Fitness Training
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- De: Dennis Eisner
- Narrado por: Jürgen Finkler
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Narrado por: Jürgen Finkler
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-17
- Idioma: German
- Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können....
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: German
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Simple Balance Training for Seniors
- Simple Techniques for Fall Prevention, Enhanced Mobility Without Stress, and Improved Quality of Life
- De: Davis M. Fiedler BS DC
- Narrado por: Eric F. Martin
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain confidence, improve stability, and enhance mobility with Simple Balance Training Exercises for Seniors. This practical and easy-to-follow guide is designed specifically for older adults who want to maintain their independence and reduce the risk of falls. The book offers a variety of simple yet effective exercises that can be done at home without the need for complex equipment. Whether you are just starting or looking to advance your current routine, this guide provides step-by-step instructions to ensure proper form and safe practice.
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Simple Balance Training for Seniors
- Simple Techniques for Fall Prevention, Enhanced Mobility Without Stress, and Improved Quality of Life
- Narrado por: Eric F. Martin
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-25
- Idioma: Inglés
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This practical and easy-to-follow guide is designed specifically for older adults who want to maintain their independence and reduce the risk of falls. The book offers a variety of simple yet effective exercises that can be done at home without the need for complex equipment.
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- De: Scott Powers
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines. But the truth is, every person's fitness journey is unique. What really matters is identifying what works for you and understanding why it works.
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Annoying reader
- De Rebecca Patterson en 12-28-20
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-20
- Idioma: Inglés
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The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines....
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Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- De: Phillip Roden
- Narrado por: Mario Kunze
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
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Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Narrado por: Mario Kunze
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-20
- Idioma: German
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Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von...
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- De: Julian Winter
- Narrado por: Susanne Klette
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung, Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po, Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur, Mit Extras: Motivation & Ernährung. Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim Home Training handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office.
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Narrado por: Susanne Klette
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-21
- Idioma: German
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Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen...
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Mental Toughness
- Mental Training for Strength and Fitness
- De: Epic Rios
- Narrado por: Bill Nevitt
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to think strong and get fit? Then this amazing Mental Toughness three-book bundle will help you develop the mindset to help you achieve your strength and fitness goals. Mental Toughness includes the following books: Mental Toughness; Strength Training; and Body Weight Training.
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You’ll need Mental Toughness just to get through this reading!
- De Ryan C. Kacir en 03-01-18
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Mental Toughness
- Mental Training for Strength and Fitness
- Narrado por: Bill Nevitt
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-18
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how to think strong and get fit? Then this amazing Mental Toughness three-book bundle will help you develop the mindset to achieve your strength and fitness goals....
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Lose Weight Get Toned
- 15 Minutes Daily Strength Training for Slim & Tightened Body
- De: Jannah Adams
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight isn’t only about following a healthy diet. Regular focused exercise is also an important part of the process. The key here is to find the workout routine that will help you achieve your weight-loss goals.
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effective weightloss guide!
- De EM en 08-06-23
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Lose Weight Get Toned
- 15 Minutes Daily Strength Training for Slim & Tightened Body
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Losing weight isn’t only about following a healthy diet. Regular focused exercise is also an important part of the process. The key here is to find the workout routine that will help you achieve your weight-loss goals....
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Fitness Motivation für Training und Sporternährung - Hypnose / Meditation
- Audio Fibel für Anfänger, Frauen, Männer, Alltag, ohne Geräte, Sport Ernährung & zu Hause
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wie erzielt man eine hohe Motivation für das Training? Wie integriert man gute Sporternährung in sein Leben? Was braucht es wirklich, damit man immer trainiert? Wie erreicht man alle seine Fitnessziele mit Leichtigkeit? Was muss eine tiefenwirksame Fitnessmotivations-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Fitness Motivation für Training und Sporternährung - Hypnose / Meditation
- Audio Fibel für Anfänger, Frauen, Männer, Alltag, ohne Geräte, Sport Ernährung & zu Hause
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: German
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Wie erzielt man eine hohe Motivation für das Training? Wie integriert man gute Sporternährung in sein Leben? Was braucht es wirklich...
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the firm, round, sculpted, or strong calves, biceps, and glutes of their dreams. Whether you want a body that is defined, aesthetic, muscular, lifted, shredded, or strong, Beastly Body can help make your dreams a reality. Beastly Body contains the entire Beastly Body fitness series, including: Beastly Biceps, Killer Calves, and Glorious Glutes For those who want to banish their lagging body parts to the distant past, Beastly Body will help turn your challenging areas into sculpted perfection. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, ...
