Diet Science
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Master Your Core
- A Science-Based Guide to Achieve Peak Performance and Resilience to Injury
- De: Bohdanna Zazulak
- Narrado por: Emmanuel Alejandro
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The term core stability has been overhyped and misconstrued, leading people astray with endless crunches and swinging kettlebells, onto a fast track to injury and despair. Instead of following the latest injury-prone fad, you’re about to discover a set of 50 science-based core exercises to tone your body and train your core for functional performance whether you’re training for a world championship or just trying to walk without falling.
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Not the usual core stuff - holistic and comprehensive
- De EzraH en 08-20-23
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Master Your Core
- A Science-Based Guide to Achieve Peak Performance and Resilience to Injury
- Narrado por: Emmanuel Alejandro
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-21
- Idioma: Inglés
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The term core stability has been overhyped and misconstrued, leading people astray with endless crunches and swinging kettlebells, onto a fast track to injury and despair....
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Genius Gut
- The Life-Changing Science of Eating for Your Second Brain
- De: Dr Emily Leeming
- Narrado por: Dr Emily Leeming
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meet Dr Emily Leeming, a leading microbiome scientist, registered dietitian, chef – and now your expert guide on how to feed your second brain to transform your health and mood from the inside out. Genius Gut digests the latest microbiome science on our second brain – the gut – and dives into the powerful two-way path between our physical and mental wellbeing, revolutionising what smart nutrition means. In a pioneering 10-step no fuss gut-brain method, you will learn how and what to eat to feel your absolute best.
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Genius Gut
- The Life-Changing Science of Eating for Your Second Brain
- Narrado por: Dr Emily Leeming
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-24
- Idioma: Inglés
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Meet Dr Emily Leeming, a leading microbiome scientist, registered dietitian, chef – and now your expert guide on how to feed your second brain to transform your health and mood from the inside out. Genius Gut digests the latest microbiome science on our second brain – the gut.
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The smart ketogenic diet (please, don't give up carbohydrates!)
- Burn your excess body fat in two steps eating strategically yours favorite foods as well
- De: Mauro Signoretti
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the two-phase ketogenic diet and get the benefits of a low carb by continuing to eat pasta and pizza Surely you will have heard about the ketogenic diet that is mutrition with low carbohydrate. You may have understood us a little and almost surely they will have told you that they are harmful because the body, without carbohydrates, can not live. In other cases, you may have even tried it but without going over a few days (a couple of weeks at most) because despite the total absence of appetite (fats and proteins satiate a lot!) you can't be without eat a plate of pasta, eat an ice...
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The smart ketogenic diet (please, don't give up carbohydrates!)
- Burn your excess body fat in two steps eating strategically yours favorite foods as well
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Discover the two-phase ketogenic diet and get the benefits of a low carb by continuing to eat pasta and pizza Surely you will have heard about the ...
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Semen Dishes
- Why Science Agrees That Semen is a Superfood
- De: Azena Black
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are semen based dishes really healthy, or just kinky? Melatonin. Serotonin. Zinc. Progesteron. Testosteron. Just five of the dozens of vital nutrients that have been found to be present in every drop of semen. This book is a no holds barred look at the most nutritious substance in existence. The most balanced diet food available in all of nature. It is a guide for the health and fitness enthusiast, and for every man and woman who desires an ingredient that contains every nutrient that a human body needs. It was designed by nature to sustain life at it's most delicate stage, yet it remains ...
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Semen Dishes
- Why Science Agrees That Semen is a Superfood
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-25
- Idioma: Inglés
- Are semen based dishes really healthy, or just kinky? Melatonin. Serotonin. Zinc. Progesteron. Testosteron. Just five of the dozens of vital ...
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Forest Therapy
- Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
- De: Sarah Ivens
- Narrado por: Moira Quirk
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your practical guide to better health, stronger relationships, and a happier life - by reconnecting with nature. There is something simply soul-soothing about being in nature. In fact, research shows that spending time outside can improve the immune system, combat stress hormones, lower blood pressure, and boost self-esteem.
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great book for city dwellers
- De Roxy Scott en 05-07-21
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Forest Therapy
- Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
- Narrado por: Moira Quirk
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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Your practical guide to better health, stronger relationships, and a happier life - by reconnecting with nature....
