Exercise Science
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- De: James A. Levine
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, y otros
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
That the average adult spends 50 to 70 percent of their day sitting is no surprise to anyone who works in an office environment. But few realize the health consequences they are suffering as a result of modernity's increasingly sedentary lifestyle, or the effects it has had on society at large. In Get Up!, health expert James A. Levine's original scientific research shows that today's chair-based world, where we no longer use our bodies as they evolved to be used, is having negativeconsequences on our health.
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Anecdotes and suppositions; Move Your DNA better
- De Kindle Customer en 04-14-15
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, Harlan Ellison, Richard Gilliland, Leigh Roche, Stefan Rudnicki
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-14
- Idioma: Inglés
- From the codirector of the Mayo Clinic/Arizona State University Obesity Solutions Initiative and inventor of the treadmill desk comes a fascinating wake-up call about our sedentary lifestyle....
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ACE Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Concepts Required to Pass the American Council on Exercise Certified Personal Trainer Exam
- De: CPT Exam Prep Team
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. This audio prep covers everything on the exam and references The Exercise Professional’s Guide to Personal Training by the American Council on Exercise presented in an easy -to-understand, chapter-by-chapter format.
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Clear and concise
- De Shelley Massingill en 12-07-23
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ACE Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Concepts Required to Pass the American Council on Exercise Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Inglés
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This audio prep covers everything on the exam and references The Exercise Professional’s Guide to Personal Training by the American Council on Exercise presented in an easy -to-understand, chapter-by-chapter format....
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- De: Deborah Adele
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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The Ancient Ethical Practice (Yoga Sutras)
- De Daryl en 05-25-18
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
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The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living....
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The Hormone & Bone Health 2-in-1 Collection
- Science-Backed Nutrition, Recipes & Exercises to Balance Hormones, Strengthen Bones, Boost Energy & Restore Gut Health Naturally
- De: Isabella Harmony
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This 2-in-1 bundle combines Thrive with Osteoporosis and Hormone Health Essentials into one essential resource for brittle bones or hormonal imbalances, with clear, holistic solutions.
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I Didn’t Feel Broken Anymore
- De Meriam en 05-26-25
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The Hormone & Bone Health 2-in-1 Collection
- Science-Backed Nutrition, Recipes & Exercises to Balance Hormones, Strengthen Bones, Boost Energy & Restore Gut Health Naturally
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
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This 2-in-1 bundle combines Thrive with Osteoporosis and Hormone Health Essentials into one essential resource for brittle bones or hormonal imbalances, with clear, holistic solutions.
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The Hot Zone (The Complete Series)
- The Hot Zone Series, Books 1-4
- De: Carly Phillips
- Narrado por: Sophie Eastlake
- Duración: 33 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Annabelle Jordan and her two sisters were orphans in frilly dresses when they went to live with their sports-lawyer uncle in his world of locker rooms, bookies, and gambling. Now the girls are publicists in their uncle’s firm, the Hot Zone.
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LOVE LOVE LOVE
- De A en 06-15-22
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The Hot Zone (The Complete Series)
- The Hot Zone Series, Books 1-4
- Narrado por: Sophie Eastlake
- Serie: Hot Zone, Libro 1-4
- Duración: 33 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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Annabelle Jordan and her two sisters were orphans in frilly dresses when they went to live with their sports-lawyer uncle in his world of locker rooms, bookies, and gambling. Now the girls are publicists in their uncle’s firm, the Hot Zone....
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Becky Lynch: The Man
- Not Your Average Average Girl
- De: Rebecca Quin
- Narrado por: Rebecca Quin
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Raised in Dublin, Ireland, in a devoutly Catholic family, Rebecca Quin constantly invented new ways to make her mother worry—roughhousing with the neighborhood kids, hosting secret parties while her parents were away, enrolling in a warehouse wrestling school, nearly breaking her neck and almost kneecapping a WWE star before her own wrestling career even began—and she was always in search of a thrilling escape from the ordinary.
