Health Exercise
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Skill in Action
- Radicalizing Your Yoga Practice to Create a Just World (Revised and Expanded)
- De: Michelle Cassandra Johnson
- Narrado por: Michelle Cassandra Johnson
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Skill in Action asks you to explore the deeply transformational practice of yoga as a way to become an agent of social change and work toward a just world. Through yoga practices and philosophy, this book explores liberation for ourselves and others, while asking us to engage in our own agency - whether that manifests as activism, volunteer work, or changing our relationships with others and ourselves.
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Wellness, Racism, and Softness
- De Rosi en 12-11-23
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Skill in Action
- Radicalizing Your Yoga Practice to Create a Just World (Revised and Expanded)
- Narrado por: Michelle Cassandra Johnson
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Skill in Action asks you to explore the deeply transformational practice of yoga as a way to become an agent of social change and work toward a just world....
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- De: Dr. David Frawley
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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amazing and complete introduction
- De ivan en 05-01-22
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-19
- Idioma: Inglés
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Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them....
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Simplified Chair Yoga for Seniors Over 60
- Transform Your Life in Just 10 Minutes a Day with Easy Moves for Mobility, Weight Loss, Better Posture, Balance, and Vitality
- De: Kate Right
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of exercise routines that feel overly complicated or unmotivating? Are you looking for a simple, gentle way to stay active, improve mobility, and feel stronger without leaving your chair? Look no further. This simplified chair yoga guide is designed for seniors looking to achieve healthy weight, improve mobility and flexibility, and feel stronger and more confident—all in just 10 minutes a day from the comfort of a chair!
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A great guide to use over and over again
- De emmanow en 05-28-25
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Simplified Chair Yoga for Seniors Over 60
- Transform Your Life in Just 10 Minutes a Day with Easy Moves for Mobility, Weight Loss, Better Posture, Balance, and Vitality
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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This simplified chair yoga guide is designed for seniors looking to achieve healthy weight, improve mobility and flexibility, and feel stronger and more confident—all in just 10 minutes a day from the comfort of a chair!
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- De: Kate Deering
- Narrado por: Nikki Zakocs
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book.
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Sex! Hair! Rock n Roll!
- De Amazon Customer en 06-05-20
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- Narrado por: Nikki Zakocs
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-20
- Idioma: Inglés
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How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book....
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Treat Your Own Back
- De: Robin A McKenzie
- Narrado por: Catherine Popert
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This patient handbook provides an easy-to-follow self-treatment plan to quickly and effectively diagnose, alleviate, treat and manage debilitating back and related pains, even for the long-term sufferer. First in the best-selling Treat Your Own series, written by internationally-acclaimed physiotherapist Robin Mckenzie OBE CNZM, this book distils the essence of the McKenzie method(R) of Mechanical Diagnosis and Therapy(R), as taught to medical and other health professionals globally, in an easily accessible format, direct to the sufferer.
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Needs Visuals
- De K. Blakeley en 06-14-23
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Treat Your Own Back
- Narrado por: Catherine Popert
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
- Idioma: Inglés
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This patient handbook provides an easy-to-follow self-treatment plan to quickly and effectively diagnose, alleviate, treat and manage debilitating back and related pains, even for the long-term sufferer....
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- De: Steven Kotler
- Narrado por: James Patrick Cronin
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three.
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8 hours and all about tricks
- De michael wojcik en 04-12-23
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- Narrado por: James Patrick Cronin
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three....
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Lenguaje muy accesible
- De Lorena Bermúdez en 04-30-25
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Español
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina...
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- De: Eddie Stern, Deepak Chopra - foreword
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.
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Life skills 101....Well done!
- De Carri Moser Camp en 03-08-20
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions....
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The Swoly Bible
- The Bro Science Way of Life
- De: Dom Mazzetti
- Narrado por: Dom Mazzetti
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg day? What goes in this protein shake? And, importantly, do you even lift, bro? At long last, answers to these questions and more can be found in one handy volume - The Swoly Bible, written by the Internet's favorite gym expert/literary genius, Dom Mazzetti. In it, Mazzetti lays out the truth about how to make gains in the gym and in your life.
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good but heard it before
- De Ella en 03-03-17
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The Swoly Bible
- The Bro Science Way of Life
- Narrado por: Dom Mazzetti
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole....
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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- De: Dr. John Jaquish, Henry Alkire
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness may be the most failed human endeavor, and exercise science has missed some obvious principles that, when enacted, will turn you into the superhuman that you've always wanted to be. Authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument and present a superior strength-training approach.
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Mostly sales literature
- De Michael Mitchell en 01-02-21
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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: Inglés
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Fitness may be the most failed human endeavor, and exercise science has missed some obvious principles that, when enacted, will turn you into the superhuman that you've always wanted to be. Authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument...
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- De: Andrew C. Hinkelberg
- Narrado por: Larry Walsh
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma-proof yourself from narcissistic abuse and reclaim your power with this 5-book collection—your first bold step to recovery starts today.
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A Workbook that Works!
- De Reading is Fun en 05-08-25
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Trauma-proof yourself from narcissistic abuse and reclaim your power with this 5-book collection—your first bold step to recovery starts today.