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El dilema del omnívoro [The Omnivore’s Dilemma]
- En busca de la comida perfecta [A Natural History of Four Meals]
- De: Michael Pollan, Raúl Nagore Ucle - traductor
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 20 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué cenaremos hoy? Nos hemos confrontado a esta pregunta desde que el hombre descubrió el fuego, pero para Michael Pollan la manera en que la abordamos hoy en día podría llegar a determinar nuestra supervivencia en cuanto a especie. El hecho de que seamos omnívoros y podamos ingerir todo tipo de alimentos hace que nuestro acto de decidir qué queremos comer se vuelva un dilema, sobre todo ante la abundancia de productos que nos ofrece el desconcertante y traicionero mercado alimenticio.
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El dilema del omnívoro [The Omnivore’s Dilemma]
- En busca de la comida perfecta [A Natural History of Four Meals]
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 20 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
- Idioma: Español
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Michael Pollan originales y elocuentes de Estados Unidos, aborda la aparentemente sencilla pregunta de qué deberíamos comer, ofreciéndonos unas respuestas que tienen profundas implicaciones políticas, económicas, psicológicas e incluso morales para todos nosotros....
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Bodybuilding Complete: 2 Books in 1
- Bodybuilding Science & Bodybuilding Nutrition
- De: Kevin P. Hunter
- Narrado por: Joseph Wosik
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t waste your valuable time in the gym! Two books in one! This book contains two manuscripts: Bodybuilding Science and Bodybuilding Nutrition. These are proven guides to making you stronger. Kevin lets you in on the secrets of bodybuilding pros - showing you exactly how your body responds to stress, builds muscle, and becomes more powerful over time. Learn the real science behind the methods that work to build muscle fast - and how to use it to your advantage.
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Dated
- De Richard Valentine en 09-29-18
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Bodybuilding Complete: 2 Books in 1
- Bodybuilding Science & Bodybuilding Nutrition
- Narrado por: Joseph Wosik
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-18
- Idioma: Inglés
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Don’t waste your valuable time in the gym! Two books in one! This book contains two manuscripts: Bodybuilding Science and Bodybuilding Nutrition....
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Amino Acids: The Way to Health and Wellness
- Find Health and Healing from Depression, Addictions, Obesity, Anxiety, Sexual Issues, and Fill Nutritional Needs of Vegetarian and Vegan Diets
- De: Rebecca Ricker-Baird
- Narrado por: Kris Keppeler
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are as many diets and fads in today's health-conscious world as there are days in the year. They can be used for all sorts of reasons, not just weight loss, and it's true that many people will try one at some time in their life. It's also true that many will fail to lose any weight at all. One of the things which is often overlooked when someone is trying to combat things such as weight loss is the importance of amino acids, without which our bodies cannot survive.
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That’s it???
- De Thomas Hutchinson en 10-21-19
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Amino Acids: The Way to Health and Wellness
- Find Health and Healing from Depression, Addictions, Obesity, Anxiety, Sexual Issues, and Fill Nutritional Needs of Vegetarian and Vegan Diets
- Narrado por: Kris Keppeler
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-16
- Idioma: Inglés
- One of the things which is often overlooked when someone is trying to combat things such as weight loss is the importance of amino acids, without which our bodies cannot survive....
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Healthy Eating, Healthy World
- Unleashing the Power of PlantBased Nutrition
- De: J. Morris Hicks, J. Stanfield Hicks
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is all about the single most powerful move that humans can make to promote health, reduce obesity, lower the cost of health care, nurture our fragile environment, conserve our energy resources, feed the world’s steadily growing population, and greatly reduce the suffering of animals in factory farms all over the world. As Dr. T. Colin Campbell says, “It turns out that if we eat the way that promotes the best health for ourselves, we also promote the best health for the planet."
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Meh...not a whole lot new here
- De Clint Gerdes en 03-28-14
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Healthy Eating, Healthy World
- Unleashing the Power of PlantBased Nutrition
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-11
- Idioma: Inglés
- This book is all about the single most powerful move that humans can make to promote health, reduce obesity, lower the cost of health care, nurture our fragile environment, conserve our energy resources....
