Cognitive Health
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Cognitive Behavioral Therapy: CBT for Anxiety, Depression and Anger
- De: Beck Wallace
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To fully live your life, you have to take the right measures to break the chains of fear, depression, anxiety, and a host of other factors that tie you down and prevent you from moving forward. In this audiobook, we will highlight and thoroughly discuss the leading causes of these problems and teach you how to tackle them effectively.
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Generic, surface level info
- De Anonymous User en 11-10-20
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Cognitive Behavioral Therapy: CBT for Anxiety, Depression and Anger
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, we will highlight and thoroughly discuss the leading causes of fear, depression, anxiety, and anger and teach you how to tackle them effectively....
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- De: Rosanna Carella
- Narrado por: Dania Denise
- Duración: 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Negative feelings are obstacles which, with the help of centering yourself and discovering how to take a mindful moment to re-analyze situations, can be overcome. The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life.
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Narrado por: Dania Denise
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life....
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The Age of Magical Overthinking
- Notes on Modern Irrationality
- De: Amanda Montell
- Narrado por: Amanda Montell
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Utilizing the linguistic insights of her “witty and brilliant” (Blyth Roberson, author of America the Beautiful?) first book Wordslut and the sociological explorations of her breakout hit Cultish, Amanda Montell now turns her erudite eye to the inner workings of the human mind and its biases in her most personal and electrifying work yet. Montell delves into a cornucopia of the cognitive biases and argues that in the modern information age, our brain’s coping mechanisms have been overloaded, and our irrationality turned up to an eleven.
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Lovely light-hearted musings on human connection
- De Anonymous User en 05-06-24
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The Age of Magical Overthinking
- Notes on Modern Irrationality
- Narrado por: Amanda Montell
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of Cultish and host of the podcast Sounds Like a Cult comes a delicious blend of cultural criticism and personal narrative that explores our cognitive biases and the power, disadvantages, and highlights of magical thinking....
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- De: Mike Proctor
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. While you do the heavy lifting as far as your personal beliefs and your responses to the outside world go, you need expert guidance. You need somebody who knows what they’re doing and who knows how to instruct you. They must have been around the block a few times so they know what to anticipate. This bundle also features Complex PTSD and Recovery and Public Speaking Skills....
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Ultimate Guide to Recover from CPTSD, Childhood Trauma, Narcissistic Abuse, Depression, Social Anxiety & Improve Public Speaking Skills
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-21
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. This bundle also features Complex PTSD and Recovery and Public Speaking Skills....
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The Enemy of Good
- How to Overcome Perfectionism, Fear of Failure, and Inaction So You Can Finally Feel Good Enough
- De: Jamie Boswell
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Enemy of Good will provide a uniquely insightful and multi-faceted approach to silence your inner critic, stop analysis paralysis, and disrupt the unending cycle of feeling anxious, depressed, and judgmental of yourself and others.
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Retraining my brain
- De Kristine D. en 10-11-23
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The Enemy of Good
- How to Overcome Perfectionism, Fear of Failure, and Inaction So You Can Finally Feel Good Enough
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-23
- Idioma: Inglés
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The Enemy of Good will provide a uniquely insightful and multi-faceted approach to silence your inner critic, stop analysis paralysis, and disrupt the unending cycle of feeling anxious, depressed, and judgmental of yourself and others....
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Rest
- Sleep Smarter and Better by Understanding the Science of Sleep, Putting Insomnia in Check Through Stress Management, Anxiety Relief, Diet Gut Health and Cognitive Behavioral Therapy
- De: Eric Ramsey
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Insomnia isn’t just a minor disturbance. Your body needs sleep to recharge its batteries, undo damage, and heal. Chronic under-sleeping will have negative consequences down the line, which is why the time has come to work on improving your sleep patterns. While this may seem like a mission impossible at the moment, starting to enjoy much better sleep is within your reach. The secret to quality sleep is discovering a science-based approach that will address your particular problem.
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Unqualified Author
- De S Smith en 09-01-22
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Rest
- Sleep Smarter and Better by Understanding the Science of Sleep, Putting Insomnia in Check Through Stress Management, Anxiety Relief, Diet Gut Health and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Christopher Lawson
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-20
- Idioma: Inglés
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Insomnia isn’t just a minor disturbance. Your body needs sleep to recharge its batteries, undo damage, and heal. Chronic under-sleeping will have negative consequences down the line, which is why the time has come to work on improving your sleep patterns....
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- De: Dan Miller
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive therapy has gained acceptance among mental health professionals as well as the public. Research studies have confirmed cognitive therapy to be critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" describes the ways you perceive events or things at any particular moment. These thoughts go through your mind automatically, without much control from your end. They have a huge impact on how you generally feel.
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Simple and to the point on mood and depression
- De Mikakell en 09-30-15
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Studies have confirmed that cognitive therapy is critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" refers to the ways you perceive things....
