Health Anxiety
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- De: Ultimate Meditation Academy
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by listening to relaxing content which can help you get to rest much more easily. The proven teachings are so easy to follow. Even if you’ve never tried meditation before, you will still be able to find success by following the soothing material.
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the narrators sing song intonation drove me nuts.
- De Simon Magus en 01-12-21
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-19
- Idioma: Inglés
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Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? Listen to find out more....
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Controlar Tu Mente [How to Stop Overthinking and Start Controlling Your Mind]
- Una Guía para Desarrollar la Inteligencia Emocional, Deshacer la Ansiedad y Vivir Más Libremente
- De: Ivan Meier
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos excesivos y ansiedad, "Cómo dejar de pensar demasiado y empezar a controlar tu mente" es la guía práctica que necesitas para liberarte de este patrón, desarrollar inteligencia emocional y vivir una vida más plena. No permitas que la ansiedad y el exceso de pensamientos controlen tu vida. Toma el control de tu mente y desbloquea una vida de claridad, libertad y bienestar emocional.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Control
- De sha en 02-02-25
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Controlar Tu Mente [How to Stop Overthinking and Start Controlling Your Mind]
- Una Guía para Desarrollar la Inteligencia Emocional, Deshacer la Ansiedad y Vivir Más Libremente
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Español
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Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos excesivos y ansiedad, "Cómo dejar de pensar demasiado y empezar a controlar tu mente" es la guía práctica que necesitas para liberarte de este patrón, desarrollar inteligencia emocional y vivir una vida más plena.
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Understanding Anxiety & Depression
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The journey to understanding anxiety and depression begins here, in this comprehensive guide. Offering well-researched insights, practical tools, and unwavering support, this audiobook aims to shine a light on these mental health conditions.
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Guide for anyone facing inner struggles
- De Nathan Rants en 04-14-25
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Understanding Anxiety & Depression
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-25
- Idioma: Inglés
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The journey to understanding anxiety and depression begins here, in this comprehensive guide. Offering well-researched insights, practical tools, and unwavering support, this audiobook aims to shine a light on these mental health conditions.
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- De: Uma Naidoo MD
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking guide, Dr. Uma Naidoo presents cutting-edge research about the ways anxiety is rooted in the brain, gut, immune system, and metabolism. Drawing on the latest science on the connection between diet and anxiety, Dr. Naidoo shows us how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind.
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Not Much New Info.
- De Lauren Davis en 01-02-24
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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A revolutionary full-body approach to relieving anxiety, from bestselling author and nutritional psychiatrist Uma Naidoo, MD....
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Fasting, Anti-Inflammatory, and Thyroid Diet Bundle
- Decrease Anxiety While Losing Weight with Anti-Inflammatory Diet and Intermittent Fasting. Boost Metabolism and Increase Energy with Thyroid Diet.
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Brandolin Barrett, Benjamin Bohren, Alyssa Baumann
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will provide the information needed to understand the role chronic inflammation plays on the body’s health, the mental status of a person, and how a change of eating habits can create a domino effect of health benefits throughout the body and brain. Within is a detailed explanation of how a person’s whole life can benefit from the anti-inflammation diet.
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It’s ok
- De Mary en 02-02-20
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Fasting, Anti-Inflammatory, and Thyroid Diet Bundle
- Decrease Anxiety While Losing Weight with Anti-Inflammatory Diet and Intermittent Fasting. Boost Metabolism and Increase Energy with Thyroid Diet.
- Narrado por: Brandolin Barrett, Benjamin Bohren, Alyssa Baumann
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook will provide the information needed to understand the role chronic inflammation plays on the body’s health, the mental status of a person, and how a change of eating habits can create a domino effect of health benefits throughout the body and brain....
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- De: Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you wondered why some 60-year-olds look and feel like 40-year-olds and why some 40-year-olds look and feel like 60-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Dr. Elizabeth Blackburn discovered a biological indicator called telomerase, the enzyme that replenishes telomeres, which protect our genetic heritage. Dr. Blackburn and Dr. Elissa Epel's research shows that the length and health of one's telomeres are a biological underpinning of the long-hypothesized mind-body connection.
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I expected so much more
- De Innate en 01-28-17
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-17
- Idioma: Inglés
- The Telomere Effect will make you reassess how you live your life on a day-to-day basis. It is the first book to explain how we age at a cellular level and how we can make simple changes....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- De: Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are shy or socially anxious, you may dread going to parties, speaking in front of crowds or people you don't know, going to job interviews, and other critical life situations. You aren't alone. In fact, studies show that millions of people suffer from a social anxiety disorder. Unfortunately, you can't hide from some social situations. But you don't have to go on suffering. The good news is there are proven-effective techniques you can start using right away to help ease your anxiety or shyness and start living the life you were meant to live.
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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This fully revised and updated third edition incorporates breakthrough new research and techniques for overcoming social phobia, including a new chapter on mindfulness-based treatments, updated information on medications, and an overview of treatment-enhancing technological advances....
