Body Weight Fitness
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Intermittent Fasting
- 4 Steps to Weight Loss, Muscle Growth, Energy Boost, and Body Auto-Healing Using the Proven Science of the Intermittent Fasting Lifestyle
- De: Faouez Khedhiri
- Narrado por: Paul Bradley Jr
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone has that moment that makes her/him realize that CHANGE is necessary. I have learned the hard way. My uncle who passed away after suffering from diabetes for several years, and knowing my family history with this disease, were the major points in my life that made me reconsider the way I was living, eating, and taking care of my health and body.
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i dig the bonus workout plan!
- De Amy browne en 06-23-19
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Intermittent Fasting
- 4 Steps to Weight Loss, Muscle Growth, Energy Boost, and Body Auto-Healing Using the Proven Science of the Intermittent Fasting Lifestyle
- Narrado por: Paul Bradley Jr
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-19
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is not a diet that you attempt for a couple of months and leave. It is a lifestyle that you need to grow into. For that reason, with practice and dedication, your success is guaranteed....
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- De: Lisa Scott
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days!
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CAN"T WAIT TO TRY IT!
- De G C en 02-07-19
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-19
- Idioma: Inglés
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So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days....
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Fasting and Intermittent Fasting for Women over 50
- 2 Books in 1: 2 Complete Guides for Discovering Benefits, Weight Losing and Changing Your Body and Your Lifestyle.
- De: Jennifer Fast
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a guide that will help you learn and know that fasting can be an ally to decreasing your body fat and increasing your muscle mass, simply by skipping a meal or two. This method can allow you to achieve your fitness goals and shed the stubborn layers of fat that remain, simply by branching out into territory that many fitness aficionados have never dared to explore, at their peril.
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incoherent and robotic
- De Anna Oshiro en 03-13-23
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Fasting and Intermittent Fasting for Women over 50
- 2 Books in 1: 2 Complete Guides for Discovering Benefits, Weight Losing and Changing Your Body and Your Lifestyle.
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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This is a guide that will help you learn and know that fasting can be an ally to decreasing your body fat and increasing your muscle mass, simply by skipping a meal or two. This method can allow you to achieve your fitness goals and shed the stubborn layers of fat that remain....
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- De: Melissa Neill
- Narrado por: Melissa Neill
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Melissa Neill, YouTuber and fitness coach, will show you how to achieve the body of your dreams whether you are in your 40s, 50s, 60s, 70s, or beyond by following the simple process in her book, Kickstart Fat Loss: Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power. Like the 10,000 plus women Melissa has helped through online programs and coaching, you too can lose that belly fat in just eight weeks, allowing you to start looking and feeling good on vacation and wearing clothes that are languishing in the back of your closet.
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- Narrado por: Melissa Neill
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Imagine getting your confidence and health back and living the life you really want to! That dream is a reality with Kickstart Fat Loss!
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The Weight Loss Mindset
- 10 Thoughts That Are Keeping You Fat and How Changing Your Mind Can Change Your Body
- De: Sarah Patterson
- Narrado por: Kylie Stewart
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've tried diet after diet and exercise program after exercise program and still haven't lost weight, chances are you're sabotaging yourself subconsciously! Learn how to take back control of your thoughts, your health and your weight.
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The Weight Loss Mindset
- 10 Thoughts That Are Keeping You Fat and How Changing Your Mind Can Change Your Body
- Narrado por: Kylie Stewart
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-16
- Idioma: Inglés
- I believe anyone can reach their ideal body weight by changing 10 basic thoughts about weight loss....
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- De: Jamie Connor
- Narrado por: Addison Barnes
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster. Intermittent fasting is a lifestyle - not a Diet! Diets don’t work because they don’t last. Intermittent fasting is a lifestyle. This lifestyle simply implies that you only take in calories at a specific time of the day and then not consume any food for the remaining part of the day.
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Great explanation of the 5 types of IF
- De MM en 11-12-18
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- Narrado por: Addison Barnes
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-18
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster....
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- De: Kate Savage
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a practical guide to the DASH Diet that shows you how to make this diet work for your life. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more. A diet rich in fresh fruits, vegetables, whole grains, protein, fiber, healthy fats, and vitamins, this is exactly what your body needs to detox, maintain a healthy weight, and prevent disease.
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Buy the Physical Book
- De Ngoc en 09-03-18
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a practical guide to the DASH Diet. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more....
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Keto Reset & Intermittent Fasting Bundle
- How to Reset the Body with the Power of Autophagy, Balance the Hormones and Lose Weight like a Pro, While Living the Ketogenic/Fasting Lifestyle
- De: Aiden Winters
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to heal yourself when you hit a low with your health and a high with your weight...If you had enough of diet pills and chronic inflammation, get this audiobook now to naturally heal yourself.
