Diet Plan
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- De: Tara Stiles
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Great Book, bad recording!!!
- De Placeholder en 07-16-22
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment....
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Keto Diet Affirmations
- Get in the Ketogenic Zone and Reset Your Mind by Using More than 100 Powerful Positive Affirmations as a Daily Guide; Ideal for Beginners, for Meal-Plan Changes or for Weight Loss
- De: Jade Roberts
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried every possible diet on earth? Are you tired of not seeing the results you would want to see? Do you start diets and then find yourself quitting just after a few days? Have you given up thinking there is no other option for you? The truth is...everybody should be able to reach and maintain their goals.
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Excellent for starting a Keto Diet!
- De Kindle Customer en 05-09-19
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Keto Diet Affirmations
- Get in the Ketogenic Zone and Reset Your Mind by Using More than 100 Powerful Positive Affirmations as a Daily Guide; Ideal for Beginners, for Meal-Plan Changes or for Weight Loss
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Serie: Beyond Prep Food - Real & Complete Mind Clarity
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-19
- Idioma: Inglés
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Have you tried every possible diet on earth? Are you tired of not seeing the results you would want to see? Do you start diets and then find yourself quitting just after a few days? Have you given up thinking there is no other option for you? Listen to find out more....
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Dash Diet Cookbook for Beginners
- A Simple Guide with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes to Lower Blood Pressure and a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a journey to better health with the "Dash Diet Cookbook for Beginners." Discover the secrets to lowering blood pressure and enjoying delicious, low-sodium recipes in an easy-to-follow 30-day DASH diet meal plan. Tired of struggling with high blood pressure? Overwhelmed by conflicting diet advice? Frustrated with the complexities of sodium regulation? This DASH diet book for beginners provides a simple, effective answer to these concerns. Gregory Neel, a seasoned registered dietitian, demystifies the DASH diet, offering a comprehensive overview and scientifically grounded methods ...
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Dash Diet Cookbook for Beginners
- A Simple Guide with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes to Lower Blood Pressure and a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Embark on a journey to better health with the "Dash Diet Cookbook for Beginners." Discover the secrets to lowering blood pressure and enjoying ...
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Keto-Alkaline Diet:
- sample one week menu
- De: LeNard Monroe
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for the perfect diet? Discover the ketogenic, alkaline, and micronutrient diets. This book gives a brief description of all three diets and their highlights. We will look at some of the common foods for each of these diets, then we'll explore a few recipes and look at a one week sample meal plan.
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Keto-Alkaline Diet:
- sample one week menu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Looking for the perfect diet? Discover the ketogenic, alkaline, and micronutrient diets. This book gives a brief description of all three diets and...
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Heartburn Solved: How to Reverse Acid Reflux and GERD Naturally
- De: Case Adams Naturopath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
(Updated in 2023) Do you want to find the real causes for heartburn? Do you want a permanent solution for acid reflux? One that doesn't just mask the symptoms for a few hours, only to have the burn return? If so, this book's for you. Did you know that scientific research has proven a number of simple natural solutions? If you are willing to take a look at (or even skim) this information, you'll come away with dozens of simple tools proven out by science. Heartburn is also called acid reflux disease and gastroesophageal reflux disease (GERD). Isn't this just an issue of too much stomach ...
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Heartburn Solved: How to Reverse Acid Reflux and GERD Naturally
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- (Updated in 2023) Do you want to find the real causes for heartburn? Do you want a permanent solution for acid reflux? One that doesn't just mask ...
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7 Day Tea Cleanse Diet Plan
- How to Choose Your Detox Teas, Shed Up to 10 Pounds a Week, Boost Your Metabolism, and Improve Health
- De: Keely Hult
- Narrado por: Amy Johnson
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you hoping for a way to bring your body back to the healthy and comfortable shape that you once took for granted? This book contains proven steps and strategies on how to lose weight, boost your metabolism, flush your system of toxins, improve your overall health, and choose the right teas that will assist in accomplishing them all. The goal of this book is to guide you to a new routine that will help transform you into the person you want to be through the natural remedies of detoxifying teas.
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7 Day Tea Cleanse Diet Plan
- How to Choose Your Detox Teas, Shed Up to 10 Pounds a Week, Boost Your Metabolism, and Improve Health
- Narrado por: Amy Johnson
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-16
- Idioma: Inglés
- This book contains strategies on how to lose weight, boost your metabolism, remove toxins, improve your health, and choose the right teas that will assist in accomplishing them all....
