Depression Self Help
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From 4 to 48
- One Man's Trauma Journey
- De: Stephen J. Wolf
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma is a horrible event or events that have a negative impact on your life. These traumas can affect your sleep, your work, your self-confidence, and sense of self-worth. This book recaps one man's trauma journey. The goal is to show you that you are not alone and that you can work with your trauma to deal with it in the day-to-day. From memories at four years old to recent work at forty-eight, this book covers a whole life of being affected by and working with trauma. Trauma can't be erased, but it can be managed. Take a step along a journey destined to do just that. Content Warning ...
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From 4 to 48
- One Man's Trauma Journey
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
- Trauma is a horrible event or events that have a negative impact on your life. These traumas can affect your sleep, your work, your self-confidence...
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Anxiety & Panic.
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I really inspire to listen this audible.
- De Peggy Vallejo en 04-29-20
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-20
- Idioma: Inglés
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We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind....
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MEET THE REAL YOU
- Rediscover your Forgotten Self, Master your Mind & Emotions, Raise Karma and Win the Game of Life
- De: Chetan Bansal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
3 books in 1 Unique life philosophy, powerful techniques & formulas to expand consciousness, raise karma, relinquish negativity, find your eternal reality, awaken the soul within and become a master thinker having tremendous control over emotions & focus; A REAL YOU who has been created to win in each & every situation/moment of life be it any!!! It does not mean that problems will end in life. In fact, problems are inevitable, part of everybody's life & a perfect divine plan to make you grow & evolve in life. Then what is the problem; it is the loss of your natural ability to cross hurdles...
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MEET THE REAL YOU
- Rediscover your Forgotten Self, Master your Mind & Emotions, Raise Karma and Win the Game of Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- 3 books in 1 Unique life philosophy, powerful techniques & formulas to expand consciousness, raise karma, relinquish negativity, find your eternal ...
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Help! I’m a Teenager
- Self-Esteem for Teens, Stop Teenage Angst, Love Yourself Deeply, Boost Self-Confidence. No More Social Anxiety for Teens
- De: Rebecca Collins
- Narrado por: Joanna Lee
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a teenager looking to boost your self-esteem? Are you struggling to cope with peer pressure? Is life overwhelming you with problem after problem? Are you sick and tired of teenage angst? Trying to deal with everything alone can be a nightmare! Being a teenager has never been more challenging, which is why this book has been written. In it, you will find all the help and advice you need to build up your self-esteem and start liking yourself more. If you feel like you aren’t good enough, smart enough, capable enough, this audiobook will change all of that.
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Surviving The Teenage Years
- De Rahimah Sultan en 05-10-22
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Help! I’m a Teenager
- Self-Esteem for Teens, Stop Teenage Angst, Love Yourself Deeply, Boost Self-Confidence. No More Social Anxiety for Teens
- Narrado por: Joanna Lee
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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Are you a teenager looking to boost your self-esteem? Are you struggling to cope with peer pressure? Is life overwhelming you with problem after problem? Are you sick and tired of teenage angst? Being a teenager has never been more challenging....
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Christian Affirmations Against Depression
- The Christian Approach to Help Cure Your Mind Using Powerful Affirmations; Instantly Start Undoing the Effects of Depression and Put a Stop to Negativity in Your Life
- De: Good News Meditations
- Narrado por: Lauren Henry
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of experiencing feelings of loss and sadness? Are negative thoughts interfering with your daily activities? Nobody should have to live their lives feeling depressed, sad, and feeling empty. Negative situations do happen to everyone, but Jesus empowers us to live above every and any circumstance.
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Christian Affirmations Against Depression
- The Christian Approach to Help Cure Your Mind Using Powerful Affirmations; Instantly Start Undoing the Effects of Depression and Put a Stop to Negativity in Your Life
- Narrado por: Lauren Henry
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-20
- Idioma: Inglés
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Are you tired of experiencing feelings of loss and sadness? Are negative thoughts interfering with your daily activities? Nobody should have to live their lives feeling depressed, sad, and feeling empty....
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Depression
- The 10 Types and Treatments: Medications, Talk Therapy, Herbal Supplements, TMS, Electric Shock, and More
- De: Michelle Manzo
- Narrado por: Vicky Khamvongsa
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you suffering from depression or are you a mental health worker who would like to expand your knowledge of this topic? Do you want to learn about effective treatments that are available and therapies that can help you or your loved ones? If you’ve been looking for a book that will unpack depression for you and help transform your mental and emotional health, then great news, you’ve found the perfect book!
