Anxiety Trauma
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Regenerate Your Brain
- A Breakthrough Plan To Restore Your Brilliant Mind
- De: Dr. Jacqueline Chan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore Your Brilliance You may be suffering from an anxious mood, persistent distress, agitation, an inability to focus, insomnia, feeling overwhelmed, exhausted or you simply may have lost your mojo. Worse yet, someone in your family may have dementia, Parkinson’s, multiple sclerosis, stroke, autism, mental illness, an addiction or has suffered a concussion and never been the same. Amidst the explosion of new discoveries in neuroscience and our exposure to unprecedented volumes of information a silent tragedy is occurring. We Are Slowly Losing Our Minds After working with hundreds of ...
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Regenerate Your Brain
- A Breakthrough Plan To Restore Your Brilliant Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Restore Your Brilliance You may be suffering from an anxious mood, persistent distress, agitation, an inability to focus, insomnia, feeling ...
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The Light Within the Shade
- Finding Solace and Meaning in the Trauma and Pain of Bipolar Disorder, Depression, Mania, Anxiety, PTSD, and Other Mental Illnesses
- De: Kechi Osondu
- Narrado por: Kechi Osondu
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to the National Institute of Mental Health (NIMH), research shows that mental illnesses are common in the United States, affecting tens of millions of people each year. Estimates suggest that only half of people with mental illnesses receive treatment. And this refers only to the United States. There are mentally ill people suffering similarly the world over.
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The Light Within the Shade
- Finding Solace and Meaning in the Trauma and Pain of Bipolar Disorder, Depression, Mania, Anxiety, PTSD, and Other Mental Illnesses
- Narrado por: Kechi Osondu
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-23
- Idioma: Inglés
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According to the National Institute of Mental Health (NIMH), research shows that mental illnesses are common in the United States, affecting tens of millions of people each year. Estimates suggest that only half of people with mental illnesses receive treatment....
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Big Boys Do Cry
- 16 Different Men Talk About Their Mental Health Struggles: Depression, Anxiety, Trauma, Mental Health Disorders, Etc
- De: Brendan Conboy
- Narrado por: Brendan Conboy
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Should this book have been written? Should it be read? Why is there still so much stigma, shame and taboo associated with mental health? Why do men struggle so much to talk about their problems? Are we adequately equipped? In the workplace, in your home, in the church, in society? The introduction in this book briefly explains how our brains work, it is a powerful organ. Are you trapped in a negative mindset? This book will change the way that you think.
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Big Boys Do Cry
- 16 Different Men Talk About Their Mental Health Struggles: Depression, Anxiety, Trauma, Mental Health Disorders, Etc
- Narrado por: Brendan Conboy
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
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Should this book have been written? Should it be read? Why is there still so much stigma, shame and taboo associated with mental health? Why do men struggle so much to talk about their problems? Are we adequately equipped? In the workplace, in your home, in the church, in society?
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-24
- Idioma: Inglés
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Build a map towards a healthy, happy and whole future by getting to the root cause of your chronic health issues and learning the tools you need to reset your nervous system....
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- De: Dorian Franklin
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! If you are tired of having to deal with brain fogs, creative blocks, panic attacks, as well as other mental disorders, if you're sick of struggling with chronic illnesses with seemingly no end in sight, then you've come to the right place. The insights and practical advice contained in this guide will give you everything you need to apply the Polyvagal Theory in your daily life and work.
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-20
- Idioma: Inglés
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Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! Listen to find out more....
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Vagus Nerve: Book 2
- The Definitive Guide to Anxiety, Depression, Trauma, Inflammation and Autoimmunity, PTSD, Through Exercises Aimed at Self-Healing
- De: Roxy Parker
- Narrado por: Peter Nash
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within you is a highway-like network of nerves that run from your head to the tips of your toes. This network passes through the organs and organ systems in between your head and the toes, supplying all manner of information. This information flows back and forth efficiently. As with any other closely linked network, failure of one part manifests as all manner of problems in the nodes within the network.
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Vagus Nerve: Book 2
- The Definitive Guide to Anxiety, Depression, Trauma, Inflammation and Autoimmunity, PTSD, Through Exercises Aimed at Self-Healing
- Narrado por: Peter Nash
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-20
- Idioma: Inglés
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Within you is a highway-like network of nerves that run from your head to the tips of your toes. This network passes through the organs and organ systems in between your head and the toes, supplying all manner of information. This information flows back and forth efficiently....
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Love > Fear
- De: Candace Roberts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sydney's struggles with anxiety and panic have been life long and life limiting. Even after becoming a Christian and trying many touted remedies, she is still at her breaking point and begging God for answers. When her landlady's son, Dr. Jeffrey Tinders, comes home to begin his new career as a therapist, Sydney thinks that God might be answering her in a way that she least expected. Jeffrey Tinders has been running from grief and from God his entire life. It's why he even decided to become a doctor. He is now returning to his childhood home that will make him face both head on. He thought ...
