Exercise Training
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.
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Wonderful book.
- De elizabeth en 07-31-19
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Inglés
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous....
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best—without complicated jargon or impossible goals? Make Your Health Great Again is the book for anyone looking to make simple, sustainable changes for a healthier, happier life. This empowering guide covers the essentials of good health in a way that's approachable, fun, and effective. Whether you're starting fresh, looking to refine your habits, or overcoming unique challenges, this book provides practical advice tailored to every age, fitness ...
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best...
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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básico
- De Anonymous User en 05-04-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Español
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El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza....
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- De: Rush Hemphill
- Narrado por: Jeff Langley
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry. Becoming strong and resilient in both running and strength training will unlock new potential for your cardiovascular and muscular fitness. “How to Train like a Hybrid Athlete” will give you a solid foundation about training concepts to achieve your endurance and strength goals.
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Perfect Guide for Hybrid Training!
- De Monika 5 en 10-12-24
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- Narrado por: Jeff Langley
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
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Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry.
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Conquer the NSCA-CPT Exam: Your Guide to a Career as a National Strength and Conditioning Association Certified Personal Trainer
- De: Philip Martin McCaulay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Conquer the NSCA-CPT Exam: Your Guide to a Career as a National Strength and Conditioning Association Certified Personal Trainer" is an essential resource for aspiring fitness professionals. This comprehensive guide covers everything you need to know to pass the NSCA-CPT exam and build a successful career in personal training. The book delves into the core areas of exercise science, including anatomy, physiology, kinesiology, and biomechanics, providing a solid foundation of knowledge. It also offers practical insights into client assessment, program design, behavior change, and motivation...
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Conquer the NSCA-CPT Exam: Your Guide to a Career as a National Strength and Conditioning Association Certified Personal Trainer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-24
- Idioma: Inglés
- "Conquer the NSCA-CPT Exam: Your Guide to a Career as a National Strength and Conditioning Association Certified Personal Trainer" is an essential ...
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5-Minute Wall Pilates Workouts for Women
- Your 4-Week Total Body Challenge for a Catwalk Silhouette. Illustrated Model-Endorsed Exercises to Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Tone ABS
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want a flat stomach, toned thighs, and a tiny waist while working out with a busy schedule in just 5 minutes a day? Wouldn’t it be wonderful to exercise in minutes daily, using model-endorsed workouts that tone up, burn fat, reduce stress, improve posture, and enhance core strength? It’s entirely possible with a structured 4-week plan, even if you’re over 30! Sculpting your body to perfection is an achievable dream many professionals and remote workers share. Did you know that 30% of American women are working remotely full-time? No wonder women worry about health and body ...
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5-Minute Wall Pilates Workouts for Women
- Your 4-Week Total Body Challenge for a Catwalk Silhouette. Illustrated Model-Endorsed Exercises to Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Tone ABS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you want a flat stomach, toned thighs, and a tiny waist while working out with a busy schedule in just 5 minutes a day? Wouldn’t it be ...
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How To Stand Up Paddling Guide
- For Beginners
- De: Tristan Jenevieve
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stand up paddling has taken off across the globe as a fun, exciting, muscle training core workout. Join Tristan Jenevieve in this photo-instructional as he covers the basics of proper foot positioning for optimum balance, proper stroke technique to get you where you want to go more efficiently, and safety issues to be aware of when out on the water. If you are looking for an excellent weight loss and fat burning exercise that incorporates strength training in a water environment, then SUP is for you!
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How To Stand Up Paddling Guide
- For Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Stand up paddling has taken off across the globe as a fun, exciting, muscle training core workout. Join Tristan Jenevieve in this photo-...
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The Chump to Champ Collection
- The Chump to Champ Collection: Boxing from Chump to Champ 1 + 2. The Comprehensive Boxing Training Guide to Improve Your Boxing Ability from Home.
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Alexander Worth, Patrick J. Hinchliffe, Brian Jeffords
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn the boxing basics at home—discover how to punch, defend, and improve your footwork without the need for a boxing gym.
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Covered all the basics and then some.
