Health Exercise
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- De: David Simon MD, Deepak Chopra
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Not the right narrator for this title.
- De FDLeyda en 05-26-16
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-15
- Idioma: Inglés
- The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment....
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- De: Nicole Reap
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to improve your gut health, reduce stress, alleviate chronic pain? Discover the transformative power of mind-body wellness with this guide, where somatic therapy meets vagus nerve care to help you achieve true mental and physical balance. "Revitalize Your Body: The Ultimate Guide to Somatic Therapy and Vagus Nerve Health" introduces practical, easy-to-follow techniques to help you reduce stress, relieve chronic discomfort, and build resilience through the powerful connection between body and mind. With clear, jargon-free guidance, you'll learn essential somatic practices, effective ...
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Want to improve your gut health, reduce stress, alleviate chronic pain? Discover the transformative power of mind-body wellness with this guide, ...
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- De: James A. Levine
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, y otros
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
That the average adult spends 50 to 70 percent of their day sitting is no surprise to anyone who works in an office environment. But few realize the health consequences they are suffering as a result of modernity's increasingly sedentary lifestyle, or the effects it has had on society at large. In Get Up!, health expert James A. Levine's original scientific research shows that today's chair-based world, where we no longer use our bodies as they evolved to be used, is having negativeconsequences on our health.
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Anecdotes and suppositions; Move Your DNA better
- De Kindle Customer en 04-14-15
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Get Up!
- Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
- Narrado por: Gildart Jackson, Paul Boehmer, Gabrielle De Cuir, Harlan Ellison, Richard Gilliland, Leigh Roche, Stefan Rudnicki
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-14
- Idioma: Inglés
- From the codirector of the Mayo Clinic/Arizona State University Obesity Solutions Initiative and inventor of the treadmill desk comes a fascinating wake-up call about our sedentary lifestyle....
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- De: Ryan Kurczak
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook. Based on over two decades of actual experience practicing and teaching Kriya Yoga, this book demystifies the process, and explains the proper integration between meditation and living a full life.
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Possible collateral effect!!
- De Usuaria 2014 en 10-16-24
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- Narrado por: Ryan Kurczak
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed. As adults and kids turn more to "convenient," tech-based solutions, tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can be done with a click and a swipe.
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The outtakes were hilarious!
- De Madeline Wilson en 12-22-24
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed....
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Performance is ruining excellent info
- De S. Smith en 06-10-17
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-17
- Idioma: Inglés
- The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle....
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- De: Tracee Stanley
- Narrado por: Tracee Stanley
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Luminous Self shares teachings and practices that can help us connect with our true Self and reclaim our inherent power and wisdom—essential for living with purpose and grace in our turbulent world. In this book, Tracee Stanley shares teachings and practices in each chapter—including meditation, yoga nidra, breath work, dreaming rituals, community care practices, journaling, and more—that can help us remember and honor our deepest Self. The book is a journey of inner exploration for anyone who desires to know themselves more deeply
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Practices for healing!
- De King en 10-12-23
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Narrado por: Tracee Stanley
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-23
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of Radiant Rest comes a guide to self-remembrance with practices, meditations, and self-inquiry questions inspired by yoga and Tantra to help you connect with your inner wisdom, remember your wholeness, and live with clarity and compassion....
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Zen Jiu Jitsu: Over 40
- De: Oliver Staark
- Narrado por: Kirk Hanley
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over 40 and training in BJJ? Zen now offers new concepts that will change the way you think and train instantly. This is the audiobook I wish I had when I began training in Brazilian Jiu Jitsu. My age, I didn't think was a factor at the time and now after many years on the mats, I've found that certain strategies and concepts when applied save me from constantly being injured or de-motivated by plateaus.
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Nothing Valuable or Insightful ... or even Useful
- De Frequent Online Shopper en 12-10-16
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Zen Jiu Jitsu: Over 40
- Narrado por: Kirk Hanley
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-14
- Idioma: Inglés
- Over 40 and training in BJJ? Zen now offers new concepts that will change the way you think and train instantly....
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The Jealousy Workbook
- Exercises and Insights for Managing Open Relationships
- De: Kathy Labriola
- Narrado por: Leanne Yau
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the initial stages of trying to agree who can do what with whom, through advanced issues such as coping with logistics and seeking compersion, every relationship sooner or later confronts jealousy - and some relationships do not survive the confrontation. In this book, you will find 42 supportive exercises, developed by a professional relationship counselor and refined by hundreds of clients trying to find their own paths through jealousy.
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The Jealousy Workbook
- Exercises and Insights for Managing Open Relationships
- Narrado por: Leanne Yau
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-21
- Idioma: Inglés
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Every relationship sooner or later confronts jealousy - and some relationships do not survive the confrontation. In this book, you will find 42 exercises, developed by a professional relationship counselor and refined by hundreds of clients trying to find their own paths through jealousy....
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Yoke
- My Yoga of Self-Acceptance
- De: Jessamyn Stanley
- Narrado por: Jessamyn Stanley
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Sanskrit, yoga means to “yoke.” To yoke mind and body, movement and breath, light and dark, the good and the bad. This larger idea of “yoke” is what Jessamyn Stanley calls the yoga of the everyday—a yoga that is not just about perfecting your downward dog but about applying the hard lessons learned on the mat to the even harder daily project of living. In a series of deeply honest, funny autobiographical essays, Jessamyn explores everything from imposter syndrome to cannabis to why it’s a full-time job loving yourself, all through the lens of yoke.