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Coping with Infertility, Miscarriage, and Neonatal Loss
- Finding Perspective and Creating Meaning
- De: Amy Wenzel PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pregnancy loss can be devastating, regardless of whether it is early or late in pregnancy or in the short period after a baby is born. In many instances, similar emotions are experienced when a couple learns that their fertility treatments were unsuccessful. Here, well-known psychologist Amy Wenzel applies the principles of cognitive behavioral therapy, a thoroughly researched approach for treating mood disorders, anxiety disorders, and stress-related disorders, to the experience of reproductive loss.
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Coping with Infertility, Miscarriage, and Neonatal Loss
- Finding Perspective and Creating Meaning
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Well-known psychologist Amy Wenzel applies the principles of cognitive behavioral therapy, a thoroughly researched approach for treating mood disorders, anxiety disorders, and stress-related disorders, to the experience of reproductive loss....
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The Memory Thief
- And the Secrets Behind How We Remember; A Medical Mystery
- De: Lauren Aguirre
- Narrado por: Lauren Aguirre
- Duración: 9 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Memory Thief is the remarkable true story of a team of doctors who - through years of scientific sleuthing and observant care - discover a surprising connection between opioids and memory, one that holds promise and peril for any one of us.
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Memory loss from dug abuse
- De Susan Flannigan en 08-17-21
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The Memory Thief
- And the Secrets Behind How We Remember; A Medical Mystery
- Narrado por: Lauren Aguirre
- Duración: 9 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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The Memory Thief is the remarkable true story of a team of doctors who - through years of scientific sleuthing and observant care - discover a surprising connection between opioids and memory, one that holds promise and peril for any one of us....
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Sesgos Cognitivos [Cognitive Biases]
- Una Fascinante Mirada dentro de la Psicología Humana y los Métodos para Evitar la Disonancia Cognitiva, Mejorar sus Habilidades para ... y Tomar Mejores Decisiones [A Fascinating Look Into Human Psychology and Methods to Avoid Cognitive Dissonance, Improve Your Abilities to ... and Make Better Decisions]
- De: Jerrell Forman
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ha considerado desarrollar sus habilidades de pensamiento? ¿Quiere dejar de tomar malas decisiones, o evitar que sesgos o emociones se interpongan en el proceso? Entonces ha llegado al lugar indicado. ¿Está cansado de no poder tomar la decisión correcta cuando se encuentra bajo presión? ¿Piensa que es momento de admitir que es necesario abandonar sus terribles habilidades de toma de decisiones, y aprender algo que realmente funciona? Si su respuesta es “¡sí!” entonces este es el libro perfecto para usted.
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No es un audiolibro muy útil
- De HJCM en 02-17-21
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Sesgos Cognitivos [Cognitive Biases]
- Una Fascinante Mirada dentro de la Psicología Humana y los Métodos para Evitar la Disonancia Cognitiva, Mejorar sus Habilidades para ... y Tomar Mejores Decisiones [A Fascinating Look Into Human Psychology and Methods to Avoid Cognitive Dissonance, Improve Your Abilities to ... and Make Better Decisions]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-20
- Idioma: Español
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¿Ha considerado desarrollar sus habilidades de pensamiento? ¿Quiere dejar de tomar malas decisiones, o evitar que sesgos o emociones se interpongan en el proceso? Entonces ha llegado al lugar indicado....
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-23
- Idioma: Español
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Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo....
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Terapia Conductista Cognitiva Sencilla [Simple Cognitive Behavioral Therapy]
- Cómo Manejar y Superar el Enojo, el Pánico, la Ansiedad, la Depresión, y promover la recuperación cerebral. Estrategias prácticas para Controlar Tu Mente
- De: Michael Bearzot
- Narrado por: Jose Marquez
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión. Estrategias que lo ayudarán a tomar el control de su vida de inmediato y convertirse en una persona más sana y fuerte.
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De la terapia de comportamiento cognitivo
- De Isabelle Day en 05-11-20
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Terapia Conductista Cognitiva Sencilla [Simple Cognitive Behavioral Therapy]
- Cómo Manejar y Superar el Enojo, el Pánico, la Ansiedad, la Depresión, y promover la recuperación cerebral. Estrategias prácticas para Controlar Tu Mente
- Narrado por: Jose Marquez
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Español
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El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión....
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The Unbiased Self
- The Psychology of Overcoming Cognitive Bias
- De: Erin Devers
- Narrado por: Erin Devers
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So much human behavior can be explained by two motives: we want to be right, and we want to feel good about ourselves. But the tension between these two motives makes us especially vulnerable to bias—and bias distorts our view of the world and of ourselves and can keep us from doing even what we know is right. In The Unbiased Self, social psychologist Erin Devers lays out what psychology has discovered about bias and selfishness.