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
- Not everyone is born with the firm, round, sculpted, or strong calves, biceps, and glutes of their dreams. Whether you want a body that is defined,...
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- De: Trey Triplette
- Narrado por: Lonnie Marts III
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Put an end to the inconsistent and no limits eating habits that are not contributing to your training and performing your best. Taking the next step up involves doing your best consistently. Blow past the competition and lower your risk for illness. That happens by not only being available but by placing your body in the best possible position to do what you want it to do, repeatedly and with no delay.
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- Narrado por: Lonnie Marts III
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-20
- Idioma: Inglés
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Perform better, longer, and recover faster. Start feeling better and discover your body’s full potential today....
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements.
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-20
- Idioma: Inglés
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Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements....
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THE 4 FOUNDATIONS OF FITNESS
- The Four Foundations of a Progressive Results Driven Fitness Program
- De: TONY DEOLEO
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Welcome to my new readers and old ones who decided to stay with me through the second part of my fitness journey. If you don’t know me, don’t worry, I will make sure you are not missing out on anything! My name is Tony Deoleo. I am an International Fitness Expert and Celebrity Fitness Trainer in the Capital of fitness – Los Angeles, California. This is the second book in the series called “Closing 100% of Your Fitness Consultations – a 3 Secret Steps System Every Fitness Professional, Personal Trainer and Gym Owner Must Know to Succeed”that I launched recently. I have been a ...
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THE 4 FOUNDATIONS OF FITNESS
- The Four Foundations of a Progressive Results Driven Fitness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to my new readers and old ones who decided to stay with me through the second part of my fitness journey. If you don’t know me, don’t ...
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Weight Loss Meditation For Women
- Why not giving a chance to the Last and Definitive Try for your Weight Loss? Transform your Mind and get the Body you Desire!
- De: Giada Miller
- Narrado por: Spirituality Training
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want to give you an unlimited motivational gift that you can use to stick to your weight loss journey every day. It is time to take things to the next level, and not only will you progress in your journey to lose weight, but you will enjoy it with the great power of meditation. Weight loss isn’t a linear event over time. When you cut calories, you may drop weight for the first few weeks, for example, and then something changes.
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Weight Loss Meditation For Women
- Why not giving a chance to the Last and Definitive Try for your Weight Loss? Transform your Mind and get the Body you Desire!
- Narrado por: Spirituality Training
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-20
- Idioma: Inglés
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I want to give you an unlimited motivational gift that you can use to stick to your weight loss journey every day. It is time to take things to the next level, and not only will you progress in your journey to lose weight, but you will enjoy it with the great power of meditation....
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- De: Axel Chen
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here.
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-23
- Idioma: Inglés
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Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here....
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Fit Over Forty
- A Concise Guide to Fitness and Living Well
- De: Tray T. Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey with Fitness Over Forty: A Concise Guide to Fitness and Living Well, an introductory guidebook tailored for those seeking to redefine their health and vitality in the prime of their lives. This essential manual offers a holistic approach to achieving and maintaining peak physical fitness, mental clarity, and emotional well-being after the age of forty. Unlock the Secrets to Ageless Strength and Vitality Discover the keys to counteracting age-related changes in your body, with expert insights into strength training, cardiovascular health, flexibility, and ...
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Fit Over Forty
- A Concise Guide to Fitness and Living Well
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey with Fitness Over Forty: A Concise Guide to Fitness and Living Well, an introductory guidebook tailored for ...
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- De: Matthew J. Tozzi
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-19
- Idioma: Inglés
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Exercise is an essential piece to having good health. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule....
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Ultimate High-Intensity Fitness Bundle, 2 in 1 Bundle
- High Intensity Fitness Revolution and High Intensity Circuit Training
- De: Orion Hawke, Jasper Thornfield
- Narrado por: Deedee Ash
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive audiobook bundle is designed to transform your workout game, boost your strength and stamina, and help you reach your fitness goals faster.
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Ultimate High-Intensity Fitness Bundle, 2 in 1 Bundle
- High Intensity Fitness Revolution and High Intensity Circuit Training
- Narrado por: Deedee Ash
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Inglés
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This comprehensive audiobook bundle is designed to transform your workout game, boost your strength and stamina, and help you reach your fitness goals faster.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
- De: Gerhard J. Mandalka
- Narrado por: Torben Sterner
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
- Narrado por: Torben Sterner
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-25
- Idioma: German
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Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche ...
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- De: Tom Brooks
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function. These changes can have a profound impact on our quality of life, making it more difficult to perform daily tasks, maintain independence, and enjoy the activities we love. However, engaging in regular strength training exercises can help mitigate these age-related changes and promote optimal health and well-being in later life.
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function.
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