Eating Well
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.
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Life Changing
- De BERG & MON en 07-08-22
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
- Idioma: Inglés
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Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, bestselling author of The Fast Diet) to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.
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Sweet and Deadly
- How Coca-Cola Spreads Disinformation and Makes Us Sick
- De: Murray Carpenter
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 9 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If we knew that Coca-Cola was among the deadliest products in our diet, would we continue drinking it in such great quantities? The Coca-Cola Company has gone to extraordinary lengths to make sure we don't find out, as this damning exposé makes patently clear. Marshaling the findings of extensive research and deep investigative reporting, Murray Carpenter describes in Sweet and Deadly the damage Coke does to America's health—and the remarkable campaign of disinformation conducted by the company to keep consumers in the dark.
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Sweet and Deadly
- How Coca-Cola Spreads Disinformation and Makes Us Sick
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 9 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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If we knew that Coca-Cola was among the deadliest products in our diet, would we continue drinking it in such great quantities? The Coca-Cola Company has gone to extraordinary lengths to make sure we don't find out, as this damning exposé makes patently clear.
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Law of Attraction for Weight Loss
- Change Your Relationship with Food, Stop Torturing Yourself with 'Dieting' and Transform Your Body with LOA
- De: Elena G. Rivers
- Narrado por: Dee Vallens
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every self-help product, self-improvement resource, and dieting program either explicitly or indirectly points to the fact that we are not good enough the way we are; that we need to change something about ourselves to become happy. If we are trying to lose weight so that we can feel better about ourselves, what we are saying is that our body is not sufficient and that it has become an obstacle to us in our pursuit of feeling happy. Because it is a barrier, we develop a sense of resistance to it.
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advanced theory
- De Diane Line en 05-04-21
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Law of Attraction for Weight Loss
- Change Your Relationship with Food, Stop Torturing Yourself with 'Dieting' and Transform Your Body with LOA
- Narrado por: Dee Vallens
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-17
- Idioma: Inglés
- Gaining greater self-love and self-acceptance is the most powerful thing you can do to employ the Law of Attraction effectively....
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- De: Rosemary Gladstar
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this bestselling book from Rosemary Gladstar, the godmother of modern herbalism, learn how to grow, harvest, prepare, and use the 33 most common and versatile healing plants. Craft a soothing aloe lotion after an encounter with poison ivy, make a dandelion-burdock tincture to fix sluggish digestion, and brew up some lavender-lemon balm tea to ease a stressful day.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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In this bestselling book from Rosemary Gladstar, the godmother of modern herbalism, learn how to grow, harvest, prepare, and use the 33 most common and versatile healing plants.
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The End of Dieting
- How to Live for Life
- De: Joel Fuhrman
- Narrado por: Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board–certified family physician who specializes in preventing and reversing disease through nutritional and natural methods, and #1 New York Times best-selling author of Eat to Live, Super Immunity and The End of Diabetes, delivers a powerful paradigm-shifting book that shows us how and why we never need to diet again.
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Read Eat to Live first
- De Laura Z en 03-30-14
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The End of Dieting
- How to Live for Life
- Narrado por: Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Serie: Eat for Life
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-14
- Idioma: Inglés
- In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board–certified family physician, delivers a powerful paradigm-shifting book that shows us how and why we never need to diet again....
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- De: Catherine Shanahan MD
- Narrado por: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- Duración: 11 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times bestselling author of Deep Nutrition explains how a group of eight little-known oils cause the cellular damage that underlies virtually all chronic disease, exposes the corruption that deceives doctors and consumers into eating them, and gives us a clear roadmap to recovery and rejuvenation.
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Phenomenal!
- De Mike en 06-13-24
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- Narrado por: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- Duración: 11 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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Dr. Cate Shanahan explains how a group of eight little-known oils cause the cellular damage that underlies virtually all chronic disease, exposes the corruption that deceives doctors and consumers into eating them, and gives us a clear roadmap to recovery and rejuvenation....
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Fast 800 Keto
- Eat well, burn fat, manage your weight long-term
- De: Dr Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A keto diet—where you flip your metabolic switch, going from burning sugar to burning fat for fuel—leads to significant weight loss and other potential health benefits. But one of the challenges of a standard low-carb, high-fat keto diet is that it can be hard to stick to. Dr Michael Mosley's Fast 800 Keto is both more effective than a conventional keto regime, and healthier and more sustainable.
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Motivating diet with delicious recipes
- De Amazon Customer en 01-21-22
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Fast 800 Keto
- Eat well, burn fat, manage your weight long-term
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-21
- Idioma: Inglés
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Dr Michael Mosley's Fast 800 Keto is both more effective than a conventional keto regime, and healthier and more sustainable....
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The Wellness Trap
- Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being
- De: Christy Harrison
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“It's not a diet, it's a lifestyle.” You've probably heard this phrase from any number of people in the wellness space. But as Christy Harrison reveals in her latest book, wellness culture promotes a standard of health that is often both unattainable and deeply harmful. The Wellness Trap delves into the persistent, systemic problems with that industry, offering insight into its troubling pattern of cultural appropriation and its destructive views on mental health, and shedding light on how a growing distrust of conventional medicine has led ordinary people to turn their backs on science.
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Missed the Mark
- De Kelly en 05-04-23
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The Wellness Trap
- Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-23
- Idioma: Inglés
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From the paradigm-shifting author of Anti-Diet comes a deep dive into the underbelly of modern wellness culture and how it stands in the way of true well-being....
