Health Exercise
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- De: Acharya Shunya
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s a reason that the Vedas, a 5,000-year-old collection of celebrated verses from ancient India, have given rise to several world religions and influenced Western thinkers from Emerson to Ram Dass: they provide us with an accessible and effective path to liberation. With Sovereign Self, Acharya Shunya shares a groundbreaking guide to the wisdom of these classic texts so that each of us may emancipate ourselves from restrictive belief systems and discover our true nature—that which is always whole, joyful, and free.
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Lovely, helpful
- De Erica Avey en 02-19-24
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Unshackle your mind and claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of ancient yoga....
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Breathing Techniques for Health & Fitness
- De: William Stinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn important breathing techniques to utilize more core muscles and oxygenate your body more completely. Studies have proven that more efficient breathing reduces stress on the body and precludes many illnesses from effecting the body. Training your body to breathe efficiently gives the body more energy during exercise as well as calms the body for greater recovery after exercise. More oxygenated blood vessels are created in the body when these breathing techniques are practiced and less probability of stroke/heart conditions have been proven. Exercise is very important in keeping the ...
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Breathing Techniques for Health & Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Learn important breathing techniques to utilize more core muscles and oxygenate your body more completely. Studies have proven that more efficient ...
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Stronger Than Yesterday
- 169 Insights for Transforming Your Body, Mind, and Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You aren’t stuck with the body you have. You can make it better, even if you’ve mishandled it, and it’s far simpler than many people believe. Because here’s the truth: Every day, your body’s biology is changing. It’s getting stronger or weaker, younger or older, healthier or sicker, and the driving factor behind these changes isn’t your genes, environment, or even your age—it’s your lifestyle.
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A fun listen
- De avichai kalij en 10-28-24
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Stronger Than Yesterday
- 169 Insights for Transforming Your Body, Mind, and Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-24
- Idioma: Inglés
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You aren’t stuck with the body you have. You can make it better, even if you’ve mishandled it, and it’s far simpler than many people believe. Because here’s the truth: Every day, your body’s biology is changing.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish.
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Want some help?No time for the Gym? Motivation?
- De Thelighta en 02-15-22
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
- Idioma: Inglés
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Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish....
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles....
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- De: Molly Matthews
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to.
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it....
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- De: Inner Temple
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning. Usually, a regular human being should take 10 to 20 minutes to fall asleep once they get in bed, but sometimes we have difficulties switching our brains off, because of worries, anxiety, stress, or even conditions like insomnia, and falling asleep becomes a nightmare itself.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning....
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Los primeros 20 minutos (Colección Vital) [The First 20 Minutes (Vital Collection)]
- Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrena [Surprising Scientific Findings Reveal How to Exercise Our Best, Train]
- De: Gretchen Reynolds
- Narrado por: Lili Barba
- Duración: 11 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrenamiento físico, a la vez que echa por tierra las ideas arraigadas en torno al deporte y estimula el debate alrededor de la ciencia del ejercicio.
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Con fundamento científico
- De Alma Gabriela Gutiérrez Guzmán en 12-04-24
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Los primeros 20 minutos (Colección Vital) [The First 20 Minutes (Vital Collection)]
- Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrena [Surprising Scientific Findings Reveal How to Exercise Our Best, Train]
- Narrado por: Lili Barba
- Duración: 11 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-21
- Idioma: Español
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Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más....
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First
- What It Takes to Win
- De: Rich Froning, David Thomas
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth". He's fast, he's strong, and he's incredibly disciplined. But it takes more than physical strength to compete and win at an elite level. It takes incredible mental and spiritual toughness as well. And it is the precise balance of all three that makes Rich Froning a champion.
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highly dissapointed
- De D. E. Weerasinghe en 10-16-15
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First
- What It Takes to Win
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-15
- Idioma: Inglés
- Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth"....
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- De: Max Strom
- Narrado por: Max Strom
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us. In his new book, A Life Worth Breathing, internationally renowned yoga teacher and spiritual philosopher Max Strom shows us the way. His groundbreaking book reaches past expected dogma in a language that is vital, inspired, and accessible. Strom leads us on a journey of self-discovery as we excavate our past in order to have a better understanding of our present.
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A true teacher.
- De Bend Yoga en 02-22-15
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- Narrado por: Max Strom
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-14
- Idioma: Inglés
- We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us....
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Functional Fitness for men over 50
- Exercises you can do at home to regain your energy and vigor!
- De: Terry Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As men age, maintaining their fitness becomes increasingly important to ensure their overall health and well-being. However, traditional workout routines and exercises may not be suitable for men over 50, as they may have different fitness goals and physical limitations. That's where functional fitness comes in - a type of exercise that focuses on movements and activities that mimic everyday life, helping men over 50 to stay fit, active, and functional. "Functional Fitness for Men over 50" is the ultimate guide to why functional fitness is essential for men looking to regain their fitness ...
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Functional Fitness for men over 50
- Exercises you can do at home to regain your energy and vigor!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- As men age, maintaining their fitness becomes increasingly important to ensure their overall health and well-being. However, traditional workout ...
