Daily Mindfulness

Practical Mindfulness in an Impractical World: Creating Daily Mindful Habits. This audiobook also contains valuable information on mindfulness meditation and how you can use it to improve the different aspects of your life. Each day, you‘re faced with a variety of challenges that test your patience, make your day a little harder, and make your life a little difficult to live. There are just so many happenings in the world you cannot control. Aim to discover your hidden potential within that you have at all times.

La felicidad cotidiana se apoya en muchos pequeños rituales de los que a menudo no somos conscientes. Tomar una taza de té, saludar a alguien, reunirnos con amigos... Todas estas acciones pueden ser significativas y transformadoras si las realizamos con sentido, celebrando cada momento que nos ofrece la vida. Este Pequeño curso de magia cotidiana es una invitación a ser feliz con los momentos que, como dicen los sabios, cuando echamos la vista atrás nos damos cuentas de que en realidad son los más importantes.