- De J.Merod en 08-03-23
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The Chump to Champ Collection
- The Chump to Champ Collection: Boxing from Chump to Champ 1 + 2. The Comprehensive Boxing Training Guide to Improve Your Boxing Ability from Home.
- Narrado por: Alexander Worth, Patrick J. Hinchliffe, Brian Jeffords
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-23
- Idioma: Inglés
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Learn the boxing basics at home—discover how to punch, defend, and improve your footwork without the need for a boxing gym....
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The Complete Guide to Alaskan Malamutes
- Finding, Training, Properly Exercising, Grooming, and Raising a Happy and Healthy Alaskan Malamute Puppy
- De: Jordan Honeycutt, Coreen Martineau
- Narrado por: Sarah Jessica Rhodes
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Complete Guide to Alaskan Malamutes you’ll learn everything from finding the right breeder, preparing your family and home, what to expect in the first days and weeks with your new Malamute, to handling housebreaking and training your new puppy.
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The Complete Guide to Alaskan Malamutes
- Finding, Training, Properly Exercising, Grooming, and Raising a Happy and Healthy Alaskan Malamute Puppy
- Narrado por: Sarah Jessica Rhodes
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-20
- Idioma: Inglés
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For a new Malamute owner, trying to find, raise, and train your dog all by yourself is often a scary and daunting process. However, with the right knowledge, owning this wonderful breed can be one of the most rewarding experiences of your life....
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Chicken Soup for the Soul
- Running for Good: 101 Stories for Runners & Walkers to Get You Going
- De: Amy Newmark, Dean Karnazes
- Narrado por: Emily Durante, Adam Verner
- Duración: 10 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you want to get moving, or keep moving, you need inspiration. Novice walkers and seasoned runners alike will find that inspiration, and so much more, in these stories written by those who know that the toughest step to take in any walk or run is the first. Beginning an athletic pursuit like running or walking for fitness takes a good deal of motivation, determination, and inspiration, all of which can be found in these 101 real-life stories.
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An engaging group of stories
- De TravellingCari en 02-18-24
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Chicken Soup for the Soul
- Running for Good: 101 Stories for Runners & Walkers to Get You Going
- Narrado por: Emily Durante, Adam Verner
- Duración: 10 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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Written by people who took that all-important, and elusive, first step, these stories will not only help listeners get off the couch and get moving, but they'll inspire even the most seasoned of athletes to keep moving....
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape! Marc McLean, online personal trainer and author of the Strength Training 101 book series, shows you the way with this special two-books combo.
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Very Good Material
- De Davolfan en 06-21-18
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape....
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Labrador Retriever Insights
- A Comprehensive Guide to Mastering Training, Nutrition, and Behavior for A Happy and Healthy Dog
- De: K9 Chatter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you the proud parent of a Labrador Retriever—or about to be? Whether you're bringing home your first Lab puppy or you're a seasoned owner looking for fresh advice, Labrador Retriever Insights is your ultimate guide to understanding, training, and caring for one of the world’s most beloved dog breeds. Labs aren’t just dogs—they’re loyal companions, unstoppable bundles of energy, and affectionate goofballs with a serious appetite. But raising a well-mannered, happy Lab takes more than love—it takes the right knowledge, approach, and understanding of what makes this breed tick....
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explained thing's in detail
- De Lisa Lane en 12-10-24
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Labrador Retriever Insights
- A Comprehensive Guide to Mastering Training, Nutrition, and Behavior for A Happy and Healthy Dog
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-24
- Idioma: Inglés
- Are you the proud parent of a Labrador Retriever—or about to be? Whether you're bringing home your first Lab puppy or you're a seasoned owner ...
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away. Accept the challenge.
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-21
- Idioma: Inglés
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The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away....
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Overcoming my vaginismus
- A definite guide to cure vaginismus without using dilators
- De: Maria Gonzalez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the story of my fight against vaginismus for 30 years. I think you can be your own best consultant. You don't have to buy expensive dilators or see many therapists. This is not to say they are useless, but you have to take the first step yourself. In this book, you'll learn the keys that helped me get there. I won't focus on intercourse, but I will help you train the elasticity of your vagina. I recommend this book to all women, also to all men: we should know our own body better, you should know your partner's body better. If you can control your vaginal elasticity, your sex life ...