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- De: James H. Smart
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life. Could you imagine what it’s like to be free of these complaints more often than not? You’ll walk into the office with a spring in your step and deliver top-notch work. Then, you’ll get together with friends or do personal projects for hours. The good news is, you don’t have to resign yourself to merely imagining these outcomes.
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Very happy to find this book!
- De Eunice G. en 04-10-23
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-22
- Idioma: Inglés
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Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- De: Christina Hibbert
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrado por: Allyson Ryan
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- De: Michelle Manzo
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise.
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Uplifting and empowering!
- De MS en 02-17-23
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise....
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The Brain-Body Connection
- De: Dr. Farhan Khawaja ` PhD, Aphro-D ⠀
- Narrado por: Dr. Farhan Khawaja PhD
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to achieving the body of your dreams with The Brain-Body Connection, a groundbreaking book by neuroscientist Dr. Farhan Khawaja, PhD. This transformative guide dives deep into the science behind physical transformation, offering listeners a fun and comprehensive approach to fitness and weight loss that goes beyond traditional methods. In The Brain-Body Connection, Dr. Farhan introduces a revolutionary concept called Nero-Muscular Recomposition (NMR). This is a new, science based method that bridges the gap between mind and body to enable sustainable physical transformation.
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Great how to achieve and get there
- De Thomas Carter sr. en 04-23-25
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The Brain-Body Connection
- Narrado por: Dr. Farhan Khawaja PhD
- Duración: 8 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-25
- Idioma: Inglés
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This transformative guide dives deep into the science behind physical transformation, offering listeners a fun and comprehensive approach to fitness and weight loss that goes beyond traditional methods.
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- De: Sarah Powers
- Narrado por: Sarah Powers
- Duración: 10 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than just physical poses on a mat, yoga can be a profound path of self-realization. Lit from Within encourages listeners to pursue yoga in its fullness, examining conscious and unconscious habits, connecting to our inner landscapes, and freeing us to relate to ourselves and our world with a sacred outlook.
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Classical westernized mix made in USA
- De NR en 10-23-22
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- Narrado por: Sarah Powers
- Duración: 10 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-21
- Idioma: Inglés
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Build an integrated, deeply personal practice to cultivate transformation, self-trust, and awakening with insights and techniques from beloved teacher Sarah Powers....
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The Cool Impossible
- The Coach from "Born to Run" Shows How to Get the Most from Your Miles - and from Yourself
- De: Eric Orton
- Narrado por: Nick Cordero
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featured in the best-selling book Born to Run, coach and performance guru Eric Orton has spent a lifetime learning and thinking about running and about the limitless possibilities of the human body and mind. In The Cool Impossible, Orton shares his wealth of knowledge in an inspiring step-by-step guide that will open up a new world of achievement for runners of all levels of ability and experience. The truth is: Athleticism is awareness. That simple phrase is at the core of The Cool Impossible.
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Inadequate in Audio Format. No supplement offered.
- De Crystal West en 06-20-14
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The Cool Impossible
- The Coach from "Born to Run" Shows How to Get the Most from Your Miles - and from Yourself
- Narrado por: Nick Cordero
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-13
- Idioma: Inglés
- In The Cool Impossible, Orton shares his wealth of knowledge in an inspiring step-by-step guide that will open up a new world of achievement for runners of all levels of ability and experience....
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Drop Dead Healthy
- One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
- De: A. J. Jacobs
- Narrado por: A. J. Jacobs
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A. J. Jacobs tackles his most challenging experiment yet: a yearlong mission to radically improve every element of his body and mind - from his brain to his fingertips to his abs. First, he had to tackle a complicated web of diet and exercise advice, most which is nonsensical, unproven, and contradictory. Second, he had to consult a team of medical advisers. And finally, he had to subject himself, over the course of two years, to a grueling regimen of exercises and a range of diets and nutritional plans.
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A comic tries a little of everything
- De Niall en 04-14-12
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Drop Dead Healthy
- One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
- Narrado por: A. J. Jacobs
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-12
- Idioma: Inglés
- A. J. Jacobs tackles his most challenging experiment yet: a yearlong mission to radically improve every element of his body and mind - from his brain to his fingertips to his abs....
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- De: Victoria Moran, Sharon Gannon - foreword
- Narrado por: Victoria Moran
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
While advanced age is revered by some, very few of us are in a hurry to get there. This guide treats physical well-being and spiritual growth as two sides of a coin. It is custom-crafted for midlife and later by addressing both eternal verities and physical health. Yoga, the time-honored philosophy of which headstands and downward-facing dogs are only a fragment, doesn't sugarcoat: physical life will end and material joys, as lovely as they can be, are temporary.
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Useful Advice on Living Longer!
- De Phil Dejean en 03-21-25
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- Narrado por: Victoria Moran
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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While advanced age is revered by some, very few of us are in a hurry to get there. This guide treats physical well-being and spiritual growth as two sides of a coin. It is custom-crafted for midlife and later by addressing both eternal verities and physical health.
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- De: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection. This is the path from illness to Wellness, all the way to Wonderful--don’t settle for anything less!
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Adjusted the verbal speed
- De Ann en 06-28-23
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-23
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection....
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