Health Exercise
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- De: Mark Sisson, Brad Kearns
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Primal Endurance shakes up the status quo and challenges the overly stressful, ineffective conventional approach to endurance training. While marathons and triathlons are wildly popular and bring much gratification and camaraderie to the participants, the majority of athletes are too slow, continually tired, and carry too much body fat respective to the time they devote to training. The prevailing "chronic cardio" approach promotes carbohydrate dependency, overly stressful lifestyle patterns, and ultimately burnout.
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Wish it had a PDF included.
- De BKNY Mo en 02-10-16
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-15
- Idioma: Inglés
- Primal Endurance shakes up the status quo and challenges the overly stressful, ineffective conventional approach to endurance training....
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Fabulous at 80
- an anti-aging and wellness manual to live your best life
- De: Betty Heisler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women have been undergoing a not-so-quiet revolution.Thanks to today's advances in medicine and technology, it is possible to reach your 50s, 60s, 70s, and beyond with a smooth face and a toned body. If we add to that a curious mind and an uplifted spirit, there is no limit to what today's women can achieve while enjoying a prolonged, healthy life span. In Fabulous at 80 we compiled the latest in beauty and anti-aging breakthroughs while exploring ways to keep your body in top shape, your mind active, and your spirit high. Case studies of superagers give us a glimpse into what some older ...
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Fabulous at 80
- an anti-aging and wellness manual to live your best life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Women have been undergoing a not-so-quiet revolution.Thanks to today's advances in medicine and technology, it is possible to reach your 50s, 60s, ...
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- De: Baron Baptiste
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are looking to lose weight, trying to increase your strength and stamina, hoping to sharpen your mental edge, or seeking to go deeper within, Baron Baptiste can take you there. Baptiste Power Yoga isn't just the ultimate workout, it's the ultimate life transformation program.
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Review
- De Cie K en 10-05-17
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-10
- Idioma: Inglés
- Wake up the power inside and turn your life around....
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Body Thrive
- Uplevel Your Body and Your Life with 10 Habits from Ayurveda and Yoga
- De: Cate Stillman
- Narrado por: Elsie Escobar
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Body Thrive applies the most essential teachings of Ayurveda into a modern life by decoding the teachings into habits. Ayurveda is the perennial body wisdom tradition that co-arose with yoga, the path of living awake. Here lies a simple body habits curriculum that every person can learn as a child, master as an adult, and refine as an elder for their body to thrive.
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concise, thorough and transformative
- De Nathan Bullard en 02-16-19
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Body Thrive
- Uplevel Your Body and Your Life with 10 Habits from Ayurveda and Yoga
- Narrado por: Elsie Escobar
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-17
- Idioma: Inglés
- Body Thrive applies the most essential teachings of Ayurveda into a modern life by decoding the teachings into habits....
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- De: Henry Abbott
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique fingerprint of your body's physics. Abbott's inspiring narrative tells the story of sports scientist Dr. Marcus Elliott and the Peak Performance Project (P3), who use technology to study how athletes move and why they get hurt.
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique
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Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- De: Alex Hutchinson
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we're fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure, Alex Hutchinson, PhD, reveals why our individual limits may be determined as much by our heads and hearts as by our muscles.
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Best book on endurance sports I have ever read
- De Andrius en 09-12-21
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Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-18
- Idioma: Inglés
- How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? Find out....
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Yoga Business Mastery
- Earn a Great Living Doing What You Love
- De: Lucas Rockwood
- Narrado por: Lucas Rockwood
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Business Mastery is a practical guide to the business side of teaching yoga. You’ll learn the mindset, positioning, sales, pricing, and packaging strategies needed to launch or expand your career. If you’re serious about turning your passion into a sustainable lifestyle, this book offers insider knowledge that will increase both your income and your impact.
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So many takeaways from this book.
- De Amazon Customer en 12-29-23
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Yoga Business Mastery
- Earn a Great Living Doing What You Love
- Narrado por: Lucas Rockwood
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-22
- Idioma: Inglés
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Yoga Business Mastery is a practical guide to the business side of teaching yoga. You’ll learn the mindset, positioning, sales, pricing, and packaging strategies needed to launch or expand your career....