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Becky Can Tell Stories
- De Juan Gabriel en 05-27-24
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Becky Lynch: The Man
- Not Your Average Average Girl
- Narrado por: Rebecca Quin
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Raised in Dublin, Ireland, in a devoutly Catholic family, Rebecca Quin constantly invented new ways to make her mother worry, and she was always in search of a thrilling escape from the ordinary.
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Peter Attia
- Duración: 17 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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Great read for anyone
- De Anonymous User en 05-22-25
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia
- Duración: 17 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-23
- Idioma: Inglés
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For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes....
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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No PDF for The Almost 2 hours worth of recipes
- De Zaman en 11-23-17
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles....
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- De: Henry Abbott
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique fingerprint of your body's physics. Abbott's inspiring narrative tells the story of sports scientist Dr. Marcus Elliott and the Peak Performance Project (P3), who use technology to study how athletes move and why they get hurt.
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique
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The New Abnormal
- The Rise of the Biomedical Security State
- De: Aaron Kheriaty
- Narrado por: Chris Abell
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When COVID-19 broke out, Dr. Aaron Kheriaty’s work put him on the front lines. Realizing that the mental, physical, and economic toll of lockdowns was catastrophic, he began to protest that the cure was worse than the disease—an intolerable heresy. When he refused vaccination because he had natural immunity from a previous infection, the University of California, Irvine, medical school fired him. He fought back, in the courts and in the media, and has become a reliable source of truth amid official obfuscation and censorship.
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Amazing!
- De JenniferG en 11-02-22
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The New Abnormal
- The Rise of the Biomedical Security State
- Narrado por: Chris Abell
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-22
- Idioma: Inglés
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When COVID-19 broke out, Dr. Aaron Kheriaty’s work put him on the front lines. Realizing that the mental, physical, and economic toll of lockdowns was catastrophic, he began to protest that the cure was worse than the disease—an intolerable heresy....
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- De: Stephen Cope
- Narrado por: Kevin M. Connolly
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Jungian Zen Psychoanalytical Retired Meditation Teacher
- De Glenn Guillory, SFO en 06-13-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrado por: Kevin M. Connolly
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-17
- Idioma: Inglés
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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AI Mastery for Beginners
- Simple Strategies and Exercises to Boost Productivity, Spark Creativity, and Advance Your Career
- De: Maura Vella
- Narrado por: Jacki Giardina
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will show you how to harness the power of AI to simplify your life, skyrocket your productivity, and unlock new possibilities—stress-free! What once seemed like a tool reserved for tech gurus is now the ultimate game-changer. Whether you’re looking to save time, stay ahead in a fast-evolving world, or add a touch of fun to your daily life, AI is here to help you do it all. Even if you’ve been hesitant, intimidated by technical terms, or unsure where to begin, this book breaks everything down—clearly, simply, and without requiring any prior experience.
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Finally, An AI Guide That Actually Makes Sense
- De Charlie Billingham en 06-07-25
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AI Mastery for Beginners
- Simple Strategies and Exercises to Boost Productivity, Spark Creativity, and Advance Your Career
- Narrado por: Jacki Giardina
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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This book will show you how to harness the power of AI to simplify your life, skyrocket your productivity, and unlock new possibilities—stress-free!
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- De: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening.
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A Profound Exploration of Life!!!
- De Joe en 02-02-18
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-18
- Idioma: Inglés
- Inner Engineering is a comprehensive process to align your body, mind, emotions, and energy in order to create the life you want to live....
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The New Superpower for Women
- Trust Your Intuition, Predict Dangerous Situations, and Defend Yourself from the Unthinkable
- De: Steve Kardian, A. Clara Pistek
- Narrado por: Steve Kardian
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It takes only seven seconds for a criminal to pick you as a target. This empowering guide for women to protect themselves and their loved ones, from a self-defense expert and longtime veteran of law enforcement, combines commonsense advice on staying safe with concrete actions on what to do if find yourself in a dangerous situation.