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WOW great audible book
- De Linda J. Smith en 09-21-19
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Keto Reset & Intermittent Fasting Bundle
- How to Reset the Body with the Power of Autophagy, Balance the Hormones and Lose Weight like a Pro, While Living the Ketogenic/Fasting Lifestyle
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-19
- Idioma: Inglés
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How to heal yourself when you hit a low with your health and a high with your weight...Discover a clear road map for men and women that fits your gender perfectly and even covers topics such as pregnancy....
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The Best Herbs and Foods for Weight Loss
- How to Use Herbs and Food to Lose Weight, Heal Your Body, Reduce Obesity and Be Happy
- De: R. F. Sarmiento
- Narrado por: Lea Goodman
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being overweight is something that a substantial portion of today's society understands. The weight-loss industry is a multibillion-dollar freight train in the business world, offering almost anything to individuals yearning for a quick fix, a quick solution to a problem that does not exist. The answer to weight loss is not popping a pill, following a fad diet, or undergoing exotic therapies and treatments; it is committing to a lifestyle change.
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Love of Herbs!
- De Berta A. Reavis en 06-16-22
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The Best Herbs and Foods for Weight Loss
- How to Use Herbs and Food to Lose Weight, Heal Your Body, Reduce Obesity and Be Happy
- Narrado por: Lea Goodman
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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Being overweight is something that a substantial portion of today's society understands. The weight-loss industry is a multibillion-dollar freight train in the business world....
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Guided Self-Hypnotic Gastric Band, Meditations & Positive Affirmations for Natural Fat Burn, Mindful Eating & Body Confidence (Shed Weight for Women, Book 1)
- De: Evelyn Rose
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of trying countless diets that promise results but leave you feeling deprived and frustrated? Does emotional eating get in the way of achieving your health goals and feeling confident in your body? Have you felt powerless over food cravings and trapped in a cycle that seems impossible to break? If so, you’re not alone. Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women is designed specifically for people like you who are ready for a new approach to wellness.
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Transformative Mind Journey
- De M.Rauch en 05-26-25
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Guided Self-Hypnotic Gastric Band, Meditations & Positive Affirmations for Natural Fat Burn, Mindful Eating & Body Confidence (Shed Weight for Women, Book 1)
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Serie: Shed Weight for Women, Libro 1
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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Using the science of guided self-hypnosis, positive affirmations, and mindful eating techniques, this audiobook will help you make powerful mental shifts and pave the way for natural, sustainable weight loss.
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The Apple Cider Vinegar Weight Loss Revolution
- Transform Your Body and Lose Weight Naturally with the ACV Diet
- De: Jago Holmes
- Narrado por: Charlie Brogan
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of apple cider vinegar with this transformative guide. Offering a proven approach to shedding pounds and enhancing vitality, this book combines balanced strategies with mouthwatering recipes to support your journey to better health. In "The Apple Cider Vinegar Weight Loss Revolution," renowned UK personal trainer Jago Holmes reveals how apple cider vinegar accelerates fat burning, boosts metabolism, curbs cravings, and enhances digestion.
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The Apple Cider Vinegar Weight Loss Revolution
- Transform Your Body and Lose Weight Naturally with the ACV Diet
- Narrado por: Charlie Brogan
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
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Discover the power of apple cider vinegar with this transformative guide. Offering a proven approach to shedding pounds and enhancing vitality, this book combines balanced strategies with mouthwatering recipes to support your journey to better health.
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- De: Sameera Khan RD PA-C
- Narrado por: Becky White
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful. Regain Be Gone is the only resource you will need to help you keep weight regain at bay after bariatric surgery. Weight regain is a manageable setback that can be reversed with a little effort and guidance. The longer you ignore it, the harder it is to regain lost ground.
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Not Helpful
- De Qeelin en 10-22-20
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Narrado por: Becky White
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-20
- Idioma: Inglés
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With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful....
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- De: Antonia Ryan, Lewis David
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas.
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-21
- Idioma: Inglés
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas....
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Why Diets Make Us Fat
- The Unintended Consequences of Our Obsession with Weight Loss
- De: Sandra Aamodt
- Narrado por: Sandra Aamodt
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If dieting makes us fat, what should we do instead to stay healthy and reduce the risks of diabetes, heart disease, and other obesity-related conditions? With clarity and candor, Aamodt makes a spirited case for abandoning diets in favor of behaviors that will truly improve and extend our lives.
