Behavioral Psychology
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- De: Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrado por: Nik Speakman, Eva Speakman
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Their intellectual curiosity guided them through years of extensive research into behaviourism and conditioning, which led to the creation of their groundbreaking behavioural change therapy known as Schema Conditioning. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good.
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Amazing book
- De Wesley Thomas en 01-11-20
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Narrado por: Nik Speakman, Eva Speakman
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good....
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Unveiling the Power Within You
- Harnessing Psychology Practices for Personal Transformation. How You Can Gain Insight and Behavioral Changes to Reach Your Successes.
- De: T.E. Bergum
- Narrado por: Kara Hayden
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world brimming with untapped potential, Unveiling the Power Within You serves as your guide to unlocking the incredible capabilities that lie dormant within. This transformative book delves into the intricate interplay between psychology and personal growth, offering a roadmap to harnessing your inner strength and achieving unprecedented success.
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Unveiling the Power Within You
- Harnessing Psychology Practices for Personal Transformation. How You Can Gain Insight and Behavioral Changes to Reach Your Successes.
- Narrado por: Kara Hayden
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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In a world brimming with untapped potential, Unveiling the Power Within You serves as your guide to unlocking the incredible capabilities that lie dormant within. This transformative book delves into the intricate interplay between psychology and personal growth....
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques to Overcome Anxiety, Remove Depression and Negativity from Your Brain, a Beginner Guide Made Simple to Retraining Your Empath in Plain English.
- De: Team Chakra
- Narrado por: Jacqueline Rendell
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When suffering from anxiety, depression, and panic attacks, our lives can feel as if hampered, blocked, and even like we are at a dead end or running around in circles. These feelings can be magnified by the idea that we are alone, and there is no way out. We do not know which way to turn. It is as if all of the road signs are written in a foreign language, and we have no way to interpret them.
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques to Overcome Anxiety, Remove Depression and Negativity from Your Brain, a Beginner Guide Made Simple to Retraining Your Empath in Plain English.
- Narrado por: Jacqueline Rendell
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 11-13-20
- Idioma: Inglés
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When suffering from anxiety, depression, and panic attacks, our lives can feel as if hampered, blocked, and even like we are at a dead end or running around in circles. These feelings can be magnified by the idea that we are alone, and there is no way out....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Stop Negative Thinking and Overcome Anxiety and Depression with CBT Techniques for Retraining Your Brain
- De: Peter Rajon
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel entrapped in negative thoughts? Are you looking for a new mental balance? Anxiety and depression are a normal reactions to situations of danger or mourning. The problem is when they persist beyond the physiological reaction times and become the leitmotif of your days. The solution is to reframe your brain with Cognitive-behavioral therapy (CBT). This type of psychotherapy teaches you to identify your recurrent negative thoughts and dysfunctional patterns of interpretation of reality, to replace them with positive beliefs.
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Wonderful Guide to CBT
- De Laura D. Elliott en 11-05-19
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Stop Negative Thinking and Overcome Anxiety and Depression with CBT Techniques for Retraining Your Brain
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-19
- Idioma: Inglés
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Do you feel entrapped in negative thoughts? Are you looking for a new mental balance? Anxiety and depression are a normal reactions to situations of danger or mourning. The problem is when they persist beyond the physiological reaction times and become the leitmotif of your days....
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- De: Kay-Yut Chen, Marina Krakovsky
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream. But while we all marvel at how different-and weird-real people behave compared to the "rational actors" of traditional economics, in the end we go back to business as usual.
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-10
- Idioma: Inglés
- Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream....
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Psicología de la salud: comprender la psicología en la teoría y en la práctica [Health Psychology: Understanding Psychology in Theory and Practice]
- Para principiantes y profesionales. Medicina conductual y determinantes sociales de la salud [For Beginners and Professionals. Behavioral Medicine and Social Determinants of Health]
- De: Franz Winter
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubra las profundas conexiones entre mente, cuerpo y sociedad en "Psicología de la salud: comprender la psicología en la teoría y en la práctica". Este libro le guía a través del fascinante mundo de la psicología de la salud y le revela cómo los procesos psicológicos influyen en nuestra salud y viceversa. Desde los fundamentos de la teoría hasta las estrategias tangibles para la práctica, el autor ofrece una guía sólida y accesible que resultará atractiva tanto para el científico como para el profano.
