Fitness Training
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Chair Yoga For Seniors Over 70
- Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners
- De: Ben Kojima
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair Yoga for Seniors Over 70: Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners Unlock the incredible benefits of yoga without leaving your chair! **Chair Yoga for Seniors Over 70** is your ultimate guide to achieving better health, enhanced flexibility, and improved strength, all from the comfort of your seat. This comprehensive book is tailored specifically for seniors, focusing on gentle and accessible yoga routines that promote wellness and vitality. Key Features: - Guided Stretching Routines: Discover a ...
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Chair Yoga For Seniors Over 70
- Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
- Chair Yoga for Seniors Over 70: Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for...
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Balance Exercises for Seniors: Building Strength, Flexibility, and Stability with Effective Workouts
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your golden years with senior-friendly balance exercises! Are you a senior looking to regain confidence in your balance and mobility? Do you want to stay active and independent as you age, free from the fear of falls? Are you ready to embrace a healthier, happier lifestyle tailored just for you? Step into a world where age is just a number and vitality knows no bounds. This book is your comprehensive guide to rediscovering your body’s strength and rejuvenating your health. Whether a seasoned yogi or new to the fitness world, this book is your road map to improved balance, ...
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Balance Exercises for Seniors: Building Strength, Flexibility, and Stability with Effective Workouts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-24
- Idioma: Inglés
- Transform your golden years with senior-friendly balance exercises! Are you a senior looking to regain confidence in your balance and mobility? Do ...
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you. I have seen many people use these workouts to reduce stiffness in joints, improve their self-esteem, and lose weight quickly.
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Retiree got a Work Out
- De PAL en 09-25-23
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you....
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Mindful Body Calisthenics
- The Ultimate Bodyweight Training Bundle Pack to Build Muscle, Lose Weight, and Increase Flexibility: 3 Books In 1
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery. But as with starting any new program, you’ll need to get the know-how of it all before jumping straight in.
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Great audiobook with lots of useful information.
- De Samantha Anderson en 03-25-21
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Mindful Body Calisthenics
- The Ultimate Bodyweight Training Bundle Pack to Build Muscle, Lose Weight, and Increase Flexibility: 3 Books In 1
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Inglés
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Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery....
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Your First Marathon
- A Beginners Guide To Marathon Training, Marathon Preparation and Completing Your First Marathon
- De: Richard Bond
- Narrado por: Sam Scholl
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to know how to complete a marathon? To many people, having the desire to run a marathon is a mystery. But to others, it's one of the most natural activities in world. Running is one of the easiest sports to fit into a busy lifestyle. It doesn't cost you anything; you can do it anywhere and at any time. Most people will take up running to get fit or to lose weight initially. Once you get into it, and you've benefited from losing weight and getting fitter, you start to crave the desire of another challenge.
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Outdated thinking?
- De Siren East en 12-18-17
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Your First Marathon
- A Beginners Guide To Marathon Training, Marathon Preparation and Completing Your First Marathon
- Narrado por: Sam Scholl
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-15
- Idioma: Inglés
- To many people, having the desire to run a marathon is a mystery. But to others, it's one of the most natural activities in world....
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Finally Falling Asleep and Get Deep Sleep with a Fantasy Travel (P&A Method)
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beat insomnia! You have a hard time falling asleep? You have no peace of mind? You toss and turn endlessly? Syncsouls developed "Finally Falling asleep and Get Deep Sleep" (made in Germany) in accord with the formulas of the autogenic training (Developed by the German psychiatrist Johannes Heinrich Schulz) and the progressive muscle relaxation (Developed by the American physician Edmund Jacobson). With this new combination of two approved relaxation techniques and a phantasy travel to a beautiful beach, your body and mind will calm down - self-influenced and step by step.
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Works! Puts me to sleep most effectively
- De Amazon Customer en 03-16-17
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Finally Falling Asleep and Get Deep Sleep with a Fantasy Travel (P&A Method)
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-15
- Idioma: Inglés
- Beat insomnia! You have a hard time falling asleep? You have no peace of mind? You toss and turn endlessly...
