Health Diets Programs
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- De: Michelle May
- Narrado por: Michelle May MD
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you regularly deprive yourself, succumb to temptation, feel guilty, and then start the process all over again? If so, you need this audiobook. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat. She offers a powerful alternative: stop being afraid of food and start eating mindfully and joyfully.
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Frustrating
- De J. Anthony en 06-08-17
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- Narrado por: Michelle May MD
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-13
- Idioma: Inglés
- If so, you need this audiobook. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat....
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- De: Victoria Moran
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting, Moran, once the chubby child of a diet doctor discovered the power of combining the principles of the Twelve Step Program with the gentle way of eating espoused by yogis and mystics, and now supported by cutting-edge nutritional research. The result: falling in love with yourself, your life, and The Love-Powered Diet!
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Inspiring
- De Susan Gesch en 03-28-22
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting....
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- De: Michelle Manzo
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise.
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Uplifting and empowering!
- De MS en 02-17-23
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise....
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Whole Detox
- A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life
- De: Deanna Minich
- Narrado por: Tanya Eby, Adam Verner, Brett Barry
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining her experience as scientist, researcher, and clinician, internationally recognized health expert Deanna Minich offers a comprehensive, integrative, and personalized approach to detox that helps you heal your unique physical challenges and overcome the life obstacles holding you back from total health and wellness.
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Order this book you will not regret it!
- De Alfred A. Costanza, Ph.D., CTN, C.P.T., CN en 07-02-16
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Whole Detox
- A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life
- Narrado por: Tanya Eby, Adam Verner, Brett Barry
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-16
- Idioma: Inglés
- Deanna Minich offers a comprehensive, integrative, and personalized approach to detox that helps you heal your unique physical challenges and overcome the life obstacles holding you back....
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fields of sports and fitness are presently dominated by injury and chronic pain. For decades, former ballerina and New York Times bestselling author of Aging Backwards, Miranda Esmonde-White, has been developing a solution to the chronic pain produced by a lifetime of injuries and ageing, leaving her as spry later in life as most of us would dream to be in our twenties. Now she offers a blueprint for using her revolutionary range-of-motion-strengthening technique in your own home.
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Common sense movement
- De Sandra P. en 03-02-23
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Gain strength and mobility while living a pain-free life at any age using this revolutionary technique created by former ballerina, New York Times bestselling author, and star of PBS’s Classical Stretch Miranda Esmonde-White.
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SUPER Body
- A 3-Week Program to Harness the New Science of Body Composition and Restore Your Youthful Contours
- De: William Davis MD
- Duración: 9 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to lose weight naturally and permanently? Ditch quick-fixes like pharmaceuticals, surgeries, and calorie restriction! Take your health into your own hands by focusing on your overall body composition, microbiome, and the restoration of ancestral foods with this cutting-edge new book from the bestselling author of Wheat Belly and Super Gut.
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SUPER Body
- A 3-Week Program to Harness the New Science of Body Composition and Restore Your Youthful Contours
- Duración: 9 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-25
- Idioma: Inglés
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Want to lose weight naturally and permanently? Ditch quick-fixes like pharmaceuticals, surgeries, and calorie restriction!
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Reese Cassidy
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This hypnosis session has been published in over 50 countries and is considered THE most successful hypnosis for weight loss - worldwide! The application "programs" your subconscious to follow a healthy diet permanently. Hunger for too much food or unhealthy food vanishes and feeding becomes a more conscious act again. Weight problems are closely associated with our subconscious. This audiobook provides a wonderful opportunity to anchor crucial impulses in your mind to ensure you lose weight easily.
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Calming
- De cat en 09-30-23
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- Narrado por: Reese Cassidy
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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This hypnosis session has been published in over 50 countries and is considered THE most successful hypnosis for weight loss - worldwide...
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Holistic Keto for Gut Health
- A Program for Resetting Your Metabolism
- De: Kristin Grayce McGary
- Narrado por: Robin Douglas
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel exhausted? Experience foggy thinking and mysterious symptoms that come and go - symptoms your doctors can’t figure out and yet they keep prescribing more and more medications? Do you have headaches, congestion, or allergies? Do you suffer from joint pain, sleep challenges, hormone imbalances, skin problems such as eczema and psoriasis, thyroid dysfunction, or any other autoimmune disorder? Holistic healthcare expert Kristin Grayce McGary reveals that the answer to resolving your health challenges may lie in comprehensive gut repair.
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Holistic Keto for Gut Health
- A Program for Resetting Your Metabolism
- Narrado por: Robin Douglas
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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A step-by-step guide to addressing autoimmune and other health challenges through a healthy digestive system....
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- De: Ali Miller RD LD CDE
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results.
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Good book but not for Audible
- De Amazon Customer en 01-04-19
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-18
- Idioma: Inglés
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Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results....
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- De: Leslie Sansone
- Narrado por: Leslie Sansone
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds. For over 25 years, Leslie has helped more women get off the couch and onto their feet than anyone else in the fitness industry. Her secret? If you can walk, you can achieve the weight-loss goals you dream about...with none of the intimidation or negative messages that have stopped you from succeeding before.
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Buy the Book Itself
- De A. Davis en 03-02-05
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Narrado por: Leslie Sansone
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-05
- Idioma: Inglés
- Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds....
