Fitness Program
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The Atkins Essentials
- A Two-Week Program to Jump-Start Your Low Carb Lifestyle
- De: Atkins Health, Atkins Health & Medical Information Services
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people around the world have already discovered the Atkins Nutritional Approach and the remarkable benefits of controlling carbohydrates. Now it's even easier to join the revolution, lose weight, and get healthy the proven Atkins way!
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Good information but a little outdated
- De Melanie en 01-23-12
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The Atkins Essentials
- A Two-Week Program to Jump-Start Your Low Carb Lifestyle
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-11
- Idioma: Inglés
- Millions of people around the world have already discovered the Atkins Nutritional Approach and the remarkable benefits of controlling carbohydrates....
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- De: Marco Borges
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to lose weight, if you want to be fitter and stronger than ever before, The 22-Day Revolution is your solution. Founded on the principle that it takes 21 days to make or break a habit, The 22-Day Revolution is an accessible plan for anyone seeking to lose weight, to reverse serious health concerns, or seeking a healthier lifestyle.
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Motivational
- De Rita Merino en 06-30-15
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-15
- Idioma: Inglés
- The renowned exercise physiologist, hailed by Jay-Z as "the world's best trainer", shares his groundbreaking plant-based diet....
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- De: Deepak Chopra M.D.
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature - present in every living cell - to make eating the source of health and vigor it is meant to be.
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Wonderful!
- De Sheila R. en 01-12-18
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Serie: Perfect Health Library (abridged), Libro 1
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-08
- Idioma: Inglés
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You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature....
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- De: Robyn Brooks
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs.
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A great audio book/ not boring
- De Imie en 02-11-23
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
- Idioma: Inglés
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Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs....
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Can You Go?
- Assessments and Program Design for the Active Athlete and Everybody Else
- De: Dan John
- Narrado por: Dan John
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Training people in sport as a coach or in fitness as a personal trainer is certainly rewarding work. But there's a problem: What do we do next? There are countless books on diet and exercise, hundreds of machines; devices; and gimmicks to train people, and new gadgets and gizmos are popping up with every passing day.
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Great book, awful recording.
- De Chris en 06-28-15
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Can You Go?
- Assessments and Program Design for the Active Athlete and Everybody Else
- Narrado por: Dan John
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-15
- Idioma: Inglés
- Training people in sport as a coach or in fitness as a personal trainer is certainly rewarding work. But there's a problem: What do we do next....
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The Hormone Diet
- A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer
- De: Natasha Turner ND
- Narrado por: Carly Robins
- Duración: 11 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us experience signs and symptoms of hormonal imbalance every day. Do you have trouble dragging yourself out of bed in the morning? Ever have an uncontrollable sugar craving at three pm? Chronic headaches? Lack of energy? Do you get stressed just sitting in your office? Our bodies are wired to send us signals when something isn't right, but often we're too busy to hear them. Compounding the problem is a lack of understanding about the consequences if these symptoms are left unaddressed.
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Great information
- De Ang en 03-19-18
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The Hormone Diet
- A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer
- Narrado por: Carly Robins
- Duración: 11 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Many of us experience signs and symptoms of hormonal imbalance every day....
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- De: Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks - without stalling on the scale! Transform your body in just 12 weeks! The Cut will help listeners reclaim their health and discover the lean and toned body they've always wanted. Join the revolution and get ready to get cut!
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Great Book
- De GJ en 04-26-17
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks....
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- De: Bob Greene
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard. In Get with the Program!, Oprah Winfrey's personal trainer, Bob Greene, gives you the keys to losing weight and staying fit for a lifetime.
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missing information and inspiration
- De Bubba en 12-15-04
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard...
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape! Marc McLean, online personal trainer and author of the Strength Training 101 book series, shows you the way with this special two-books combo.
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Very Good Material
- De Davolfan en 06-21-18
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape....
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- De: Michelle May M.D., Kari Anderson DBH LPC
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with binge eating or BED, you are not alone. BED is by far the most prevalent eating disorder. Three and a half percent of women and two percent of men suffer from Binge Eating Disorder during their lifetime. In comparison, anorexia and bulimia each affect 0.6 percent of the population. Despite its prevalence, BED remains cloaked in secrecy and shame. Less than half of its sufferers seek therapy for their eating disorder. However, 30 percent of those seeking weight loss treatments have BED.
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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If you struggle with binge eating or BED, you are not alone. BED is by far the most prevalent eating disorder....
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The Models Ultimate Fitness and Nutrition Program
- How to live and train like a professional model
- De: Chad McKinley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to Model-fit! New and updated thru 2020!!! This 12-month all encompassing program is design specifically for the achievement of your goals and maximization of your daily life....with nearly 3 decades and literally thousands of clients/trainees worth of experience behind it. www.chadmckinley.com With Model-fit, every single aspect of your goal: strength, conditioning, planning , sleep and diet and more.......are all covered in your extensive and comprehensive Year Long program. Your program has been designed specifically to maximize BOTH.....all of your natural potential and to ...
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The Models Ultimate Fitness and Nutrition Program
- How to live and train like a professional model
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to Model-fit! New and updated thru 2020!!! This 12-month all encompassing program is design specifically for the achievement of your goals ...
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Sly Moves
- My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power & Live Your Dream
- De: Sylvester Stallone, David Hochman
- Narrado por: Robb Webb
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sly Moves - part candid autobiography, part nuts-and-bolts training manual, part motivational handbook - is a refreshingly sensible guide to getting immediate results that last a lifetime. It's also a provocative inside look at the trials of a body-conscious star rising in the most image-conscious industry in the world.
