Cognitive Health
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Christian based Cognitive Behavioural Therapy
- Become Mindful of Christ
- De: Lauren Roskilly
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with unhelpful or negative thoughts, painful feelings or toxic emotions? CBCBT is a unique programme that combines affirming scriptures and prayer with practical Cognitive Behavioural Therapy (CBT) approaches and coaching prompts and questions. Following this programme can transform your way of thinking, improve your mental well-being and strengthen your relationship with Christ. The 8 guided sessions includes; Thought-provoking questions and CBT tools and strategies. An overview of mental health and the different approaches towards it. Prayers and scriptures. A guide on how...
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Christian based Cognitive Behavioural Therapy
- Become Mindful of Christ
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle with unhelpful or negative thoughts, painful feelings or toxic emotions? CBCBT is a unique programme that combines affirming ...
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Understanding the Brain
- From Cells to Behavior to Cognition
- De: John E. Dowling
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No listener curious about our "little gray cells" will want to pass up Harvard neuroscientist John E. Dowling's brief introduction to the brain. In this up-to-date revision of his 1998 book Creating Mind, Dowling conveys the essence and vitality of the field of neuroscience - examining the progress we've made in understanding how brains work, and shedding light on discoveries having to do with aging, mental illness, and brain health.
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Great
- De Vittoria en 12-12-19
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Understanding the Brain
- From Cells to Behavior to Cognition
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 8 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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In this up-to-date revision of his 1998 book Creating Mind, Harvard neuroscientist John E. Dowling conveys the essence and vitality of the field of neuroscience - examining the progress we've made in understanding how brains work....
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- De: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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A must read for anyone with OCD in their life
- De Amanda en 02-11-23
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good....
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The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry
- 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love.
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The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry
- 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love....
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- De: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
CBT is widely regarded as the gold standard in psychotherapy for treating anxiety and depression. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good about yourself. Most importantly, you'll learn how your thoughts affect your mood, and how changing your thoughts can actually change your life!
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Great Help
- De tracy richardson en 06-24-22
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- De: Eric Maisel PhD
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind is yours to redesign, redecorate, and create! The idea that you are what you think has concerned philosophers from Marcus Aurelius to the Buddha. Today, this age-old message is delivered via cognitive behavioral therapy and CBT techniques. Dr. Maisel moves cognitive change a giant step forward by describing the room that is your mind and how human consciousness is experienced there. Packed with visualization exercises, this accessible guide makes redesigning your mind and changing what you think easy and simple, an upgrade to the CBT method.
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Find the room in your mind.
- De Judith Barringer en 12-28-21
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Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-21
- Idioma: Inglés
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Your mind is yours to redesign, redecorate, and create! The idea that you are what you think has concerned philosophers from Marcus Aurelius to the Buddha....
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- De: Brian Christian, Tom Griffiths
- Narrado por: Brian Christian
- Duración: 11 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From finding a spouse to finding a parking spot, from organizing one's inbox to understanding the workings of human memory, Algorithms to Live By transforms the wisdom of computer science into strategies for human living.
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Great listen, just don't expect tips!
- De Adam Hosman en 08-07-17
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- Narrado por: Brian Christian
- Duración: 11 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
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From finding a spouse to finding a parking spot, from organizing one's inbox to understanding the workings of human memory, Algorithms to Live By transforms the wisdom of computer science into strategies for human living....
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Tame Your Inner Critic
- How to Tell Better Stories to Yourself, About Yourself
- De: Clare Bowditch
- Narrado por: Clare Bowditch
- Duración: 2 h y 24 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Using her experience as a storyteller, broadcaster, and (undercover) life-coach, Clare Bowditch collaborates with neuroscientist Dr Charlotte Keating to detail useful Cognitive Behavioural Therapy concepts that will help you tame your inner critic. With practical steps and Clare’s trademark humour and intimate storytelling style, Tame Your Inner Critic will teach you the skills to retrain your brain and achieve your big fat dreams.
