Diet Plan
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30-DAY MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS
- Learn Delicious, Quick, And Easy-To-Make Mediterranean Recipes To Lose Weight And Stay Healthy. Including A 4-Week Meal Plan
- De: James Carter Jr.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to make delicious, quick, and easy recipes to lose weight and stay healthy? ★If yes, this is the right book for you!★ The Mediterranean diet is the healthiest diet you can get. It is balanced, full of good foods, and it helps people reduce weight and remain healthy. Now, why should you use this diet? Well, why not! You should always remember that you cannot outwit nature and that the dishes you eat affect your body. These effects, in turn, have an impact on your overall health and lifestyle. In this book, you will find for yourself all the reasons not to choose ...
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30-DAY MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS
- Learn Delicious, Quick, And Easy-To-Make Mediterranean Recipes To Lose Weight And Stay Healthy. Including A 4-Week Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- Do you want to learn how to make delicious, quick, and easy recipes to lose weight and stay healthy? ★If yes, this is the right book for you!★ ...
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Mitochondria Diet: A 3-Week Plan to Managing Mitochondrial Dysfunction Through Nutrition
- De: Jeffrey Winzant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that mitochondrial health is an essential key to longevity and overall well-being? Mitochondria are often overlooked in the body’s complex cellular structure. They may not get as much attention as the brain or heart, but they are integral to overall health just like any other organ, and your health can be affected by the inner workings of these tiny organelles. For example, when your cells don’t use energy properly from food because they cannot metabolize glucose (a type of sugar), your mitochondria cellular structures stop functioning efficiently, resulting in insulin ...
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Mitochondria Diet: A 3-Week Plan to Managing Mitochondrial Dysfunction Through Nutrition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-24
- Idioma: Inglés
- Did you know that mitochondrial health is an essential key to longevity and overall well-being? Mitochondria are often overlooked in the body’s ...
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Meal Planning for Beginners
- The Healthy Meal Prep Cookbook With Delicious Quick and Easy Recipes, Monthly Plans and Ready-to-Go Meals
- De: Jacob Nowzaradan
- Narrado por: Warren Keyes
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is structured in a way that provides in-depth analysis and a complete breakdown of the definition of macronutrients, the composition of micronutrients, the idea behind meal planning and arrangement of foods with their formation processes. This is done to encourage the practicality of the knowledge and also to serve as a diet plan to those who may be finding it difficult to pick the kinds of food to consume.
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Meal Planning for Beginners
- The Healthy Meal Prep Cookbook With Delicious Quick and Easy Recipes, Monthly Plans and Ready-to-Go Meals
- Narrado por: Warren Keyes
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-20
- Idioma: Inglés
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This book is structured in a way that provides in-depth analysis and a complete breakdown of the definition of macronutrients, the composition of micronutrients, the idea behind meal planning and arrangement of foods with their formation processes....
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Okinawa Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Okinawans credit their longevity to a mantra from Confucius that is recited before meals "Hara hachi bu." This mantra always prompts them to stop eating when they are almost full, thus, preventing themselves from overeating. Also, they are family-oriented people and implied that living longer would make them feel more accomplished in life. So, what if I told you that one of the secrets of the longevity of the Okinawans is their diet? And that you will find out about their secret diet in this guide. In the following guide, you will discover… ● What the “Okinawa diet” is ● How to ...
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Okinawa Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- Okinawans credit their longevity to a mantra from Confucius that is recited before meals "Hara hachi bu." This mantra always prompts them to stop ...
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Easy Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Lower Blood Pressure with Lots of Delicious and Healthy Low-Sodium Recipes. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelmed by the challenge of maintaining a healthy diet on a budget? Frustrated with conflicting information on weight management and a sustainable healthy lifestyle? In this DASH diet cookbook for beginners, Gregory Neel, a seasoned registered dietitian, breaks down the essentials of the DASH diet for beginners. Learn practical strategies to reduce blood pressure, create achievable objectives, and make informed food choices ‒ even on a budget. Dive into the 30-day DASH diet meal plan, savoring delicious breakfasts, lunches, dinners, and delightful desserts. Customize your DASH diet to...
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Easy Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Lower Blood Pressure with Lots of Delicious and Healthy Low-Sodium Recipes. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Carnivore Diet Cookbook for Beginners
- 101 Simple, Tasty High Protein & Low-Carb Recipes for Weight Loss | 30-Day Meal Plan
- De: Max Grant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health with the Carnivore Diet! Are you ready to lose weight, boost energy, and feel better than ever before? Say goodbye to confusing diets and hello to the simple, effective, and satisfying carnivore lifestyle. Introducing: The Carnivore Diet Cookbook for Beginners – Your ultimate guide to high-protein, low-carb recipes for weight loss and health. Whether you're new to the carnivore diet or looking for fresh, exciting ideas to keep things enjoyable, this cookbook is the perfect companion to help you achieve your goals with minimal effort. What’s Inside? 101 Simple & ...