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good but incomplete
- De Shaun en 01-11-07
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Sly Moves
- My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power & Live Your Dream
- Narrado por: Robb Webb
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-05
- Idioma: Inglés
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Sly Moves - part candid autobiography, part nuts-and-bolts training manual, part motivational handbook - is a refreshingly sensible guide to getting immediate results that last a lifetime. It's also a provocative inside look at the trials of a body-conscious star rising....
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The Martial Arts Mindset
- Change the Way You Think Through Martial Arts Part 1: Discipline
- De: Johnny Wright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
***GET THE EBOOK VERSION FOR FREE WHEN YOU PURCHASE THE PAPERBACK*** Let's face it, the world isn't the nicest place out there. There are a lot of people out there that mean to cause us harm. That's why we train martial arts in the first place right? There is also another reason; one that lies dormant in the background until suddenly it becomes relevant when we need it. Once this happens, we are now aware that our training has changed the way we think as well! This two-part short book series I have written to help you fast track the way you see what martial arts training can do for you, not...
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The Martial Arts Mindset
- Change the Way You Think Through Martial Arts Part 1: Discipline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- ***GET THE EBOOK VERSION FOR FREE WHEN YOU PURCHASE THE PAPERBACK*** Let's face it, the world isn't the nicest place out there. There are a lot of ...
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Workouts: Audio Bodyweight Boxing Program for Health & Fitness, Weight Loss, Fat Burning & Building Lean Muscle at Home
- De: Michael McFaden
- Narrado por: Michael McFaden
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get a killer fat burning workout from home, even if you’ve never thrown a punch in your life. Did you know you can burn more than 400 calories with just 30 minutes of boxing? That’s twice as much as running on the treadmill! And more than swimming, rowing, or lifting weights. With these simple to follow audio workouts, you don’t need any training. No special equipment - just you and your hands - and you can do the workouts in your living room.
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You won't get bored by this audiobook!
- De Louise Heuer en 11-01-18
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Workouts: Audio Bodyweight Boxing Program for Health & Fitness, Weight Loss, Fat Burning & Building Lean Muscle at Home
- Narrado por: Michael McFaden
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-18
- Idioma: Inglés
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Get a killer fat burning workout from home, even if you’ve never thrown a punch in your life. Did you know you can burn more than 400 calories with just 30 minutes of boxing? That’s twice as much as running on the treadmill! And more than swimming, rowing, or lifting weights....
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people, helping them not only to find a progressive beginner workout routine, but also helping to create a mind-set that will drive them to achieve their fitness and weight-loss goals. Now, it's your turn!
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Good
- De Believer50 en 01-24-19
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-19
- Idioma: Inglés
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Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people....
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Variable Resistance Training (VRT)
- Transforming Strength Training with Resistance Bands
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Variable Resistance Training (VRT), centered on the concept of Variable Resistance Training (VRT), explores an innovative approach to fitness and strength training, contrasting it with traditional weight training methods. The book begins with an introduction to VRT, explaining how it differs from and offers advantages over conventional weight training, particularly in how it aligns with the body's natural strength curve. The initial chapters delve into the principles and limitations of traditional weight training, highlighting issues such as the plateau effect and the risk of injury ...
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Variable Resistance Training (VRT)
- Transforming Strength Training with Resistance Bands
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Variable Resistance Training (VRT), centered on the concept of Variable Resistance Training (VRT), explores an innovative approach to fitness and ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Gentle 28-Day Program for Seniors and Beginners, a Step-by-Step Guide to Easy Health Transformation in Just Minutes a Day!
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to eliminate your fitness fears & discover how to transform your body with chair yoga and other healthy habits, read on! As the years go by, are you finding it harder to keep your body moving and feeling good? Have you noticed your body isn't as strong or flexible as it used to be? Are you feeling the weight of a few extra pounds you just can’t seem to shed? Chair Yoga for Weight Loss provides a supportive and non-intimidating approach to fitness. With simple chair exercises and achievable goals, you can build confidence in your abilities and feel empowered to take control of ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Gentle 28-Day Program for Seniors and Beginners, a Step-by-Step Guide to Easy Health Transformation in Just Minutes a Day!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- If you want to eliminate your fitness fears & discover how to transform your body with chair yoga and other healthy habits, read on! As the years ...
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Weight Loss Program By Lazy Exercises Fitness
- De: kung fu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
a simple approach to weight loss with a better understanding how your body works. list of food and exercises for weight loss.
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Weight Loss Program By Lazy Exercises Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-25
- Idioma: Inglés
- a simple approach to weight loss with a better understanding how your body works. list of food and exercises for weight loss.
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Atkins for Life
- The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
- De: Robert C. Atkins M.D
- Narrado por: Rick Rohan
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Whether you've lost weight doing Atkins and want to make your success permanent or you're new to Atkins and are concerned about your health and weight control, Atkins for Life is for you. Filled with advice and tips on navigating the everyday challenges that come with eating low-carb in a high-carb world, this audiobook provides a simple and straightforward lifetime program that anyone can follow.
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Good Material, Bad Format
- De Sarah en 03-16-03
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Atkins for Life
- The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
- Narrado por: Rick Rohan
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-03
- Idioma: Inglés
- Whether you've lost weight doing Atkins and want to make your success permanent...
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- De: The Editors of Men's Health Magazine
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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Interesting, but long winded
- De Kapila Wimalaratne en 01-29-03
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-01
- Idioma: Inglés
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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