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When It Hurts to Eat
- Gastroparesis and Other Gastrointestinal Conditions (A Diet Plan and Supplement Guide That Can Help You Feel Normal Again)
- De: L.R. Pearson
- Narrado por: Rachel Banner
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you suffering from gastrointestinal conditions like gastroparesis or delayed digestion? Do you experience constant bloating, nausea, heartburn, abdominal pain, early satiety, or even vomiting after eating? Are you dissatisfied with the medical treatments you’ve received and the minimal progress you’ve made in managing these symptoms? If so, this book is a must-listen.
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Excellent
- De Anonymous User en 12-10-21
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When It Hurts to Eat
- Gastroparesis and Other Gastrointestinal Conditions (A Diet Plan and Supplement Guide That Can Help You Feel Normal Again)
- Narrado por: Rachel Banner
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-21
- Idioma: Inglés
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Do you experience constant bloating, nausea, heartburn, abdominal pain, early satiety, or even vomiting after eating? Are you dissatisfied with the medical treatments you’ve received and the minimal progress you’ve made in managing these symptoms? If so, this book is a must-listen....
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The Doctors' Clinic 30 Program
- A Sensible Approach to losing weight and keeping it off
- De: J. Cooper, Eddie Fatakhov, Sharon Cooper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Doctors’ Clinic-30 Program is based on sound principles, research, and, testimonials from previous patients. This is a practical way to eat healthy and lose weight. Instead of providing another diet plan, this program is based on change and lifestyle modification. It follows the food group principles and portion control. This program will provide you all the tools you need to lose weight and keep it off without having to keep a diary, purchase an expensive gym membership, or even spend a lot of money at the grocery store.
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The Doctors' Clinic 30 Program
- A Sensible Approach to losing weight and keeping it off
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- The Doctors’ Clinic-30 Program is based on sound principles, research, and, testimonials from previous patients. This is a practical way to eat ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- De: John Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s The ketogenic diet is one of the best and most popular diet in the world because of its effective way at changing people's lives helping them to lose weight and relief from common health conditions. Doing a diary-Free ketoginic diet can help: • Removing stomach pain • Cramps • Gas • Bloating • Diarrhea • Naturally clears acne • Reducing risk of cancer • Inflammation and more IBS Diet: The One Week Fast ...
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Dairy Free keto Low Fodmap diet: Bundle 2 books in 1 Box Set:
- Dairy Free Keto cookbook & IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet Plan for Beginner’s – 100+ Delicious Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
- This special edition The Dairy Free keto Low Fodmap diet includes two titles: Dairy Free Keto cookbook IBS Diet: The One Week Fast Relieve Diet ...
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Hashimoto's Thyroiditis Diet and Cookbook
- Everything You Need to Know About Hashimoto's Disease, Treatments, and Diet Plans to Lead a Productive Life
- De: Cailin Chase
- Narrado por: Andrea Erickson
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book has been specifically created to help individuals suffering from Hashimoto's thyroiditis and its associated symptoms. It aims to provide resourceful information that can finally give you the relief that you've been looking for all this time. Apart from prescription and nonprescription medications, the author also proposes natural remedies for Hashimoto's, introducing listeners to prevention methods, risk factors that can lead to the condition, plus foods that aggravate thyroiditis.
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Not a comprehensive Hashimoto information.
- De karen en 04-27-17
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Hashimoto's Thyroiditis Diet and Cookbook
- Everything You Need to Know About Hashimoto's Disease, Treatments, and Diet Plans to Lead a Productive Life
- Narrado por: Andrea Erickson
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-15
- Idioma: Inglés
- This book has been created to help individuals suffering from Hashimoto's thyroiditis and its symptoms. It provides resourceful information that can finally give you relief....
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Cardiac Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide To a Heart Healthy Life
- With Recipes and a Meal Plan
- De: Brandon Gilta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Cardiac disease, often referred to as cardiovascular disease (CVD), stands as a broad and complex category of medical conditions affecting the heart and blood vessels. It encompasses a range of disorders, with the most prevalent being coronary artery disease (CAD), heart failure, and stroke. This group of ailments collectively represents one of the leading causes of morbidity and mortality worldwide. Cardiac disease typically develops over time due to various factors, including lifestyle choices, genetics, and underlying health conditions. Key risk factors include high blood pressure, ...
