Body Weight Fitness
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The Spark Solution
- A Complete Two-Week Diet Program to Fast-Track Weight Loss and Total Body Health
- De: Becky Hand, Stepfanie Romine
- Narrado por: Jennifer Wydra
- Duración: 12 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why waste time, energy, and money experimenting with weight-loss tactics that don't work? It's time to stop the yo-yo dieting cycle, jump-start your weight loss, and get ready for long-term success - in just two weeks. With incredibly delicious, healthy recipes that enable you to eat the food you love, customizable workouts perfect for your busy life, and daily tips and inspiration that will motivate you for success, The Spark Solution is built around three key components scientifically proven to deliver results in just two weeks.
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The Spark Solution
- A Complete Two-Week Diet Program to Fast-Track Weight Loss and Total Body Health
- Narrado por: Jennifer Wydra
- Duración: 12 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-13
- Idioma: Inglés
- The Spark Solution is built around three key components scientifically proven to deliver results in just two weeks....
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances and obesity. Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.
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Got me thinking
- De Anonymous User en 02-21-23
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, trillions of microbes that influence your mood, your immune system and even your appetite....
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Tu Cuerpo Es Un Jardin [Your Body Is a Garden]
- De: Dr. Luis Arrondo DC
- Narrado por: Luis Arrondo
- Duración: 10 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En este revolucionario libro, el Dr. Luis Arrondo plantea un acercamiento único e innovador a uno de los principales azotes del siglo XXI: el sobrepeso y los problemas de salud crónicos. Mediante una contundente combinación de sabiduría ancestral e investigaciones de vanguardia, el autor afirma que las conexiones ocultas en los sistemas del cuerpo - cuando son comprendidas - pueden llevarlo de un continuo estado de deterioro físico a uno cuyos componentes trabajan en sincronía para llenarlo de salud dinámica.
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Tu Cuerpo Es Un Jardin [Your Body Is a Garden]
- Narrado por: Luis Arrondo
- Duración: 10 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Español
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En este revolucionario libro, el Dr. Luis Arrondo plantea un acercamiento único e innovador a uno de los principales azotes del siglo XXI: el sobrepeso y los problemas de salud crónicos....
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Intermittent Fasting for Women
- Learn How to Burn Fat, Heal Your Body, and Lose Weight Permanently in Healthy Way Through Intermittent Fasting and the Self-Cleansing Process of Autophagy
- De: Jessica Drapson
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Like many women, you may be hesitant to adopt intermittent fasting because of fears that the standard approach is mainly suited for men, as it does not take into account the effect of intermittent fasting on female hormones. But you are a step away from discovering how to fast the right way as a woman to get the most out of intermittent fasting!
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Intermittent Fasting for Women
- Learn How to Burn Fat, Heal Your Body, and Lose Weight Permanently in Healthy Way Through Intermittent Fasting and the Self-Cleansing Process of Autophagy
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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Like many women, you may be hesitant to adopt intermittent fasting because of fears that the standard approach is mainly suited for men, as it does not take into account the effect of intermittent fasting on female hormones....
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Skinny Genes
- The Surprising Truth about Every Body’s Capacity to Settle at a Natural Weight, Even When Diets Have Failed
- De: Arianne Bozarth
- Narrado por: Allison Hart
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Narrated by Allison Hart, "Skinny Genes" is your guide to unlocking a tailor-made diet that works from within, helping you confidently embrace your best self. Say goodbye to guesswork and calorie counting. Your journey to a healthier, empowered you starts now.
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Skinny Genes
- The Surprising Truth about Every Body’s Capacity to Settle at a Natural Weight, Even When Diets Have Failed
- Narrado por: Allison Hart
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-23
- Idioma: Inglés
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Narrated by Allison Hart, "Skinny Genes" is your guide to unlocking a tailor-made diet that works from within, helping you confidently embrace your best self....