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Playful approach to serious challenges
- De Anonymous User en 03-26-24
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Tame Your Inner Critic
- How to Tell Better Stories to Yourself, About Yourself
- Narrado por: Clare Bowditch
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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As children, we dreamt of the wonderful things we were going to do when we were grown-ups. Now that we’re grown-ups, why aren’t we out there, living the lives of our dreams? This fun and original guide will teach you how to bypass your self-doubt and take action....
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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- De: Colleen Ehrnstrom PhD ABPP, Alisha L. Brosse PhD
- Narrado por: Kelsey Navarro
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
End the Insomnia Struggle offers a comprehensive medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia. Utilizing these evidence-based strategies and easy-to-use tools, you'll finally get to sleep, stay asleep, and wake up rested and ready to face the world as your best self, day after day.
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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- Narrado por: Kelsey Navarro
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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End the Insomnia Struggle offers a comprehensive medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia....
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Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- De: Stephen W. Porges
- Narrado por: Derek Shoales
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever since publication of The Polyvagal Theory in 2011, demand for information about this innovative perspective has been constant. Here Stephen W. Porges brings together his most important writings since the publication of that seminal work. At its heart, polyvagal theory is about safety. It provides an understanding that feeling safe is dependent on autonomic states, and that our cognitive evaluations of risk in the environment, including identifying potentially dangerous relationships, play a secondary role to our visceral reactions to people and places.
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Can’t understand the narrator’s speech!
- De Amazon User en 11-04-21
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Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- Narrado por: Derek Shoales
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Ever since publication of The Polyvagal Theory in 2011, demand for information about this innovative perspective has been constant. Here Stephen W. Porges brings together his most important writings since the publication of that seminal work....
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- De: Golden Hour Publications
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Solid Intro to CBT Tools That Work
- De Tony N en 05-24-25
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- De: James W. Williams
- Narrado por: Curtis Wright
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual and why you probably act the way you do.
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Decent
- De Jennifer Chapman en 07-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- Narrado por: Curtis Wright
- Serie: Practical Emotional Intelligence, Libro 3
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step by Step Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual....
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The 5 Stages of Alzheimer’s
- Navigate the Complexities of Caregiving, Foster Genuine Connections with Physical and Emotional Support Amidst Memory and Behavioral Challenges
- De: G.M. Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 5 Stages of Alzheimer’s: Navigate the Complexities of Caregiving, Foster Genuine Connections with Physical and Emotional Support Amidst Memory and Behavioral ChallengesAre you or someone you love facing the challenges of Alzheimer's disease? Do you feel overwhelmed and unsure how to navigate the difficult journey ahead? Look no further - The 5 Stages of Alzheimer’s is here to guide you every step of the way. This comprehensive and compassionate guide delves into the five stages of Alzheimer's, providing a deep understanding of what to expect as the disease progresses. From the ...
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The 5 Stages of Alzheimer’s
- Navigate the Complexities of Caregiving, Foster Genuine Connections with Physical and Emotional Support Amidst Memory and Behavioral Challenges
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- The 5 Stages of Alzheimer’s: Navigate the Complexities of Caregiving, Foster Genuine Connections with Physical and Emotional Support Amidst ...
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Heal Your Gut, Save Your Brain
- The Five Pillars of Enhancing Your Gut and Optimizing Your Cognitive Health
- De: Partha Nandi MD
- Narrado por: Partha Nandi MD
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive decline is not your destiny. You can improve your brain function through small steps taken every day. Heal Your Gut, Save Your Brain, by gastroenterologist and health advocate Dr. Partha Nandi, highlights the latest research on the gut-brain connection and gives you a clear protocol for maintaining brain health and slowing or reducing the effects of neurodegenerative diseases as you age.
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Good book
- De Bt250sx en 03-06-25
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Heal Your Gut, Save Your Brain
- The Five Pillars of Enhancing Your Gut and Optimizing Your Cognitive Health
- Narrado por: Partha Nandi MD
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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Gastroenterologist and health advocate Dr. Partha Nandi highlights the latest research on the gut-brain connection and gives you a clear protocol for maintaining brain health and slowing or reducing the effects of neurodegenerative diseases as you age.
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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- De: Dr Gina Cleo
- Narrado por: Dr Gina Cleo
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s never too late to reprogram your habits. But how long does it really take and how can you make the changes stick? Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life. Discover evidence-based techniques to break free from unwanted habits, master your motivation and navigate setbacks to achieve the lifestyle you’ve always wanted, no matter what stage of life you’re in.