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I found this audiobook to be an invaluable resourc
- De Mike Gram en 08-08-23
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Depression
- The 10 Types and Treatments: Medications, Talk Therapy, Herbal Supplements, TMS, Electric Shock, and More
- Narrado por: Vicky Khamvongsa
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-23
- Idioma: Inglés
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If you’ve been looking for a book that will unpack depression for you and help transform your mental and emotional health, then great news, you’ve found the perfect book....
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Depeche Mode
- Die Audiostory
- De: Thomas Bleskin
- Narrado por: Thomas Bleskin
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sie haben eine der treuesten Fangemeinden aller Zeiten und verstehen es wie keine zweite Band, Popsongs mit experimenteller Elektronik zu verschmelzen, Musik sowohl für die Massen als auch für anspruchsvolle, kritische Ohren zu produzieren. DEPECHE MODE sind damit heutzutage einzigartig. Die Audiostory erzählt die bewegte Geschichte einer der einflussreichsten, beständigsten und erfolgreichsten Bands des Planeten.
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Depeche Mode
- Die Audiostory
- Narrado por: Thomas Bleskin
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-13
- Idioma: German
- Das erste Hörbuch zur Geschichte der erfolgreichsten Elektropop-Band der Welt...
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INGRATE
- A Short Essay of Perspective and Loss
- De: Bill D. Allen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Personal non-fiction essay by author Bill D. Allen describing the events surrounding his mother's murder when he was a child. It covers the guilt of a survivor, and the changing perspective of that guilt as his own children grow and he sees his relationship with his mother in a new light.
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INGRATE
- A Short Essay of Perspective and Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- Personal non-fiction essay by author Bill D. Allen describing the events surrounding his mother's murder when he was a child. It covers the guilt ...
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- De: Jennifer McDonagh
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself. It is a practical guide to managing anxiety. This book will help you understand why it is such a difficult situation and why you can’t just ignore or will anxiety away.
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Amazing book
- De Zuzana Salcakova en 01-31-22
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself....
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Rebooting Your Life
- sensible thoughts to keep you going
- De: Moire Creevan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This little book was written for people who have been trying and trying to make things better for themselves in any number of areas of their lives, but keep faltering. It is depressing and crushing to live for years feeling like you are always taking one step forward and two steps back. This is in terms of health, relationships, work, finances, and more. The main belief behind this book is that WHERE you are right now in life is not necessarily WHO you are or want to be, and in order to get away from WHERE you are right now is a matter of finding ways (of all types and sizes) to begin to ...
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Rebooting Your Life
- sensible thoughts to keep you going
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This little book was written for people who have been trying and trying to make things better for themselves in any number of areas of their lives,...
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Authentic Confidence
- Building Self-Esteem in a Judgmental World
- De: Malcolm Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are already an incredible person, whether you fully realize it or not. I mean, you're here, ready to do the work, ready to dig deep and uncover all the magnificent parts of yourself that might have been hidden for a while. And that, my friend, is a beautiful thing. It takes courage to start this journey of self-discovery, but don’t worry—I’m here with you every step of the way. Think of it like building a house. Before we can get to the stunning décor, the bold colors, the elegant design, we’ve got to make sure the foundation is solid. Without it, everything else can crumble ...
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Authentic Confidence
- Building Self-Esteem in a Judgmental World
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
- You are already an incredible person, whether you fully realize it or not. I mean, you're here, ready to do the work, ready to dig deep and uncover...
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- De: Shirley R. Lynn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and navigate you through getting your anxiety under control with effective CBT techniques. It is time to overcome anxiety and depression, and live your life with a healthier mindset! Do you struggle with panic attacks? Is it hard for you to identify your emotions? Do you want to turn your life around and make positive changes to last a lifetime? It can be difficult to your life the way you want to when your anxiety gets in the way of your daily life. ...
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and ...
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Depression Help: Coping with Situational Depression
- Dealing with Depression and Coping with a Depressed Person, Book 2
- De: Al Mentoring
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have been struggling with situational depression, the condensed information in this audiobook will help you overcome being depressed. The wisdom Al Mentoring shares about coping with depression has helped hundreds of thousands of people all over the world learn how to deal with their depression.
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Nice with read
- De Michelle Richardson en 09-27-21
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Depression Help: Coping with Situational Depression
- Dealing with Depression and Coping with a Depressed Person, Book 2
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-15
- Idioma: Inglés
- If you have been struggling with situational depression, the condensed information in this audiobook will help you overcome being depressed....
