Emotional Trauma
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30 Days to Reduce Anxiety
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This 30-day program is designed to guide you through practical mindfulness exercises and techniques that will help you reduce your anxiety and find inner peace. Each day includes a new exercise or activity to practice, along with thought-provoking questions to help you reflect on your progress and deepen your understanding of yourself. Through the power of mindfulness, you'll learn to identify your triggers, manage your anxious thoughts, and find calm in even the most stressful situations. With daily journaling prompts, meditations, and cognitive exercises, this workbook provides a holistic...
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So Simple
- De Karen C. en 04-22-25
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30 Days to Reduce Anxiety
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- This 30-day program is designed to guide you through practical mindfulness exercises and techniques that will help you reduce your anxiety and find...
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at all? What if she’s carrying the weight of trauma, responsibility, expectation, and exhaustion—all while being expected to smile through it? This book is a wake-up call to a world that’s too quick to judge and too slow to understand the silent battles women fight every single day. From invisible wounds that never fully healed to mental health struggles masked by productivity and people-pleasing, She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much ...
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at ...
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Dancing With Her Shadow
- De: Marin Belle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dancing With Her Shadow Marin Belle After a career-ending injury shatters her life on the London stage, ballet dancer Camilla Hayworth retreats to the quiet village of Hazelmoor, her heart guarded and her future uncertain. Taking over her grandmother’s struggling dance studio, Cam tries to rebuild a life out of fractured dreams. Then she meets Evelyn Carlisle—a gifted painter with a quiet strength and a young daughter, Alice, who is just beginning to discover the magic of dance. As Cam finds herself drawn into Evie’s world of color, canvas, and second chances, their connection deepens...
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Dancing With Her Shadow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Dancing With Her Shadow Marin Belle After a career-ending injury shatters her life on the London stage, ballet dancer Camilla Hayworth retreats to ...
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life.
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the audiobook is a pleasure to listen to.
- De Thomas Johnson en 03-03-25
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- Narrado por: Jeff Bower
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 5
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-23
- Idioma: Inglés
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Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life....
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Healing with Tarot
- Using Tarot for Emotional and Spiritual Growth
- De: Lorenzo Chong
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“The Tarot does not tell the future. It reveals the wisdom you already hold within you.” Healing with Tarot: Using Tarot for Emotional and Spiritual Growth Are you searching for a way to heal your heart, awaken your spirit, and transform your life? Step into the timeless world of Tarot, where ancient symbols meet modern emotional wisdom. Healing with Tarot: Using Tarot for Emotional and Spiritual Growth is not just a book—it’s a journey into your inner self, a sacred tool for nurturing your soul and unlocking your highest potential. In this compelling guide, you will discover how ...
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Healing with Tarot
- Using Tarot for Emotional and Spiritual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- “The Tarot does not tell the future. It reveals the wisdom you already hold within you.” Healing with Tarot: Using Tarot for Emotional and ...
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- De: Summer Weston
- Narrado por: Summer Weston
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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Starting the journey to emotional healing!
- De JJ en 05-29-25
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- Narrado por: Summer Weston
- Serie: Unlock Your Inner Child, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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Shadow Man
- Short Story Compilation
- De: Vicki M Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unbroken: Fictional Chronicles of Warrior Resilience This compelling compilation of fictional short stories explores the journey through trauma and resilience, spanning from childhood to the wisdom of the sixth decade. Each carefully crafted narrative illuminates how seemingly unbearable moments—the kind that fracture lives and shatter spirits—can instead forge an unexpected inner warrior. These intimate, unflinching fictional accounts reveal the transformative power of trauma. From the early memories at age two, when a character first senses divine presence, through decades of invented...
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Shadow Man
- Short Story Compilation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unbroken: Fictional Chronicles of Warrior Resilience This compelling compilation of fictional short stories explores the journey through trauma and...
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When I Was young
- Journey Through Memory and Healing
- De: Sigal Magen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this poignant and deeply moving memoir, Sigal Magen reflects on her life as a second-generation descendant of Holocaust survivors. Through vivid recollections and heartfelt introspection, she weaves together stories of childhood fears, inherited trauma, and the resilience that shaped her into a beacon of hope and connection. From climbing a playground slide to carrying the weight of generational fears, Sigal shares how her father’s unspoken pain and her grandfather’s symbolic train journeys shaped her view of the world. Her journey takes her from moments of personal struggle to a ...