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lots of practical tips
- De Kindle Customer en 01-16-24
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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- Narrado por: Dr Gina Cleo
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-24
- Idioma: Inglés
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Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life....
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Good Inside
- A Guide to Becoming the Parent You Want to Be
- De: Becky Kennedy
- Narrado por: Becky Kennedy
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the past several years, Dr. Becky Kennedy—known to her followers as “Dr. Becky”—has been sparking a parenting revolution. Millions of parents, tired of following advice that either doesn’t work or simply doesn’t feel good, have embraced Dr. Becky’s empowering and effective approach, a model that prioritizes connecting with our kids over correcting them. Parents have long been sold a model of childrearing that simply doesn’t work. From reward charts to time outs, many popular parenting approaches are based on shaping behavior, not raising humans.
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Sounds Wonderful, Does Not Work
- De R. Humphrey en 01-08-23
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Good Inside
- A Guide to Becoming the Parent You Want to Be
- Narrado por: Becky Kennedy
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Dr. Becky Kennedy, wildly popular parenting expert and creator of @drbeckyatgoodinside, shares her groundbreaking approach to raising kids and offers practical strategies for parenting in a way that feels good....
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DEMENTIA PREVENTED, DEMENTIA REVERSED
- How to Empower you to Prevent & Reverse Cognitive Decline
- De: James R Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eliminate the fear of dementia and unlock mental clarity for the golden years, even if you've struggled with cognitive decline for years. Are you worried about losing your independence to dementia as the years go by? Have you been overwhelmed by conflicting information that leaves you confused and anxious? Or maybe you're facing early cognitive symptoms and urgently need solutions that work? You are not alone. Many seniors share your fears and concerns, but the promise of a sharper, healthier mind is within reach. Whether you're navigating through the confusion surrounding dementia ...
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DEMENTIA PREVENTED, DEMENTIA REVERSED
- How to Empower you to Prevent & Reverse Cognitive Decline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
- Eliminate the fear of dementia and unlock mental clarity for the golden years, even if you've struggled with cognitive decline for years. Are you ...
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Change Your Mindset: Beyond Positive Thinking
- Harness Your Subconscious Mind and Break Through Limiting Beliefs for Total Life Transformation
- De: Brooke Emerson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the true potential of your mind and transform your life with "Change Your Mindset: Beyond Positive Thinking." This groundbreaking guide transcends traditional positive thinking approaches, offering a comprehensive strategy for transforming your life and enhancing your mental health. This book provides a roadmap to harnessing the incredible power of your subconscious mind, breaking through limiting beliefs, and reshaping your reality from the inside out. Why is this book essential? Because your mindset—the collection of beliefs and thought patterns that shape your perception of the ...
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Change Your Mindset: Beyond Positive Thinking
- Harness Your Subconscious Mind and Break Through Limiting Beliefs for Total Life Transformation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the true potential of your mind and transform your life with "Change Your Mindset: Beyond Positive Thinking." This groundbreaking guide ...
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The ACT, DBT & CBT Workbook for OCD
- Break Free from Intrusive Thoughts, Intense Emotions & Gripping Rituals in Obsessive-Compulsive Disorder — Develop Mindfulness, Coping and Exposure Therapy Skills
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with unwanted and intrusive thoughts, gripping compulsions, or overwhelming anxiety? If OCD is controlling your life, you’re not alone—and more importantly, you're not powerless! Reclaim Your Mind with the Three Most Effective OCD Therapies TodayInside you’ll find powerful, research-backed techniques from Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you break free from the obsessive-compulsive cycle and regain control over your mind and actions. 1️⃣ ACT for OCD – Learn how to accept ...
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The ACT, DBT & CBT Workbook for OCD
- Break Free from Intrusive Thoughts, Intense Emotions & Gripping Rituals in Obsessive-Compulsive Disorder — Develop Mindfulness, Coping and Exposure Therapy Skills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with unwanted and intrusive thoughts, gripping compulsions, or overwhelming anxiety? If OCD is controlling your life, you’re not alone...
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