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Master the Art of Beauty While You Sleep
- Lose Weight Now, Reduce Stress and Anxiety, Plant Based Eating, Medicinal Herbs, Reach Highest Potential, Meditation, Improve Sleep, Improve Sex Life, Relax
- De: Leanna May
- Narrado por: Alexis Pulmano
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a believer in the philosophy of loving oneself and help to spread that love to others, Leanna May writes a book that could educate other people in the same ethos. The goal is to inform people of how much beauty they can find inside themselves and the world around them. This book is meant to help you find a more beautiful you! That includes your physical and mental beauty as well.
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This is something I was looking for a long time!
- De Anonymous User en 04-28-21
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Master the Art of Beauty While You Sleep
- Lose Weight Now, Reduce Stress and Anxiety, Plant Based Eating, Medicinal Herbs, Reach Highest Potential, Meditation, Improve Sleep, Improve Sex Life, Relax
- Narrado por: Alexis Pulmano
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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As a believer in the philosophy of loving oneself and help to spread that love to others, Leanna May writes a book that could educate other people in the same ethos. The goal is to inform people of how much beauty they can find inside themselves and the world around them....
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- De: Thomas Smith
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat. Even if you've tried all kinds of diets and exercise regimen in the past to lose those extra unwanted pounds without success, this guide will kick-start your journey toward a healthier, fitter, and better version of yourself.
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Surprised by the high reviews.
- De Kirsten Filler en 06-03-20
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-19
- Idioma: Inglés
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In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat....
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Shred Fat, Look Great: Fitness 2-in-1 Box Set
- Pliates and Body Weight Exercises
- De: Tammi Diamond
- Narrado por: Miranda Crandall
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains proven steps and strategies on how to achieve total body conditioning, strong muscles and a lean body.
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Shred Fat, Look Great: Fitness 2-in-1 Box Set
- Pliates and Body Weight Exercises
- Narrado por: Miranda Crandall
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook contains proven steps and strategies on how to achieve total body conditioning....
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Metabolism Plan
- The Ultimate Beginner's Metabolism Plan Diet Guide to Restore Your Energy, Detox & Cleanse Your Body, Lose Weight and Burn Body Fat Fast
- De: Freddie Masterson
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. This audiobook contains everything you need to get started on the metabolism "diet". You will learn how you can eat delicious meals and about the advantages of packing them with veggies, fruits, nuts, legumes, and more. Learn helpful tips on how you can succeed in adopting this lifestyle with sample meal plans and a metabolism action plan to help you get started right away.
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Absolutely love this audiobook.
- De Janice A. Rush en 01-18-20
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Metabolism Plan
- The Ultimate Beginner's Metabolism Plan Diet Guide to Restore Your Energy, Detox & Cleanse Your Body, Lose Weight and Burn Body Fat Fast
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Learn proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. This audiobook contains everything you need to get started on the metabolism "diet". You will learn how you can eat delicious meals and still lose weight....
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Intermittent Fasting: Burn Fat, Lose Weight, Become Energetic and Happy
- Use the Power of Your Body to Lose Weight and Increase Health
- De: Michael D Kaiser
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking to lose weight, break a weight loss plateau or become healthier? Countless scientific research trials have confirmed the beneficial results of fasting. I personally have used intermittent fasting (IM) to burn off the last stubborn 12 pounds of fat I could not lose through exercise or diet. I did not have the will power to do two to three day fasts so daily intermittent fasting worked great for me - in fact, it worked so well that I can't help but to do it almost everyday, and there is NO hunger!
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Intermittent Fasting: Burn Fat, Lose Weight, Become Energetic and Happy
- Use the Power of Your Body to Lose Weight and Increase Health
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-18
- Idioma: Inglés
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Are you looking to lose weight, break a weight loss plateau or become healthier? Countless scientific research trials have confirmed the beneficial results of fasting....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Effective Guide to Lose Weight, Reset Metabolism, and Body Detox. Unlock the Secrets to Delay Aging with Intermittent Fasting & Autophagy.
