Behavioral Psychology
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Es bueno saber de todo un poco
- De Fernanda en 05-09-24
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Español
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Maxwell Jensen va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual....
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Action-Oriented Psychotherapeutic Approach of ACT to Reducing Stress, Anxiety, Anger, Panic Attacks, & Depression
- De: Leona S. Murray
- Narrado por: Daisy Kelly
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that most people don't have the right tools to positively deal with their emotions? Despite living in an age of readily available information, the old-world way of numbing negative emotions are still very prevalent. The problem here is that, instead of acknowledging and accepting raw, unfiltered emotions for what they are and learning to effectively navigate them, people will most likely suppress, avoid, deny, and struggle with them, instead.
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Best book I've listened ever
- De Brittney R. Hight en 06-17-20
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Action-Oriented Psychotherapeutic Approach of ACT to Reducing Stress, Anxiety, Anger, Panic Attacks, & Depression
- Narrado por: Daisy Kelly
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-20
- Idioma: Inglés
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Did you know that most people don't have the right tools to positively deal with their emotions? Despite living in an age of readily available information, the old-world way of numbing negative emotions are still very prevalent....
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- De: David A. Clark PhD
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life. Written by psychologist and anxiety expert David A. Clark, this essential guide offers targeted, proven solutions to take charge of your anxiety—and your life. This is What Anxiety Looks Like dives right into relatable case studies, using a story-based approach to help you overcome the thirteen most common causes of anxiety, so you can live with less worry and fear.
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Computer Voice?
- De Lois Thompson en 12-01-24
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
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Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life.
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Dialectical Behavior Therapy
- What You Need to Know About DBT and a Simple Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DBT (dialectical behavior therapy) and CBT (cognitive behavioral therapy) can really help in a lot of mental situations. DBT is based on principles for mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Be your own therapist
- De Gail M Johnson en 10-16-20
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Dialectical Behavior Therapy
- What You Need to Know About DBT and a Simple Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-20
- Idioma: Inglés
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DBT (dialectical behavior therapy) and CBT (cognitive behavioral therapy) can really help in a lot of mental situations. DBT is based on principles for mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions....
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales, ser más atractivo e influyente, mejorar sus habilidades de comunicación y generar confianza en todos los aspectos. La combinación de los siguientes 5 libros le ayudará a alcanzar el éxito y la felicidad en la vida.· Inteligencia emocional: 21 días de transformación psicológica que pueden dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y construir relaciones mejores y más felices.
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Libro útil
- De Pauline R Retana en 09-08-21
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Español
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Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales....
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- De: Roman Gelperin, Juan Casquero Ruiz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensión de cómo actúa su propia mente, de la motivación y del modo en que esta opera. Este libro es un manual de autoayuda y presenta un análisis riguroso de la psicología de la motivación. Le ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Español
- Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos ...
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Vulnerable Minds
- The Harm of Childhood Trauma and the Hope of Resilience
- De: Marc D. Hauser
- Narrado por: Stefan Rudnicki
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each year at least a billion children around the world are victims of adverse childhood experiences (ACEs) that range from physical abuse to racial discrimination to neglect and food deprivation. The brain plasticity of our most vulnerable makes the adverse effects of trauma only that much more damaging to mental and physical development. Those dealt a hand of ACEs are more likely to drop out of school, have a shorter life, abuse substances, and suffer from myriad mental health and behavioral issues.
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Vulnerable Minds
- The Harm of Childhood Trauma and the Hope of Resilience
- Narrado por: Stefan Rudnicki
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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A new, hopeful pathway to understanding children’s trauma and providing effective interventions to build healthier communities....
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- De: John McQuaid
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses and signals from the body's metabolic systems, why something disgusts one person and delights another, and what today's obsessions with extreme tastes tell us about the brain.
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The Science of Flavors, or Why I Love Hot Sauce
- De SAMA en 11-26-17
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
- Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses....
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CBT & DBT
- How to Manage and Overcome Anxiety, Depression and Panic with Cognitive Behavioral Therapy and Dialectical Behavior Therapy
- De: Gemma Zoe Howard
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are on click away from discovering how to build your brain strength and reshape your life, overcome stress, anxiety, depression and other health problems by leveraging the power of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavioral therapy (DBT). With special focus on cognitive behavioral therapy and dialectical behavioral therapy, this two-in-one book will show you exactly how to beat stress, anxiety, depression, and other related problems naturally, sustainably and for good!
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CBT & DBT
- How to Manage and Overcome Anxiety, Depression and Panic with Cognitive Behavioral Therapy and Dialectical Behavior Therapy
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-20
- Idioma: Inglés
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You are on click away from discovering how to build your brain strength and reshape your life, overcome stress, anxiety, depression and other health problems by leveraging the power of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavioral therapy (DBT)....
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Psychology of Human Behavior
- 3 Manuscripts - Anger Management, Improve Your Social Skills, Psychology of Selling: A Guide for Critical Thinking, Learning to Talk to Anyone, EQ Strategies to Boost Sales
- De: Avery Wright
- Narrado por: Jacob Buchholz, Michael W. Rahhal
- Duración: 11 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This unique three-book bundle will help you learn how to increase your charisma, improve your persuasive communication skills, and to lower your stress and anxiety - even if you’re a total introvert. Unlock your full potential by learning how your brain works. These books will show you how not to change your behavior, and how to influence the behavior of those around you. Once you understand the psychology of human behavior, nothing will stand between you and the success you deserve.