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- De: Alison Seponara MS LPC
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies.
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Great read
- De owens en 04-10-24
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide....
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- De: Tracy Dennis-Tiwary
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We taught people that anxiety is dangerous and damaging, and that the solution to its pain is to eradicate it like we do any disease—prevent it, avoid it, and stamp it out at all costs. Yet cutting-edge therapies, hundreds of self-help books, and a panoply of medications have failed to keep debilitating anxiety at bay. A third of us will struggle with anxiety disorders in our lifetime and rates in children and adults continue to skyrocket.
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Useful approach, but terrible reader
- De Anonymous User en 07-26-22
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Future Tense
- Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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A psychologist confronts our pervasive misunderstanding of anxiety and presents a powerful new framework for reimagining and reclaiming the confounding emotion as the advantage it evolved to be....
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Dating Without Fear
- Overcome Social Anxiety and Connect
- De: Thomas Smithyman PhD
- Narrado por: Thomas Smithyman PhD
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This engaging, science-backed blueprint—written by a clinical psychologist—will help you understand your anxiety, work through it, and naturally connect. Packed with proven strategies, personal stories, distilled research, and examples from his clinical practice, Dr. Thomas Smithyman leads you through the maze of dating-based social anxiety and helps you discover the warm social world that awaits. It’s possible to overcome your social anxiety, and it’s possible to date without fear. Connection might be closer than you think.
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Really helpful and Insightful
- De Bipul A. en 05-08-25
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Dating Without Fear
- Overcome Social Anxiety and Connect
- Narrado por: Thomas Smithyman PhD
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Packed with proven strategies, personal stories, distilled research, and examples from his clinical practice, Dr. Thomas Smithyman leads you through the maze of dating-based social anxiety and helps you discover the warm social world that awaits....
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Anxiety Relief for Teen Boys
- Easy Mindfulness Practices to Reduce Stress, Improve Social Skills, Boost Confidence, Make Friends, and Step Up Your Sports Game
- De: L.A. Murphy
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Relief for Teen Boys gives you real solutions to stop overthinking, ditch the self-doubt, and start living life on your terms. Written for teen guys by someone who gets it, this audiobook isn’t about lectures or clichés—it’s about actionable advice you can actually use.
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Anxiety Relief for Teen Boys
- Easy Mindfulness Practices to Reduce Stress, Improve Social Skills, Boost Confidence, Make Friends, and Step Up Your Sports Game
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief for Teen Boys gives you real solutions to stop overthinking, ditch the self-doubt, and start living life on your terms. Written for teen guys by someone who gets it, this audiobook isn’t about lectures or clichés—it’s about actionable advice you can actually use.
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Cognitive Behavioural Therapy
- The Key Lessons for Beginners on How CBT Is Used in Retraining the Brain to Overcome Depression, Anxiety and Negative Thinking Using Practical Techniques and Hypnotism
- De: Tom Wallaces, Daniel Shepherd
- Narrado por: Brian Telestai
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let me tell you something. Science has proven that 80% of our thoughts are negative; on top of that, 90% of people have "bizarre" thoughts about contamination, harm, religious impropriety, losing control, and sexual perversion. It is normal to think alarming or negative thoughts, but you have to know how to deal with those thoughts in the right way to prevent and treat mental health issues. Always keep in mind, your thoughts are not your reality. Yet there is a key to handle those thoughts in the right way to make sure you can live a life without fears and self-sabotage.
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Cognitive Behavioural Therapy
- De Robert K. Peterson en 04-01-19
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Cognitive Behavioural Therapy
- The Key Lessons for Beginners on How CBT Is Used in Retraining the Brain to Overcome Depression, Anxiety and Negative Thinking Using Practical Techniques and Hypnotism
- Narrado por: Brian Telestai
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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Let me tell you something. Science has proven that 80% of our thoughts are negative and on top of that 90% of people have "bizarre" thoughts about contamination, harm, religious impropriety, losing control, and sexual perversion....
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The Gender Quest Workbook
- A Guide for Teens and Young Adults Exploring Gender Identity
- De: Rylan Jay Testa PhD, Deborah Coolhart PhD, Jayme Peta MA
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are a transgender and gender-nonconforming teen, you may experience unique challenges with identity and interpersonal relationships. In addition to experiencing common teen challenges such as body changes and peer pressure, you may be wondering how to express your unique identity to others. The Gender Quest Workbook incorporates skills, exercises, and activities from evidence-based therapies—such as cognitive behavioral therapy—to help you address the range of struggles you may encounter related to gender identity, such as anxiety, isolation, fear, and depression.
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The Gender Quest Workbook
- A Guide for Teens and Young Adults Exploring Gender Identity
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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If you are a transgender and gender-nonconforming teen, you may experience unique challenges with identity and interpersonal relationships. The Gender Quest Workbook helps you address the range of struggles you may encounter related to gender identity....