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The Unbiased Self
- The Psychology of Overcoming Cognitive Bias
- Narrado por: Erin Devers
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Social psychologist Erin Devers lays out what psychology has discovered about bias and selfishness.
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- De: David A. Clark PhD
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life. Written by psychologist and anxiety expert David A. Clark, this essential guide offers targeted, proven solutions to take charge of your anxiety—and your life. This is What Anxiety Looks Like dives right into relatable case studies, using a story-based approach to help you overcome the thirteen most common causes of anxiety, so you can live with less worry and fear.
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Computer Voice?
- De Lois Thompson en 12-01-24
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
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Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life.
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- De: Shirley R. Lynn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and navigate you through getting your anxiety under control with effective CBT techniques. It is time to overcome anxiety and depression, and live your life with a healthier mindset! Do you struggle with panic attacks? Is it hard for you to identify your emotions? Do you want to turn your life around and make positive changes to last a lifetime? It can be difficult to your life the way you want to when your anxiety gets in the way of your daily life. ...
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and ...
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Into the Abyss
- A Neuropsychiatrist's Notes on Troubled Minds
- De: Anthony David
- Narrado por: Simon Mattacks
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We cannot know how to fix a problem until we understand its causes. But even for some of the most common mental health problems, three specialists might offer you three completely different treatments. As a cognitive neuropsychiatrist, Professor Anthony David brings together many fields of study, from social and cognitive psychology to neurology. The key for each patient might be anything from a traumatic memory to a chemical imbalance, an unhealthy way of thinking or a hidden tumour.
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Awesome listen - just too short ;-P I want to hear more!
- De MNO en 02-19-23
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Into the Abyss
- A Neuropsychiatrist's Notes on Troubled Minds
- Narrado por: Simon Mattacks
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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We cannot know how to fix a problem until we understand its causes. But even for some of the most common mental health problems, three specialists might offer you three completely different treatments....
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Cognitive Behavioral Therapy & Emotional Intelligence Mastery 2-in-1 Bundle
- The #1 CBT Collection for Mastering Your Emotions and Retraining Your Brain to Defeat Anxiety & Depression
- De: Travis Wells, Seth Goleman, Daniel Gillihan
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression, anxiety, and low self-esteem can put a negative spin on everything, including the way you think, how you feel, and how you behave. When you get stuck in this negative cycle, it becomes crippling to the point where you can't experience love, career satisfaction, or make new friends. Recovery is possible though! Our amazing bundle will provide you with CBT techniques to improve your mental health both in the present moment and long-term.
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Lots of interesting and helpful information!
- De Nisan en 03-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy & Emotional Intelligence Mastery 2-in-1 Bundle
- The #1 CBT Collection for Mastering Your Emotions and Retraining Your Brain to Defeat Anxiety & Depression
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-20
- Idioma: Inglés
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Depression, anxiety, and low self-esteem can put a negative spin on everything, including the way you think, how you feel, and how you behave. When you get stuck in this negative cycle, it becomes crippling to the point where you can't experience love....
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Idiot's Guide Cognitive Behavioral Therapy
- Valuable Advice on Developing Coping Skills and Techniques
- De: Dr. Jayme Albin, Eileen Bailey
- Narrado por: Jessica Ball
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Change your behavior and improve your outcomes by adjusting your thinking. You have the ability to change your thinking and control your actions from the inside out. Whether you have an anxiety disorder or OCD, you struggle with diet or substance abuse, or you’re just unhappy with the results you’re getting in life, cognitive behavioral therapy can teach you how to think and act more constructively.
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Idiot's Guide Cognitive Behavioral Therapy
- Valuable Advice on Developing Coping Skills and Techniques
- Narrado por: Jessica Ball
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-19
- Idioma: Inglés
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Change your behavior and improve your outcomes by adjusting your thinking. You have the ability to change your thinking and control your actions from the inside out....
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- De: Paul Rogers, Robert Bloom
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our thoughts, emotions, and behaviors are all connected. When we get stuck in our thoughts, this can impact our feelings and emotions negatively. A downward spiral of anxiety, panic attacks, and depression can follow. Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain.
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Good Overview
- De William Cady en 05-23-20
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain. Listen to learn more....
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The Psychology of Intelligence
- How Cognition Shapes Learning, Decision-Making, and Creativity
- De: Jack Ryan Walsh
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Elements of human psychology, cognition, and intelligence that are fundamental to the human experience assist in defining how individuals perceive, comprehend, and engage with their surroundings. An individual's cognitive capacity encompasses a wide range of mental activities, such as memory, attention, the ability to solve problems, and the ability to make decisions. Individuals are better able to comprehend difficult concepts, assess their surroundings, and adapt to changing circumstances as a result of this.
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The Psychology of Intelligence
- How Cognition Shapes Learning, Decision-Making, and Creativity
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Elements of human psychology, cognition, and intelligence that are fundamental to the human experience assist in defining how individuals perceive, comprehend, and engage with their surroundings.
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