Fitness Program
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The Official MIND Diet
- A Scientifically Based Program to Lose Weight and Prevent Alzheimer's Disease
- De: Dr. Martha Clare Morris, Laura Morris, Jennifer Ventrelle
- Narrado por: Diana Bustelo
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Martha Clare Morris’s MIND diet took the nutrition world by storm when it revealed the link between diet and cognitive health, particularly as we age. Lauded by scientists, doctors, and organizations like the Alzheimer’s Association, AARP, and US News & World Report, the MIND diet, which combines elements of the Mediterranean and DASH diets, offers hope for an easy, non-invasive, and effective way to lose weight, prevent cognitive decline, reduce the risk of developing Alzheimer's disease, and promote vibrant brain health well into advanced age.
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Outdated
- De Renae N. Everman en 05-22-24
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The Official MIND Diet
- A Scientifically Based Program to Lose Weight and Prevent Alzheimer's Disease
- Narrado por: Diana Bustelo
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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The creator of the MIND diet and author of Diet for the MIND provides the definitive guide to eating for optimum cognitive health, weight loss, and longevity....
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Shades of Hope
- A Program to Stop Dieting and Start Living
- De: Tennie McCarty
- Narrado por: C. J. Critt
- Duración: 10 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is not a guide to losing weight. There are millions of people who bounce from one diet to another without understanding why because they never look beyond their plates. McCarty believes that food addiction is a physical and mental problem with a spiritual solution. An interactive audiobook that asks listeners to be a part of their healing, Shades of Hope shares the teachings, therapies, exercises, and mind-set that McCarty has used and developed throughout her career in treating addiction.
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Shades of Hope
- A Program to Stop Dieting and Start Living
- Narrado por: C. J. Critt
- Duración: 10 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-20
- Idioma: Inglés
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One of the foremost experts on eating addiction, Tennie McCarty uses her own inspiring story, as well as the treatment from her famous retreat center, Shades of Hope, to help listeners break the endless cycle of diets....
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Chair Yoga & Tai Chi for Seniors Over 60
- A 6-Week Program to Move, Breathe & Feel Young Again With Clear Illustrations and Lifetime Video Tutorial Access
- De: Dr. Emily Carter
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Pain, Improve Balance & Reclaim Your Energy—Right From Your Chair! The 2-in-1 Wellness Guide for Seniors Over 60 By Dr. Emily Carter – Senior Wellness Expert & Certified Instructor. Feeling stiff, tired, or off-balance? You’re not alone—and you don’t have to accept it. If joint pain, low energy, or poor balance are affecting your life, this gentle 6-week plan is here to help.
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Chair Yoga & Tai Chi for Seniors Over 60
- A 6-Week Program to Move, Breathe & Feel Young Again With Clear Illustrations and Lifetime Video Tutorial Access
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Relieve Pain, Improve Balance & Reclaim Your Energy—Right From Your Chair! The 2-in-1 Wellness Guide for Seniors Over 60 By Dr. Emily Carter – Senior Wellness Expert & Certified Instructor. Feeling stiff, tired, or off-balance? You’re not alone—and you don’t have to accept it.
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Complete Program to Improve Flexibility, Strength, and Balance in Just 10 Minutes a Day – With a 28-Day Challenge for Lasting Wellness
- De: Glenda Brown
- Narrado por: Kevin Nichols
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over 60 and searching for a gentle, effective way to stay active, ease daily aches, and boost your energy—all without getting on the floor or leaving your home? Chair Yoga for Seniors Over 60 is your audio companion for rediscovering strength, flexibility, and peace of mind with easy, guided routines that fit your life. Whether you're brand new to yoga or working with limited mobility, this program helps you build confidence and well-being in just 10 minutes a day.
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Complete Program to Improve Flexibility, Strength, and Balance in Just 10 Minutes a Day – With a 28-Day Challenge for Lasting Wellness
- Narrado por: Kevin Nichols
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga for Seniors Over 60 is your audio companion for rediscovering strength, flexibility, and peace of mind with easy, guided routines that fit your life.
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Move Better, Live Better: Functional Fitness for Every Age
- De: Rick Karboviak
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to learn more about the basics of Functional Fitness with Move Better, Live Better: Functional Fitness For Every Age! Aimed for those in their 30's, 40's and 50's, this guide is ideal for those who are new to fitness and learning about what it takes to become healthier and move better through functional movements and actions. Learn the basics when it comes to bodyweight exercises, high intensity interval training for faster fitness results and improved performance, plus great information on nutrition's role and proper recovery to round out your fitness objectives. Get Move Better,...
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Move Better, Live Better: Functional Fitness for Every Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- It's time to learn more about the basics of Functional Fitness with Move Better, Live Better: Functional Fitness For Every Age! Aimed for those in ...