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Love > Fear
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
- Sydney's struggles with anxiety and panic have been life long and life limiting. Even after becoming a Christian and trying many touted remedies, ...
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Your Empowered Self
- Activities, Exercises, and Steps for Living an Empowered Life
- De: Emily Maroutian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Empowered Self contains steps, activities, how to’s, and journal prompts that are designed to help you break through limiting patterns of thought, process unresolved emotions, and replace unproductive habits with healthier alternatives. It will shift the way you think, bring more ease to how you feel, and empower you in your daily life. Whether you’re struggling with negative self-talk, low self-worth, codependency, shame, addiction, depression, anxiety, or you’re simply feeling stuck in life, this book offers you tools to release unhealthy mental and emotional patterns and gain ...
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Your Empowered Self
- Activities, Exercises, and Steps for Living an Empowered Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Inglés
- Your Empowered Self contains steps, activities, how to’s, and journal prompts that are designed to help you break through limiting patterns of ...
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Hello, Anxiety
- How to Find Peace by Changing Your Response to Anxiety
- De: Heidi Dennis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety can be an uncomfortable feeling. It is natural to want to make it STOP. The only problem is, trying to stop anxiety only makes it GROW. Too many people have fallen into the trap of trying to numb, distract from, or mask anxiety. Even self-proclaimed experts give advice on how to do this. They promise that this is the path towards peace. But, if you’ve tried these “quick fixes”, you know as well as I do that your body will fight you every step of the way. Why? Because you are trying to numb, distract from, or mask your internal alarm system that is fighting to protect you. It ...
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Hello, Anxiety
- How to Find Peace by Changing Your Response to Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-25
- Idioma: Inglés
- Anxiety can be an uncomfortable feeling. It is natural to want to make it STOP. The only problem is, trying to stop anxiety only makes it GROW. Too...
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- De: Mike Proctor
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. While you do the heavy lifting as far as your personal beliefs and your responses to the outside world go, you need expert guidance. You need somebody who knows what they’re doing and who knows how to instruct you. They must have been around the block a few times so they know what to anticipate. This bundle also features Complex PTSD and Recovery and Public Speaking Skills....
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-21
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. This bundle also features Complex PTSD and Recovery and Public Speaking Skills....
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- De: Julia Hotz
- Narrado por: Lessa Lamb
- Duración: 11 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Traditionally, when we get sick, health care professionals ask, "What's the matter with you?" But around the world, teams of doctors, nurses, therapists, and social workers have started to flip the script, asking "What matters to you?" Instead of solely pharmaceutical prescriptions, they offer 'social prescriptions'-referrals to community activities and resources, like photography classes, gardening groups, and volunteering gigs.
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- Narrado por: Lessa Lamb
- Duración: 11 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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In this combination of diligent science reporting, moving patient success stories, and surprising self-discovery, journalist Julia Hotz helps us discover lasting and life-changing medicine in our own communities.
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for women who’ve lived in constant hypervigilance—navigating trauma, burnout, people-pleasing, or emotional chaos—and are finally ready to feel safe in a life that’s peaceful. If your nervous system is stuck in fight-or-flight mode… If you struggle to rest, trust, or fully exhale… If you’ve spent years surviving instead of living… This book is for you. Inside, you’ll learn: How trauma hardwires the body to expect danger, even in ...
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for ...
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Vagus Nerve
- Activate Your Vagus Nerve with Natural Healing and Reduce Chronic Illnesses, Anxiety, Depression and Trauma
- De: Jessie Just
- Narrado por: Benjamin Williams, Jack R James
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, Jessie Jean hands you the blueprint to utilizing the vagus nerve to activate the body's self-healing processes and help you deal with mental disorders and health challenges such as inflammation and gut sensitivity.
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The exercises in this book were very effective
- De Jason Bottorff en 04-06-20
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Vagus Nerve
- Activate Your Vagus Nerve with Natural Healing and Reduce Chronic Illnesses, Anxiety, Depression and Trauma
- Narrado por: Benjamin Williams, Jack R James
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-20
- Idioma: Inglés
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In this guide, Jessie Jean hands you the blueprint to utilizing the vagus nerve to activate the body's self-healing processes and help you deal with mental disorders and health challenges such as inflammation and gut sensitivity....
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How We Break
- Navigating the Wear and Tear of Living
- De: Vincent Deary
- Narrado por: Vincent Deary
- Duración: 11 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vincent Deary is a practitioner health psychologist who helps people cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he examines, with great empathy, what happens to our minds and bodies when we are pushed to, and beyond, our limits. Drawing on clinical case studies, cutting-edge scientific research, intimate personal stories and references from philosophy, literature and film, How We Break offers us a map through the challenging terrain of everyday human suffering.