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Psicología de la salud: comprender la psicología en la teoría y en la práctica [Health Psychology: Understanding Psychology in Theory and Practice]
- Para principiantes y profesionales. Medicina conductual y determinantes sociales de la salud [For Beginners and Professionals. Behavioral Medicine and Social Determinants of Health]
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-24
- Idioma: Español
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Descubra las profundas conexiones entre mente, cuerpo y sociedad en "Psicología de la salud: comprender la psicología en la teoría y en la práctica". Este libro le guía a través del fascinante mundo de la psicología de la salud....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Beginners Guide to CBT with Simple Techniques for Retraining the Brain to Defeat Anxiety, Depression, and Low-Self Esteem
- De: Travis Wells, Seth Goleman
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you stuck in a cycle of anxious thoughts and avoidance behaviors? Do you suffer from panic attacks just thinking about your anxiety? Do you experience random bursts of anger due to an inability to control your emotions or struggle with feelings of intense sadness and hopelessness?Depression, anxiety, and low self-esteem can put a negative spin on everything, including the way you think, how you feel, and how you behave. When you get stuck in this negative cycle, it becomes crippling to the point where you can’t experience love, career satisfaction, or make new friends.
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nice book
- De Best15 en 05-30-19
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Beginners Guide to CBT with Simple Techniques for Retraining the Brain to Defeat Anxiety, Depression, and Low-Self Esteem
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-19
- Idioma: Inglés
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Are you stuck in a cycle of anxious thoughts and avoidance behaviors? Do you suffer from panic attacks just thinking about your anxiety? Do you experience random bursts of anger due to an inability to control your emotions or struggle with feelings of intense sadness and hopelessness....
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Win Procrastination, Addiction, Laziness, Anxiety and Anger Developing Positive Thinking and Self-Discipline to Retraining Your Mind Embracing Stoicism Philosophy
- De: Dorian Tracey
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to beat addictions, bad habits, and procrastination and develop positive thinking and self-discipline by using cognitive behavioral therapy.
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Good book for pessimists.
- De Amazon Customer en 12-04-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Win Procrastination, Addiction, Laziness, Anxiety and Anger Developing Positive Thinking and Self-Discipline to Retraining Your Mind Embracing Stoicism Philosophy
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Learn how to beat addictions, bad habits, and procrastination and develop positive thinking and self-discipline by using cognitive behavioral therapy....
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Use CBT to Break Free from the Chains of Negative Thought Patterns That Control Your Life - Depression, Anxiety - Rewire Your Brain
- De: Lionel Potts
- Narrado por: Chris Reilly
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you everything you need to know about how CBT works, its fundamentals, and how to use it to treat mental disorders you may have, such as depression and anxiety. You will also discover and learn about the most common mental disorders that are effectively treated by using CBT methods. Depression and anxiety are two of the most common problems, and people who are diagnosed with either are usually prescribed CBT as their initial treatment.
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Depression is Real
- De Anonymous User en 02-20-24
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Use CBT to Break Free from the Chains of Negative Thought Patterns That Control Your Life - Depression, Anxiety - Rewire Your Brain
- Narrado por: Chris Reilly
- Serie: Emotional Intelligence Mastery, Libro 2
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you everything you need to know about how CBT works, its fundamentals, and how to use it to treat mental disorders you may have, such as depression and anxiety....
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Acceptance and Commitment & Dialectical Behavior Therapy Made Simple
- Practical ACT & DBT Guide for Learning Mindfulness and Emotion Regulation
- De: Leona S. Murray
- Narrado por: Daisy Kelly
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectal behavioral therapy (DBT) is designed to teach people how to healthily cope with the stress and find it easier to handle their emotions. In this bundle, you will find guidance on how to properly incorporate DBT in your life. Learn about all the benefits of DBT, and gain essential skills that will make you stronger, help you develop mindfulness, and make your life easier.
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Do not purchase! The recording is awful.
