Exercise Nutrition
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- De: Ryan Kurczak
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook. Based on over two decades of actual experience practicing and teaching Kriya Yoga, this book demystifies the process, and explains the proper integration between meditation and living a full life.
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Possible collateral effect!!
- De Usuaria 2014 en 10-16-24
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook.
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- De: Tracee Stanley
- Narrado por: Tracee Stanley
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Luminous Self shares teachings and practices that can help us connect with our true Self and reclaim our inherent power and wisdom—essential for living with purpose and grace in our turbulent world. In this book, Tracee Stanley shares teachings and practices in each chapter—including meditation, yoga nidra, breath work, dreaming rituals, community care practices, journaling, and more—that can help us remember and honor our deepest Self. The book is a journey of inner exploration for anyone who desires to know themselves more deeply
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Practices for healing!
- De King en 10-12-23
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Narrado por: Tracee Stanley
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-23
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of Radiant Rest comes a guide to self-remembrance with practices, meditations, and self-inquiry questions inspired by yoga and Tantra to help you connect with your inner wisdom, remember your wholeness, and live with clarity and compassion....
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Run to the Finish
- The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run
- De: Amanda Brooks
- Narrado por: Dana Dae
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her first book, popular runner blogger Amanda Brooks lays out the path to finding greater fulfillment in running for those who consider themselves "middle of the pack runners" - they're not trying to win Boston (or even qualify for Boston); they just want to get strong and stay injury-free so they can continue to enjoy running.
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so you want to be a runner ... or a better runner
- De Jenea S. en 03-11-20
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Run to the Finish
- The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run
- Narrado por: Dana Dae
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Inspiration and practical tips for runners who prioritize enjoyment over pace and embrace their place as an "average" runner....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- De: Henika Patel
- Narrado por: Henika Patel
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sensuality is about more than just pleasure. Sensuality is an innate power that can help you to tune in to your body, mind, and spirit. To be sensual is to know yourself so intimately that you can move through life with confidence and clarity, deeply connected to the fire within. In this book, Henika Patel invites you on a journey of expansion to find your unapologetic, unashamed, fully expressed sensual spirit.
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How much I related
- De Exavier en 04-18-25
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Narrado por: Henika Patel
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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Sensual is a guide to understanding the inner spark we are all born with, why and how we lose it, and how to reclaim our power to live the life we truly want.
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- De: Jeff O'Connell, Joe De Sena
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twenty-six point two miles isn’t enough anymore. Obstacle course racing, which combines the endurance challenges of a marathon with the mind-bending rigors of overcoming obstacles along the way, is taking the world by storm. At the center of this phenomenon is Joe De Sena, the driving force behind the enormously popular Spartan Race. De Sena offers a simple philosophy: commit to a goal, put in the work, and get it done.
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A different type of mindset
- De Barbara en 02-02-15
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-14
- Idioma: Inglés
- In Spartan Up! De Sena gives you a life strategy guide that takes you out of your comfort zone and into a combat zone....
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?
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instructivo e inspirador
- De Cliente Amazon en 03-02-19
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Español
- Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr....
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- De: Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starret
- Narrado por: Kern Schmidt
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body.
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Wake up and Stand Up!
- De Steven en 01-07-25
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- Narrado por: Kern Schmidt
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression.
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- De: Lauren Roxburgh
- Narrado por: Lauren Roxburgh
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy. Roxburgh demonstrates how it relates to the other areas of our body (or, as she calls them, "containers"), both physically and energetically. And, most importantly, she shares a program for how readers can align their bodies and their lives by adopting an entirely new and more powerful definition of "strength".
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Enlightening but hard to follow as an audiobook
- De Bethany en 10-03-23
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Narrado por: Lauren Roxburgh
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-19
- Idioma: Inglés
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The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy....
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if we can make ourselves, our communities, and our planet healthier all at the same time by moving our bodies more? Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.
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Love, love, love Katy Bowman and her heart of gold!
- De P. J. Hoyt en 05-22-17
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture....
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- De: Sage Rountree, Alexandra Desiato
- Narrado por: Sage Rountree, Angie Kane
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use. Teaching Yoga Beyond the Poses offers guidance for both new and experienced teachers starting with a section on voice, authenticity, emulation, phrasing, practice, repetition, and finding inspiration.
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For the Peak Performance and spiritual yogis
- De ZenMonkey en 12-28-21
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- Narrado por: Sage Rountree, Angie Kane
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-20
- Idioma: Inglés
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Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use....