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Cardiac Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide To a Heart Healthy Life
- With Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- Cardiac disease, often referred to as cardiovascular disease (CVD), stands as a broad and complex category of medical conditions affecting the ...
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Hypnofasting Program Guide
- A Practical Plan to Lose Weight and Control Type 2 Diabetes
- De: Joseph Onesta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with your weight, or have type 2 diabetes, you need this book. These days obesity is justifiably considered a disease. But simply applying the label without addressing the cause only perpetuates the problem. Obesity is the symptom, not the cause of the real disease, metabolic syndrome. Similarly, labeling type 2 diabetes as a chronic and progressive disease is only half the story. Diabetes can be chronic and progressive if all we do is medically mitigate the symptom of high blood sugar but fail to address what causes the body to develop insulin resistance. The progression of...
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Hypnofasting Program Guide
- A Practical Plan to Lose Weight and Control Type 2 Diabetes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-24
- Idioma: Inglés
- If you struggle with your weight, or have type 2 diabetes, you need this book. These days obesity is justifiably considered a disease. But simply ...
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting.
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What a Bonus!
- De Nature101 en 01-25-23
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting....
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Matt Assel
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill. So, whether you’re a bodybuilder on a cut, trying to lose a few extra pounds before summer, or just want a way to eat healthy that doesn’t involve slaving away in the kitchen after work...then we’ve got you covered.
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- Narrado por: Matt Assel
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-18
- Idioma: Inglés
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Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you.
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Worth to recommending.
- De Donna en 10-15-20
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you....
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta. iIncluso descubrira algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!
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calistenia
- De Anonymous User en 12-31-24
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-21
- Idioma: Español
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Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta....
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- De: Caroline Rossi
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vegan Bodybuilding Cookbook takes the challenge out of fixing the healthy foods that are the key to sculpting your perfect body. Learn everything you need to know about prepping no-hassle, grab-and-go dishes for every meal - all without losing time at the gym. Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals. Each easy-to-prep recipe features complete macronutrient information, making it simple to prep the perfect bodybuilding plates.
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Not Vegan
- De Cupcakesharkey en 09-02-24
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals....
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- De: Ellie Goulding
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable—one that doesn’t allow anxiety to win or leaves you feeling like you’ve failed and, most importantly, allows for fun and creativity.
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable....
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Don't starve yourself! The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan. The intermittent fasting method of the 5:2 Fast Diet is a safe and easy way to cleanse, detoxify, and lose weight - without going hungry. Unlike starvation diets, which typically fail, the 5:2 Fast Diet balances 5 days of regular eating with 2 days of reduced-calorie meals.
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read the other 5-2 book instead
- De Jones en 11-09-13
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The 5:2 Fast Diet for Beginners
- The Complete Book for Intermittent Fasting with Easy Recipes and Weight Loss Plans
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-13
- Idioma: Inglés
- The 5:2 Fast Diet for Beginners is the perfect resource to begin a successful fasting and transformative eating plan....
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Low Fodmap Diet Cookbook
- Transform Your Digestive Health with Easy, Gut-Friendly Recipes for Every Meal, Including a 21-Day Meal Plan for IBS and Beyond
- De: Eldric Simon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EXCLUSIVE BONUS: The Revolutionary List of Low-Fodmap Foods included! Say goodbye to uncertainty and take control of your diet with this essential tool. Struggling with digestive issues that seem to persist no matter what you eat? Tired of bland, restrictive diets that only add to your stress? It's time for a change. The "Low FODMAP Diet Cookbook" is your comprehensive guide to managing gut health without sacrificing flavor or variety. Whether you're dealing with IBS, food intolerances, or simply seeking to improve your digestive well-being, this cookbook empowers you to take charge of your...
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Low Fodmap Diet Cookbook
- Transform Your Digestive Health with Easy, Gut-Friendly Recipes for Every Meal, Including a 21-Day Meal Plan for IBS and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- EXCLUSIVE BONUS: The Revolutionary List of Low-Fodmap Foods included! Say goodbye to uncertainty and take control of your diet with this essential ...
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