Health Exercise
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Without the right mindset, no one will reach their health and fitness potential, and that's exactly what James Atkinson focuses on in this book. James Atkinson knows what it takes to set a goal, and only through sustained, consistent motivation will that goal ever be met. This book is for anyone who wants to make a change in their life but doesn't know where to start, or doesn't think they have the motivation to meet their goals because after all, motivation is a shared quality in any type of fitness goal.
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Fitness
- De Deedra en 03-06-18
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-16
- Idioma: Inglés
- Whether you're trying to lose a few pounds or train for a particular event, Atkinson is there to help motivate and give you the strategies you need....
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Whole Body Vibration
- The Future of Good Health, Second Edition
- De: Becky Chambers BS MEd
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whole Body Vibration: The Future of Good Health, by natural-health practitioner Becky Chambers, has been the best-selling book on Whole Body Vibration for over ten years. This new 2nd Edition updates this popular book with the latest cutting-edge research and developments in this rapidly changing field, including how whole body vibration lowers inflammation and strengthens the immune system, and triggers the regeneration of tissues with increased stem cell activity, benefits that will help people with a wide variety of chronic diseases. New, more versatile machines have also been developed....
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Whole Body Vibration
- The Future of Good Health, Second Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-24
- Idioma: Inglés
- Whole Body Vibration: The Future of Good Health, by natural-health practitioner Becky Chambers, has been the best-selling book on Whole Body ...
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28-Day Vagus Nerve Reset
- Daily Exercises to Calm the Nervous System, Improve Your Mood and Cognitive System
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by stress? Struggling with anxiety, depression, ASD, ADHD, or mood swings? Do you wish there was an easy, natural way to improve your nervous system, cognitive function, and emotional regulation without relying on endless medications or therapy?
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AMAZING GUIDE!
- De William en 03-21-25
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28-Day Vagus Nerve Reset
- Daily Exercises to Calm the Nervous System, Improve Your Mood and Cognitive System
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of feeling overwhelmed by stress? Struggling with anxiety, depression, ASD, ADHD, or mood swings? Do you wish there was an easy, natural way to improve your nervous system, cognitive function, and emotional regulation without relying on endless medications or therapy?
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Bundle the Bodybuilding Bible for Men 1 & 2
- Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time. Body Confidence, Mass Nutrition, Exercises Tips that Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Audio Reunion, Kelly Rhodes
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course.
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Couldn’t stand to listen
- De Anonymous User en 07-24-23
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Bundle the Bodybuilding Bible for Men 1 & 2
- Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time. Body Confidence, Mass Nutrition, Exercises Tips that Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- Narrado por: Audio Reunion, Kelly Rhodes
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course....
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- De: John Howard Steel
- Narrado por: John Howard Steel
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not only invented an exercise regimen—which today is practiced by more than ten million people—but in the process, reinvented himself. John Howard Steel brings Joseph Pilates and his eponymous exercise regime to life from his unique perspective as a student, friend, and confidant. Joe’s influence profoundly changed Steel’s life; in turn, Steel was crucial for the survival of the Pilates Method and Joe’s legacy.
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Entertaining and full of surprises
- De J. Tucker en 04-01-25
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- Narrado por: John Howard Steel
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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Part biography, part history, and part memoir, Caged Lion untangles for the first time Joseph Pilates’s opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- De: Allen Carr, Robin Hayley
- Narrado por: Rich Keeble
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of? By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well.
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- De Lotte Holmberg Rasmussen en 04-09-25
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Narrado por: Rich Keeble
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
- Idioma: Inglés
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Rediscover the joy of exercise, effortlessly and permanently, with the revolutionary Easyway method.
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Own the Day, Own Your Life
- Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex
- De: Aubrey Marcus
- Narrado por: Aubrey Marcus
- Duración: 11 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Human optimization thought leader Aubrey Marcus's personal and professional mission rests on a single question: How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Marcus answers that question in Own the Day, Own Your Life, an empowering audio handbook that guides listeners to optimize every moment of the day, from waking in the morning, through work and play, until bedtime each night. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day, we can feel better, perform more efficiently, and live happier.
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Don’t buy the hype. Nothing new here.
- De Amazon Customer en 05-04-18
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Own the Day, Own Your Life
- Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex
- Narrado por: Aubrey Marcus
- Duración: 11 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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The founder and CEO of Onnit, the mega lifestyle brand, teaches us how one single day of positive choices leads to a lifetime of concrete strategies for better living, optimal performance, and a stronger mind, body, and spirit....
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Somatic Therapy for Trauma
- Quick Exercises to Release Emotional Pain, and Regulate the Nervous System for a Powerful Mind-Body Connection, Heightened Intuition and Inner Peace
- De: Joy Devereaux
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to stop feeling frustrated after countless attempts to heal that fell short? It’s time to experience something different! This book offers an actionable guide to somatic therapy, blending mind-body techniques for lasting relief. Inside, you will find: Easy exercises to reduce stress and anxiety. Simple techniques that soothe your nervous system and restore your body's sense of safety.
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Feeling at Home in My Body
- De Avid Reader en 05-06-25
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Somatic Therapy for Trauma
- Quick Exercises to Release Emotional Pain, and Regulate the Nervous System for a Powerful Mind-Body Connection, Heightened Intuition and Inner Peace
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Ready to stop feeling frustrated after countless attempts to heal that fell short? It’s time to experience something different!
