Diet Plan
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The Volumetrics Eating Plan
- Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
- De: Barbara Rolls
- Narrado por: Jana Robbins
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods. The Volumetrics Eating Plan doesn't eliminate food groups or overload you with rules. It's a common-sense, scientifically sound approach to eating based on Dr. Rolls' hugely popular Volumetrics Weight-Control Plan that shows you how to choose foods that control hunger while losing weight.
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Outstanding Concept & Easy to Understand
- De D. Griffin en 06-21-23
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The Volumetrics Eating Plan
- Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
- Narrado por: Jana Robbins
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-07
- Idioma: Inglés
- Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods....
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ONE MEAL A DAY LIFESTYLE
- The comprehensive guide to sustainable Intermittent Fasting for busy people, Weight Loss and intermittent fasting for beginners, weight loss plan for women, healthy lifestyle
- De: Ella Cho
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★ "This is so easy!!" - K. Givler ★★★★★ "Crazy effective!" - E. Sizmarick ___________ My friends and other moms asked me "How did you lose weight??" I will happily share my secret in this book. This is the easiest way to lose weight without exercise, perfect for busy people. Finally, a Diet That Can Work Even With Your Busy Lifestyle - A Brand New Intermittent Fasting Method Perfect for People That Want Fast Results With Half the Effort! Do you want to try intermittent fasting but aren’t sure which method to try? Or maybe you’ve already tried them all, but they ...
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ONE MEAL A DAY LIFESTYLE
- The comprehensive guide to sustainable Intermittent Fasting for busy people, Weight Loss and intermittent fasting for beginners, weight loss plan for women, healthy lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★ "This is so easy!!" - K. Givler ★★★★★ "Crazy effective!" - E. Sizmarick ___________ My friends and other moms asked me "...
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Dash Diet Action Plan
- Lower Your Blood Pressure and Lose Weight with the DASH Diet, 30-Day Meal Plan, and Over 75 Delicious Recipes! (Dash Diet Series)
- De: Max Caligari
- Narrado por: Chase Calloway
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With the DASH diet, you can rest easy in knowing that you can not only take care of your health, you can also enjoy life while you do it. You don’t have to worry that improving your heart health and losing weight means missing out on life. With the flavorful and simple recipes found in this book, you can maintain a lifestyle that makes you happy to be alive.
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Narrator is really awful
- De Cecily Drucker en 08-08-21
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Dash Diet Action Plan
- Lower Your Blood Pressure and Lose Weight with the DASH Diet, 30-Day Meal Plan, and Over 75 Delicious Recipes! (Dash Diet Series)
- Narrado por: Chase Calloway
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
- Idioma: Inglés
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With the DASH diet, you can rest easy in knowing that you can not only take care of your health, you can also enjoy life while you do it. You don’t have to worry that improving your heart health and losing weight means missing out on life....
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DASH Diet for Dummies (2nd Edition)
- De: Sarah Samaan MD FACC FACP FASE, Rosanne Rust MS RDN LDN, Cindy Kleckner RDN LD FAND
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 13 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Produced in an easy-to-follow, friendly style by three heart and nutrition experts, DASH Diet for Dummies reveals how increasing fiber, vitamins, and minerals, along with reducing your sodium intake when needed, can lower your blood pressure in just two weeks.
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Robbed
- De Kay Kallsen en 05-12-24
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DASH Diet for Dummies (2nd Edition)
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 13 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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Produced in an easy-to-follow, friendly style by three heart and nutrition experts, DASH Diet for Dummies reveals how increasing fiber, vitamins, and minerals, along with reducing your sodium intake when needed, can lower your blood pressure in just two weeks....
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The Engine 2 Diet
- The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
- De: Rip Esselstyn
- Narrado por: Daniel May, Leslie Bellair
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Professional athlete-turned-firefighter Rip Esselstyn is used to responding to emergencies. So, when he learned that some of his fellow Engine 2 firefighters in Austin, TX, were in dire physical condition - several had dangerously high cholesterol levels (the highest was 344!) - he sprang into action and created a life-saving plan for the firehouse. By following Rip's program, everyone lost weight (some more than 20 lbs.), lowered their cholesterol (Mr. 344's dropped to 196), and improved their overall health. Now, Rip outlines his proven plan in this audiobook.
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Very well composed
- De Will en 01-13-15
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The Engine 2 Diet
- The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
- Narrado por: Daniel May, Leslie Bellair
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-13
- Idioma: Inglés
- Lose weight, lower cholesterol, significantly reduce the risk of disease, and become physically fit - in just 4 weeks.