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How We Break
- Navigating the Wear and Tear of Living
- Narrado por: Vincent Deary
- Duración: 11 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
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Vincent Deary is a practitioner health psychologist who helps people cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he examines, with great empathy, what happens to our minds and bodies when we are pushed to, and beyond, our limits....
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Tribal Theory
- The Genius of Anxiety, Depression & Trauma
- De: Barbara Allyn
- Narrado por: Lawrence Locke
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A global healing framework recognizing the genius of anxiety, depression, and trauma.
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Tribal Theory
- The Genius of Anxiety, Depression & Trauma
- Narrado por: Lawrence Locke
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 02-13-25
- Idioma: Inglés
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A global healing framework recognizing the genius of anxiety, depression, and trauma.
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You Are Not Depressed. You Are Un-Finished.
- Use Feelings of Depression and Anxiety to Fuel a Soaring Life.
- De: Ardeshir Mehran
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever looked at yourself in the mirror and sensed a part of you was missing? Are you no longer the fully whole, vibrant, and courageous person you once were? Often it takes a fall to realize you were meant to soar high all along. Don’t accept emotional struggles as a life sentence. In You Are Not Depressed. You Are Un-Finished, Dr. Mehran helps you analyze your emotions and your body and go from managing symptoms to living abundantly. Learn how depression and anxiety are our own signals, saying, “Wake up, claim your life.” Meet Zoe, a successful corporate counsel and role ...
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You Are Not Depressed. You Are Un-Finished.
- Use Feelings of Depression and Anxiety to Fuel a Soaring Life.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever looked at yourself in the mirror and sensed a part of you was missing? Are you no longer the fully whole, vibrant, and courageous ...
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth
- Turning Life’s Challenges into Opportunities for Transformation
- De: Sage Everest
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embracing Fear as a Catalyst for Growth takes you on a transformative journey through the fears that often hold us back—fear of failure, vulnerability, conflict, and even success. But what if fear isn’t the enemy? What if it’s the very thing you need to step into your true potential? In this book, mental health professional Sage Everest shares personal stories and practical wisdom to help you confront fear head-on. Through relatable experiences, thought-provoking exercises, and powerful insights, you’ll learn to embrace fear as a guide, not an obstacle.
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transformative listen!
- De Anonymous User en 10-12-24
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth
- Turning Life’s Challenges into Opportunities for Transformation
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-24
- Idioma: Inglés
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth takes you on a transformative journey through the fears that often hold us back—fear of failure, vulnerability, conflict, and even success. But what if fear isn’t the enemy? What if it’s the very thing you need to step into your true potential?
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing the Inner Critic is a self-compassion guide for women who are tired of living with shame, burnout, and the constant feeling of “not enough.” If you’ve spent years chasing perfection, minimizing your needs, or feeling like a failure behind closed doors, this book will help you unlearn the inner narrative that’s been holding you back. Inside, you’ll discover: Where your inner critic comes from (and how it got so loud) The connection ...
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing ...
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Destrave seu cérebro [Unlock Your Brain]
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais [A Scientific and Humorous Approach to Dealing with Trauma and Emotional Triggers]
- De: Faith Harper
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Este audiolivro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc. Nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando nos mete em verdadeiras roubadas–nos fazendo ter crises de pânico, nos viciando em substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos. Apesar de assustadoras, essas reações são apenas mecanismos que ele cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, com a vida estressante que levamos, tudo parece uma ameaça.
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Destrave seu cérebro [Unlock Your Brain]
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais [A Scientific and Humorous Approach to Dealing with Trauma and Emotional Triggers]
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-24
- Idioma: Portuguese
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Este audiolivro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc.
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The Ultimate Complex PTSD Treatment Guide
- From Trauma, Fear, Anxiety, Panic Attacks, Depression, and Stress to Safety, Internal Well-Being, and Inner Fulfillment
- De: Andrei Nedelcu
- Narrado por: Garrett Dool
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn your brain from your worst enemy to your most powerful ally by embracing the power of EMDR, CBT, and your brain’s incredible neuroplasticity. People often believe that PTSD is something only veterans go through. How wrong they are. Around five in every 100 adults in the US has PTSD in a given year, and the causes can be manifold—including car accidents, abuse, bullying, and being diagnosed with a serious illness.
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The Ultimate Complex PTSD Treatment Guide
- From Trauma, Fear, Anxiety, Panic Attacks, Depression, and Stress to Safety, Internal Well-Being, and Inner Fulfillment
- Narrado por: Garrett Dool
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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Turn your brain from your worst enemy to your most powerful ally by embracing the power of EMDR, CBT, and your brain’s incredible neuroplasticity....
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