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Carnivore Diet Cookbook for Beginners
- 101 Simple, Tasty High Protein & Low-Carb Recipes for Weight Loss | 30-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-25
- Idioma: Inglés
- Transform Your Health with the Carnivore Diet! Are you ready to lose weight, boost energy, and feel better than ever before? Say goodbye to ...
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Zero Sugar Diet
- The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
- De: David Zinczenko, Stephen Perrine
- Narrado por: Mark Deakins, David Zinczenko
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Zero Sugar Diet, New York Times best-selling author David Zinczenko continues his 20-year mission to help Americans live their happiest and healthiest lives, uncovering revolutionary new research that explains why you can't lose weight - and shows that it's not your fault! The true culprit is sugar - specifically added sugars that food manufacturers sneak into almost everything we eat, from bread to cold cuts to yogurt, peanut butter, pizza, and even "health" foods.
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Endless Repetition
- De Jeffrey en 01-12-17
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Zero Sugar Diet
- The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
- Narrado por: Mark Deakins, David Zinczenko
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- Lose up to a pound a day and curb your craving for sweets with delicious recipes and simple, science-based food swaps from David Zinczenko....
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- De: Nook and Nourish
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Enjoyed this one
- De Ruthie_wk en 07-27-23
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-23
- Idioma: Inglés
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Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- De: Michael Farey
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic. Nourishing your body is the most natural and essential action of your everyday life. Day after day, every meal involves making food choices, whether conscious or automatic. But do your choices help improve your health and quality of life? This guide is clear, succinct, and packed with great information for starting out your 3 weeks diet plan.
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NO PDF FILE
- De Tonja Edwards White en 12-16-21
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic.
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Keto Diet for Women Over 70: 365 Days of Delicious Ketogenic Recipes to Energize, Cleanse, Slim Down, and Revitalize Your Health
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Keto Diet for Women Over 70 is the ultimate beginner-friendly guide, designed specifically for the unique needs of women in their golden years. This simple, flexible plan makes it easy to tap into the powerful benefits of keto: better energy, improved brain function, natural weight loss, and renewed vitality — without complicated rules or giving up the foods you love. Inside, You’ll Discover: Why the keto diet works differently (and better) for women over 70 — and how to start safely A complete, easy-to-follow list of keto-approved foods to make shopping simple 365 days of delicious, ...
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Keto Diet for Women Over 70: 365 Days of Delicious Ketogenic Recipes to Energize, Cleanse, Slim Down, and Revitalize Your Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- Keto Diet for Women Over 70 is the ultimate beginner-friendly guide, designed specifically for the unique needs of women in their golden years. ...
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Longevity for the Lazy
- A Low-Work Campaign Plan to Living to 100 and Beyond
- De: Richard Malish
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You Can Live to 100 and Beyond Do you want to live your longest healthiest life, but have a hard time dieting and exercising? If so, "Longevity for the Lazy" is for you. In it, cardiologist, public health expert, strategist, and healthcare system leader, Dr. Richard Malish reveals easy secrets to healthy longevity. Specifically, he asserts that: Humans (and our primate cousins) are lazy by nature and evolutionary design. Diet and exercise are counter to our instincts, motivations, and physical requirements. Consequently, they offer a challenging proposition as a method to achieve a long, ...
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Longevity for the Lazy
- A Low-Work Campaign Plan to Living to 100 and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- You Can Live to 100 and Beyond Do you want to live your longest healthiest life, but have a hard time dieting and exercising? If so, "Longevity for...
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What Do I Eat Now?
- A Step-by-Step Guide to Eating Right with Type 2 Diabetes
- De: Tami A. Ross RDN LD CDE MLDE, Patti B. Geil MS RDN CDE MLDE FAND FAADE
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When diagnosed with type 2 diabetes, doctors typically tell their patients to start eating healthy. But what does that mean? If figuring out what to eat seems like taking a test, here's the solution, the American Diabetes Association book, What Do I Eat Now?. In clear, concise, and down-to-earth language that takes the mystery out of confusing nutrition recommendations, this indispensable guide can help listeners make lasting changes in as little as a month. In only four weeks, listeners can eat better, improve their diabetes management, and live a healthier lifestyle.
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What Do I Eat Now?
- A Step-by-Step Guide to Eating Right with Type 2 Diabetes
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-25-18
- Idioma: Inglés
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In clear, concise, and down-to-earth language that takes the mystery out of confusing nutrition recommendations, this indispensable guide can help listeners make lasting changes in as little as a month....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- De: Rockridge University Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your diet leave you feeling restricted and confined? Escape to the healthful and carefree Mediterranean lifestyle. The Mediterranean Diet for Beginners offers a complete guide to the Mediterranean lifestyle, which emphasizes healthful living through delicious, fresh foods prepared with total well-being in mind. The Mediterranean Diet for Beginners is the complete guide to a new way of living.
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it's a cookbook
- De rjmerrill en 03-04-15
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-13
- Idioma: Inglés
- Start living the Mediterranean lifestyle today with The Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success....
