Art Yoga
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Entspannungstechniken für Anfänger
- 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
- De: Volker Hoffmann
- Narrado por: Karlheinz Böhm
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung.
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Entspannungstechniken für Anfänger
- 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
- Narrado por: Karlheinz Böhm
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-18
- Idioma: German
- Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt...
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