- De: Susan Castelli
- Narrado por: Carolyn Joy Simpson
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Once you hit 45 or 50 years old, something dramatic happens: Your metabolism slows down. Your energy levels drop. The look in the mirror becomes unacceptable. Life really becomes a constant fight with yourself. Is there a way to make it better? Actually, there is, and your body still has the capability to do it, but you can’t wait any longer. You have to take action
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Effective Guide to Lose Weight, Reset Metabolism, and Body Detox. Unlock the Secrets to Delay Aging with Intermittent Fasting & Autophagy.
- Narrado por: Carolyn Joy Simpson
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Once you hit 45 or 50 years old, something dramatic happens: Your metabolism slows down. Your energy levels drop. The look in the mirror becomes unacceptable. Life really becomes a constant fight with yourself. Is there a way to make it better? Find out....
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The Alkaline Way
- A Beginners Guide on How to Reach Your Optimal Body Chemistry for Natural Weight Loss and Optimal Health (Bonus Diet Recipes)
- De: Richard Nguyen
- Narrado por: Ridge Cresswell
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how the alkaline diet balances your body chemistry, restores health, inhibits disease, and helps you lose weight easily. We will show you the exact foods that you need to eat with a shopping list and recipes for an easy lifestyle change. Say goodbye to bad digestion, low-energy, and extra pounds. Say hello to better overall health, mental clarity, and a lean body.
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New ideas for meals
- De Joel Shepherd en 11-11-19
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The Alkaline Way
- A Beginners Guide on How to Reach Your Optimal Body Chemistry for Natural Weight Loss and Optimal Health (Bonus Diet Recipes)
- Narrado por: Ridge Cresswell
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-19
- Idioma: Inglés
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Discover how the alkaline diet balances your body chemistry, restores health, inhibits disease, and helps you lose weight easily. We will show you the exact foods that you need to eat with a shopping list and recipes for an easy lifestyle change....
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The Art and Science of Intermittent Fasting for Women
- How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance, and Live a Healthy Lifestyle
- De: Jamie Connor
- Narrado por: Hope Ryan
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No, it is not some silly crash diet or extreme starvation program. Intermittent fasting is an art and science form involving both physiological and psychological persistence that has been practiced since ancient times. For decades, obesity and diabetes have been beyond epidemic proportions and have become intrinsic parts of society. Intermittent fasting is an effective tool to combat these issues safely.
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The true way to really eat
- De yasmin en 06-25-20
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The Art and Science of Intermittent Fasting for Women
- How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance, and Live a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Hope Ryan
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-19
- Idioma: Inglés
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No, it is not some silly crash diet or extreme starvation program. Intermittent fasting is an art and science form involving both physiological and psychological persistence that has been practiced since ancient times....
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Understanding Body Weight
- Weight Management
- De: C. T. Pam
- Narrado por: James Killavey
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this audiobook doesn't intend to tell the listener the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the listener to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs.
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Understanding Body Weight
- Weight Management
- Narrado por: James Killavey
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-13
- Idioma: Inglés
- This audiobook includes sound advice and facts regarding: An introduction to weight management and understanding body weight....
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I Can Make You Thin for Life
- The 90 Day Body, Book 6
- De: Dan Howe
- Narrado por: Gerald Zimmerman
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have just discovered the most effective weight loss program ever devised! This amazing audiobook holds absolutely nothing back! Inside this incredible program, you'll discover a method for losing weight so powerful that it is guaranteed to work 100 percent of the time! You'll get authoritative, scientific answers to losing absolutely any amount of weight you desire, plus you'll discover what it takes to keep it off for a lifetime and more.
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I love the statement: "Exercising sucks!!!"
- De Sylvia en 01-08-17
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I Can Make You Thin for Life
- The 90 Day Body, Book 6
- Narrado por: Gerald Zimmerman
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-15
- Idioma: Inglés
- You have just discovered the most effective weight loss program ever devised....
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The New Fat Flush Plan
- De: Ann Louise Gittleman
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For over 25 years, Fat Flush has helped millions of people lose weight, harness the healing powers of foods, reignite metabolism, fight cellulite, and restore the liver and gallbladder while improving their lives. Now, for the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness.