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Psychology of Human Behavior
- 3 Manuscripts - Anger Management, Improve Your Social Skills, Psychology of Selling: A Guide for Critical Thinking, Learning to Talk to Anyone, EQ Strategies to Boost Sales
- Narrado por: Jacob Buchholz, Michael W. Rahhal
- Duración: 11 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-20
- Idioma: Inglés
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The key to making better decisions is understanding how your mind works. There is no better way to learn the concepts, tips, tactics, and strategies you need to break out of your negative thought patterns and become the happy, charismatic, and persuasive person you were meant to be....
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Calm the Chaos: Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- A Comprehensive CBT Guide for Managing Depression, Anxiety, and Stress
- De: Angela Wade
- Narrado por: Katie Hagaman
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a seasoned expert in CBT, and having practiced it myself extensively, I've dedicated years to helping individuals like you achieve mental wellness. With a no-nonsense approach, I cut through the fluff and provide practical, effective strategies to help you take control of your mental health.
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Take mental wellness into your own hands
- De Alona Shkribliak en 04-16-25
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Calm the Chaos: Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- A Comprehensive CBT Guide for Managing Depression, Anxiety, and Stress
- Narrado por: Katie Hagaman
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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As a seasoned expert in CBT, and having practiced it myself extensively, I've dedicated years to helping individuals like you achieve mental wellness. With a no-nonsense approach, I cut through the fluff and provide practical, effective strategies to help you take control of your mental health.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- De: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shame is a devastating emotion, and one that's often difficult to work through. If you are hurting, you should know that you aren't alone. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness. You'll learn to cultivate nonjudgmental self-acceptance, and discover strategies for managing difficult emotions—even in situations that trigger feelings of shame, guilt, or self-directed anger.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness....
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- De: Shannon Snyder
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face? Does handling your child’s outbursts feel like an uphill battle, leaving you exhausted and unsure of what steps to take next? Are you searching for a way to help your children navigate their strong emotions in a healthy way?
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Practical Tools That Actually Work
- De ItsMeMarco en 03-27-25
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
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Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face?
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- De: James W. Williams
- Narrado por: Curtis Wright
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual and why you probably act the way you do.
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Decent
- De Jennifer Chapman en 07-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- Narrado por: Curtis Wright
- Serie: Practical Emotional Intelligence, Libro 3
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step by Step Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual....
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Psychology of Human Behavior
- Why You Are Who You Are: Includes Understanding Different Human Personality Types, Our Human Perception and Emotions, Social Psychology, and Therapies CBT, DBT, and ACT
- De: Addison Bell
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have ever asked, “Who am I?”, this book has the answers you have been looking for. Psychologists have unlocked the secrets behind the mysteries of human behavior, and this easy-to-listen-to book explains those secrets in simple language. Finally, you don’t have to be an expert in psychology or neurobiology to understand the reasons you do the things you do.
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Psychology of Human Behavior
- Why You Are Who You Are: Includes Understanding Different Human Personality Types, Our Human Perception and Emotions, Social Psychology, and Therapies CBT, DBT, and ACT
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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If you have ever asked, “Who am I?”, this book has the answers you have been looking for. Psychologists have unlocked the secrets behind the mysteries of human behavior, and this easy-to-listen-to book explains those secrets in simple language....
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- De: Dan Miller
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive therapy has gained acceptance among mental health professionals as well as the public. Research studies have confirmed cognitive therapy to be critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" describes the ways you perceive events or things at any particular moment. These thoughts go through your mind automatically, without much control from your end. They have a huge impact on how you generally feel.
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Simple and to the point on mood and depression
- De Mikakell en 09-30-15
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Studies have confirmed that cognitive therapy is critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" refers to the ways you perceive things....
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- De: Artem Kudelia PhD
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- De: Steven Turner
- Narrado por: Michael Reaves, Sam Slydell
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook has been put together in order to unveil two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped.
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Listened to it from beginning to end...
- De Tiger A. en 11-30-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Michael Reaves, Sam Slydell
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook unveils two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped....
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The Power of Noticing
- What the Best Leaders See
- De: Max Bazerman
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine your advantage in negotiations, decision-making, and leadership if you could teach yourself to see, and evaluate, information that others overlook. The Power of Noticing provides the blueprint for accomplishing precisely that. Max Bazerman, an expert in the field of applied behavioral psychology, draws on three decades of research and his experience instructing Harvard Business School MBAs and corporate executives to teach you how to notice and act on information that may not be immediately obvious.
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Not sure
- De maltish en 11-17-18
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The Power of Noticing
- What the Best Leaders See
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-14
- Idioma: Inglés
- A guide to making better decisions, noticing important information in the world around you, and improving leadership skills....
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety and depression are two of the most common forms of mental illness that we experience today, with millions suffering from them and often with no hope for the future. Partly due to the way we live our lives in the modern age and partly due to not coping with stress, anxiety, and depression can be a drain on our bodies that can seem unending. The good news is that there is some respite and with this four-book bundle Anxiety and Depression.
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1-4
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety and depression are two of the most common forms of mental illness that we experience today, with millions suffering from them and often with no hope for the future....
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