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Diet Method. Step by Step Guide to Weight Loss. Start 2020 with Eat Healthy, Feel Better, a New Lifestyle. Includes 4 Weeks Intermittent Fasting Program Schedule
- De: Victoria Evans
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve probably heard the saying that intermittent fasting helps people lose weight; this is, in fact, very true. People around are usually checking to lose weight and drop a few extra pounds. Now for a more direct approach, are you looking to gain muscles while losing some few extra pounds? If so, the intermittent fasting program can get you on track. But even at this, the fasting program offers a lot more from enhancing your immune system to preventing inflammation.
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A lot of junk here, folks -- be careful!
- De Newme en 04-16-20
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Diet Method. Step by Step Guide to Weight Loss. Start 2020 with Eat Healthy, Feel Better, a New Lifestyle. Includes 4 Weeks Intermittent Fasting Program Schedule
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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You’ve probably heard the saying that intermittent fasting helps people lose weight; this is, in fact, very true. People around are usually checking to lose weight and drop a few extra pounds. Are you looking to gain muscles while losing some few extra pounds? Listen to find out more....
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- De: William Stinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 Pounds). You must remember that your body is a mirror of your lifestyle. In other words, you are more than what you eat – you are what you LIVE! This workout is simple and trains your body to improve and reach your goals, but you also have to live the right way by the foods you eat, the activity level you maintain, and the dedication that you give to the workout described in this manual.
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 ...
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- De: Kyczy Hawk
- Narrado por: Kelly Drake
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice. Listeners will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.
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Experience Strength & Hope
- De C. Anderson Russell en 04-28-19
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- Narrado por: Kelly Drake
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-18
- Idioma: Inglés
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By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice....
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Conquer the ISSA-CFT Exam: Your Guide to a Career as an International Sports Sciences Association Certified Fitness Trainer
- De: Philip Martin McCaulay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Conquer the ISSA-CFT Exam: Your Guide to a Career as an International Sports Sciences Association Certified Fitness Trainer" is an essential resource for aspiring fitness trainers preparing for the ISSA-CFT certification. This comprehensive guide covers all key areas of the exam, including exercise science, program design, client assessment, behavior modification, nutrition, and professional responsibility. Each chapter provides in-depth knowledge and practical applications, ensuring that readers are well-prepared for both the exam and real-world training scenarios. The guide emphasizes ...
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I wasted my time and coins
- De Tamikka en 03-05-25
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Conquer the ISSA-CFT Exam: Your Guide to a Career as an International Sports Sciences Association Certified Fitness Trainer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-24
- Idioma: Inglés
- "Conquer the ISSA-CFT Exam: Your Guide to a Career as an International Sports Sciences Association Certified Fitness Trainer" is an essential ...
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Strength Training for Triathletes
- The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance
- De: Patrick Hagerman EdD
- Narrado por: Michael Neeb
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Certified USA Triathlon coach and NSCA Personal Trainer of the Year Patrick Hagerman, EdD, reveals a focused triathlon-specific strength-training program that will enable triathletes to push harder during training and on the racecourse when the effort is hardest. Triathletes who master this progressive strength-training program will also become more resistant to injury, meaning fewer missed workouts
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Strength Training for Triathletes
- The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance
- Narrado por: Michael Neeb
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Triathletes offers a comprehensive strength-training program for triathlon that will help triathletes build power, speed, and muscular endurance for faster racing over any race distance....
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25 Days
- A Proven Program to Rewire Your Brain, Stop Weight Gain, and Finally Crush the Habits You Hate - Forever
- De: Drew Logan, Myatt Murphy
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if we could train our brains to stop weight gain in our quest to be lean, healthy, and fit? Well, we can. Celebrity trainer and cast member of NBC's Strong, Drew Logan knows firsthand how the brain affects our ability to perform and function at our best. In 25 Days, Drew outlines a unique, multifaceted approach that helps listeners rewrite their neurological patterning - what lies underneath those pesky habits that get in our way over and over again - so that the brain's neural pathways, biochemistry, and hormones work together effectively.
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Buy this in print or kindle instead
- De Crystal West en 10-19-17
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25 Days
- A Proven Program to Rewire Your Brain, Stop Weight Gain, and Finally Crush the Habits You Hate - Forever
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-17
- Idioma: Inglés
- What if we could train our brains to stop weight gain in our quest to be lean, healthy, and fit? Well, we can....
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- De: Brandon Medrano
- Narrado por: Mike Houston
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It doesn’t matter if you’ve never lifted a barbell before - this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room. Think of it as a personal trainer who’s always going to be there for you. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Barbell Training for Beginners.
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very strange
- De Christopher Silverwood en 02-16-21
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Narrado por: Mike Houston
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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Have you been struggling with fitness lately? Have you heard about barbell training but you don’t know much about it? If that is the case, then you need not go far….