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Low-Impact Exercises for Back Pain Relief
- De: Maddy Auburn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with back pain and looking for safe, effective ways to manage it? "Low-Impact Exercises for Back Pain Relief" is your comprehensive guide to gentle exercises specifically designed to alleviate back pain and improve overall well-being. This book is perfect for anyone dealing with acute or chronic back pain, from beginners to those seeking to maintain an active lifestyle without aggravating their condition. In this practical guide, you'll find: Understanding Back Pain: Gain insights into the common causes and types of back pain, along with risk factors and preventive ...
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Low-Impact Exercises for Back Pain Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you struggling with back pain and looking for safe, effective ways to manage it? "Low-Impact Exercises for Back Pain Relief" is your ...
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- De: Rob Gray
- Narrado por: Rob Gray
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do we go from proficiency to mastery in sports? From average to elite. From having a “lot of moving parts” to being economical and efficient in our movements. From feeling rushed and pressured to slowing time down and acting like you knew what was going to happen all along. From deciding to take the best option available to moving to shape and change the options afforded to us. From building easily disrupted and broken skills to adaptable and even anti-fragile ones, getting stronger through being challenged.
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Revolutionary material
- De Debi Johnson en 08-18-23
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Narrado por: Rob Gray
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Explore the evidence-based principles for learning and coaching optimal movement in the follow-up to the best-selling book on skill acquisition, How We Learn to Move: A Revolution in the Way We Coach & Practice Sports Skills....
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Science of Breath
- De: Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes
- Narrado por: June Gable
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Much of the Western world was completely unaware of the profound impact of the breath on the body and mind until the 1970s. It was during this time that Swami Rama astonished physiologists by demonstrating perfect control over his heart rate and brain waves. It was something Western scientists didn’t believe humans could possibly achieve. In this audiobook, Swami Rama shares some of the basic breathing techniques practiced by Himalayan yogis so that you too can experience the profound effects of pranayama and breath control.
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Ignites Deeper Interest in the Breath
- De Nikki en 09-05-24
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Science of Breath
- Narrado por: June Gable
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Much of the Western world was completely unaware of the profound impact of the breath on the body and mind until the 1970s. It was during this time that Swami Rama astonished physiologists by demonstrating perfect control over his heart rate and brain waves....
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- De: Manuela Mischke-Reeds
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From over 25 years of clinical experience, Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT, has created the go-to resource for mental health therapists who want to incorporate somatic techniques into their daily practice. Highly-effective for clients dealing with trauma and stress disorders, somatic psychotherapy is the future of healing the entire person-body and mind.
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excellent reference
- De Bethany R en 03-17-25
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Whether you're new to somatic approaches or a seasoned practitioner, this toolbox will be a game-changer in your work.
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Health to Vitality
- Liberate Yourself from the Shackles of Traditional Health Care and Empower Yourself to Create a Life of Vitality & Fulfillment
- De: Matthew LaBosco
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Liberate yourself from the shackles of traditional health care and empower yourself to create a life of vitality and fulfillment Our current healthcare system is not designed to create vitality for us. The foundation and principles are focused on keeping us alive and making sure we survive. Although it has proven to be capable of keeping us alive, it does so at a high price, both financially and by creating dependency on it. The solutions offered by our current medical model are focused on symptoms and mostly result in surgeries, medications, or some type of never-ending therapy. Health to ...
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Health to Vitality
- Liberate Yourself from the Shackles of Traditional Health Care and Empower Yourself to Create a Life of Vitality & Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- Liberate yourself from the shackles of traditional health care and empower yourself to create a life of vitality and fulfillment Our current ...
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- De: Mark Sisson, Brad Kearns
- Narrado por: Mark Sisson, Brad Kearns
- Duración: 11 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Born to Walk will help reshape fitness culture to reject flawed and dated "no pain, no gain" ideals, and replace them with a simple, accessible, sustainable program to increase general everyday movement, improve aerobic conditioning the right way, avoid the risks of injury and burnout associated with running, and promote a healthy, happy, energetic, long life–one step at a time.
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Isn’t this supposed to be about walking?
- De Brian Brady en 02-16-25
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- Narrado por: Mark Sisson, Brad Kearns
- Duración: 11 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-25
- Idioma: Inglés
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Born to Walk will help reshape fitness culture to reject flawed and dated "no pain, no gain" ideals, and replace them with a simple, accessible, sustainable program to increase general everyday movement and improve aerobic conditioning the right way.
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40 Days to Personal Revolution
- A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
- De: Baron Baptiste
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Baron Baptiste—one of the world’s most beloved master yoga teachers—inspires us to transform more than body and mind. He also gives us the tools to set ourselves free to live the healthy life we’ve always imagined. In the next forty days, you will create a whole new way of being. By tapping ancient wisdom and based on his own personal experience, Baptiste has created a relevant and completely practical program that will lead you to the clarity of mind, body, and spirit that awaits on the other side of your revolution. Let the revolution begin now!
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40 days to personal revolution has helped anchor me in my life since 2009
- De Jane V en 07-15-22
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40 Days to Personal Revolution
- A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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Baron Baptiste—one of the world’s most beloved master yoga teachers—inspires us to transform more than body and mind. He also gives us the tools to set ourselves free to live the healthy life we’ve always imagined. In the next forty days, you will create a whole new way of being....
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- De: Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Narrado por: Sarah Kucera
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
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Great book
- De Kristen May en 04-26-20
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Narrado por: Sarah Kucera
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-19
- Idioma: Inglés
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- De: Sal Di Stefano
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life...with a revolutionary new approach to resistance training.
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Good information
- De Amazon Customer en 06-24-21
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life - with a revolutionary new approach to resistance training....
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