Fitness Workouts

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    • The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
    • De: Allyson Hodge
    • Narrado por: Aimee Barrett
    • Serie: Holistic Women's Health, Libro 1
    • Duración: 1 h y 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-19
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 86 calificaciones
    • The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one....

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    • How Exercise Transforms Mental Health
    • De: Aaron Sello
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-12-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Transform Your Mind and Body: The Ultimate Guide to Mental Wellness Through Exercise In a world overwhelmed by stress, anxiety, and burnout, ...

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  • Precio regular: $9.99 o 1 crédito

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  • Precio regular: $19.95 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
    • De: Iann Eckhardt
    • Narrado por: Ted Ryan
    • Duración: 3 h y 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-08-21
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 48 calificaciones
    • If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....

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    • A Women's Bodyweight Strength Training Workout Guide
    • De: Fight Physique
    • Narrado por: Jodi Grochal
    • Duración: 3 h y 46 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-23-24
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 24 calificaciones
    • No Gym? No Worries. How to Build the Perfect Female Body Shape in a Month or Less, Without Buying Expensive Equipment or Paying for a Personal Trainer.

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  • Precio regular: $6.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • 70 Simple Ways to Sneak Activity Into Your Day and Make Regular Exercise a Habit
    • De: Dan Landrie
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 16 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-02-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Discover How to Make Exercise a Daily Habit—Without Adding More to Your Day Do you wish you could exercise more, but don’t have enough time? ...

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    Se incluye en la membresía Plus
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    • Basic to Complex Illustrations to Improve Stability and Function - Prevent Falls - Simple 5 to 10 Minutes Workouts
    • De: K.D. Christensen
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 39 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-02-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Take proactive steps to strengthen your balance and prevent falls with just 5 to 10 minutes a day—these strategies work even if you're managing ...

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Phil Heath's Bodybuilding and Training Approach, Mr. Olympia, Achievements, and the Fascia Stretch Training-7 (FST-7) Method
    • De: Fitness Research Publishing
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 1 h y 49 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-16-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique is a comprehensive guide that delves into the training secrets of seven-time Mr. Olympia ...

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    • Transforming Strength Training with Resistance Bands
    • De: Fitness Research Publishing
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 2 h y 42 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-14-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Variable Resistance Training (VRT), centered on the concept of Variable Resistance Training (VRT), explores an innovative approach to fitness and ...

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    • Awakening Ecstatic Kundalini
    • De: Yogani
    • Narrado por: Yogani
    • Duración: 3 h y 50 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-23-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 9 calificaciones
    • This audiobook provides a practical approach for incorporating yoga postures and specialized inner physical maneuvers into a compact daily routine including spinal breathing pranayama....

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    • De: Dave Draper
    • Narrado por: Steven Oswalt
    • Duración: 11 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-19-18
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 18 calificaciones
    • Push that iron, lift that steel! Iron On My Mind, Dave Draper's third book, is a collection of his best work, designed to provide invigorating shots of insight, encouragement and inspiration....

    Precio regular: $24.95 o 1 crédito

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    • Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
    • De: Scott Hamrick
    • Narrado por: Ivan Busenius
    • Duración: 3 h y 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-08-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.

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