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Chris Bumstead: Secrets to a Classic Physique
- Weight Lifting, Mr. Olympia, Body Building, and Nutrition Tips
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the training secrets of a bodybuilding titan in 'Chris Bumstead: Secrets to a Classic Physique.' This book delves into the rigorous training regimens, unique workout splits, and strategic nutritional plans that transformed Chris Bumstead from a promising athlete into a Mr. Olympia Classic Physique Champion. Readers are invited into the gym with Bumstead, exploring the specific exercises, rep ranges, and intensity techniques that define his iconic physique. Learn about his balanced approach to mass-building compound movements and aesthetic-shaping isolation exercises, and understand...
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Chris Bumstead: Secrets to a Classic Physique
- Weight Lifting, Mr. Olympia, Body Building, and Nutrition Tips
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Discover the training secrets of a bodybuilding titan in 'Chris Bumstead: Secrets to a Classic Physique.' This book delves into the rigorous ...
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TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training
- De: Ben M. Johnson
- Narrado por: Nick Dolle
- Duración: 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people enjoy gym sessions, building muscle and stamina and keeping their bodies in tip-top condition. There are several different ways to train of course, but TRX is one that uses your own body weight to exercise and develop strength, balance, flexibility, and core stability simultaneously. And in TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training, you can learn how this amazing training session can work wonders for you.
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Not a good trx resource
- De Brice en 12-30-20
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TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training
- Narrado por: Nick Dolle
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-19
- Idioma: Inglés
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If you are looking to build up your strength and turn your body into a lean and energetic machine, then TRX is the system that can make it happen. Discover what difference it will make to your fitness regime....
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life. Imagine having the stamina to play with your kids, running up the stairs without getting out of breath, lifting all your bags of groceries at the same time instead of making several trips to the car, and much more. The benefits are endless, and it is possible for you to gain all of these!
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life....
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- De: Richard Meadows, RaiseYouthRight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger relationships, and embrace life with confidence and resilience? Or are you a teenager yourself, seeking ways to understand and manage your emotions, improve your relationships, and tackle life’s challenges head-on? Here’s an important truth: Without effective emotional and interpersonal skills, teens can struggle with overwhelming feelings, communication barriers, and self-doubt. Imagine a world where teens approach emotional challenges with skill ...
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger ...
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Scratch Golf Secrets
- A Player's Guide To Scratch Golf
- De: David Woods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This best-selling golfing guide will get you to scratch or a very low single-figure handicap - guaranteed! I'll show you how to massively improve your golf swing, pitching, chipping, putting, golf fitness, mental game and course management. The Amazon Sales stats don't lie (see below!). Number #1 Best Seller in the following US Amazon Kindle Charts #1 Golf #1 Golf Coaching #1 Sports Reference ★★★★★ "Great read for the serious player who wants to improve. Great guide for the frustrated high handicapper." - Reader review This golfing eBook follows the story of a golfer just like you...
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Scratch Golf Secrets
- A Player's Guide To Scratch Golf
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- This best-selling golfing guide will get you to scratch or a very low single-figure handicap - guaranteed! I'll show you how to massively improve ...
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- De: Bart Yasso, Erin Strout, David Willey - foreword
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon (New York City), or competing in beautiful and challenging locales such as Rome or Death Valley. There is no one better to guide these runners than Bart Yasso. As Chief Running Officer at Runner's World, he's run more than 7,000 races, on all seven continents, at every conceivable distance. Whether it's a 5K or half-marathon, he's done it all, and here he presents 50 of his favorite races.
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Outstanding listen for all runners from the perspective of one of our greats!
- De Vidal en 11-17-17
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-17
- Idioma: Inglés
- Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon, or competing in beautiful locales....
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Unconventional Fitness Training
- De: Leon Cruz
- Narrado por: James Jackson
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Unconventional Fitness Training" offers a transformative journey toward strength, endurance, and resilience by exploring unconventional tools such as kettlebells, clubs, sandbags, battle ropes, and bodyweight exercises. The book provides practical insights, workout routines, and recovery strategies to create a well-rounded and sustainable approach to fitness. It welcomes listeners of all fitness levels, empowering individuals to embrace the unconventional and embark on a path toward holistic wellbeing.
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Unconventional Fitness Training
- Narrado por: James Jackson
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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"Unconventional Fitness Training" offers a transformative journey toward strength, endurance, and resilience by exploring unconventional tools such as kettlebells, clubs, sandbags, battle ropes, and bodyweight exercises.
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The Dark Arts of Golf
- Gamesmanship, Deception and Outright Cheating!