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The Joe Hippensteel Method
- A Miraculous Program to Eliminate Pain and Injury and Achieve Ultimate Human Performance
- De: Joe Hippensteel
- Narrado por: Joe Hippensteel
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a top-level decathlete for 25 years, Joe Hippensteel sustained over 100 injuries and searched the medical world and alternative and physical therapies to find a way to eliminate pain and injuries in training with little success. So he discovered and developed the magic 24 Ranges of Motion you’ll learn in this book. With this new methodology, Joe was able to train harder, longer, and at a more intense level for many more years, pain and injury free.
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Love that there is a standard for range of motion
- De cookiemonster en 05-02-25
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The Joe Hippensteel Method
- A Miraculous Program to Eliminate Pain and Injury and Achieve Ultimate Human Performance
- Narrado por: Joe Hippensteel
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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As a top-level decathlete for 25 years, Joe Hippensteel sustained over 100 injuries and searched the medical world and alternative and physical therapies to find a way to eliminate pain and injuries in training with little success. So he discovered and developed the magic 24 Ranges of Motion.
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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LOVE!
- De Schouty en 10-05-22
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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No info, just shade.
- De Gbing en 06-14-19
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-19
- Idioma: Inglés
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Core Centered Chair Yoga for Seniors
- Comprehensive 21-Day Guide to Transform Your Posture, Strengthen Your Core, Improve Flexibility, Enhance Balance & Nutrition for Weight Loss
- De: M. Yvette Quintana
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover a life of strength, mobility, and freedom from the challenges of aging with "Core Centered Chair Yoga for Seniors." The core is the power center of the body. Discover how to dramatically improve posture, core strength, mobility, and balance, plus the bonus of weight loss through intelligent nutrition for aging. Have you suffered an injury or returning to exercise after recuperating from surgery? Have you lost muscle mass from lack of exercise & aging? Take control of your health and regain your strength and agility with this comprehensive 21-day guide. Say goodbye to the ...
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Core Centered Chair Yoga for Seniors
- Comprehensive 21-Day Guide to Transform Your Posture, Strengthen Your Core, Improve Flexibility, Enhance Balance & Nutrition for Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- Rediscover a life of strength, mobility, and freedom from the challenges of aging with "Core Centered Chair Yoga for Seniors." The core is the ...
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- De: Phil Cavell
- Narrado por: Phil Cavell
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance. Using contributions from leading coaches, ex-professionals and pro-team doctors, he produces the ultimate manifesto for mature riders who want to stay healthy, avoid injury - and maximise their achievement levels.
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Exceptionally well put together.
- De Anonymous User en 07-25-23
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- Narrado por: Phil Cavell
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-22
- Idioma: Inglés
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Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance...
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Meditation Music
- The Healing Sounds of Om Chanting for Stress Relief, Anxiety and Focus
- De: Om Productions
- Narrado por: Caleb Lee
- Duración: 9 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This breakthrough audiobook delivers to you over 10 hours of the very best recordings of Om chanting meditation music to take your meditation and yoga sessions to the next level. Listening to these healing and almost hypnotic sounds will take you on a journey of peacefulness and calm.
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Meditation Music
- The Healing Sounds of Om Chanting for Stress Relief, Anxiety and Focus
- Narrado por: Caleb Lee
- Duración: 9 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Inglés
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This breakthrough audiobook delivers to you over 10 hours of the very best recordings of Om chanting meditation music to take your meditation and yoga sessions to the next level....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- De: Liz Koch
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Liz Koch seeks to dissolve the objectification of “body” in order to reconceptualize human beings as biologically intelligent, self-organizing, and self-healing. Specifically addressing educators and therapists, she delves into the conceptual framework of core by decolonizing the popular mechanistic thinking of psoas as muscle, inviting the listener on a journey toward reengaging with life’s creative processes. The book illuminates the limitations of the predominant paradigm of body and actively explores psoas as a vital, intelligent messenger that links us to an expansive network of profound possibilities.
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Hmm, it made me think 🤔 all touch therapists need to read
- De miss l j bertie en 06-29-24
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Named after her popular exploratory workshops of the same name, Stalking Wild Psoas encourages all listeners to nourish integrity and claim self-efficacy as creative and expressive individuals....
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A History of Physical Fitness
- De: James Pieratt
- Narrado por: Colin Fluxman
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the secret training halls of ancient Sparta to the Arctic strength training methods of the Inuit to the magical underwater world of a tribe of aquatic superhumans in the Pacific, ‘A History of Physical Fitness’ will take you on a journey through history that will forever change the way you look at physical fitness.
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A History of Physical Fitness
- Narrado por: Colin Fluxman
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
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From the secret training halls of ancient Sparta to the Arctic strength training methods of the Inuit to the magical underwater world of a tribe of aquatic superhumans in the Pacific, ‘A History of Physical Fitness’ will take you on a journey through history that will forever change the way you look
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