Exercise Nutrition
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A History of Physical Fitness
- De: James Pieratt
- Narrado por: Colin Fluxman
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the secret training halls of ancient Sparta to the Arctic strength training methods of the Inuit to the magical underwater world of a tribe of aquatic superhumans in the Pacific, ‘A History of Physical Fitness’ will take you on a journey through history that will forever change the way you look at physical fitness.
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A History of Physical Fitness
- Narrado por: Colin Fluxman
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
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From the secret training halls of ancient Sparta to the Arctic strength training methods of the Inuit to the magical underwater world of a tribe of aquatic superhumans in the Pacific, ‘A History of Physical Fitness’ will take you on a journey through history that will forever change the way you look
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Charge and the Energy Body
- De: Anodea Judith Ph.D.
- Narrado por: Anodea Judith Ph.D.
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Charge is a word for the basic life force running through us. This force is crucial if we are to meet the challenges of difficult situations, heal past wounds and traumas, and manage the stress of modern life. Even more, it is essential for understanding how to master your own life force and become all you can be. This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing.
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life changing
- De Emily Wimbish en 05-12-21
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Charge and the Energy Body
- Narrado por: Anodea Judith Ph.D.
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing....
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Healthy Brain
- UNLOCK COGNITIVE AND DIGESTIVE WELLNESS THROUGH BRAIN-BOOSTING FOODS, EXERCISES, AND LIFESTYLE CHANGES TO ENHANCE NEUROPLASTICITY, MENTAL FITNESS, GUT HEALTH, AND PREVENT ALZHEIMER’S
- De: Luciana Hill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to improving your brain and gut health, even if previous attempts have left you skeptical and overwhelmed! Do you feel lost in a sea of conflicting advice about how to eat for better brain and gut health? Have you struggled to incorporate healthy habits into your bustling schedule but fear it's too complex or costly to manage? Are you searching for a plan that is not only scientifically backed but also practical and personalized for your unique health needs? If the answer is "yes" to even one of these questions, know you're not alone. Many are on the quest for a ...
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Healthy Brain
- UNLOCK COGNITIVE AND DIGESTIVE WELLNESS THROUGH BRAIN-BOOSTING FOODS, EXERCISES, AND LIFESTYLE CHANGES TO ENHANCE NEUROPLASTICITY, MENTAL FITNESS, GUT HEALTH, AND PREVENT ALZHEIMER’S
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Discover the secrets to improving your brain and gut health, even if previous attempts have left you skeptical and overwhelmed! Do you feel lost in...
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- De: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Inspiration
- De Victor en 12-08-22
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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In this eye-opening follow-up to 80/20 Running, running and fitness expert Matt Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to give cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners....
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- De: Carrie Underwood
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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Basic knowledge
- De H. L. Temple en 03-26-20
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- De: Nicolai Bachman
- Narrado por: Nicolai Bachman
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The PDF is a chapter summary
- De Heron Silva en 02-05-20
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Narrado por: Nicolai Bachman
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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The path of yoga is far more than just difficult stretches and contemplation in savasana. In The Yoga Sutras, noted Sanskrit and yoga teacher Nicolai Bachman invites you to deepen your practice with translations and commentary on the teachings of the great sage Patanjali....
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Science Backed Somatic Exercises
- De: Arthur Hanson
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You Constantly Battling Stress, Anxiety or Trauma? Do You Feel Trapped in an Endless Cycle of Worry, Fatigue or Emotional Turmoil? It’s time to break free! Science Backed Somatic Exercises is your 5 books in 1, step-by-step guide to unlocking the healing power of your nervous system using proven techniques that take just 10 minutes a day.
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Science Backed Somatic Exercises
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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Are You Constantly Battling Stress, Anxiety or Trauma? Do You Feel Trapped in an Endless Cycle of Worry, Fatigue or Emotional Turmoil? It’s time to break free!
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Yoga of the Subtle Body
- A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yoga
- De: Tias Little
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 10 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body. If you spend considerable time doing yoga, you begin to see that it is about much more than just the body - the practice of yoga in fact reveals that the body is in no way separate from the pyschospiritual forces that animate it. Tias Little here provides a way to understand these forces as they relate to an integrated yoga of body, mind, and spirit.
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Narrator Bummer
- De Ashley en 09-06-18
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Yoga of the Subtle Body
- A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yoga
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 10 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-17
- Idioma: Inglés
- With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body....
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- De: Ellie Goulding
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable—one that doesn’t allow anxiety to win or leaves you feeling like you’ve failed and, most importantly, allows for fun and creativity.
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable....
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- De: Mark Divine
- Narrado por: Mark Divine, Joe Stumpf
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline, drive, determination, self-mastery, honor, integrity, courage, and authentic leadership. The SEALFIT athlete is different than the sport athlete. He or she demonstrates great endurance, the ability to train without equipment, preparation for the known and the unknown, and intense work capacity.
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Great audiobook
- De Rafael en 05-30-23
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Narrado por: Mark Divine, Joe Stumpf
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline....
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- De: Nayaswami Devarshi
- Narrado por: Nayaswami Devarshi
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both instructive and inspiring, Kriya Yoga: Spiritual Awakening for the New Age can be the spark showing the aspiring devotee both how and why to take up the lifelong practice of Kriya Yoga. Learn the pitfalls to look out for along the way, and how to reach ultimate success on your journey to self-realization.