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- De: Gerald P. Curatola, Diane Reverand
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acclaimed oral health expert and wellness pioneer Dr. Gerry Curatola explores the bidirectional relationship between the health of your mouth and your body and provides a groundbreaking program for creating a healthy mouth that will help maintain a healthy body. The mouth acts as a mirror and a gateway and reflects what is happening in the rest of your body, and the health of your mouth appears to have a profound impact on the rest of your body.
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Full of gems!
- De MK en 09-18-24
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
- Acclaimed oral health expert and wellness pioneer Dr. Gerry Curatola explores the bidirectional relationship between the health of your mouth and your body....
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- De: Michelle May M.D., Kari Anderson DBH LPC
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with binge eating or BED, you are not alone. BED is by far the most prevalent eating disorder. Three and a half percent of women and two percent of men suffer from Binge Eating Disorder during their lifetime. In comparison, anorexia and bulimia each affect 0.6 percent of the population. Despite its prevalence, BED remains cloaked in secrecy and shame. Less than half of its sufferers seek therapy for their eating disorder. However, 30 percent of those seeking weight loss treatments have BED.
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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If you struggle with binge eating or BED, you are not alone. BED is by far the most prevalent eating disorder....
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- De: Eran Segal, Eran Elinav, Eve Adamson
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are certain things we take as universal truths when it comes to dieting and health: kale is good; ice cream is bad. Until now. When Drs. Segal and Elinav published their groundbreaking research on personalized nutrition, it created a media frenzy. They had proved that individuals react differently to the same foods. In one stroke, they made all universal diet programs obsolete. The Personalized Diet helps listeners understand the fascinating science behind their work.
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Good, solid science based information
- De vonronge en 12-26-17
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- A paradigm-shifting diet book that explains why one-size-fits-all diets don't work and helps listeners customize their diet to lose weight and improve health....
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape! Marc McLean, online personal trainer and author of the Strength Training 101 book series, shows you the way with this special two-books combo.
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Very Good Material
- De Davolfan en 06-21-18
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape....
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- De: Ruth Heidrich
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Race for Life provides the listener with detailed information on the how and why a whole food, plant-based vegan diet works to dramatically lower the risk of breast cancer. Through her remarkable life journey, Dr. Ruth shares how practicing a healthy diet and lifestyle will give your body its best chance to reverse and prevent a recurrence of cancer and many other diseases.
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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The amazing story of how one woman survived breast cancer to take on the toughest races in the world.
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- De: Brandon Medrano
- Narrado por: Mike Houston
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It doesn’t matter if you’ve never lifted a barbell before - this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room. Think of it as a personal trainer who’s always going to be there for you. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Barbell Training for Beginners.
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very strange
- De Christopher Silverwood en 02-16-21
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Narrado por: Mike Houston
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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Have you been struggling with fitness lately? Have you heard about barbell training but you don’t know much about it? If that is the case, then you need not go far….
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Can You Go?
- Assessments and Program Design for the Active Athlete and Everybody Else
- De: Dan John
- Narrado por: Dan John
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Training people in sport as a coach or in fitness as a personal trainer is certainly rewarding work. But there's a problem: What do we do next? There are countless books on diet and exercise, hundreds of machines; devices; and gimmicks to train people, and new gadgets and gizmos are popping up with every passing day.
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Great book, awful recording.
- De Chris en 06-28-15
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Can You Go?
- Assessments and Program Design for the Active Athlete and Everybody Else
- Narrado por: Dan John
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-15
- Idioma: Inglés
- Training people in sport as a coach or in fitness as a personal trainer is certainly rewarding work. But there's a problem: What do we do next....
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- De: Robyn Brooks
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs.
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A great audio book/ not boring
- De Imie en 02-11-23
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
- Idioma: Inglés
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Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs....
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Chair Yoga & Tai Chi for Seniors Over 60
- A 6-Week Program to Move, Breathe & Feel Young Again With Clear Illustrations and Lifetime Video Tutorial Access
- De: Dr. Emily Carter
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Pain, Improve Balance & Reclaim Your Energy—Right From Your Chair! The 2-in-1 Wellness Guide for Seniors Over 60 By Dr. Emily Carter – Senior Wellness Expert & Certified Instructor. Feeling stiff, tired, or off-balance? You’re not alone—and you don’t have to accept it. If joint pain, low energy, or poor balance are affecting your life, this gentle 6-week plan is here to help.
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Chair Yoga & Tai Chi for Seniors Over 60
- A 6-Week Program to Move, Breathe & Feel Young Again With Clear Illustrations and Lifetime Video Tutorial Access
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Relieve Pain, Improve Balance & Reclaim Your Energy—Right From Your Chair! The 2-in-1 Wellness Guide for Seniors Over 60 By Dr. Emily Carter – Senior Wellness Expert & Certified Instructor. Feeling stiff, tired, or off-balance? You’re not alone—and you don’t have to accept it.
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- De: Marco Borges
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to lose weight, if you want to be fitter and stronger than ever before, The 22-Day Revolution is your solution. Founded on the principle that it takes 21 days to make or break a habit, The 22-Day Revolution is an accessible plan for anyone seeking to lose weight, to reverse serious health concerns, or seeking a healthier lifestyle.
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Motivational
- De Rita Merino en 06-30-15
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-15
- Idioma: Inglés
- The renowned exercise physiologist, hailed by Jay-Z as "the world's best trainer", shares his groundbreaking plant-based diet....
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