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course.
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The title isn't lying!
- De Douglas B en 01-05-22
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Inglés
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Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course....
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Manly Health and Training
- To Teach the Science of a Sound and Beautiful Body
- De: Walt Whitman
- Narrado por: Matthew Werner
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A truly significant discovery, Walt Whitman’s Manly Health and Training is an entertaining health manifesto that sheds new light on one of America’s major nineteenth-century authors. In the fall of 1858, a thirteen-part essay series appeared in the New York Atlas, under the title Manly Health and Training. This nearly 47,000-word journalistic effort, written by Walt Whitman under his pen name “Mose Velsor,” was lost for more than 150 years, buried in just a handful of library archives, until its recent unexpected discovery.
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Manly Health and Training
- To Teach the Science of a Sound and Beautiful Body
- Narrado por: Matthew Werner
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
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A truly significant discovery, Walt Whitman’s Manly Health and Training is an entertaining health manifesto that sheds new light on one of America’s major nineteenth-century authors.
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Don't Eat This Book
- Fast Food and the Supersizing of America
- De: Morgan Spurlock
- Narrado por: Morgan Spurlock
- Duración: 7 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can man live on fast food alone? Morgan Spurlock tried to do just that. For 30 days, he ate nothing but three "squares" a day from McDonald's as part of an investigation into the effects of fast food on American health. The resulting documentary won him resounding applause and a worldwide release that broke box-office records. Audiences were captivated by Spurlock's experiment, during which he gained 25 pounds, his blood pressure skyrocketed, and his libido all but disappeared.
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Very Disappointing
- De Brett en 07-27-05
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Don't Eat This Book
- Fast Food and the Supersizing of America
- Narrado por: Morgan Spurlock
- Duración: 7 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-05
- Idioma: Inglés
- Can man live on fast food alone? Morgan Spurlock tried to do just that....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Science-Backed 3-Step Guide to Lose Weight, Boost Energy and Longevity, All Without Counting Calories! 28 Day Meal Plan and Recipes Included
- De: Kendall Peters
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting has been known to achieve remarkable results. For thousands of years, various spiritual and religious communities have used this method. Isn't it amazing how monks and ascetics can fast for days on end without going hungry? Body mechanisms like ketosis and autophagy, which allow for fat burning and cell cleaning after time-restricted eating, form the scientific basis of intermittent fasting.
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Empower Your Health!
- De ren en 02-13-24
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Science-Backed 3-Step Guide to Lose Weight, Boost Energy and Longevity, All Without Counting Calories! 28 Day Meal Plan and Recipes Included
- Narrado por: Greer Gray
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-23
- Idioma: Inglés
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Fasting has been known to achieve remarkable results. For thousands of years, various spiritual and religious communities have used this method....
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Ciencia hindú yogui de la respiración [Yogi Hindu Science of Breathing]
- De: William Walker Atkinson
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El Yogui considera a la voluntad como fuente de control del cuerpo y la mente. Asimismo, la ciencia hindú ha prestado atención a la Ciencia de la Respiración, que incide en lo físico, psíquico, mental y espiritual del ser humano. La buena respiración es la base para la buena salud, aunque es desconocida para gran cantidad de personas, razón por la que les sobrevienen muchos males y enfermedades. Existen cuatro métodos de respiración, que son: la alta, la media, la baja y la completa del Yogui. Se pone a consideración algunos ejercicios de respiración del Yogui.
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Ciencia hindú yogui de la respiración [Yogi Hindu Science of Breathing]
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-22
- Idioma: Español
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El Yogui considera a la voluntad como fuente de control del cuerpo y la mente. La buena respiración es la base para la buena salud, aunque es desconocida para gran cantidad de personas, razón por la que les sobrevienen muchos males y enfermedades....
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Brain Eaters
- Creatures with Zombelike Diets
- De: Alicia Z. Klepeis
- Narrado por: anonymous
- Duración: 22 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Zombies love to feast on brains and flesh - so do some organisms in nature! Listeners will learn all about creatures that eat brains.