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The New Fat Flush Plan
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-21
- Idioma: Inglés
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For the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness....
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Intermittent Fasting for Women
- A Step-by-Step Guide to Detoxing Your Body Safely and Effectively. Lose Weight Faster by Resetting Your Metabolism and Burning Fat.
- De: Sally Sason
- Narrado por: Teena Katz
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this new approach, you can learn how to live a long and healthy life as a woman in her 50s! Are you looking for a way to stay in shape that has been shown to be effective? Or are you merely looking to improve your overall well-being and sense of well-being? Intermittent fasting is a proven way to boost your metabolism and lose weight. The weight loss benefits of intermittent fasting are due to the fact that it makes use of your body's built-in fat burning mechanisms. There are no major lifestyle changes required to implement this method.
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Intermittent Fasting for Women
- A Step-by-Step Guide to Detoxing Your Body Safely and Effectively. Lose Weight Faster by Resetting Your Metabolism and Burning Fat.
- Narrado por: Teena Katz
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-22
- Idioma: Inglés
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With this new approach, you can learn how to live a long and healthy life as a woman in her 50s! Are you looking for a way to stay in shape that has been shown to be effective? Or are you merely looking to improve your overall well-being and sense of well-being? Listen to find out more....
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Autophagy Diet
- How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises
- De: Luna Curtis
- Narrado por: Winona Owen
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to look beautiful, fill your body with energy and get rid of a few extra pounds permanently? Would you like to eliminate toxins, stop the aging process and live longer in good health and shape? If you’re ready to promote the health of every cell in your body without drugs, strict diets and exhausting fitness routines, then keep reading...The good news is that you can unlock your body`s natural self-cleansing process. You can use your own hidden resources to get rid of toxins, regulate your weight, and be strong and resistant to diseases.
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Autophagy Diet
- How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises
- Narrado por: Winona Owen
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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Do you want to look beautiful, fill your body with energy and get rid of a few extra pounds permanently? Would you like to eliminate toxins, stop the aging process and live longer in good health and shape?
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When Calories & Cardio Don't Cut It
- Know What Influences Your Body Weight and Shape so That You Can Live Lean for a Lifetime
- De: Joanne Lee Cornish
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is for every person who's racing toward middle age or for those already dealing with it, and it's for anyone whose diets stopped working for them and they're watching their body shape change before their eyes. This is not another diet audiobook, and you will not find any meal plans or recipes, but by the end of this audiobook, you will know how to lose weight and understand why you haven't in the past.
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Worth every second
- De Anonymous User en 10-15-22
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When Calories & Cardio Don't Cut It
- Know What Influences Your Body Weight and Shape so That You Can Live Lean for a Lifetime
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-18
- Idioma: Inglés
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By the end of this audiobook, you will know how to lose weight and understand why you haven't in the past....
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Keto Reset
- How to Reset Your Body, Lose Weight and Achieve Clarity of Mind While Living the Ketogenic Diet Lifestyle
- De: Aiden Winters
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to heal yourself when you hit a low with your health and a high with your weight. By now almost everyone suffers from chronic inflammation in the body based on the foods we eat and the lifestyle we live. But this shouldn´t be the case and there is something you can do about it...If you’ve done your research, you will already have discovered that the answer is choosing the ketogenic diet. A ketogenic diet is as much a lifestyle choice as being vegetarian or vegan. The ketogenic diet doesn´t mess with your health and saves you from the notorious yo-yo effect.
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very informative and easy to fol
- De Melvin Y. Oldham en 09-19-19
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Keto Reset
- How to Reset Your Body, Lose Weight and Achieve Clarity of Mind While Living the Ketogenic Diet Lifestyle
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-23-19
- Idioma: Inglés
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How to heal yourself when you hit a low with your health and a high with your weight. By now almost everyone suffers from chronic inflammation in the body based on the foods we eat and the lifestyle we live. But this shouldn´t be the case and there is something you can do about it....
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