- De: David Woods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the most outrageous golf book you will ever read. No one has dared to write a book like this about golf; not because they couldn’t, but because they wouldn’t. The Dark Arts of Golf doesn’t care about teaching you swing mechanics, course management or offering standard putting tips. Those are for everyone else. This book is for those ready to stare into golf’s dark, unapologetic void, where morality and deception collide with force. It walks along the game’s ethical tightrope, holding nothing back and pulling no punches. What awaits you here? You’ll explore the psychology...
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The Dark Arts of Golf
- Gamesmanship, Deception and Outright Cheating!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- This is the most outrageous golf book you will ever read. No one has dared to write a book like this about golf; not because they couldn’t, but ...
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The Path to Personal Training Success
- A Beginner's Guide to Building a Profitable Fitness Business
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Path to Personal Training Success" - the ultimate guide for aspiring personal trainers who are passionate about improving the lives of senior citizens! This comprehensive eBook is your golden ticket to transforming your passion for health and fitness into a thriving business centered around helping seniors achieve their fitness goals. Say goodbye to one-size-fits-all fitness programs, and say hello to a unique and rewarding career as a senior-focused personal trainer. In this well-structured and captivating guide, you will master the art of tailoring fitness programs to ...
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The Path to Personal Training Success
- A Beginner's Guide to Building a Profitable Fitness Business
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The Path to Personal Training Success" - the ultimate guide for aspiring personal trainers who are passionate about improving the ...
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Balance and Core Exercises for Seniors: Effective Workouts for Achieving Strength, Stability, and Flexibility
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative wonders of senior-friendly core and balance exercises, and discover the key to a healthier, more active lifestyle in your golden years with this comprehensive book. This book contains two manuscripts: • Balance Exercises for Seniors: Building Strength, Flexibility, and Stability with Effective Workouts • Core Exercises for Seniors: Building Strength, Stability, and Balance with Effective Workouts In Part 1 focuses on balance exercises, offering a variety of workouts suitable for all fitness levels. Explore a wealth of exercises designed to improve your posture,...
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Balance and Core Exercises for Seniors: Effective Workouts for Achieving Strength, Stability, and Flexibility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative wonders of senior-friendly core and balance exercises, and discover the key to a healthier, more active lifestyle in your...
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Supercharged Fitness For Seniors - Pumped-up Workout for Busy Seniors
- De: Mirsad Hasić
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How Easy it is to Strengthen Your Aging Body and Live the Life You Deserve without Limitations As a senior, you are living a life free from any kind of obligations, comparing to your younger years. For example, you are not committed to a job, being a full time parent and living a stressful life in general. While most people on this earth needs to deal with similar life situations, you can’t avoid thinking about what is happening with your body as you get older, which is… Is it Really Necessary to Beg Others for Help All the Time? As a senior you will often have more issues with...
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Supercharged Fitness For Seniors - Pumped-up Workout for Busy Seniors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- Discover How Easy it is to Strengthen Your Aging Body and Live the Life You Deserve without Limitations As a senior, you are living a life free ...
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The Soccer Fitness Guide - Learn How to Become a Faster, Stronger and More Flexible Soccer Player
- De: Mirsad Hasic
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Become a Dynamo on The Soccer Field With our Comprehensive Step-by-Step Soccer Fitness Guide... ...Featuring Tips on all Aspects of Soccer Fitness Training, Including: Improve Your Stamina Do you suffer from fatigue late on in games? By following my personal regimes you will never again miss that late-shooting opportunity or fail to perform that last-minute sliding challenge because of a lack of energy. I will help you to improve your stamina so that you can maintain your performance right through to the final whistle. Become an Indestructible Soccer Force Using my personal regimes you will...
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The Soccer Fitness Guide - Learn How to Become a Faster, Stronger and More Flexible Soccer Player
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- Become a Dynamo on The Soccer Field With our Comprehensive Step-by-Step Soccer Fitness Guide... ...Featuring Tips on all Aspects of Soccer Fitness ...
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates. Paleo Diet for Athletes is the ultimate guide to building strength and endurance by feeding your body foods that get results.
The Paleo diet is a lifestyle change, not a weight loss fad. Paleo athletes eat nutritious, natural, and unprocessed foods that build muscle, boost stamina, and increase workout time.
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Informative and concise
- De Sean en 01-14-14
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-13
- Idioma: Inglés
- Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates....
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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básico
- De Anonymous User en 05-04-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Español
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El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza....
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