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clarity
- De Kirk en 03-18-24
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- Narrado por: Nayaswami Devarshi
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-23
- Idioma: Inglés
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This book is a roadmap for the already practicing Kriya yogi. Through real-life stories from longtime Kriyabans, learn those attitudes and practices that can help or hinder your progress on the spiritual path....
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Turning Inward
- The Practice of Introversion for a Calm, Joyful, Authentic Life
- De: Ross Rayburn, Eve Adamson - contributor
- Narrado por: Ross Rayburn
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lead Instructor of Yoga and Meditation for Peloton Ross Rayburn offers a new and accessible take on mindfulness and the art of meditation through the practice of introversion, which is a method of self-exploration for finding authenticity, joy, and calm in our hectic, extroverted world. Building off his popular Peloton meditation and yoga classes and his years of teaching and spiritual study, Ross Rayburn offers a new way to look at meditation.
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A treasure trove of knowledge
- De Brendan Kennedy en 03-03-24
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Turning Inward
- The Practice of Introversion for a Calm, Joyful, Authentic Life
- Narrado por: Ross Rayburn
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Lead Instructor of Yoga and Meditation for Peloton Ross Rayburn offers a new and accessible take on mindfulness and the art of meditation through the practice of introversion, which is a method of self-exploration for finding authenticity, joy, and calm in our hectic, extroverted world....
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- De: Anodea Judith
- Narrado por: Kitt Weagant
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
The chakras can be thought of as the sense organs of the ethereal body, and this audio represents a fascinating introduction to each chakra and its role in our lives and relationships. The discussion draws on Western scientific discoveries and psychology to explain the chakras system and its effects on the physical, emotional, mental and spiritual aspects of our lives.
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Beware! Only 4 condensed chapters
- De Chris en 12-24-09
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Narrado por: Kitt Weagant
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-99
- Idioma: Inglés
- The chakras can be thought of as the sense organs of the ethereal body, and this audio represents...
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- De: Acharya Shunya
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s a reason that the Vedas, a 5,000-year-old collection of celebrated verses from ancient India, have given rise to several world religions and influenced Western thinkers from Emerson to Ram Dass: they provide us with an accessible and effective path to liberation. With Sovereign Self, Acharya Shunya shares a groundbreaking guide to the wisdom of these classic texts so that each of us may emancipate ourselves from restrictive belief systems and discover our true nature—that which is always whole, joyful, and free.
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Lovely, helpful
- De Erica Avey en 02-19-24
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Unshackle your mind and claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of ancient yoga....
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Eight Weeks to Optimum Health
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- De: Andrew Weil MD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eight Weeks to Optimum Health focuses all of Andrew Weil's expertise in both conventional and alternative medicine on a practical week-by-week, step-by-step plan, covering diet, exercise, lifestyle, stress, and environment - all of the aspects of daily living that affect health and well-being. And he shows how his program can be tailored to the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others.
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Good book... but....
- De Glenn en 01-11-08
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Eight Weeks to Optimum Health
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 10 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-06
- Idioma: Inglés
- The audiobook in which one of America's most brilliant and respected doctors gives us his famous program for improving and maintaining health....
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The Ultra Mindset
- De: Travis Macy, John Hanc
- Narrado por: Brian Hutchison
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah. In 2013 he famously won the Leadman Series, a combination of nearly 300 miles of high-altitude trail running and mountain biking over the course of five epic endurance races. Macy achieved all of these victories without elite professional training or even exceptional strength, speed, or flexibility.
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Well tested advice
- De Snowdreams en 07-25-16
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The Ultra Mindset
- Narrado por: Brian Hutchison
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-15
- Idioma: Inglés
- Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah....
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles....
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Beyond Bigger Leaner Stronger
- The Advanced Guide To Shattering Plateaus, Hitting PRS, and Getting Shredded
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to shatter plateaus, smash PRs, and get bigger, leaner, and stronger than ever? This book is the shortcut. Here’s the deal: Gaining maximum muscle and strength isn’t nearly as complicated as most trainers, experts, and gurus would have you believe.
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Great for reviewing but you need the book
- De Chad en 06-15-17
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Beyond Bigger Leaner Stronger
- The Advanced Guide To Shattering Plateaus, Hitting PRS, and Getting Shredded
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-14
- Idioma: Inglés
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Ready to shatter plateaus, smash PRs, and get bigger, leaner, and stronger than ever? This book is the shortcut....
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- De: Samuel Nash
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds. Ultra marathons require a healthy body, a strengthened mind, and a solid resolve to see everything through from start to finish. However, you are not going to do anything you have not already done. You just need to use your previous experiences and the new techniques you will learn from this book to help you carve the best path forward.
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Synopsis of Running Classics
- De Anonymous User en 02-17-25
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- De: Amy Ippoliti, Taro Smith PhD
- Narrado por: Amy Ippoliti
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally published in 2016, The Art and Business of Teaching Yoga immediately became the essential resource for those looking to start or maintain a successful career in yoga. Since then, the landscape has changed. Online yoga and social media are now a crucial part of most teachers' repertoires. Yoga teachers also face broad cultural shifts, an evolving environmental crisis, and resulting anxiety among students, all of which bring fresh challenges to their leadership and teaching abilities.
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- Narrado por: Amy Ippoliti
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Originally published in 2016, The Art and Business of Teaching Yoga immediately became the essential resource for those looking to start or maintain a successful career in yoga. Since then, the landscape has changed.
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