Diet Plan
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- De: Ellie Goulding
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable—one that doesn’t allow anxiety to win or leaves you feeling like you’ve failed and, most importantly, allows for fun and creativity.
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable....
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- De: Stephen Reed
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time. This is the exact same system I used to get to nine percent body fat, and the exact same system I use with many of my online nutrition coaching clients from all over the world. Getting lean for life is easy, enjoyable and sustainable. Enjoy nutritious, healthy food, enjoy a treat or two, and get the body you have dreamed of.
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I'm a very fit individual...
- De Judy lara en 02-10-15
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-14
- Idioma: Inglés
- The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time....
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- De: Tara Stiles
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Great Book, bad recording!!!
- De Placeholder en 07-16-22
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment....
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't starve yourself! The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan. The intermittent fasting method of the 5:2 Fast Diet is a safe and easy way to cleanse, detoxify, and lose weight - without going hungry. Unlike starvation diets, which typically fail, the 5:2 Fast Diet balances 5 days of regular eating with 2 days of reduced-calorie meals.
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read the other 5-2 book instead
- De Jones en 11-09-13
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-13
- Idioma: Inglés
- The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan....
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Keto Diet Affirmations
- Get in the Ketogenic Zone and Reset Your Mind by Using More than 100 Powerful Positive Affirmations as a Daily Guide; Ideal for Beginners, for Meal-Plan Changes or for Weight Loss
- De: Jade Roberts
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried every possible diet on earth? Are you tired of not seeing the results you would want to see? Do you start diets and then find yourself quitting just after a few days? Have you given up thinking there is no other option for you? The truth is...everybody should be able to reach and maintain their goals.
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Excellent for starting a Keto Diet!
- De Kindle Customer en 05-09-19
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Keto Diet Affirmations
- Get in the Ketogenic Zone and Reset Your Mind by Using More than 100 Powerful Positive Affirmations as a Daily Guide; Ideal for Beginners, for Meal-Plan Changes or for Weight Loss
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Serie: Beyond Prep Food - Real & Complete Mind Clarity
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-19
- Idioma: Inglés
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Have you tried every possible diet on earth? Are you tired of not seeing the results you would want to see? Do you start diets and then find yourself quitting just after a few days? Have you given up thinking there is no other option for you? Listen to find out more....
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples.
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Español
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Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales...
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- De: Linda Spangle
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Narrado por: Linda Spangle
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-18
- Idioma: Inglés
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Dash Diet Cookbook for Beginners
- A Simple Guide with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes to Lower Blood Pressure and a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a journey to better health with the "Dash Diet Cookbook for Beginners." Discover the secrets to lowering blood pressure and enjoying delicious, low-sodium recipes in an easy-to-follow 30-day DASH diet meal plan. Tired of struggling with high blood pressure? Overwhelmed by conflicting diet advice? Frustrated with the complexities of sodium regulation? This DASH diet book for beginners provides a simple, effective answer to these concerns. Gregory Neel, a seasoned registered dietitian, demystifies the DASH diet, offering a comprehensive overview and scientifically grounded methods ...
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Dash Diet Cookbook for Beginners
- A Simple Guide with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes to Lower Blood Pressure and a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Embark on a journey to better health with the "Dash Diet Cookbook for Beginners." Discover the secrets to lowering blood pressure and enjoying ...
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Keto-Alkaline Diet:
- sample one week menu
- De: LeNard Monroe
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for the perfect diet? Discover the ketogenic, alkaline, and micronutrient diets. This book gives a brief description of all three diets and their highlights. We will look at some of the common foods for each of these diets, then we'll explore a few recipes and look at a one week sample meal plan.
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Keto-Alkaline Diet:
- sample one week menu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Looking for the perfect diet? Discover the ketogenic, alkaline, and micronutrient diets. This book gives a brief description of all three diets and...
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Hashimoto's Thyroiditis Diet and Cookbook
- Everything You Need to Know About Hashimoto's Disease, Treatments, and Diet Plans to Lead a Productive Life
- De: Cailin Chase
- Narrado por: Andrea Erickson
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book has been specifically created to help individuals suffering from Hashimoto's thyroiditis and its associated symptoms. It aims to provide resourceful information that can finally give you the relief that you've been looking for all this time. Apart from prescription and nonprescription medications, the author also proposes natural remedies for Hashimoto's, introducing listeners to prevention methods, risk factors that can lead to the condition, plus foods that aggravate thyroiditis.
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Not a comprehensive Hashimoto information.
- De karen en 04-27-17
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Hashimoto's Thyroiditis Diet and Cookbook
- Everything You Need to Know About Hashimoto's Disease, Treatments, and Diet Plans to Lead a Productive Life
- Narrado por: Andrea Erickson
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-15
- Idioma: Inglés
- This book has been created to help individuals suffering from Hashimoto's thyroiditis and its symptoms. It provides resourceful information that can finally give you relief....