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Best book I've read on health ever
- De Alison en 11-17-16
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Why Diets Make Us Fat
- The Unintended Consequences of Our Obsession with Weight Loss
- Narrado por: Sandra Aamodt
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-16
- Idioma: Inglés
- With clarity and candor, Aamodt makes a spirited case for abandoning diets in favor of behaviors that will truly improve and extend our lives....
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Dr. Sebi
- The Complete Alkaline Diet to Lose Weight Naturally, Detox Your Liver and Prevent and Cure Herpes, CKD, Diabetes, Lupus, and Other Diseases
- De: Agata Navarro
- Narrado por: Terry Jenkins
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Dr. Sebi diet is described as the plant alkaline diet. When used, it has the capacity of restoring the body's alkaline level and metabolism. The diet's primary goal is to correct the body's internal system and ensure that your inner system is in check. The other aim is to restore the body's alkalinity by reducing the acid in the body.
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Dr. Sebi
- The Complete Alkaline Diet to Lose Weight Naturally, Detox Your Liver and Prevent and Cure Herpes, CKD, Diabetes, Lupus, and Other Diseases
- Narrado por: Terry Jenkins
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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The Dr. Sebi diet is described as the plant alkaline diet. When used, it has the capacity of restoring the body's alkaline level and metabolism. The diet's primary goal is to correct the body's internal system and ensure that your inner system is in check....
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Fasting After Fifty
- A Guide to Intermittent Fasting for Women and Men: Weight Loss, Anti-Aging, Balance Health, Mind, Body
- De: SB Wade
- Narrado por: Lucinda Gainey
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most adults over 50 are trying to find their footing in the ever-evolving world of health and wellness. This sometimes almost feels like an uphill battle. But here's the good news: What if there was a simpler approach to effective weight management, optimized health, and hormonal balance? An approach tailored to fit into your lifestyle effortlessly. Introducing your guide to mastering Intermittent Fasting after Fifty, the blueprint for sustainable health management for men and women navigating life’s second half.
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A Helpful Guide for Men and Women Over 50
- De Gerald en 10-02-24
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Fasting After Fifty
- A Guide to Intermittent Fasting for Women and Men: Weight Loss, Anti-Aging, Balance Health, Mind, Body
- Narrado por: Lucinda Gainey
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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Sugar Detox: A Nutritionist’s Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation
- Simple Tips & Recipes to Take Back Your Health
- De: Simon Keller
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to lose weight, reduce inflammation, and cleanse your body? Want to sleep better? Want to have more energy and better mood control? These are just a handful of benefits that can be achieved when a person embarks on a sugar-detox journey. In this insightful and functional guide, Keller teaches listeners to consider the scientific ramifications of detoxing from sugar.
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Basic info
- De Sean Alpert en 10-05-21
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Sugar Detox: A Nutritionist’s Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation
- Simple Tips & Recipes to Take Back Your Health
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-18
- Idioma: Inglés
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Imagine a life of weight loss without the carb cravings and the inflammation. In this insightful and functional guide, Keller teaches listeners to consider the scientific ramifications of removing added sugar from your diet...
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The Clever Gut Diet
- How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: James A. Gillies
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People often joke about "going with their gut" but the truth is that this part of your body exercises an astonishing degree of control over your mood, hunger, and general health. Written with the latest research on the microbiome - the alien bacteria that lives in our guts - The Clever Gut Diet also clearly explains what goes on inside your stomach and intestines every day. Discover up-to-the-date science on hunger hormones and learn how our "second brain" communicates with the rest of the body, shaping our appetite and immune system.
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If you care about your health get this book
- De TiV en 10-08-17
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The Clever Gut Diet
- How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
- Narrado por: James A. Gillies
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
- Discover up-to-the-date science on hunger hormones and learn how our "second brain" communicates with the rest of the body, shaping our appetite and immune system....
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- De: Jonathan Bailor
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body fights to keep you within a range of about 15 pounds—also known as your "setpoint weight". New research reveals that you can lower your setpoint and end that battle for good by focusing on the quality of calories you eat, not the quantity. With The Setpoint Diet, you will reprogram your body with a 21-day plan to rev up your metabolism, eliminate inflammation, heal your hormones, repair your gut, and get your body working like that of a naturally thin person—permanently.
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Not Rigorously Researched
- De garcias en 01-16-19
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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From the New York Times best-selling author of The Calorie Myth comes a breakthrough eating plan proven to help you lose weight naturally and maintain it—for the rest of your life....
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Más allá de tu cerebro [Beyond Your Brain]
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu [The Integral Method to Heal in Mind, Body and Spirit]
- De: David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
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Me cambio la vida!
- De juan manuel solano en 12-05-18
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Más allá de tu cerebro [Beyond Your Brain]
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu [The Integral Method to Heal in Mind, Body and Spirit]
- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-18
- Idioma: Español
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Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso....
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