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Carnivore Diet for Women: A 14-Day Beginner’s Step-by-Step Guide with Curated Recipes and a Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever pondered how your closest pal manages to maintain a slim physique and clear skin while sticking to an all-meat diet? Are you curious if you have what it takes to embrace the same dietary regimen? Embark on a journey of discovery with this comprehensive guide delving into the intricacies of the Carnivore Diet, specifically tailored for women. Inside, you'll find a meticulously crafted 14-day sample meal plan to effortlessly navigate your next two weeks. Not only that, but you'll also unravel a detailed 7-day meal plan brimming with delectable and straightforward recipes to ...
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Complete misinformation.
- De Shawn A. en 05-14-25
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Carnivore Diet for Women: A 14-Day Beginner’s Step-by-Step Guide with Curated Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
- Idioma: Inglés
- Have you ever pondered how your closest pal manages to maintain a slim physique and clear skin while sticking to an all-meat diet? Are you curious ...
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Renal Diet Plan and Cookbook
- 30-Days Meal Plan to Avoid Dialysis and Control Every Stage of Kidney Disease. Includes Delicious Healthy Recipes with Low Sodium, Low Potassium and Low Phosphorus
- De: Isabel Taylor
- Narrado por: Una McGruber
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A renal diet is a highly nutritious one for patients with kidney issues. It is estimated that only 25 percent of the entire amount of nephrons are required to keep renal function. That usually means that the renal failure process is well protected from failure. It also suggests that at the time a patient has symptoms and signs of renal failure, kidney damage has occurred.
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Renal Diet Plan and Cookbook
- 30-Days Meal Plan to Avoid Dialysis and Control Every Stage of Kidney Disease. Includes Delicious Healthy Recipes with Low Sodium, Low Potassium and Low Phosphorus
- Narrado por: Una McGruber
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-20
- Idioma: Inglés
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A renal diet is a highly nutritious one for patients with kidney issues. It is estimated that only 25 percent of the entire amount of nephrons are required to keep renal function. That usually means that the renal failure process is well protected from failure....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Refreshing and revitalizing
- De Amazon Customer en 02-11-25
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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The Simple Diet
- A Doctor's Science-based Plan
- De: James W. Anderson, Nancy J. Anderson
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have tried to lose weight and failed, or lost weight and failed to keep it off, you're not alone. Two out of three Americans are overweight, many with between thirty and one hundred pounds to lose. Now Dr. James W. Anderson, a professor of medicine and clinical nutrition at the University of Kentucky, shares his groundbreaking, scientifically based nutritional plan that has already helped thousands of Americans lose weight-sometimes more than one hundred pounds-and keep it off permanently.
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Very clear instructions
- De N. J. Jackson en 05-05-25
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The Simple Diet
- A Doctor's Science-based Plan
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-12
- Idioma: Inglés
- If you have tried to lose weight and failed, or lost weight and failed to keep it off, you're not alone....
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP]
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
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Opciones de alimentos para liberarnos de esas molestias intestinales
- De Natalie en 05-10-24
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP]
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Español
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Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy....
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Acid Reflux Diet Plan & Cookbook
- Know and Manage Acid Reflux and GERD With Low Acid Diet Recipes that Actually Taste Good!
- De: Linda Brown
- Narrado por: Chris Clyne
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Acid Reflux Diet Plan & Cookbook, you will finally know how to have tasty meals without having acid reflux and solve your problems! If you want to know more about acid reflux diet, GERD and LPR, then you're about to discover how to have tasty meals without having acid reflux right now!
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Need to see recipes
- De bryan beyrodt en 04-26-20
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Acid Reflux Diet Plan & Cookbook
- Know and Manage Acid Reflux and GERD With Low Acid Diet Recipes that Actually Taste Good!
- Narrado por: Chris Clyne
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-20
- Idioma: Inglés
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With The Acid Reflux Diet Plan & Cookbook, you will finally know how to have tasty meals without having acid reflux and solve your problems....
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- De: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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Life changing
- De Dr Mum en 09-05-17
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-17
- Idioma: Inglés
- At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol....
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart health? Navigating the world of heart-healthy eating can be daunting, especially for beginners. Say goodbye to confusion and tasteless dishes. This heart healthy cookbook offers easy, mouth-watering recipes that are low in sodium and high in flavor. With a clear, 30-day heart-healthy meal plan, you'll find it easy to make healthy choices every day. Whether you're a novice in the kitchen or a seasoned cook, these heart healthy recipes are designed to ...
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart ...
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Mediterranean Diet 101
- A Beginners Cookbook, Quick and Easy Budget-Friendly Recipes, Everyday Ingredients, and a 30-Day Meal Plan for Vibrant Health
- De: Anastasia Myshuk
- Narrado por: anita goodman
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of diets promising overnight transformations? Discover the Mediterranean Diet! Designed for beginners, this guide focuses on simplicity and flavor. Embrace a healthier life today!