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The Doctors' Clinic 30 Program
- A Sensible Approach to losing weight and keeping it off
- De: J. Cooper, Eddie Fatakhov, Sharon Cooper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Doctors’ Clinic-30 Program is based on sound principles, research, and, testimonials from previous patients. This is a practical way to eat healthy and lose weight. Instead of providing another diet plan, this program is based on change and lifestyle modification. It follows the food group principles and portion control. This program will provide you all the tools you need to lose weight and keep it off without having to keep a diary, purchase an expensive gym membership, or even spend a lot of money at the grocery store.
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The Doctors' Clinic 30 Program
- A Sensible Approach to losing weight and keeping it off
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- The Doctors’ Clinic-30 Program is based on sound principles, research, and, testimonials from previous patients. This is a practical way to eat ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- De: John Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s The ketogenic diet is one of the best and most popular diet in the world because of its effective way at changing people's lives helping them to lose weight and relief from common health conditions. Doing a diary-Free ketoginic diet can help: • Removing stomach pain • Cramps • Gas • Bloating • Diarrhea • Naturally clears acne • Reducing risk of cancer • Inflammation and more IBS Diet: The One Week Fast ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
- This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet ...
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Cardiac Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide To a Heart Healthy Life
- With Recipes and a Meal Plan
- De: Brandon Gilta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cardiac disease, often referred to as cardiovascular disease (CVD), stands as a broad and complex category of medical conditions affecting the heart and blood vessels. It encompasses a range of disorders, with the most prevalent being coronary artery disease (CAD), heart failure, and stroke. This group of ailments collectively represents one of the leading causes of morbidity and mortality worldwide. Cardiac disease typically develops over time due to various factors, including lifestyle choices, genetics, and underlying health conditions. Key risk factors include high blood pressure, ...
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Cardiac Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide To a Heart Healthy Life
- With Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- Cardiac disease, often referred to as cardiovascular disease (CVD), stands as a broad and complex category of medical conditions affecting the ...
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Hypnofasting Program Guide
- A Practical Plan to Lose Weight and Control Type 2 Diabetes
- De: Joseph Onesta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with your weight, or have type 2 diabetes, you need this book. These days obesity is justifiably considered a disease. But simply applying the label without addressing the cause only perpetuates the problem. Obesity is the symptom, not the cause of the real disease, metabolic syndrome. Similarly, labeling type 2 diabetes as a chronic and progressive disease is only half the story. Diabetes can be chronic and progressive if all we do is medically mitigate the symptom of high blood sugar but fail to address what causes the body to develop insulin resistance. The progression of...
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Hypnofasting Program Guide
- A Practical Plan to Lose Weight and Control Type 2 Diabetes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-24
- Idioma: Inglés
- If you struggle with your weight, or have type 2 diabetes, you need this book. These days obesity is justifiably considered a disease. But simply ...
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Low Fodmap Diet Cookbook
- Transform Your Digestive Health with Easy, Gut-Friendly Recipes for Every Meal, Including a 21-Day Meal Plan for IBS and Beyond
- De: Eldric Simon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EXCLUSIVE BONUS: The Revolutionary List of Low-Fodmap Foods included! Say goodbye to uncertainty and take control of your diet with this essential tool. Struggling with digestive issues that seem to persist no matter what you eat? Tired of bland, restrictive diets that only add to your stress? It's time for a change. The "Low FODMAP Diet Cookbook" is your comprehensive guide to managing gut health without sacrificing flavor or variety. Whether you're dealing with IBS, food intolerances, or simply seeking to improve your digestive well-being, this cookbook empowers you to take charge of your...
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Low Fodmap Diet Cookbook
- Transform Your Digestive Health with Easy, Gut-Friendly Recipes for Every Meal, Including a 21-Day Meal Plan for IBS and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- EXCLUSIVE BONUS: The Revolutionary List of Low-Fodmap Foods included! Say goodbye to uncertainty and take control of your diet with this essential ...
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Matt Assel
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill. So, whether you’re a bodybuilder on a cut, trying to lose a few extra pounds before summer, or just want a way to eat healthy that doesn’t involve slaving away in the kitchen after work...then we’ve got you covered.
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- Narrado por: Matt Assel
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-18
- Idioma: Inglés
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Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you.
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Worth to recommending.
- De Donna en 10-15-20
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you....
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- De: Bob Harper, Greg Critser
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
What if you have a big event looming - a reunion, wedding, beach vacation, or other special occasion - and need a fast-acting plan to meet your short-term goals? Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss.
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Great book for short tee weight loss and long term good habits
- De LT en 07-23-15
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-13
- Idioma: Inglés
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Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss....
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta. iIncluso descubrira algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!
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calistenia
- De Anonymous User en 12-31-24
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-21
- Idioma: Español
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Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta....
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- De: Kate Savage
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a practical guide to the DASH Diet that shows you how to make this diet work for your life. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more. A diet rich in fresh fruits, vegetables, whole grains, protein, fiber, healthy fats, and vitamins, this is exactly what your body needs to detox, maintain a healthy weight, and prevent disease.
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- De Ngoc en 09-03-18
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a practical guide to the DASH Diet. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more....
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