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PDF problem solved
- De MrsA+ en 11-14-17
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The New Superpower for Women
- Trust Your Intuition, Predict Dangerous Situations, and Defend Yourself from the Unthinkable
- Narrado por: Steve Kardian
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- It takes only seven seconds for a criminal to pick you as a target....
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Brainstorm
- A Memoir of Love, Devotion, and a Cerebral Aneurysm
- De: Robert Wintner
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nine million Americans are touched by aneurysms during their lifetimes. This is one story of love. Brainstorm is the candid and powerful memoir of the author's harrowing experience of an aneurysm and his road to recovery. It is a journey of love and devotion and a clash of medical beliefs and countercultures.
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I thought I this book was for me... sadly, not so.
- De DabOfDarkness en 11-15-15
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Brainstorm
- A Memoir of Love, Devotion, and a Cerebral Aneurysm
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-15
- Idioma: Inglés
- Brainstorm is the candid and powerful memoir of the author's harrowing experience of an aneurysm and his road to recovery....
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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- De: Liam Owen
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
As we grow older, we naturally start losing muscle mass every year. Even if you don’t feel anything now, eventually you’ll wake up one day and be surprised that you’re struggling just to get up from your chair or are simply not as strong as you used to be. Over time, problems with your physical health can take a toll on your mental well-being and discourage you entirely from taking necessary steps toward a healthier and more youthful lifestyle.
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Fantastic book and very useful
- De dina en 08-17-21
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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-21
- Idioma: Inglés
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As we grow older, we naturally start losing muscle mass every year. Even if you don’t feel anything now, eventually you’ll wake up one day and be surprised that you’re struggling just to get up from your chair or are simply not as strong as you used to be....
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The Essential Guide to Chair Yoga for Seniors
- Science-Backed Exercises to Improve Your Strength, Mobility, Balance, and Reclaim Your Independence
- De: Laura Garrett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "The Essential Guide to Chair Yoga for Seniors," author Laura Garrett unveils a transformative and accessible approach to yoga that's specifically tailored for seniors. It offers a wealth of knowledge and practical advice, making it an indispensable resource for anyone looking to enhance their quality of life through yoga, regardless of their fitness level or mobility. At the heart of this guide is a deep understanding of the challenges and opportunities that come with aging. Garrett, drawing on her extensive experience as a wellness coach and yoga instructor, presents chair yoga as a ...
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The Essential Guide to Chair Yoga for Seniors
- Science-Backed Exercises to Improve Your Strength, Mobility, Balance, and Reclaim Your Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-24
- Idioma: Inglés
- In "The Essential Guide to Chair Yoga for Seniors," author Laura Garrett unveils a transformative and accessible approach to yoga that's ...
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- De: John J. Ratey, Richard Manning, David Perlmutter - foreword
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The scientific evidence behind why maintaining a lifestyle more like that of our ancestors will restore our health and well-being. In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace.
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Life Changing
- De The crafty girl en 08-02-14
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-14
- Idioma: Inglés
- In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace....
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Leave 'em With Sweaty Palms: The Art and Science of Creating and Delivering Impactful Tabletop Exercises
- De: Edward Minyard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in an era where the digital landscape is continually evolving. Threats are mutating, growing, and becoming increasingly sophisticated. From multinational corporations to small-scale startups, our digital ecosystems are inextricably intertwined. As executive-level managers, the onus to protect this ecosystem — our digital citadel — falls squarely upon our shoulders. Cybersecurity is no longer a niche segment of IT; it is now a front-and-center boardroom discussion topic that demands meticulous strategizing, foresight, and commitment. Through carefully crafted tabletop exercises, ...
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Leave 'em With Sweaty Palms: The Art and Science of Creating and Delivering Impactful Tabletop Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- De: Eddie Stern, Deepak Chopra - foreword
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.
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Life skills 101....Well done!
- De Carri Moser Camp en 03-08-20
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions....
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