Health Exercise
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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Musashi's Dokkodo
- De: Miyamoto Musashi
- Narrado por: Kris Wilder
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry. The iconic sword saint of Japan was clearly a genius, yet he was also a functional psychopath - ruthless, fearless, hyper-focused, and utterly without conscience. Shortly before he died, Musashi wrote down his final thoughts about life for his favorite student Terao Magonojo to whom Go Rin No Sho, his famous Book of Five Rings, had also been dedicated.
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Not Musashis words
- De Erik Neuciler en 10-15-19
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Musashi's Dokkodo
- Narrado por: Kris Wilder
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-18
- Idioma: Inglés
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Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry....
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Yoga for Witches
- De: Sarah Robinson
- Narrado por: Sarah Robinson
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga for Witches explores a new kind of journey, connecting two powerful spiritual disciplines, with enchanting effects! Witchcraft and yoga share many similarities that are, for the first time, explored in combination, in this groundbreaking new title from Sarah Robinson, certified yoga instructor and experienced witch. Yoga for Witches shares exercises, poses and the knowledge you need to connect to your own special magic and inner power.
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interesting.
- De Amazonuser en 02-07-22
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Yoga for Witches
- Narrado por: Sarah Robinson
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Witchcraft and yoga share many similarities that are, for the first time, explored in combination, in this groundbreaking new title from Sarah Robinson, certified yoga instructor and experienced witch....
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
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Great Book!
- De Robert en 12-12-15
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-15
- Idioma: Inglés
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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Walking Your Way to Weight Loss
- A Simple Two-Part Approach to Becoming Fitter, Healthier, and Happier in 49 Days
- De: HealthFit Publishing
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regular walking allows your body to burn more calories, boosting your weight loss and bringing with it a whole host of extra benefits—to both physical and emotional health. In fact, if you were to gradually build just 3 hours of walking into your week, you could lose up to 25 percent more body weight in 12 weeks than you would by dieting alone. There couldn’t be a more straightforward way to lose weight and build fitness. And the beauty is you can tailor it to suit your lifestyle irrespective of age, gender, fitness, wealth, or social positioning.
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THIS IS A MUST READ!!!
- De The Audiobook Reviewer en 01-10-23
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Walking Your Way to Weight Loss
- A Simple Two-Part Approach to Becoming Fitter, Healthier, and Happier in 49 Days
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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Regular walking allows your body to burn more calories, boosting your weight loss and bringing with it a whole host of extra benefits—to both physical and emotional health....
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The 5 Minute Miracle Workout
- De: Julian Bradbrook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover what the experts know about how you can achieve great improvements in health and fitness from minimal exercise. There has been a great deal of scientific research carried out to determine how athletes can improve the results of their exercise. You can now benefit from this research and reap the rewards of improved health and fitness from very little exercise. One of the studies discussed in this book shows how a few sessions of just thirty seconds of sprinting with rest periods of up to four minutes inbetween can result in the same level of oxygen utilization improvement when ...
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The 5 Minute Miracle Workout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- Discover what the experts know about how you can achieve great improvements in health and fitness from minimal exercise. There has been a great ...
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the listener on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family - exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century.
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AMAZING LIFE STYLE CHOICE
- De DM en 03-29-15
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-14
- Idioma: Inglés
- Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact....
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Move
- How the New Science of Body Movement Can Set Your Mind Free
- De: Caroline Williams
- Narrado por: Catrin Walker-Booth
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Veteran science journalist Caroline Williams explores the cutting-edge research behind brain health and physical activity, interviewing scientists from around the world to completely reframe our relationship to movement. Along the way she reveals easy tricks that we could all use to improve our memory, maximize our creativity, strengthen our emotional literacy and more. A welcome counterpoint to the current mindfulness craze, Move offers a more stimulating and productive way of freeing our caged minds to live our best life.
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Amazing Book
- De Noah en 02-19-24
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Move
- How the New Science of Body Movement Can Set Your Mind Free
- Narrado por: Catrin Walker-Booth
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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An eye-opening journey into the power of human movement and how we can harness it to optimize our brain health, boost our mood and improve every aspect our lives....
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The Protein Lifestyle Workbook
- Six Steps to Optimize Your Health for Longevity and Strength!
- De: Joshua D. Noland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to start taking charge of your health, increase your energy, and unveil a stronger, more vibrant version of yourself? The Protein Lifestyle Workbook is an interactive experience with hands-on activities to help you create a lifestyle of health and happiness. The author reveals proven techniques that have not only enhanced physical and mental well-being but have also paved the way for lasting health success. Discover how eating more protein helps build muscle, making you resilient and resistant to injuries and disease. Learn the author's key strategies that will empower you to ...
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Short and Sweet
- De olmstedman en 07-19-24
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The Protein Lifestyle Workbook
- Six Steps to Optimize Your Health for Longevity and Strength!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to start taking charge of your health, increase your energy, and unveil a stronger, more vibrant version of yourself? The Protein ...