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Brain Eaters
- Creatures with Zombelike Diets
- Narrado por: anonymous
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Zombies love to feast on brains and flesh - so do some organisms in nature! Listeners will learn all about creatures that eat brains....
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Know Your Endo
- An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis
- De: Jessica Murnane
- Narrado por: Jessica Murnane
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Endometriosis isn’t just about having “painful periods”. It can be a complex, debilitating, and all-encompassing condition that impacts one’s mental health, relationships, and career. Endo affects one in 10 women and girls across the globe, but even after receiving a diagnosis, many are still left in the dark about their condition. In Know Your Endo, Jessica Murnane breaks through the misinformation and gives essential guidance, encouragement, and practical lifestyle tools to help those living with endo have more control and feel better in their bodies.
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I wish the author would get out of her own way.
- De Jedd N Martin en 09-25-21
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Know Your Endo
- An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis
- Narrado por: Jessica Murnane
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Endometriosis can be a complex, debilitating, and all-encompassing condition. Jessica Murnane breaks through the misinformation and gives essential guidance, encouragement, and practical lifestyle tools to help those living with endo have more control and feel better in their bodies....
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HOW TO SLOW DOWN CELL AGING - Live healthier for longer
- What really works according to science [2025 edition]
- De: Walter Fano
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HOW TO SLOW DOWN AGING EVEN IF YOU'RE NOT A MILLIONAIRE What really works according to science [2025 EDITION - COMPLETELY REVISED AND UPDATED]. Everything you need to know about anti-aging condensed in a single book. • What are the genetic and biological processes that cause cellular deterioration in our bodies? • What procedural techniques, lifestyles, supplements, drugs, and epigenetic diets can truly treat the “disease” of aging? • When is the best time to start worrying about the consequences on my health in old age? The best time was yesterday. The foundation of how your ...
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HOW TO SLOW DOWN CELL AGING - Live healthier for longer
- What really works according to science [2025 edition]
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
- HOW TO SLOW DOWN AGING EVEN IF YOU'RE NOT A MILLIONAIRE What really works according to science [2025 EDITION - COMPLETELY REVISED AND UPDATED]. ...
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Food Intelligence
- The Science of How Food Both Nourishes and Harms Us
- De: Julia Belluz, Kevin Hall PhD
- Duración: 12 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nutrition isn’t rocket science; it’s harder. There are new diet fads, bold claims about superfoods and articles promising the secrets to lasting weight-loss and longevity. The more advice we hear about diet, the less clarity we have about what to eat. In Food Intelligence, award-winning health journalist, Julia Belluz, and leading nutritional scientist, Kevin Hall, cut through the myths about nutrition to deliver the definitive book on food, diet, metabolism and healthy eating.
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Food Intelligence
- The Science of How Food Both Nourishes and Harms Us
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 09-23-25
- Idioma: Inglés
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In Food Intelligence, award-winning health journalist, Julia Belluz, and leading nutritional scientist, Kevin Hall, cut through the myths about nutrition to deliver the definitive book on food, diet, metabolism and healthy eating.
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Intermittent Fasting
- 4 Steps to Weight Loss, Muscle Growth, Energy Boost, and Body Auto-Healing Using the Proven Science of the Intermittent Fasting Lifestyle
- De: Faouez Khedhiri
- Narrado por: Paul Bradley Jr
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone has that moment that makes her/him realize that CHANGE is necessary. I have learned the hard way. My uncle who passed away after suffering from diabetes for several years, and knowing my family history with this disease, were the major points in my life that made me reconsider the way I was living, eating, and taking care of my health and body.
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i dig the bonus workout plan!
- De Amy browne en 06-23-19
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Intermittent Fasting
- 4 Steps to Weight Loss, Muscle Growth, Energy Boost, and Body Auto-Healing Using the Proven Science of the Intermittent Fasting Lifestyle
- Narrado por: Paul Bradley Jr
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-19
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is not a diet that you attempt for a couple of months and leave. It is a lifestyle that you need to grow into. For that reason, with practice and dedication, your success is guaranteed....
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- De: Dr. Neil Stanley
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better.
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Waste of time
- De Allison Fullhart en 01-02-24
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better....
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