- De Carrie Robinson en 02-09-24
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Acceptance and Commitment & Dialectical Behavior Therapy Made Simple
- Practical ACT & DBT Guide for Learning Mindfulness and Emotion Regulation
- Narrado por: Daisy Kelly
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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Dialectal behavioral therapy (DBT) is designed to teach people how to healthily cope with the stress and find it easier to handle their emotions. In this bundle, you will find guidance on how to properly incorporate DBT in your life....
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What's My Child Thinking?
- Practical Child Psychology for Modern Parents
- De: Tanith Carey, Dr Angharad Rudkin
- Narrado por: Natalie Silverman
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find out what your child really means when he or she says "Look what I've done!", "But, I'm not tired", or "You're embarrassing me" - and discover what's really going on when they can't express themselves at all. Taking more than 100 everyday situations, the audiobook leads you through scenarios step-by-step, explaining not only your child's behaviour and the psychology behind it but also your own feelings as a parent. It then gives instant recommendations for what you could say and do to best resolve the situation.
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What's My Child Thinking?
- Practical Child Psychology for Modern Parents
- Narrado por: Natalie Silverman
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
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Make every moment with your child count. Tap into the psychology behind your child's behaviour and respond with confidence....
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The PTSD Recovery Process
- Causes, Treatment and Recovery - A Cognitive Behavioral Therapy Approach.
- De: Jeremy Zimmerman, Stanley E. Milkovic
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train your brain to overcome PTSD, anxiety, negative thoughts, and shyness using this helpful guide. We live in a dog-eats-dog world. Over time, you quickly learn that bad things can happen, and that not everyone has your best intentions in mind, which leads to undue stress, anxiety, and even trauma. This may be a hard pill to swallow, but sometimes...the only person you can truly rely on is yourself. With a strong sense of self-worth and self-efficacy, you can overcome anything!
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The PTSD Recovery Process
- Causes, Treatment and Recovery - A Cognitive Behavioral Therapy Approach.
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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Train your brain to overcome PTSD, anxiety, negative thoughts, and shyness using this helpful guide....
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自分で選んでいるつもり
- 行動科学に学ぶ驚異の心理バイアス
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Japanese
- 「心の癖」を知れば、人の行動は変えられる。行動科学をマーケティングに応用する専門家が解き明かす、16と1/2の強力な心理バイアスと、ビジネスにおける実践例。無意識のバイアスが「欲しい」を導く。
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The Suicidal Thoughts Guided Journal: CBT Practices to Soothe Emotional Pain, Build Coping Skills, and Find Hope
- The New Harbinger Journals for Change Series
- De: Kathryn Hope Gordon PhD, Thomas Ellis Joiner Jr. PhD - foreword
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're struggling with suicidal thoughts, please know that you are not alone. When you're suffering, life can feel overwhelming and even insurmountable. This guided journal offers a safe space to help you process these difficult thoughts, soothe emotional pain, and create a crisis plan if needed. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), this journal provides gentle writing prompts to help you safely explore your thoughts and feelings, understand symptoms and triggers, and identify your reasons for living.
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The Suicidal Thoughts Guided Journal: CBT Practices to Soothe Emotional Pain, Build Coping Skills, and Find Hope
- The New Harbinger Journals for Change Series
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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If you're struggling with suicidal thoughts, please know that you are not alone. When you're suffering, life can feel overwhelming and even insurmountable. This guided journal offers a safe space to help you process these difficult thoughts, soothe emotional pain, and create a crisis plan if needed.
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Behavioural Economics
- Psychology, Neuroscience, and the Human Side of Economics
- De: David Orrell
- Narrado por: Dan Bottomley
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The controversial science that claims to have revolutionised economics. For centuries, economics was dominated by the idea that we are rational individuals who optimise our own ‘utility’. Then, in the 1970s, psychologists demonstrated that the reality is a lot messier. We don’t really know what our utility is, and we care about people other than ourselves. We are susceptible to external nudges. And far from being perfectly rational, we are prone to ‘cognitive biases’ with complex effects on decision-making, such as forgetting to prepare for retirement.
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Behavioural Economics
- Psychology, Neuroscience, and the Human Side of Economics
- Narrado por: Dan Bottomley
- Serie: Hot Science Series
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
- Idioma: Inglés
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The controversial science that claims to have revolutionised economics. For centuries, economics was dominated by the idea that we are rational individuals who optimise our own ‘utility’. Then, in the 1970s, psychologists demonstrated that the reality is a lot messier....
