Behavioral Psychology
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Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition
- The Ultimate Guide to Freedom from Anxiety, Depression and Negative Thoughts and Improve Your Mental Health for Regain Your Happiness
- De: Stephen Rosenberg
- Narrado por: Rodney Tompkins, Karolina Z
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a short-term, goal-oriented psychotherapy treatment that takes a hands-on, practical approach to problem-solving. Its goal is to change patterns of thinking or behavior that are behind people’s difficulties, and so change the way they feel. It is used to help treat a wide range of issues in a person’s life, from sleeping difficulties or relationship problems, to drug and alcohol abuse, or anxiety and depression.
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do not buy the audiobook
- De Daniel en 03-17-21
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Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition
- The Ultimate Guide to Freedom from Anxiety, Depression and Negative Thoughts and Improve Your Mental Health for Regain Your Happiness
- Narrado por: Rodney Tompkins, Karolina Z
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a short-term, goal-oriented psychotherapy treatment that takes a hands-on, practical approach to problem-solving. Its goal is to change patterns of thinking or behavior that are behind people’s difficulties, and so change the way they feel....
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- De: Dr Alice Boyes
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you overthink before taking action? Are you prone to making negative predictions? Do you worry about the worst that could happen? Do you take negative feedback very hard? Are you self-critical? Does anything less than perfect performance feel like failure? If any of these issues resonate with you, you're probably suffering from some degree of anxiety, and you're not alone. The good news: while reducing your anxiety level to zero isn't possible or useful (anxiety can actually be helpful!), you can learn to successfully manage symptoms.
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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Do you overthink before taking action? Are you prone to making negative predictions? Do you worry about the worst that could happen? If any of these issues resonate with you, you're probably suffering from some degree of anxiety, and you're not alone....
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- Learn Skills to Improve Anxiety, Depression, Self-Esteem, and Become More Positive, Escape Your Mental Imprisonment Using CBT
- De: Alivia Stephens
- Narrado por: Christina Sagnimeni
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people in our world deal with sadness, feelings of isolation, anger, and all-around pain, all generated by their own thoughts! We have all the power within us to change this modern loophole of helplessness. This book includes a series of exercises research has shown to be effective in helping change your thoughts, feelings, and actions. I am confident the skills you'll learn in this workbook will allow you to get rid of your self-limitations for good, gain a positive perspective on your life, and move into a growth mindset! Feel better and escape your mental jail using CBT.
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Great Book
- De LM en 01-26-25
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Adults
- Learn Skills to Improve Anxiety, Depression, Self-Esteem, and Become More Positive, Escape Your Mental Imprisonment Using CBT
- Narrado por: Christina Sagnimeni
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-22
- Idioma: Inglés
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Millions of people in our world deal with sadness, feelings of isolation, anger, and all-around pain, all generated by their own thoughts! We have all the power within us to change this modern loophole of helplessness....
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Take Control of Your Depression
- Strategies to Help You Feel Better Now
- De: Susan J. Noonan, Jerrold F. Rosenbaum - foreword, Timothy J. Petersen - foreword
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Susan J. Noonan provides people experiencing depression with strategies to take stock of their mental state, to chart a course toward emotional balance, and to track their progress on the journey to well-being. Dr. Noonan explains how to obtain care from professionals, outlines what medical options are available, and lists everyday things people can do to feel better. Integrating medicine, psychology, and holistic care while exploring the basics of mental health, she touches on diet, sleep habits, physical activity, and mindfulness techniques.
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Take Control of Your Depression
- Strategies to Help You Feel Better Now
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Susan J. Noonan provides people experiencing depression with strategies to take stock of their mental state, to chart a course toward emotional balance, and to track their progress on the journey to well-being....
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Master Your RELATIONSHIPS With Numerology
- Mystical Connections: Unveil Behavioral Patterns, Unite Partnerships, and Uplift Your Relations Through Compatibility of Numbers
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wonder why some relationships thrive effortlessly while others fall apart despite your best efforts? What if your birth date and name held the secret code to relationship harmony, compatibility, and lasting emotional connection? Curious how to strengthen love, family, or business bonds by simply understanding numbers? Relationships shape every corner of our lives—whether it’s love, family, friendships, or business partnerships. But have you ever felt misunderstood in a relationship, or repeated similar emotional patterns with different people? The truth is: relationships are not ...
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Master Your RELATIONSHIPS With Numerology
- Mystical Connections: Unveil Behavioral Patterns, Unite Partnerships, and Uplift Your Relations Through Compatibility of Numbers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Ever wonder why some relationships thrive effortlessly while others fall apart despite your best efforts? What if your birth date and name held the...