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- De: LifeQuest Publishing
- Narrado por: Jason Tibor
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock lasting calm and relief from stress, anxiety, chronic pain, and stiffness with the transformative power of somatic exercises. This science-backed guide offers simple, effective techniques to help you regulate your nervous system, boost flexibility, and ease tension—all designed to fit seamlessly into your daily routine.
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Great guide to reducing stress
- De Diana Freel en 03-29-25
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Narrado por: Jason Tibor
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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Unlock lasting calm and relief from stress, anxiety, chronic pain, and stiffness with the transformative power of somatic exercises.
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- De: Troy Horne, Moses Horne
- Narrado por: Moses Horne
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Moses and Troy Horne here. Your mental-toughness guides! We know exactly how you feel. If you are reading this, you probably have a young athlete who struggles with in-game stress and maybe even sports performance anxiety. That is why this version was mostly written by Moses. As of the time of the writing of this book, Moses Horne is a 15-year-old elite athlete who can talk directly about the triumphs and struggles of working toward being mentally tough. This is the only book that I know of with input from an actual young athlete.
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Great for the young elite athlete
- De Rhonda Connally en 04-22-21
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Narrado por: Moses Horne
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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If you are reading this, you probably have a young athlete who struggles with in-game stress and maybe even sports performance anxiety....
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The Kleshas
- Exploring the Elusiveness of Happiness
- De: Deborah Adele
- Narrado por: Kim Ramirez
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deborah Adele uses a lifetime of learning and study to bring understanding to these essential yoga concepts. The Sutras explain that the Kleshas create versions of the truth for our minds that are the most appealing. These appealing truths are often false, and they create entanglements that prevent us from being truly happy. As we grasp for more appealing truths, we only create a cycle of needs and wants that confusingly never satisfy.
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Too political.
- De Rhonda Coward en 06-30-24
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The Kleshas
- Exploring the Elusiveness of Happiness
- Narrado por: Kim Ramirez
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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The Yoga Sutras are a collection of ancient directions about the mental and physical benefits of yoga. In their original form they are brief concepts, perfect for remembering in an oral tradition, but which require a teacher's explanation to fully understand....
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- De: Archer Miles
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it! EMDR therapy is one of the most underrated modes of therapy to not only deal with traumatic experiences, but to move past them and kick-start your natural healing.
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Practical Tools That Actually Help
- De GreenGirl12 en 12-04-24
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it!
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DSM-5-TR Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision - A Concise Reference Audio Study Guide
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- De: Samuel Davidson, Rebecca Davidson
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 20 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This DSM-5-TR reference audio study guide by the Davidson's, is an indispensable resource for mental health professionals who are integrating the study of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision into their busy schedules. This audiobook is perfectly suited for those looking to maximize their time while commuting, exercising, or engaging in other daily activities.
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Perfect for Busy Learners!
- De Skye Legros en 10-29-24
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DSM-5-TR Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision - A Concise Reference Audio Study Guide
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 20 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
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This DSM-5-TR reference audio study guide by the Davidson's, is an indispensable resource for mental health professionals who are integrating the study of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision into their busy schedules.
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- De: Deborah Adele
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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The Ancient Ethical Practice (Yoga Sutras)
- De Daryl en 05-25-18
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
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The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living....
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Ultimate Guide to Rapidly Burn Fat, Build Strength, and Improve Mobility from Home
- De: A.K. Merrick
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Looking for an easy, effective way to manage your weight? Tired of exercises that put stress on your joints? Want to feel strong and balanced? Join the proven results! Listeners are already reporting up to 30 pounds lost!
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Easy to understand
- De Anonymous User en 05-24-25
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Ultimate Guide to Rapidly Burn Fat, Build Strength, and Improve Mobility from Home
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Looking for an easy, effective way to manage your weight? Tired of exercises that put stress on your joints? Want to feel strong and balanced? Join the proven results! Listeners are already reporting up to 30 pounds lost!
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Fitness Confidential
- De: Vinnie Tortorich
- Narrado por: Vinnie Tortorich
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
America's Angriest Trainer, Vinnie Tortorich, exposes the nasty underbelly of the fitness industry while getting you into the best shape of your life. For over 20 years, Vinnie has been Hollywood's go-to guy for celebrities and athletes looking to get fit fast. Now, in this hilarious and often R-rated memoir, he holds nothing back. What's the best piece of fitness equipment money can buy? What's the fastest way to lose weight: diet or exercise? Why are health clubs worse than used car lots? In Fitness Confidential, Vinnie tells all.
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Its a good listen despite being totally misleading
- De Scottiiee665 en 11-11-13
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Fitness Confidential
- Narrado por: Vinnie Tortorich
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-13
- Idioma: Inglés
- America's Angriest Trainer, Vinnie Tortorich, exposes the nasty underbelly of the fitness industry while getting you into the best shape of your life....
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- De: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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So good!
- De Damien Evans en 04-08-23
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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The fitness innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard present 10 practices to keep you healthy all your life, featuring new ways to enhance mobility and improve day-to-day wellness....
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Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- De: Dr. Marc Bubbs
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 13 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
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Please get a professional narrator....
- De Reading Thusly en 07-25-19
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Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 13 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset....
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- De: Eddie Stern, Deepak Chopra - foreword
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.
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Life skills 101....Well done!
- De Carri Moser Camp en 03-08-20
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions....
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