Body Building
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two audiobooks in one. Although coming up with a bodybuilding exercise regimen can be difficult, preparing a meal plan can be just as daunting. This is why this audiobook makes everything easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals.
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-19
- Idioma: Inglés
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Two audiobooks in one. This audiobook makes everything about meal planning easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals....
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Cake
- a novel
- De: Nicole Brooks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you give to someone who desperately needed it, that which you could live without?Keely is the epitome of a self-made woman, her ability to make the right choices her superpower. She doesn’t believe in looking back and has the drive, ambition, and financial means to create the exact life she wants to live—regardless of what her kids and her husband, Andrew, want or need. Michelle lives in stark contrast to Keely’s life. She believes she was doomed from the start with a heartbreaking, poverty-stricken childhood. A string of bad choices in adulthood only intensifies her lack of ...
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Cake
- a novel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Would you give to someone who desperately needed it, that which you could live without?Keely is the epitome of a self-made woman, her ability to ...
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- De: Dr. Will Cole, Eve Adamson
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing.
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To Find PDF files
- De ROBERT WASHBURN en 02-23-20
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing....
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Living Untethered
- Beyond the Human Predicament
- De: Michael A. Singer
- Narrado por: Michael A. Singer
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When our sense of wholeness depends on things or people outside ourselves—whether it's a coveted job, a new house, a lavish vacation, or even a new relationship—sooner or later we're bound to feel unsatisfied. But how do we embark on this inner journey? Living Untethered is the book to reach for. It provides clear guidance for moving beyond the thoughts, feelings, and habits that keep you stuck—so you can heal the pain of the past and let your spirit soar. It's time to stop struggling and start experiencing.
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Good but mostly repeat
- De Stephanie Herndon en 05-30-22
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Living Untethered
- Beyond the Human Predicament
- Narrado por: Michael A. Singer
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-22
- Idioma: Inglés
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When our sense of wholeness depends on things or people outside ourselves — whether it's a coveted job, a new house, a lavish vacation, or even a new relationship—sooner or later we're bound to feel unsatisfied. Living Untethered is the book to reach for....
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Jay Cutler: Evolution of a Champion - Then and Now
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jay Cutler: Evolution of a Champion is a compelling narrative that delves into the life and career of one of bodybuilding's most iconic figures. This book offers a detailed exploration of Jay Cutler's journey, from his early days in Massachusetts to his rise as a four-time Mr. Olympia champion, and onto his inspiring adaptation to fitness post-50. In this insightful read, readers are taken through the rigors of Cutler's intense training routines during his prime, highlighting the discipline and dedication required to reach the pinnacle of bodybuilding. The book contrasts these with his ...
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Jay Cutler: Evolution of a Champion - Then and Now
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Jay Cutler: Evolution of a Champion is a compelling narrative that delves into the life and career of one of bodybuilding's most iconic figures. ...
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Scientific basis for hypertrophy training
- De: Paulo Gentil
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resistance training has moved from the universe of personal experiences, superficiality and common sense, to systematized, rational and experimentation-focused knowledge. This book is the fruit of this reality. Physical activity enthusiasts and professionals will find from a brief review of the principles of training to the fine adjustments of resistance training such as: range of motion, exercise dose and selection of the stimulus. Many people give up resistance training because they do not obtain the expected results. Through this didactic and profound work, the variables will be exposed ...
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Scientific basis for hypertrophy training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- Resistance training has moved from the universe of personal experiences, superficiality and common sense, to systematized, rational and ...
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- De: Linda Bacon PhD, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence. Body Respect debunks common myths about weight, including the misconceptions that BMI can accurately measure health, that fatness necessarily leads to disease, and that dieting will improve health. The authors also help make sense of how poverty and oppression - such as racism, homophobia, and classism - affect life opportunity, self-worth, and even influence metabolism.
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An Important lesson to all health professionals
- De Nathalie en 02-19-19
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-18
- Idioma: Inglés
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Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence....
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- De: John D. Fair
- Narrado por: Brian McKiernan
- Duración: 19 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For most of the 20th century, the “Mr. America” image epitomized muscular manhood. From humble beginnings in 1939 at a small gym in Schenectady, New York, the Mr. America Contest became the world’s premier bodybuilding event over the next 30 years. Interviewing nearly one hundred major figures in the physical culture movement (including 25 Mr. Americas) and incorporating copious printed and manuscript sources, John D. Fair has created the definitive study of this iconic phenomenon.
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- Narrado por: Brian McKiernan
- Duración: 19 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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For most of the 20th century, the “Mr. America” image epitomized muscular manhood. From humble beginnings in 1939 at a small gym in Schenectady, New York, the Mr. America Contest became the world’s premier bodybuilding event over the next 30 years....
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Luke Francis
- Duración: 8 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Inspiring, entertaining & fun
- De Ricardo Macias en 12-21-22
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Narrado por: Luke Francis
- Duración: 8 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-21
- Idioma: Inglés
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From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body....