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Mind Hacking
- Use Positive Thinking, Effective Communication, and Cognitive Behavioral Therapy to Train Your Brain. Change Your Mindset, Reprogram Your Subconscious and Achieve Happiness!
- De: George Bachman
- Narrado por: John M. Moore
- Duración: 10 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to change your life for the better and retrain your brain to achieve maximum results? Here, you can find all the information about cognitive behavioral therapy, positive thinking, and effective communication! In this guide, you will discover all the secrets of positive and negative thinking, mind patterns, persuasion, and awareness. You will learn how to obtain a successful mindset, deal with stress, anxiety, and depression. Reach any objectives with the power of your mind!
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I really benefited to listen this audible.
- De Minnie Blankenship en 03-29-20
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Mind Hacking
- Use Positive Thinking, Effective Communication, and Cognitive Behavioral Therapy to Train Your Brain. Change Your Mindset, Reprogram Your Subconscious and Achieve Happiness!
- Narrado por: John M. Moore
- Duración: 10 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to change your life for the better and retrain your brain to achieve maximum results? Here, you can find all the information about cognitive behavioral therapy, positive thinking, and effective communication....
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Heal Yourself Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Anger
- Finding Emotional Freedom with EMDR, CBT, EFT, Hypnotherapy, Somatic Therapy
- De: Katherine Andler
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical guide that offers self-help for anyone suffering from anxiety, depression, stress, PTSD, and anger. For the first time, Katherine Andler brings together the five therapies commonly used to overcome emotional distress: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Emotional Freedom Techniques (EFT), Hypnotherapy, and Somatic Therapy. Each of the therapies are described step-by-step, so that anyone with mild to moderate emotional issues can heal themselves.
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Heal Yourself Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Anger
- Finding Emotional Freedom with EMDR, CBT, EFT, Hypnotherapy, Somatic Therapy
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-21
- Idioma: Inglés
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A practical guide that offers self-help for anyone suffering from anxiety, depression, stress, PTSD, and anger. For the first time, Katherine Andler brings together the five therapies commonly used to overcome emotional distress....
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- De: Liam Anderson
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for a way to control your anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations. Because anxiety is a reaction to these things, and because it results in distorted thinking and perceptions of reality, CBT shows patients a healthy, more realistic way to think. You will learn all about CBT and the many ways it can be put into practice to allow you to start taking control of your anxiety.
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"Highly recommend this book to anybody"
- De John L Morton en 10-03-18
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-18
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a way to control your crippling anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations....
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-23
- Idioma: Español
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Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo....
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CBT at Work for Dummies
- De: Gill Garratt
- Narrado por: Gillian Burke
- Duración: 13 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life. You'll discover how integrating CBT at work promotes improved productivity and concentration, lower staff turnover, enhanced employer-employee and client relationships, reduced cost of staff absenteeism caused by illness, injury, stress, and more.
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CBT at Work for Dummies
- Narrado por: Gillian Burke
- Duración: 13 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life....
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DBT Therapy: Your Guide to Happiness
- De: Paul Catalani
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life entails inevitable challenges. To surmount these battles, we each seek for various mechanisms. This particular audiobook on dialectical behavior therapy (DBT) is developed for those who are struggling with borderline personality disorder (BPD), depression, anxiety, and other psychiatric disorders. It will also be a great resource for those who have loved ones beset by the same issues.
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good info
- De Rebecca Sheldon en 05-25-18
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DBT Therapy: Your Guide to Happiness
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
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This particular audiobook on dialectical behavior therapy (DBT) is developed for those who are struggling with borderline personality disorder (BPD), depression, anxiety, and other psychiatric disorders....
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Quit Alcohol
- A Cognitive Behavioral and Neuroscience Approach to Breaking the Habit for Good (Quit for Life)
- De: Gary Nelson
- Narrado por: Ryan West
- Duración: 8 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break free from alcohol and take control of your life using the latest in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), neuroscience, and habit-breaking strategies. Are you tired of the cycle of drinking and ready for real, lasting change? Quit Alcohol is a comprehensive, science-backed guide designed to help you understand the psychological and neurological forces behind alcohol addiction—and, most importantly, how to overcome them.
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Quit Alcohol
- A Cognitive Behavioral and Neuroscience Approach to Breaking the Habit for Good (Quit for Life)
- Narrado por: Ryan West
- Serie: Quit for Life, Libro 1
- Duración: 8 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Break free from alcohol and take control of your life using the latest in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), neuroscience, and habit-breaking strategies. Are you tired of the cycle of drinking and ready for real, lasting change?