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When I Was young
- Journey Through Memory and Healing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- In this poignant and deeply moving memoir, Sigal Magen reflects on her life as a second-generation descendant of Holocaust survivors. Through vivid...
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Healing Your Inner Child
- CBT-Based Tools for Recovering from Past Trauma, Emotional Wounds and Abandonment, Setting Healthy Boundaries, and Rediscovering Your Authentic Self (Healing and Self-Transformation, Book 1)
- De: Jo Mills
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The wounds of our inner child, though hidden, can silently devastate our present reality. They shape our beliefs, influence our choices, and hinder our joy. But here’s the truth: you hold the power to heal them with the help of “Healing Your Inner Child”—an empowering guide designed to illuminate the path to healing using practical, yet profound tools deeply rooted in Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
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A journey back to the self
- De Amanda Boucher en 11-26-24
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Healing Your Inner Child
- CBT-Based Tools for Recovering from Past Trauma, Emotional Wounds and Abandonment, Setting Healthy Boundaries, and Rediscovering Your Authentic Self (Healing and Self-Transformation, Book 1)
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-24
- Idioma: Inglés
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With this transformative guide in your arsenal, you can explore how your inner child shapes your life today, unravel the types of unhealed wounds you’ve carried into adulthood, and most importantly, discover the road to healing.
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Why Are You Here?
- De: Brianna Jean
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A party in the Hollywood Hills.A perfectly timed smoke break.A chance encounter.From the moment I laid eyes on Judah Colt, I knew I was screwed.He was a whirlwind of emotions, a disastrous tornado of need,while I was only searching fora taste of reckless abandon and a chance to let go.What I got was almost more than I could handle.In the blink of an eye, I was no longer just a fan,a girl with an obsession, but instead I becamea necessity—to the music, to the fans, to Judah himself.Together, we were a chaotic mess of feelings, fears, and attitudes,but apart it all got worse.Neither of us ...
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I loathe virtual voice
- De A Johnson en 01-01-25
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Why Are You Here?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
- A party in the Hollywood Hills.A perfectly timed smoke break.A chance encounter.From the moment I laid eyes on Judah Colt, I knew I was screwed.He ...
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical structure that connects the two? That connection is the Vagus nerve, and it’s singularly responsible for maintaining balance in our mental and physical health. In The Nervous System Reset, Jessica Maguire shares the wisdom of her popular Nervous System School masterclasses and shows listeners how to unlock the power of their Vagus nerve.
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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From Vagus nerve expert and the voice behind @repairing_the_nervous_system, this "groundbreaking" book provides a cutting-edge program to heal your nervous system (Maggie Dent, bestselling author).
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GLIMMERS-LIVE LIFE IN THE GLOW
- De: Kitty Mae Reed
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A powerful companion volume to her harrowing memoir series, "A Suitcase and a Song," "Glimmers: Live Life in the Glow" moves beyond recounting the past to offer a pathway toward healing. Have the shadows of the past dimmed your present? Does the weight of trauma feel inescapable, leaving you searching for wholeness amidst shattered pieces? You are not alone. In "Glimmers," Kitty Mae Reed shares the insights and tools forged in the crucible of her own healing journey – the journey that followed the experiences detailed in her memoirs. This vital PTSD self-help resource explores the vast ...
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GLIMMERS-LIVE LIFE IN THE GLOW
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
- A powerful companion volume to her harrowing memoir series, "A Suitcase and a Song," "Glimmers: Live Life in the Glow" moves beyond recounting the ...
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I've Never Been to France
- She/Her
- De: Sara Lynne George
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lauren’s life story is a raw and gripping journey through the darker side of human experience. With the false freedom of quick cash and the harsh reality of hitting rock bottom, Lauren's quest for independence and survival is both intense and inspiring. When adversity strikes, she reaches out for help but encounters predators at every turn, each encounter shaping her understanding of herself and the world. Reflecting on her troubled childhood in a small town, Lauren's narrative captures the delicate balance between innocence and exploitation, strength and vulnerability. Through vivid and ...
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I've Never Been to France
- She/Her
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Lauren’s life story is a raw and gripping journey through the darker side of human experience. With the false freedom of quick cash and the harsh...