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- De: Durga Leela, David Frawley - foreword
- Narrado por: Durga Leela, Laurence Bouvard
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The audiobook explores Ayurveda's understanding of both the problem of our 'one addiction process' and its solution. It offers holistic techniques that enhance any of the traditional recovery pathways and beyond any of the common diet/exercise dogma from mainstream media. It covers the stress/addictive tendencies of the doshic types, and links this to how stress affects metabolism, the main determinant of health. The programme offered in the audiobook is an integration of the philosophy, psychology and physical practises of Yoga and Ayurveda to help people shift their life trajectory.
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What a wonderful book with practical advice
- De Courtney B. Steadman en 03-24-24
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- Narrado por: Durga Leela, Laurence Bouvard
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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Durga Leela presents a complete overview of how Ayurveda helps us to embody and personalise holistic recovery tools to help us overcome addictions, self-destructive behaviours, disordered eating and chronic diseases....
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The Practice of the Yoga Sutra: Sadhana Pada
- De: Pandit Rajmani Tigunait PhD
- Narrado por: DC Rao
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pantajali's Yoga Sutras have long been recognized as infallible guides to discovering the eternal joy and ultimate freedom that the great masters declare to be the birthright of every human being. In The Practice of the Yoga Sutra: Sadhana Pada, Pandit Tigunait elaborates on Patanjali's succinct and straightforward plan to transcend pain and embrace lasting happiness.
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Life Changing!
- De Nichole en 08-02-18
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The Practice of the Yoga Sutra: Sadhana Pada
- Narrado por: DC Rao
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-17
- Idioma: Inglés
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In The Practice of the Yoga Sutra: Sadhana Pada, Pandit Tigunait elaborates on Patanjali's succinct and straightforward plan to transcend pain and embrace lasting happiness....
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Unstoppable
- The Young Athlete's Guide to Rock Solid Mental Strength
- De: Thomas Bourne
- Narrado por: Magan Bass
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Well, you are not alone! Up to 35 percent of top athletes will suffer from mental health issues at some stage in their careers. Some of the greatest athletes of our time have admitted to facing mental health challenges at one point or another. The thing is, champions somehow find a way, so can you!
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Here's the secret to gaining the winning edge!!!
- De J. Bond en 11-15-22
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Unstoppable
- The Young Athlete's Guide to Rock Solid Mental Strength
- Narrado por: Magan Bass
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: Inglés
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Well, you are not alone! Up to 35 percent of top athletes will suffer from mental health issues at some stage in their careers. Some of the greatest athletes of our time have admitted to facing mental health challenges at one point or another....
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- De: Daniel Simpson
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings, presented in a format designed for practitioners. The aim is to highlight ideas on which listeners can draw to keep traditions alive in the 21st century.
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Excellent overview of yoga
- De 1Ralph en 02-23-21
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Inglés
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Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings....
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Healing Your Inner Child
- Overcome Emotional Trauma, Set Boundaries, Practice Self-Love, and Find Inner Peace with 15 Powerful Exercises (The Self-Discovery Journey, Book 1)
- De: Lila Hart
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your past holds power over your present. Childhood experiences shape your beliefs, actions, and relationships more than you realize. Do you struggle with self-doubt, insecurity, or uncontrollable emotions? These are echoes of unresolved childhood trauma, staining your adult life like unseen residue on a canvas. But there's hope. This book offers a compassionate approach to healing your inner child while equipping you with practical tools for emotional growth.
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Makes You Think!
- De rad en 02-07-24
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Healing Your Inner Child
- Overcome Emotional Trauma, Set Boundaries, Practice Self-Love, and Find Inner Peace with 15 Powerful Exercises (The Self-Discovery Journey, Book 1)
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Before you paint your bright future, confront your past and nurture your inner child. Dive into the therapeutic journey of self-discovery and healing with this groundbreaking book.
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Neuroplasticity
- Exercises to Improve Cognitive Flexibility, Conquer Trauma and PTSD, Change Bad Habits, Eliminate Depression and So Much More!
- De: Adrian Winship
- Narrado por: Robin Howatt Shrock
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of bad habits dictating your life? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few weeks? Do you finally want to say goodbye to trauma/PTSD and discover something which works for you?...you can utilize principles of neuroplasticity to improve cognitive flexibility, eliminate depression, and so much more without experiencing any negative side effects and without spending a lot of money!
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Oh my god this narrator
- De Ensign Ro en 02-03-21
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Neuroplasticity
- Exercises to Improve Cognitive Flexibility, Conquer Trauma and PTSD, Change Bad Habits, Eliminate Depression and So Much More!