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Breaking the Chains: Overcoming PTSD and Finding Healing
- De: Kenneth Caraballo-Gonzalez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcoming PTSD and Finding Healing is a self-help book that aims to guide readers through the process of overcoming post-traumatic stress disorder (PTSD) and finding a path towards healing. The book begins by explaining what PTSD is, how it affects individuals, and the common symptoms associated with it. It also delves into the different types of traumas that can cause PTSD, such as combat, sexual assault, and natural disasters. The following chapters focus on the different treatment options available for PTSD, including therapy, medication, and alternative healing methods. The book ...
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Breaking the Chains: Overcoming PTSD and Finding Healing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Overcoming PTSD and Finding Healing is a self-help book that aims to guide readers through the process of overcoming post-traumatic stress disorder...
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How to Access the ATM (Wealth) Inside of You
- De: John Smith, Gene Geter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Access the ATM (Wealth) Inside of You John Smith Gene Geter 1. Deal with Your Problems by Becoming Rich Cleanse your mental and emotional hygiene with John Smith's Deal with Your Problems by Becoming Rich. You may think rich people are favored but you are favored too. No one is different. Smith explains how you can become rich with powerful yet simple methods using your mind. We are all the same but some of us decided that we couldn’t be rich. You can. How can you not? 2. How To Gain Wealth With Just One Word Money, money, money! It makes the world go round and round so it seems. ...
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How to Access the ATM (Wealth) Inside of You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- How to Access the ATM (Wealth) Inside of You John Smith Gene Geter 1. Deal with Your Problems by Becoming Rich Cleanse your mental and emotional ...
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A Manual for Being Human
- The Sunday Times Bestseller
- De: Dr Sophie Mort
- Narrado por: Dr Sophie Mort
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical and insightful guide, Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time. Her three-step methodology, developed through years of experience supporting people to make genuine change in their lives, will help you to identify problems arising from past experiences and current life events, look at the patterns, bad habits and negative cycles that may be keeping you stuck, and then draws on established, proven therapeutic techniques to provide a toolkit of go-to techniques to use any time.
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Totally recomendable
- De Amazon Customer en 08-09-21
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A Manual for Being Human
- The Sunday Times Bestseller
- Narrado por: Dr Sophie Mort
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-21
- Idioma: Inglés
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Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time, and offers support to those feeling lost at sea in today’s troubling times and gives you the tools you need to help get the most out of life....
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Stuff That Sucks
- A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with negative thoughts and emotions, you should know that your pain is real. No one should try to diminish it. Sometimes stuff really does suck and we have to acknowledge it. Worry, sadness, loneliness, anger, and shame are big and important, but they can also get in the way of what really matters. What if, instead of fighting your pain, you realized what really matters to you—and put those things first in life? Stuff That Sucks offers a compassionate and validating guide to accepting emotions, rather than struggling against them.
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Stuff That Sucks
- A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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If you struggle with negative thoughts and emotions, you should know that your pain is real. No one should try to diminish it. Stuff That Sucks offers a compassionate and validating guide to accepting emotions, rather than struggling against them.
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- De: Dr. Jason Mayer
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans. Why? Why are Americans suffering and dying at more than double the percentage of other countries? The answers can probably be found in your refrigerator or pantry.
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This books covers basics
- De Wharph Team en 07-27-21
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-21
- Idioma: Inglés
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This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans....
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How to Get Motivated and Stop Procrastinating: 51 Ways to Overcome Anxiety, Depression, Fear, and Lack of Motivation
- Self-help for Overcoming Procrastination and Being More Motivated
- De: Ashley Rosebloom
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you lost your desire to set goals or to face life's challenges? Are you wondering how to stop procrastinating and become motivated to do more things? Do you feel paralyzed from anxiety, fear, depression, or the lack of motivation?This book contains proven techniques and strategies on how to overcome the paralysis produced from having low self-esteem, a fear of failing, and anxiety.
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Every day advice
- De Atoro Lopez en 12-06-16
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How to Get Motivated and Stop Procrastinating: 51 Ways to Overcome Anxiety, Depression, Fear, and Lack of Motivation
- Self-help for Overcoming Procrastination and Being More Motivated
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-15
- Idioma: Inglés
- This book contains proven techniques and strategies on how to overcome the paralysis produced from having low self-esteem, a fear of failing, and anxiety....
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds to everyday situations in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless. Whether depression has affected you or someone you know and care about, you're looking for answers. This book provides answers that will spark a ray of hope in the gloomy world of the depressed.
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worth the credit
- De Chard en 03-15-19
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-18
- Idioma: Inglés
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Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless....
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