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- De: Katherine Andler
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. These issues often have their roots in past events, and yet they cause us untold anguish in the present, and hold us back from our future. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment. There are self-help grounding exercises to do before Andler guides listeners through each step of the the eight-phase treatment process to healing.
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Content useful
- De Fauna Suspicia en 05-13-23
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment....
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy? Discover the various faces of empathy and how they influence your interactions and relationships. Feeling overwhelmed by the world's stimuli? Explore sensitive individuals' unique challenges and uncover strategies for gracefully navigating them. Is sensitivity a weakness or a superpower? Explore the inherent strength within sensitivity and learn how to leverage it to your advantage. Ready to act on empathy? Explore practical strategies for ...
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy?...
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How to Start from Scratch
- Getting Your Life Together After Addiction & Trauma
- De: Joseph Sapp
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Beginner’s Guide to Rebuilding, Resilience, and Fulfillment Are you ready to take the first step toward a brighter future? How to Start from Scratch is your essential roadmap for starting over, no matter how daunting the journey may seem. This comprehensive guide offers practical tools, inspiring stories, and actionable strategies to help you rebuild your life, reclaim your strength, and create lasting success. Inside this book, you will discover: A Clear Roadmap to Recovery: Learn how to transition from survival mode to stability, self-sufficiency, and sustained success. Diverse ...
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How to Start from Scratch
- Getting Your Life Together After Addiction & Trauma
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- A Beginner’s Guide to Rebuilding, Resilience, and Fulfillment Are you ready to take the first step toward a brighter future? How to Start from ...
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Fearless Empathy
- Set Smart Boundaries, Master Mindful No, Conquer Key Conflicts, Build Emotional Resilience, Develop Vital Connections, Achieve Balanced Personality, Spark Sensitivity Brilliance
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your empathy a strength? Ask yourself these seven questions: • Are you struggling to maintain a healthy work-life balance and feel overwhelmed by constant demands from others? Set Smart Boundaries • Do you find it difficult to say no, often overcommitting yourself and feeling drained? Master Mindful No • Are unresolved conflicts in your personal or professional life causing you stress and hindering your relationships? Conquer Key Conflicts • Do you feel emotionally fragile and easily affected by setbacks or criticisms, impacting your overall well-being? Build Emotional Resilience...
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Fearless Empathy
- Set Smart Boundaries, Master Mindful No, Conquer Key Conflicts, Build Emotional Resilience, Develop Vital Connections, Achieve Balanced Personality, Spark Sensitivity Brilliance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Is your empathy a strength? Ask yourself these seven questions: Are you struggling to maintain a healthy work-life balance and feel overwhelmed...
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Self-care practice to prepare for inner child work
- Self-parenting tools for self-healers
- De: Author VZM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a 30 day self-care toolkit with questions and resources, self-care routine and journaling prompt for SIFTSEM. This tool is useful before you start inner child work. Learn grounding tools and assess your developmental needs before you heal the inner child. Learning tools to ground prevent retraumatizing yourself. These tools are also beneficial to apply in day to day life to improve emotional baseline and live well
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Self-care practice to prepare for inner child work
- Self-parenting tools for self-healers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- This is a 30 day self-care toolkit with questions and resources, self-care routine and journaling prompt for SIFTSEM. This tool is useful before ...
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Forgiveness and Freedom
- Ho'oponopono Tools for a Harmonious Life
- De: Stephen Cartledge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forgiveness and Freedom: Ho'oponopono Tools for a Harmonious Life: Unlock the door to inner peace and emotional liberation with "Forgiveness and Freedom: Ho’oponopono Tools for a Harmonious Life." This transformative guide invites you into a world where healing begins with the power of forgiveness, both for yourself and others, leading to a harmonious, authentic life. Discover the ancient Hawaiian practice of Ho’oponopono in ways never told before. Dive deep into the philosophy and techniques revolutionized by Dr. Hew Len, and uncover how these simple yet profound tools can help cleanse...
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Forgiveness and Freedom
- Ho'oponopono Tools for a Harmonious Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Forgiveness and Freedom: Ho'oponopono Tools for a Harmonious Life: Unlock the door to inner peace and emotional liberation with "Forgiveness and ...
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