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Ninja Strength Secrets
- Isometric Exercise Routines for a Bruce Lee Body
- De: Lee Driver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you were to draw up a shortlist of the most muscular men in history, martial artist Bruce Lee would likely feature near its top. Indeed, such was Lee’s muscularity, that his physique was described by bodybuilding magnate Joe Weider as “the most defined body I’ve ever seen!” And the accolades don’t stop there. The Bruce Lee physique would go on to influence other bodybuilders, such as Lee Haney, Lou Ferrigno, and six-times Mr. Olympia, Dorian Yates. So what was the Bruce Lee bodybuilding secret? Ninja Strength Secrets Ninja Strength Secrets reveals the answer, unmasking one of ...
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Ninja Strength Secrets
- Isometric Exercise Routines for a Bruce Lee Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
- If you were to draw up a shortlist of the most muscular men in history, martial artist Bruce Lee would likely feature near its top. Indeed, such ...
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Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition
- Know How to Eat for Strength, Muscle and Fitness
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been dreaming so long about having toned and well-defined muscles? Do you have no idea how you can start achieving the body of your dreams? The good news is that this book can show you how! Bulking up and maintaining a toned physique cannot be easily accomplished without the right plan and discipline. Most of all, a definitive guide can go a long way in walking you through the steps you need to take to achieve your bodybuilding goals.
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Informative!
- De Zen84 en 07-11-17
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Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition
- Know How to Eat for Strength, Muscle and Fitness
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-16
- Idioma: Inglés
- Bulking up and maintaining a toned physique cannot be easily accomplished without the right plan and discipline. Most of all, a definitive guide can go a long way in walking you through the steps....
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Power to the People!
- Russian Strength Training Secrets for Every American
- De: Pavel Tsatsouline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if we told you: "YOU COULD OWN A WORLD CLASS BODY—whatever your present condition—by doing only two exercises, for twenty minutes a day?" And we are talking about a world class body—a body so lean, ripped and powerful looking, you won't believe your own reflection when you catch yourself in the mirror. And what if we told you, "YOU CAN DO IT without a single supplement, without having to waste your time at a gym and with only a 150 bucks of simple equipment?" And what if we told you, "With only two exercises for twenty minutes a day, you'll not only be stronger than you've ever ...
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Power to the People!
- Russian Strength Training Secrets for Every American
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
- What if we told you: "YOU COULD OWN A WORLD CLASS BODY—whatever your present condition—by doing only two exercises, for twenty minutes a day?" ...
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Ninja Strength Secrets Box Set (Books 1-3)
- Free Weight Training Routines for a Lean Hollywood Body — Complete Series
- De: Lee Driver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Get 3 best seller books at one bargain price! Save 45% versus buying the individual titles! This collection contains the complete “Strength Secrets” series, including: * Ninja Strength Secrets * Wolverine Strength Secrets * Thor Strength Secrets +++++ PRAISE FOR “STRENGTH SECRETS” SERIES: “I got your Ninja Strength Secrets course and love it! I am a big fan of ultra-abbreviated training routines. I agree that time is most important. Why spend 3 hours doing something when you can do the same in less than an hour? Thanks so much.” “My current workouts are limited to what you ...
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Ninja Strength Secrets Box Set (Books 1-3)
- Free Weight Training Routines for a Lean Hollywood Body — Complete Series
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
- Get 3 best seller books at one bargain price! Save 45% versus buying the individual titles! This collection contains the complete “Strength ...
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- De: Tom Venuto
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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this book is a game-changer for me.
- De Lanlady en 01-13-16
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-13
- Idioma: Inglés
- A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days....
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- De: Craig Nelson
- Narrado por: Christopher McCormick
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Having the ideal body by cutting fat and building muscle is what everyone wants but what the majority doesn't accomplish at any point in their life. What we've done for you is simplified the complex ideas of bodybuilding into a step-by-step system that you can follow to get your ideal body. Building muscle is a lifestyle and should never be thought of as a chore. Building confidence, having a healthy physique, more energy, and better sex life, and many more benefits all come as a result of going to the gym and eating the right foods.
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- Narrado por: Christopher McCormick
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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What we've done for you is simplified the complex ideas of bodybuilding into a step-by-step system that you can follow to get your ideal body....
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- De: Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good Book to Learn About Liver Health
- De I.B. Smart en 10-18-20
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique
- Phil Heath's Bodybuilding and Training Approach, Mr. Olympia, Achievements, and the Fascia Stretch Training-7 (FST-7) Method
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique is a comprehensive guide that delves into the training secrets of seven-time Mr. Olympia winner, Phil Heath. The book primarily focuses on the Fascia Stretch Training-7 (FST-7) method, a revolutionary approach to bodybuilding developed by Heath's trainer, Hany Rambod. This method has been a key component in sculpting Heath's renowned physique and has garnered widespread attention in the bodybuilding community for its effectiveness. The book begins by introducing readers to the basic principles of FST-7, explaining how this technique ...
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Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique
- Phil Heath's Bodybuilding and Training Approach, Mr. Olympia, Achievements, and the Fascia Stretch Training-7 (FST-7) Method
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique is a comprehensive guide that delves into the training secrets of seven-time Mr. Olympia ...
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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