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- De: Robert H. Lustig
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Changed the Way I Eat
- De ash kasper en 03-04-13
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- De: Brad Pilon
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle.
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Essential reading
- De Whistle 1 en 06-15-19
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle....
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Steven R. Gundry, the New York Times bestselling author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.
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how far main Doctors are from helping us all
- De Lori Thompson en 05-26-25
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Steven R. Gundry, the author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- De: Jo Robinson
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles. Wild apples, for example, have from three to 100 times more antioxidants than Galas and Honeycrisps. How do we begin to recoup the losses of essential nutrients? By "eating on the wild side" - choosing present-day fruits and vegetables that come closest to the nutritional bounty of their wild ancestors. Robinson explains that many of these jewels of nutrition are hiding in plain sight in our supermarkets, farmers markets, and U-pick orchards.
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A Fantastic Food Science Book
- De Sara en 01-15-15
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-13
- Idioma: Inglés
- In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles, stripping away many of the essential nutrients found in nature....
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Holistic Guide to Wellness
- A Practical Plan to Achieve Spiritual Growth, Adopt Healthy Eating Habits, and Manage a Fitness Plan Even if You Have a Hectic Lifestyle
- De: Lennon Publishing
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a wellness plan that enhances your physical, mental, and emotional health, accelerates spiritual growth, and fits seamlessly into your busy lifestyle. Has the hustle of modern life left you feeling disconnected from true well-being? If so, this guide may hold the answers you’re looking for.
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Wellness That Actually Fits My Life
- De BeyondRetirement en 05-24-25
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Holistic Guide to Wellness
- A Practical Plan to Achieve Spiritual Growth, Adopt Healthy Eating Habits, and Manage a Fitness Plan Even if You Have a Hectic Lifestyle
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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Imagine a wellness plan that enhances your physical, mental, and emotional health, accelerates spiritual growth, and fits seamlessly into your busy lifestyle. Has the hustle of modern life left you feeling disconnected from true well-being? If so, this guide may hold the answers you’re looking for.
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Help Your Teenager Beat an Eating Disorder, Second Edition
- De: James Lock MD PhD, Daniel Le Grange PhD
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Top experts James Lock and Daniel Le Grange explain what you need to know about eating disorders, which treatments work, and why it is absolutely essential to play an active role in your teen's recovery - even though parents have often been told to take a back seat. Learn how to monitor your teen's eating and exercise, manage mealtimes, end weight-related power struggles, and partner successfully with health-care providers.
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Horrible reading ruins a great book
- De Rose en 03-15-19
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Help Your Teenager Beat an Eating Disorder, Second Edition
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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Top experts James Lock and Daniel Le Grange explain what you need to know about eating disorders, which treatments work, and why it is absolutely essential to play an active role in your teen's recovery - even though parents have often been told to take a back seat....
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- De: J. D. Roth
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight (and nobody gets away with saying it's because they love food). With his combination of enthusiasm, empathy, no-holds-barred style, and master story-telling abilities, JD helps them unearth and tackle the unresolved issues they've buried under the French fries and chocolate chip cookie.
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Great read!
- De Cassie Boyd en 04-26-16
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-16
- Idioma: Inglés
- Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight....
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- De: Uma Naidoo MD
- Narrado por: Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues.
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Waste of precious time.....
- De 100% en 03-08-21
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- Narrado por: Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-20
- Idioma: Inglés
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Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this guide from an expert psychiatrist....
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Gut Check
- Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We may believe that we are the masters of our fates, but in reality, we are at the mercy of hundreds of trillions of single-celled organisms that exert control over every aspect of how our minds and bodies function. These are the diverse species of microbes that work together synergistically to communicate with each other and with every system in our bodies. You are your microbiome’s home, and it wants to take care of you, but first you have to protect it. In Gut Check, Dr. Steven Gundry reveals the emerging science proving that Hippocrates was right—all disease begins in the gut.
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Growing with Dr. G!
- De Theresa en 01-17-24
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Gut Check
- Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Steven R.Gundry, MD offers a definitive guide to the gut biome and its control over its home—us!—revealing the unimaginably complex and intelligent ecosystem controlling our health and teaching us how to heal our guts to prevent and reverse every type of disease....
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- De: Izabella Wentz
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells. To alleviate the symptoms of this debilitating condition - including chronic cough, acid reflux, IBS, allergies, chronic pain, hair loss, brain fog, and forgetfulness - patients are often prescribed synthetic hormones that have numerous life-altering side effects. But there is a better way.
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Where is the PDF.
- De Samantha en 04-04-17
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-17
- Idioma: Inglés
- More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells....
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- De: Dr. Bill Schindler
- Narrado por: Dr. Bill Schindler
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The secret to becoming healthier, losing weight, living an energetic life, and healing the planet has nothing to do with counting calories or feeling deprived - the key is re‑learning how to eat like a human. This means finding food that is as nutrient-dense as possible. In Eat Like a Human, archaeologist and chef Dr. Bill Schindler draws on cutting-edge science and a lifetime of research to explain how nutrient density and bioavailability are the cornerstones of a healthy diet.
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Possibly too concise
- De Anny Nominous en 01-11-22
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- Narrado por: Dr. Bill Schindler
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-21
- Idioma: Inglés
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An archaeologist and chef explains how to follow our ancestors' lead when it comes to dietary choices and cooking techniques for optimum health and vitality....
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- De: Max Lugavere, Paul Grewal
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide from media personality and leading voice in health Max Lugavere.
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I have learned nothing
- De Marguerite en 01-01-19
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
- Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide....
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