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being without leaving your chair or going to a gym.
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Great for seniors with sore knees
- De Jordan en 06-17-24
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-24
- Idioma: Inglés
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Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being.
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Performance is ruining excellent info
- De S. Smith en 06-10-17
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-17
- Idioma: Inglés
- The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle....
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Charles Robert Fox
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re Not Broken—Healing Is Possible, and This 10-in-1 Workbook Is Your Ultimate Guide to Reclaiming Peace, Strength, and Joy, One Step at a Time! Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.
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Rich and all-in-one guide
- De D.K en 05-23-25
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- Narrado por: Charles Robert Fox
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-24
- Idioma: Inglés
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Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- De: LeAnne Baxter Camp
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In either case, you might be looking for something to guide you through the training process and get you there. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks!
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not for me
- De Domina Hillwig en 02-09-19
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-18
- Idioma: Inglés
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You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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Living with the Monks
- De: Jesse Itzler
- Narrado por: Jesse Itzler
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thinking all monasteries were like the ones he saw in the movies, Jesse Itzler arrived at the New Skete religious community in remote Cambridge, New York, with a shaved head and a suitcase filled with bananas. To his surprise, New Skete monks have most of their hair. They're Russian Orthodox, not Buddhist, and they're also world-renowned dog breeders and authors of dog-training books that have sold in the millions.
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Another amazing book!
- De sammy en 05-18-18
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Living with the Monks
- Narrado por: Jesse Itzler
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-18
- Idioma: Inglés
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Entrepreneur and best-selling author Jesse Itzler's next adventure takes him to a monastery where he learns to unplug, pray, and live like a monk....
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- De: David Simon MD, Deepak Chopra
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Not the right narrator for this title.
- De FDLeyda en 05-26-16
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-15
- Idioma: Inglés
- The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment....
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Curing Erectile Dysfunction
- How to Get Rock Hard Erections and Last Longer with Exercises, Diet & Natural Remedies
- De: Jason Brown
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find that you can't get an erection, or the erection you get is barely hard enough to count as one? Do you ejaculate when you are just starting to have sex, much to the dismay of your partner? Imagine getting strong, consistent erections, and lasting longer in bed without having to resort to expensive pharmaceutical drugs or supplements that come with their own risks. All you have to do is take a few minutes every other day to perform some simple exercises that are easy to learn.
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Gives insight on why you should do, and not just saying do this
- De This is great, bought it for my wife. She loves it! en 08-19-24
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Curing Erectile Dysfunction
- How to Get Rock Hard Erections and Last Longer with Exercises, Diet & Natural Remedies
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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Do you find that you can't get an erection, or the erection you get is barely hard enough to count as one? Do you ejaculate when you are just starting to have sex, much to the dismay of your partner? Imagine getting strong, consistent erections, and lasting longer in bed....
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- De: Nicole Reap
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to improve your gut health, reduce stress, alleviate chronic pain? Discover the transformative power of mind-body wellness with this guide, where somatic therapy meets vagus nerve care to help you achieve true mental and physical balance. "Revitalize Your Body: The Ultimate Guide to Somatic Therapy and Vagus Nerve Health" introduces practical, easy-to-follow techniques to help you reduce stress, relieve chronic discomfort, and build resilience through the powerful connection between body and mind. With clear, jargon-free guidance, you'll learn essential somatic practices, effective ...
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Want to improve your gut health, reduce stress, alleviate chronic pain? Discover the transformative power of mind-body wellness with this guide, ...
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- De: James A. Levine
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, y otros
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
That the average adult spends 50 to 70 percent of their day sitting is no surprise to anyone who works in an office environment. But few realize the health consequences they are suffering as a result of modernity's increasingly sedentary lifestyle, or the effects it has had on society at large. In Get Up!, health expert James A. Levine's original scientific research shows that today's chair-based world, where we no longer use our bodies as they evolved to be used, is having negativeconsequences on our health.
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Anecdotes and suppositions; Move Your DNA better
- De Kindle Customer en 04-14-15
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, Harlan Ellison, Richard Gilliland, Leigh Roche, Stefan Rudnicki
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-14
- Idioma: Inglés
- From the codirector of the Mayo Clinic/Arizona State University Obesity Solutions Initiative and inventor of the treadmill desk comes a fascinating wake-up call about our sedentary lifestyle....
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- De: Ryan Kurczak
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook. Based on over two decades of actual experience practicing and teaching Kriya Yoga, this book demystifies the process, and explains the proper integration between meditation and living a full life.
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Possible collateral effect!!
- De Usuaria 2014 en 10-16-24
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook.
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Avoid, manage, and even reverse diabetes and prediabetes just by changing when - not what - you eat with this authoritative guide from the author of The Circadian Code.
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very practical!
- De Seçkin Sosyal en 01-25-22
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- Narrado por: Vikas Adam
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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Avoid, manage, and even reverse diabetes and prediabetes just by changing when - not what - you eat with this authoritative guide from the author of The Circadian Code....
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