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Depression, Anxiety, Phobias, and Panic Attacks
- De: James David Rockefeller
- Narrado por: RJ Bayley
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
CBT is an acronym for cognitive behavioral therapy (CBT). It is a psychological intervention which is an evidence-based practice for improving mental health and is the most commonly used practice. CBT uses the method of empirical research focusing on the development of person's coping methods whose aim is to solve current problems, change harmful and unhelpful cognitive behaviors and help in regulating emotions. At its origin, the use of cognitive behavioral therapy was restricted to the treatment of depression; but as the years go by, the therapy has been adapted to treat a wider range of mental health issues.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Depression, Anxiety, Phobias, and Panic Attacks
- Narrado por: RJ Bayley
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-17
- Idioma: Inglés
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In this book you will learn how CBT is used to treat depression, phobias, anxiety and panic attacks....
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- De: Lilly Andrew
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise. Every time you try to be confident, you mess up. You speak fast and you want to leave the situation as soon as possible. Work or family gatherings give you chills, and going to a bar or a social event is just an immediate panic attack waiting to happen, and you get anxiety and butterflies in your stomach.
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thank you
- De tomicia en 09-19-20
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-20
- Idioma: Inglés
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How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise....
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Cognitive Behavioral Therapy: A Progressive Approach
- Learn Therapeutic Techniques for Overcoming Anxiety, Depression, and Emotional Issues in Life
- De: Ryan Farrell
- Narrado por: Jim Clark
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to overcome your anxiety and depression without depending on prescription drugs? Then keep on reading...There are techniques and strategies that you can learn to improve your mental health both in the present moment and long-term. Cognitive Behavioral Therapy: A detailed manual with strategies of how to overcome and manage anxiety, depression, anger, emotions, and mood disorders and how to control our life by retraining our brain with therapy techniques.
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Cognitive Behavioral Therapy: A Progressive Approach
- Learn Therapeutic Techniques for Overcoming Anxiety, Depression, and Emotional Issues in Life
- Narrado por: Jim Clark
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-20
- Idioma: Inglés
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Want to overcome your anxiety and depression without depending on prescription drugs? Then keep on reading...There are techniques and strategies that you can learn to improve your mental health both in the present moment and long-term....
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Anxiety Free
- How to Trust Yourself and Feel Calm
- De: Sam Owen
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Facing challenges in your relationships, career, health or well-being? Worried important life goals seem to be slipping away? Whether you're faced with day-to-day nervous energy or experiencing a more crippling sensation of anxiety-induced panic attacks, sometimes life can test your nerves and stress levels. But there is a simple and effective way to facing your fears - both real and imagined threats, and making sure that you can bounce back from them stronger than ever before and go on to achieve your goals and lead a happier, more fulfilled life.
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Anxiety Free
- How to Trust Yourself and Feel Calm
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-18
- Idioma: Inglés
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Whether you're faced with day-to-day nervous energy or experiencing a more crippling sensation of anxiety-induced panic attacks, sometimes life can test your nerves and stress levels. But there is a simple and effective way to facing your fears....
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The Four Paths of Assertiveness
- Speaking Up, Jumping In, Embracing Compassion, and Accepting Life
- De: Naoki Yoshinaga, Scott Cooper
- Narrado por: Brian Telestai
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Confidence and decisiveness are critical life skills that many people struggle to develop. For listeners who want to take charge of their lives, The Four Paths of Assertiveness provides an indispensable guide to developing and practicing this crucial ability. Youth advocate Scott Cooper and psychologist Naoki Yoshinaga, PhD, identify four categories of assertiveness—social, behavioral, emotional, and mental—and explain how to hone these skills to live a happier life and develop healthier relationships.
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The Four Paths of Assertiveness
- Speaking Up, Jumping In, Embracing Compassion, and Accepting Life
- Narrado por: Brian Telestai
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-25
- Idioma: Inglés
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Youth advocate Scott Cooper and psychologist Naoki Yoshinaga, PhD, identify four categories of assertiveness—social, behavioral, emotional, and mental—and explain how to hone these skills to live a happier life and develop healthier relationships.
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