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- De: Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good Book to Learn About Liver Health
- De I.B. Smart en 10-18-20
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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Keto Diet for Beginners
- Essential Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss, Body Healing and Happy Lifestyle. 57 Delectable Low-Carbohydrate Easy Recipes and a 21-Day Meal Plan (Сookbook)
- De: Dr. James Berry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★ Begin your healthy life today ★★★ Do you want to get the healthy body you have always dreamt of? Want to lose weight fast and easy? Looking for the best keto recipes to enjoy your favorite food while losing weight? ★★★★★ This book is for you! ★★★★★ Keto Diet - A revolutionary nutritional system that will help you lose weight and "teach" your body to convert fats into energy. In this book: Ketogenic Diet For Beginners - you will find all the necessary information to start and follow a Ketogenic diet. You will also get exactly what you need to make keto ...
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Keto Diet for Beginners
- Essential Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss, Body Healing and Happy Lifestyle. 57 Delectable Low-Carbohydrate Easy Recipes and a 21-Day Meal Plan (Сookbook)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- ★★★ Begin your healthy life today ★★★ Do you want to get the healthy body you have always dreamt of? Want to lose weight fast and easy?...
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Low Nickel Diet: A Beginner's 5-Step Action Plan to Managing Systemic Nickel Allergy Through Diet, With Sample Recipes and a Meal Plan
- De: Tyler Spellmann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyday life is filled with metals, and among them, nickel is one of the most common. From the food people consume to the objects they interact with, nickel is nearly unavoidable. While it is harmless to many, for individuals sensitive to this element, it can trigger significant health issues, ranging from skin irritation to systemic symptoms. This sensitivity has led to an increased need for awareness and strategies to manage exposure effectively. The low-nickel diet has been gaining attention as an important tool for minimizing symptoms linked to nickel allergies or Systemic Nickel ...
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Low Nickel Diet: A Beginner's 5-Step Action Plan to Managing Systemic Nickel Allergy Through Diet, With Sample Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-25
- Idioma: Inglés
- Everyday life is filled with metals, and among them, nickel is one of the most common. From the food people consume to the objects they interact ...
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Starting the Carnivore Diet
- Avoiding Common Mistakes
- De: ReadScapes Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health with the carnivore diet—without the confusion, setbacks, and costly mistakes that plague most beginners. This comprehensive yet concise guide gives you exactly what you need to succeed where others struggle. Ready to eliminate inflammation, boost energy, and reclaim your vitality? This practical guide cuts through the noise, delivering: A clear, proven path to starting carnivore right—the first time Solutions to the top challenges that cause most to fail Essential strategies for sustained success Real-world tips for navigating social situations and travel ...
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Starting the Carnivore Diet
- Avoiding Common Mistakes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- Transform your health with the carnivore diet—without the confusion, setbacks, and costly mistakes that plague most beginners. This comprehensive...
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The Complete DASH Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Delicious Low-Sodium Recipes for Lower Blood Pressure and Improved Health. Includes a 30-Day DASH Diet Meal Plan
- De: Georgia Stephenson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Tired of bland low-sodium options? Overwhelmed by the challenge of managing your blood pressure through diet? Let Georgia Stephenson guide you through a flavorful transformation by using the Dash Diet to go on a culinary adventure. Dive into a treasure trove of Georgia's expertly crafted, flavorful, low-sodium recipes. The 30-day dash diet meal plan simplifies your journey, offering practical solutions to lower your blood pressure and improve overall health, all infused with Georgia's passion for wellness. What You'll Find Inside: Expert Guidance for Lower Blood Pressure: Navigate the ...
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The Complete DASH Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Delicious Low-Sodium Recipes for Lower Blood Pressure and Improved Health. Includes a 30-Day DASH Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Simple Steps to a Healthier Life – 1800 Days Quick and Tasty Recipes. Includes a 60-Day Meal Plan.
- De: Mark Bartolini
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🎁 For free the complete BMI calculator (Weight, Body Mass Index, and Measurement Log) to track your progress! 🎁 Extra mini ebook! Quick Delights: Everyday Mediterranean Snacks, a collection of easy and quick snacks to make every day more delicious! Are you tired of complicated recipes and monotonous meals? Do you crave a healthier lifestyle but fear the overwhelm of maintaining a balanced diet? Discover the secret to effortless, delicious Mediterranean cooking with our beginner-friendly guide! Updated and enriched 13\01\2025 🌿 "Mediterranean Diet Cookbook for Beginners 2025" is ...
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Simple Steps to a Healthier Life – 1800 Days Quick and Tasty Recipes. Includes a 60-Day Meal Plan.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
- 🎁 For free the complete BMI calculator (Weight, Body Mass Index, and Measurement Log) to track your progress! 🎁 Extra mini ebook! Quick ...
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- De: Ivan Burrows
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet. With this book, you will understand more about food and your health and how food impacts your physical, mental, and emotional well-being.
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Useless in audiobook format
- De Austin en 01-12-25
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet....
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