- Narrado por: Robin Howatt Shrock
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-19
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of bad habits dictating your life? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few weeks? Do you finally want to say goodbye to trauma/PTSD and discover something which works for you? Listen to find out more....
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Spiritual Graffiti
- Finding My True Path
- De: MC YOGI
- Narrado por: MC YOGI
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Before he was one of the most well-known yoga teachers in North America and an international hip-hop artist, MC YOGI was a juvenile delinquent who was kicked out of three schools, sent to live at a group home for at-risk youth, arrested for vandalism, and caught up in a world of drugs, chaos, and carelessness. Through Technicolor stories of graffiti and guns, mystics and musicians, love, loss, and finding his soul's purpose, MC YOGI's journey is saturated in spiritual wisdom, illuminating the potential for transformation within us all.
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What a crazy adventure!
- De tldward en 09-19-17
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Spiritual Graffiti
- Finding My True Path
- Narrado por: MC YOGI
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-17
- Idioma: Inglés
- Through technicolor stories of graffiti and guns, mystics and musicians, love, loss, and finding his soul's purpose, MC YOGI's journey is saturated in spiritual wisdom....
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs
- Transform Your Core with This Sit-Up Strength Training Workout Routine
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 39 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get ready for a transformative 12 weeks.... The next 8 weeks you’ll focus on building on top of your foundation to reach 200 consecutive sit-ups and beyond. This sit-up program is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today, and become ready. Your new you is just 90 days away.
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs
- Transform Your Core with This Sit-Up Strength Training Workout Routine
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 39 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-21
- Idioma: Inglés
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Get ready for a transformative 12 weeks.... The next 8 weeks you’ll focus on building on top of your foundation to reach 200 consecutive sit-ups and beyond. This sit-up program is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge....
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?
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instructivo e inspirador
- De Cliente Amazon en 03-02-19
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Español
- Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr....
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- De: Michelle Segar PhD
- Narrado por: Jessica Rau
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could easily and joyfully resolve the in-the-moment conflicts that often derail your eating and exercise goals? Much of what we’ve been taught about creating change in eating and exercise is simplistic, outdated, and for many, misguided. Sustainable-behavior-change researcher and lifestyle coach Michelle Segar has devoted decades to the study of how to achieve lasting changes in eating and exercise and other self-care behaviors. Segar explains the surprising reasons why our eating and exercise plans so often crash when they come up against real life.
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Content could've been covered in a 1 pg email.
- De Rozz en 02-26-23
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- Narrado por: Jessica Rau
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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Learn to live a happier and healthier life with the help of this book—start changing behaviors and create new habits using fun and easy science-based solutions.
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Meditation Music
- The Healing Sounds of Om Chanting for Stress Relief, Anxiety and Focus
- De: Om Productions
- Narrado por: Caleb Lee
- Duración: 9 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This breakthrough audiobook delivers to you over 10 hours of the very best recordings of Om chanting meditation music to take your meditation and yoga sessions to the next level. Listening to these healing and almost hypnotic sounds will take you on a journey of peacefulness and calm.
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Meditation Music
- The Healing Sounds of Om Chanting for Stress Relief, Anxiety and Focus
- Narrado por: Caleb Lee
- Duración: 9 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Inglés
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This breakthrough audiobook delivers to you over 10 hours of the very best recordings of Om chanting meditation music to take your meditation and yoga sessions to the next level....
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- De: Duffy Gaver
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside Hero Maker, Duffy Gaver shares the knowledge and motivational sit-downs that get his stars to take hold of their own bodies. None of these stars bought their way to their impressive physiques; they earned it with old fashioned work and dedication. He will tell you what you need to do to look super heroic, and he will show you how you too can do this if you put yourself to the task. Inside, you will also find some of his game-changing workouts to help get you there.
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Pretty Straightforward
- De Oscar J. Quezada en 04-30-22
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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A breakout training and fitness audiobook by Hollywood trainer and former Navy SEAL Duffy Gaver, featuring the tried and true workouts used by movie stars like Chris Pratt and Brad Pitt....
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- De: Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week. MSTF exercises are simple and effective, and can be done at home with resistance bands and bodyweight, or with the machines at your local gym. Using slow reps, MSTF marries mindful body awareness with proven strength-training techniques to help you become stronger at any age.
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Revolutionary
- De buster r. en 11-23-21
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-21
- Idioma: Inglés
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Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week....
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