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Overcoming my vaginismus
- A definite guide to cure vaginismus without using dilators
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- This is the story of my fight against vaginismus for 30 years. I think you can be your own best consultant. You don't have to buy expensive ...
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Business Speed Reading & Comprehension Masterclass
- How to Never Slow Down or Lose Track of What You’re Reading
- De: Daniel Hudson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you live in the business world, you know how precious every minute of every day is. We are constantly trying to ‘catch up’, because there is simply too much to read and not enough time. The end result – we lose focus and end up wasting our energy and those precious minutes, reading too little, too slowly. “Business Speed Reading Masterclass” solves this problem. In this practical 10-days course, you will learn to read faster, comprehend more, retain information better and ultimately – get that competitive advantage over your competitors. Based on past results, the ...
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Business Speed Reading & Comprehension Masterclass
- How to Never Slow Down or Lose Track of What You’re Reading
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- If you live in the business world, you know how precious every minute of every day is. We are constantly trying to ‘catch up’, because there is...
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- De: Amy Neal
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simple exercises to boost energy, increase muscle and core strength, improve balance and flexibility and build confidence as you age! Even if you’ve never strength trained before, this book will serve as a guide to get you from sitting to strong! Are you afraid of not being able to get up from a fall? Are you tired of not having energy? Are you nervous to start a strength training program, since it’s so late in life? Strength Training for Seniors is for you!
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Just Buy the Book
- De GramH en 12-26-23
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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Simple exercises to boost energy, increase muscle and core strength, improve balance and flexibility and build confidence as you age! Even if you’ve never strength trained before, this book will serve as a guide to get you from sitting to strong....
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The Complete Guide to Akitas
- Raising, Training, Exercising, Feeding, Socializing, and Loving Your New Akita Puppy
- De: Erin Hotovy
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Akita, also known as the Akita Inu, is an ancient spitz breed that is known worldwide for its loyalty and steadfast nature. Akitas have been used for several different purposes throughout the centuries, including hunting, military work, search and rescue, and show-ring work. In 1931, the breed was named a national monument of Japan. These large, powerful dogs tend to be aloof with strangers but are exceptionally affectionate and loyal towards their family members.
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The Complete Guide to Akitas
- Raising, Training, Exercising, Feeding, Socializing, and Loving Your New Akita Puppy
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-21
- Idioma: Inglés
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The Akita, also known as the Akita Inu, is an ancient spitz breed that is known worldwide for its loyalty and steadfast nature. Akitas have been used for several different purposes throughout the centuries, including hunting, military work, search and rescue, and show-ring work....
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results! It will become crystal clear which exercises your body needs, how often to do them, how to do them and how to get ready, how to rest afterward to enhance your shape, and how to fit exercise into your busy schedule. This book is perfectly suited to the real-life needs of real-life people!
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Maybe for beginners
- De Sean M en 12-20-23
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-21
- Idioma: Inglés
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This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results....
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The Complete Guide to Italian Greyhounds
- Training, Properly Exercising, Feeding, Socializing, Grooming, and Loving Your New Italian Greyhound Puppy
- De: Rene Leighty, Candace Darnforth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A revolutionary new look into everything “Iggy”; a MUST-READ that includes practical tips, tricks, and insights to help a new (or veteran) Italian Greyhound owner. Authors Rene Lighty and Candace Darnforth used interviews with EIGHT top Italian Greyhound breeders to create an in-depth look at what it REALLY takes to successfully live with, raise, and care for an Iggy. Covering all the Italian Greyhound-specific topics you NEED TO KNOW, such as: Understanding Italian Greyhounds' Behavior: Known as the “cats of the dog world” gain comprehensive insight into the breed's unique ...
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The Complete Guide to Italian Greyhounds
- Training, Properly Exercising, Feeding, Socializing, Grooming, and Loving Your New Italian Greyhound Puppy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- A revolutionary new look into everything “Iggy”; a MUST-READ that includes practical tips, tricks, and insights to help a new (or veteran) ...
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal. Injuries caused by falling over can significantly limit an elderly person’s independence and prematurely set them up for long-term assisted care.
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
- Idioma: Inglés
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Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal....
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