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How to Analyze People
- The Ultimate Guide to Speed Reading People Through Behavioral Psychology, Analyzing Body Language, Understand What Every Person Is Saying Using Emotional Intelligence
- De: Robert Leary
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of not being able to analyze a person's behavior? Have you struggled with bad relationships and body language? This book goes into the intricacies of reading a person's body language as well as how you can use body language to your advantage. This book can be crucial in helping you understand your own emotions as well as the emotions of those around you. In addition, you can also use this to improve many aspects of your social life.
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How to Analyze People
- The Ultimate Guide to Speed Reading People Through Behavioral Psychology, Analyzing Body Language, Understand What Every Person Is Saying Using Emotional Intelligence
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-22
- Idioma: Inglés
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This book goes into the intricacies of reading a person's body language as well as how you can use body language to your advantage. This book can be crucial in helping you understand your own emotions as well as the emotions of those around you....
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Terapia Cognitiva Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- De: Rosy Silver
- Narrado por: Luna Sanchez
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Terapia Cognitiva Conductual ¿Suena interesante? ¡El autor también lo cree! Escuche Terapia Cognitiva Conductual y aprenda sobre inspiración y crecimiento personal.
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Terapia Cognitiva Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- Narrado por: Luna Sanchez
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-20
- Idioma: Español
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Terapia Cognitiva Conductual ¿Suena interesante? Escuche para saber mas....
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Terapia Conductista Cognitiva Sencilla [Simple Cognitive Behavioral Therapy]
- Cómo Manejar y Superar el Enojo, el Pánico, la Ansiedad, la Depresión, y promover la recuperación cerebral. Estrategias prácticas para Controlar Tu Mente
- De: Michael Bearzot
- Narrado por: Jose Marquez
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión. Estrategias que lo ayudarán a tomar el control de su vida de inmediato y convertirse en una persona más sana y fuerte.
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De la terapia de comportamiento cognitivo
- De Isabelle Day en 05-11-20
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Terapia Conductista Cognitiva Sencilla [Simple Cognitive Behavioral Therapy]
- Cómo Manejar y Superar el Enojo, el Pánico, la Ansiedad, la Depresión, y promover la recuperación cerebral. Estrategias prácticas para Controlar Tu Mente
- Narrado por: Jose Marquez
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Español
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El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión....
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Very Short Introduction
- De: Freda McManus
- Narrado por: Deborah Balm
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This Very Short Introduction gives an overview of what CBT is, where it came from, what it does, and when it can be used. It explores how one of the driving forces behind CBT's success and continued adaptation has been its basis in empiricism, and analyses how it must continue to evolve to meet future challenges. Freda McManus also discusses how the scale of mental health problems and relative costs of traditional therapy formats have prompted investigations into alternative formats of CBT that have the potential to reach broader audiences, globally.
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Excellent information
- De Anonymous User en 08-12-24
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Very Short Introduction
- Narrado por: Deborah Balm
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-22
- Idioma: Inglés
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This Very Short Introduction gives an overview of what CBT is, where it came from, what it does, and when it can be used....
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Cognitive Behavioral Therapy CBT
- Learn the Secret Techniques to Overcoming Negative Behavioral, Anxiety, Depression, Eating Disorder
- De: David Wallace Beck
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a therapeutic tool that is used to help people who suffer from addictions, anxiety, depression, and other mental health disorders...Some of the most popular types of CBT will be covered in this audiobook. It should however be pointed out that no matter how many types of CBT there are, the main idea and philosophy behind all of them is that changing maladaptive thought patterns will change a person’s behavior. And that is at the core of the practice.
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ok
- De Momma Shrek en 06-18-21
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Cognitive Behavioral Therapy CBT
- Learn the Secret Techniques to Overcoming Negative Behavioral, Anxiety, Depression, Eating Disorder
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-19
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a therapeutic tool that is used to help people who suffer from addictions, anxiety, depression, and other mental health disorders...Some of the most popular types of CBT will be covered in this audiobook....
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- De: Paxton Arbital
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Insight leads to success. The more you can rely on insight rather an analytical process, the better. Using an analytical process can be helpful and has its place at times, but studies have shown that an answer to a problem derived from using insight is 16 percent more likely to be correct than when using a longer, analytical process. So, get this guide and gain insight today!
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Insight leads to success. The more you can rely on insight rather an analytical process, the better....
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- De: Rosanna Carella
- Narrado por: Dania Denise
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Negative feelings are obstacles which, with the help of centering yourself and discovering how to take a mindful moment to re-analyze situations, can be overcome. The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life.
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Narrado por: Dania Denise
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life....
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