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- De: Brooke Emerson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "EMOTION IQ NINJA" is your ultimate 3-in-1 self-help workbook, guided journal, and emotional decoder ring designed to skyrocket your emotional intelligence and revolutionize your life! In this groundbreaking emotional management workbook, you'll discover: A 30-day emotional intelligence boot camp that will reshape your mental landscape Powerful exercises to cultivate happiness and master emotional regulation A comprehensive guide to decoding the ...
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "...
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The Essential Guide to Raising Complex Kids with ADHD, Anxiety, and More
- What Parents and Teachers Really Need to Know to Empower Complicated Kids with Confidence and Calm
- De: Elaine Taylor-Klaus PCC CPCC
- Narrado por: Bex Taylor-Klaus
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Essential Guide to Raising Complex Kids is a wake-up call, a clear path for action, and a message of inspiration, providing a reality-based recipe for raising complex kids, while not making yourself (or your family) crazy in the process. Parenting expert Elaine Taylor-Klaus of ImpactADHD.com walks you through a proven coach-approach method that provides essential tools for clearly setting effective and realistic expectations for your kids to eliminate daily battles and constant upheaval.
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love
- De Customer en 11-21-21
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The Essential Guide to Raising Complex Kids with ADHD, Anxiety, and More
- What Parents and Teachers Really Need to Know to Empower Complicated Kids with Confidence and Calm
- Narrado por: Bex Taylor-Klaus
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
- Idioma: Inglés
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The Essential Guide to Raising Complex Kids is a wake-up call, a clear path for action, and a message of inspiration, providing a reality-based recipe for raising complex kids, while not making yourself (or your family) crazy in the process....
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Sleep Better Tonight
- The Safe, Proven Path to Strengthen Your Immune System, Calm Your Mind, and Protect Your Heart Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is not being able to sleep — and the thought of what a lack of sleep is doing to your health — ironically keeping you up at night? Are you frustrated at how you can’t seem to get a good night’s sleep? Do your anxiety, stress, and racing thoughts just make falling asleep impossible? Do you feel all those sleepless nights and all-nighters starting to take a toll on your body? If your answer to the questions asked above is yes, then here's a perfect resource for you that will help you fall asleep… and stay asleep! While you’re awake, you’re met with countless opportunities to ...
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Sleep Better Tonight
- The Safe, Proven Path to Strengthen Your Immune System, Calm Your Mind, and Protect Your Heart Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- Is not being able to sleep — and the thought of what a lack of sleep is doing to your health — ironically keeping you up at night? Are you ...
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- De: Kara Lawrence
- Narrado por: Ashton Haugen
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Betrayal trauma hurts, whether it has been inflicted on you by a parent, a friend, or a romantic partner. This, however, doesn’t mean you’ll never get over it or that you’ll never discover real love.
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Helpful Guide for Strengthening Relationships
- De Ashley Foley en 02-26-25
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- Narrado por: Ashton Haugen
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Betrayal trauma hurts, whether it has been inflicted on you by a parent, a friend, or a romantic partner. This, however, doesn’t mean you’ll never get over it or that you’ll never discover real love.
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- De: Ellen Hendriksen
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure. If you get nervous in social situations - meeting your partner's friends, public speaking, standing awkwardly in the elevator with your boss - you've probably been told, "Just be yourself!" But that's easier said than done - especially if you're prone to social anxiety.
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"Life" Changing
- De Lisa en 05-22-18
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure....
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KICK ANXIETY'S ASS! 10 TIPS TO STAY SANE IN TIMES OF CRISIS, STRESS, AND ISOLATION
- AN EASY GUIDE TO NOT GIVING UP WHILE STAYING AT HOME
- De: Christian Nava
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I’ll donate 50% of the proceeds from your ebook purchase to support UNICEF’s efforts to help those affected by the current global crisis. It’s hard out there. It’s hard staying inside too. I decided to write this “self-help book” to chip in during this stressful moment in my own way. Long lines and empty shelves at the supermarkets, people afraid of leaving their homes, a crippling financial downturn—I’ve lived through those terrifying situations before, and I want to share with you a few tips that might save your sanity during these trying times. While some chapters could ...
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KICK ANXIETY'S ASS! 10 TIPS TO STAY SANE IN TIMES OF CRISIS, STRESS, AND ISOLATION
- AN EASY GUIDE TO NOT GIVING UP WHILE STAYING AT HOME
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- I’ll donate 50% of the proceeds from your ebook purchase to support UNICEF’s efforts to help those affected by the current global crisis. ...
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- De: Morra Aarons-Mele
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now. The Anxious Achiever is a book with a mission: to normalize anxiety and leadership. As leadership expert and self-proclaimed anxious achiever Morra Aarons-Mele argues, anxiety is built into the very nature of leadership. It can—and should—be harnessed into a force for good.
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Nothing new.
- De Maria en 02-16-25
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now....
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