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You probably need this book in your life
- De Amazon Customer en 07-02-21
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Yoke
- My Yoga of Self-Acceptance
- Narrado por: Jessamyn Stanley
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-22
- Idioma: Inglés
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In Sanskrit, yoga means to “yoke.” To yoke mind and body, movement and breath, light and dark, the good and the bad. This larger idea of “yoke” is what Jessamyn Stanley calls the yoga of the everyday—a yoga of applying lessons learned on the mat to the daily project of living....
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Beating Osteoporosis
- The Facts, the Treatments, the Exercises
- De: Diana Moran
- Narrado por: Diana Moran
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a sufferer of osteopenia herself (an early form of osteoporosis) Diana Moran is a strong advocate for exercise, early diagnosis, weight bearing exercise, vitamin D and other measures that can be taken to tackle osteoporosis. Written in association with the Royal Osteoporosis Society, this practical book is a must-have for anybody affected by osteoporosis. Packed with advice, friendly tips and ideas, and an overview of current research, and what we can all be doing to help ourselves live well.
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Beating Osteoporosis
- The Facts, the Treatments, the Exercises
- Narrado por: Diana Moran
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-19
- Idioma: Inglés
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As a sufferer of osteopenia herself (an early form of osteoporosis) Diana Moran is a strong advocate for exercise, early diagnosis, weight bearing exercise, vitamin D and other measures that can be taken to tackle osteoporosis....
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In Praise of Walking
- A New Scientific Exploration
- De: Shane O'Mara
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this captivating book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill. From walking's evolutionary origins, traced back millions of years to life forms on the ocean floor, to new findings from cutting-edge research, he reveals how the brain and nervous system give us the ability to balance, weave through a crowded city, and run our "inner GPS" system.
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Inspiring!
- De Do not use name en 05-16-20
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In Praise of Walking
- A New Scientific Exploration
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-20
- Idioma: Inglés
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In this captivating book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill....
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Sprinting for Weight Loss
- How to Achieve an Accelerated Metabolism and Lose Weight Fast in Just 10 Minutes a Day
- De: Jessica David
- Narrado por: Andrew J. Cornelius
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibly fast weight loss, there is none better than the sprint. Sprinting is for both men and women and can be performed with very little equipment (shoes are recommended). It activates almost all of the muscles in the body and can help achieve a lean, toned, strong body for any physique. The power of using 95+ percent of your potential speed and activating your fast-fibers muscles is tremendous!
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Beginner’s Guide
- De Thomas J. Olofsson en 07-18-23
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Sprinting for Weight Loss
- How to Achieve an Accelerated Metabolism and Lose Weight Fast in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Andrew J. Cornelius
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-15
- Idioma: Inglés
- There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibly fast weight loss, there is none better than the sprint....
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- De: Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Best Recovery Book Currently Available
- De Zach Roth en 10-31-18
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-18
- Idioma: Inglés
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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The Art of Vinyasa
- Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga
- De: Richard Freeman, Mary Taylor
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change. Two of the most well-respected teachers of the Ashtanga style of yoga, Richard Freeman and Mary Taylor, explore this rigorous practice not as a gymnastic feat but as a meditative form.
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Shockingly profound and accessible
- De ginger en 07-24-17
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The Art of Vinyasa
- Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-17
- Idioma: Inglés
- The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change....
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Rebound
- Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
- De: Cindy Kuzma, Carrie Jackson Cheadle
- Narrado por: Carrie Jackson Cheadle
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Injuries affect every athlete, from the elite Olympian to the weekend racer. In the moment, a traumatic crash, a torn muscle or a stress fracture can feel like the most devastating event possible. While some athletes are destroyed by the experience, others emerge from their recovery better, stronger and more confident than ever. The key to a swifter, stronger comeback is the use of mental skills: psychological tools that enable an athlete to take control of their recovery and ultimately use the experience to their advantage.
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An injured athlete!
- De Aliza en 11-09-22
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Rebound
- Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
- Narrado por: Carrie Jackson Cheadle
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Written by a leading mental skills coach and contributing editor to Runner’s World (US), this is a practical guide to building the psychological resilience that athletes need to recover from injury and rebound stronger....
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- De: David Vaux
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do - and unveils a simple ten-step strength plan that will empower you to embark on your journey towards a stronger and healthier life. Stronger is the definitive guide to unlocking a life full of vitality and health, explaining the what, why and how strength is key to longevity right up to your last day on this planet.
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A must read!
- De Rob en 08-19-24
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do....
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- De: Liz Koch
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Liz Koch seeks to dissolve the objectification of “body” in order to reconceptualize human beings as biologically intelligent, self-organizing, and self-healing. Specifically addressing educators and therapists, she delves into the conceptual framework of core by decolonizing the popular mechanistic thinking of psoas as muscle, inviting the listener on a journey toward reengaging with life’s creative processes. The book illuminates the limitations of the predominant paradigm of body and actively explores psoas as a vital, intelligent messenger that links us to an expansive network of profound possibilities.
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Hmm, it made me think 🤔 all touch therapists need to read
- De miss l j bertie en 06-29-24
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Named after her popular exploratory workshops of the same name, Stalking Wild Psoas encourages all listeners to nourish integrity and claim self-efficacy as creative and expressive individuals....
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Best book I’ve read
- De drMP en 11-04-22
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-19
- Idioma: Inglés
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Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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