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Mediterranean Diet 101
- A Beginners Cookbook, Quick and Easy Budget-Friendly Recipes, Everyday Ingredients, and a 30-Day Meal Plan for Vibrant Health
- Narrado por: anita goodman
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 08-27-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of diets promising overnight transformations? Discover the Mediterranean Diet! Designed for beginners, this guide focuses on simplicity and flavor. Embrace a healthier life today!
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the New York Times best-selling author, this guide to healthy living features the latest science and research and a Mediterranean diet-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever. The DASH diet has been a staple of the dieting world, recommended by doctors, nutritionists, and crowned the US News and World Report's number one best diet for eight years in a row.
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Good Information and very well done
- De Anonymous User en 07-26-20
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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From the New York Times best-selling author, this guide to healthy living features the latest science and research and a Mediterranean diet-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever....
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Organic Diabetic Diet After 50
- The Complete Guide to Address Age-Related Challenges with a Balanced Diet and Tasty, Affordable Diabetic-Friendly Recipes | Stress-Free Meal Plan Included
- De: Fabio Ferraldeschi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⭐ THE 2024 EDITION COMES WITH 5 UNMISSABLE SPECIAL BONUSES ⭐ 🔍 Are you over 50 and searching for a diabetic meal plan that's both uncomplicated and perfectly suited to your daily life? 🍴 Do you crave the pleasure of simple, home-cooked meals that deliciously meet your diabetic needs without sacrificing flavor? 📘 In need of a no-fuss diabetic cookbook that offers straightforward, diabetic-friendly recipes? 💡 'Organic Diabetic Diet After 50' has been specifically crafted with your needs in mind. This 2024 edition is more than just a cookbook; it's a crucial diabetic meal ...
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Organic Diabetic Diet After 50
- The Complete Guide to Address Age-Related Challenges with a Balanced Diet and Tasty, Affordable Diabetic-Friendly Recipes | Stress-Free Meal Plan Included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- ⭐ THE 2024 EDITION COMES WITH 5 UNMISSABLE SPECIAL BONUSES ⭐ 🔍 Are you over 50 and searching for a diabetic meal plan that's both ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- De: John Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s The ketogenic diet is one of the best and most popular diet in the world because of its effective way at changing people's lives helping them to lose weight and relief from common health conditions. Doing a diary-Free ketoginic diet can help: • Removing stomach pain • Cramps • Gas • Bloating • Diarrhea • Naturally clears acne • Reducing risk of cancer • Inflammation and more IBS Diet: The One Week Fast ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
- This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet ...
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Delicious Recipes, Practical Tips, and a Comprehensive 28-Day Meal Plan for a Healthier Lifestyle
- De: Elena Santorini
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Craving delicious meals that are also good for your health? Looking for a diet that's easy to follow and keeps you satisfied? If so, this cookbook is perfect for your journey to better health. It combines the delightful flavors of the Mediterranean with practical tips and strategies, making it simple for beginners to adopt and maintain the Mediterranean diet effortlessly. With this guide, you'll discover how to enjoy tasty, nutritious meals while reaping the many health benefits of this renowned diet. The Mediterranean diet is renowned for its heart-healthy benefits, weight management ...
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Delicious Recipes, Practical Tips, and a Comprehensive 28-Day Meal Plan for a Healthier Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-25
- Idioma: Inglés
- Craving delicious meals that are also good for your health? Looking for a diet that's easy to follow and keeps you satisfied? If so, this cookbook ...
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Tea Cleanse: The Ultimate Beginner's Guide & Action Plan to Tea Cleansing Diet for Weight Loss
- A Natural Solution to Detox & Boost Your Body’s Metabolism
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Alicia Rose
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally, a fast and natural approach to lose weight, detox your body and flush out toxins, boost metabolism and melt fat! In this audiobook, you will discover an easy way to lose weight and flush out the toxins. You will also learn the incredible power of tea and how it flushes out these toxins and help you lose weight. This audio guide will take you step by step, and enlighten you about this amazing way to lose weight.
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Enjoy very much the audiobook.
- De Darren M. Brodbeck en 02-12-20
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Tea Cleanse: The Ultimate Beginner's Guide & Action Plan to Tea Cleansing Diet for Weight Loss
- A Natural Solution to Detox & Boost Your Body’s Metabolism
- Narrado por: Alicia Rose
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Finally, a fast and natural approach to lose weight, detox your body and flush out toxins, boost metabolism and melt fat! In this audiobook, you will discover an easy way to lose weight and flush out the toxins....
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Great content, and very accurate
- De Jene Green en 11-22-23
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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