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Recover Your Health with Yoga Therapy
- Solutions for Lung, Heart, Bone, Digestive, Arthritis, and Mental Health Issues
- De: Ann Marie Lucas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn the golden years into a time of renewal with this Yoga guide– Even if you’ve grappled with chronic ailments for decades! Are you among the 80% of seniors suffering from chronic conditions like arthritis, respiratory, circulatory, bone health diseases, or stress? Have medications and conventional remedies left you disillusioned? Are you seeking a more natural, empowering way to gain control of your well-being? Just because you’re over 55 doesn’t mean your physical health and mobility should be compromised. Introducing this revolutionary guide, " Recover Your Health with Yoga ...
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Recover Your Health with Yoga Therapy
- Solutions for Lung, Heart, Bone, Digestive, Arthritis, and Mental Health Issues
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Turn the golden years into a time of renewal with this Yoga guide– Even if you’ve grappled with chronic ailments for decades! Are you among the...
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- De: Eran Segal, Eran Elinav, Eve Adamson
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are certain things we take as universal truths when it comes to dieting and health: kale is good; ice cream is bad. Until now. When Drs. Segal and Elinav published their groundbreaking research on personalized nutrition, it created a media frenzy. They had proved that individuals react differently to the same foods. In one stroke, they made all universal diet programs obsolete. The Personalized Diet helps listeners understand the fascinating science behind their work.
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Good, solid science based information
- De vonronge en 12-26-17
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- A paradigm-shifting diet book that explains why one-size-fits-all diets don't work and helps listeners customize their diet to lose weight and improve health....
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Weight Training: 2 Books Bundle
- Strength Training Program 101 & Strength Training Nutrition 101
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two top-selling weight training books in one...revealing the best strength training exercises and strategies - and simplified nutrition advice to help you get best results. Do you get bored with your weight training program too soon because the results don't come quickly enough - or at all? Are you fed up with boring, bland muscle building diets that get you nowhere? Are you frustrated at looking in the mirror and seeing the out of shape reflection?
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packed with weight training insights from a pro
- De Don't judge SHARLEEN BY HER COVER en 09-26-17
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Weight Training: 2 Books Bundle
- Strength Training Program 101 & Strength Training Nutrition 101
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-17
- Idioma: Inglés
- Two top-selling weight training books in one...revealing the best strength training exercises and strategies - and simplified nutrition advice to help you get best results....
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Moving Through Cancer
- An Exercise and Strength-Training Program for the Fight of Your Life - Empowers Patients and Caregivers in 5 Steps
- De: Dr. Kathryn Schmitz
- Narrado por: Dr. Kathryn Schmitz, Jennifer Aquino
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading exercise oncology researcher Dr. Kathryn Schmitz shows you how to prepare for cancer treatment and begin regularly exercising in just 21 days using five key steps: move, lift, eat, sleep, and log. Both informative and practical, Moving Through Cancer explains the science of healing and prevention and delivers a paradigm-shifting message for patients, doctors, and caregivers about using exercise to live with and beyond cancer.
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Excellent Book, Highly Recommend
- De Wendy Kaplan, MS, RDN, CDN en 02-05-22
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Moving Through Cancer
- An Exercise and Strength-Training Program for the Fight of Your Life - Empowers Patients and Caregivers in 5 Steps
- Narrado por: Dr. Kathryn Schmitz, Jennifer Aquino
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Cancer diagnosis and treatment doesn't have to be a passive experience, and it shouldn't be. Dr. Kathryn Schmitz's Moving Through Cancer introduces a 21-day program of strength training and exercise for cancer prevention and recovery....
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals!
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How bad it was
- De mike en 01-03-25
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-19
- Idioma: Inglés
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With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals....
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you. Best of all it's a straightforward guide for training and staying motivated that you won't get bored of and want to quit after a few weeks!
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Same book
- De Scott en 09-12-18
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-17
- Idioma: Inglés
- Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you....
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THE 4 FOUNDATIONS OF FITNESS
- The Four Foundations of a Progressive Results Driven Fitness Program
- De: TONY DEOLEO
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to my new readers and old ones who decided to stay with me through the second part of my fitness journey. If you don’t know me, don’t worry, I will make sure you are not missing out on anything! My name is Tony Deoleo. I am an International Fitness Expert and Celebrity Fitness Trainer in the Capital of fitness – Los Angeles, California. This is the second book in the series called “Closing 100% of Your Fitness Consultations – a 3 Secret Steps System Every Fitness Professional, Personal Trainer and Gym Owner Must Know to Succeed”that I launched recently. I have been a ...
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THE 4 FOUNDATIONS OF FITNESS
- The Four Foundations of a Progressive Results Driven Fitness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to my new readers and old ones who decided to stay with me through the second part of my fitness journey. If you don’t know me, don’t ...
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Tu Peso Perfecto [The Perfect Weight]
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante. Chopra es un medico respetado y uno de los arquitectos de la nueva medicina." Larry Dossey, autor de Palabras que curan.
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Información interesante
- De Amazon Customer en 03-01-24
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Tu Peso Perfecto [The Perfect Weight]
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-09
- Idioma: Español
- Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante....
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