Health Exercise
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The Mirror of Yoga
- Awakening the Intelligence of Body and Mind
- De: Richard Freeman
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 10 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world of yoga is astonishingly rich in its array of schools and practices. Yet, as diverse as they seem, they share a common aim: the discovery of the essence of existence that can be found at the core of our being, and the liberation that comes from that discovery. With this worthy goal in mind, Richard Freeman presents an enlightening overview of the many teachings, practices, and scriptures that serve as the basis for all the schools of yoga - hatha, bhakti, jnana, karma, tantra, and others.
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A "must read" for any Yoga teacher
- De Patricia en 05-02-15
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The Mirror of Yoga
- Awakening the Intelligence of Body and Mind
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 10 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- An enlightening overview of the many teachings, practices, and scriptures that serve as the basis for all the schools of yoga - hatha, bhakti, jnana, karma, tantra, and others....
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- De: Stephen Cope
- Narrado por: Christopher Grove
- Duración: 10 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science. For more than three millennia, yoga sages systematically explored the essential questions of our human existence: What are the root causes of suffering, and how can we achieve freedom and happiness? What would it be like to function at the maximum potential of our minds, bodies, and spirits? What is an optimal human life?
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A Great Piece Of Work Or Is It Too Much?
- De Amazon Customer en 11-20-21
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- Narrado por: Christopher Grove
- Duración: 10 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-21
- Idioma: Inglés
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While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science....
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Parkinson's Disease Exercises Stress-Free in 10 Minutes a Day
- Complete Guide Managing Young Onset Symptoms, Reduce Tremors, Improve Balance & Relieve Stiffness in All Stages of PD
- De: C.R. Love
- Narrado por: James Maltby
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A diagnosis can be unsettling… but with the right strategies, you can manage your symptoms and live life to the fullest. Receiving a Parkinson’s diagnosis doesn’t mean the end of your regular life. With the right tools, you can navigate your journey, maintain your health, and keep pursuing what matters most to you. This comprehensive guide will show you how to stay in control and thrive despite your diagnosis.
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Valuable information on caring for a loved one!
- De Tara Movey en 04-16-25
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Parkinson's Disease Exercises Stress-Free in 10 Minutes a Day
- Complete Guide Managing Young Onset Symptoms, Reduce Tremors, Improve Balance & Relieve Stiffness in All Stages of PD
- Narrado por: James Maltby
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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A diagnosis can be unsettling… but with the right strategies, you can manage your symptoms and live life to the fullest. Receiving a Parkinson’s diagnosis doesn’t mean the end of your regular life.
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Addressing Pelvic Floor Health For A Happier Senior Life: A Guide to Understanding and Managing Incontinence, Muscle Tightening & Pelvic Prolapse,28-DAY PLAN For Pelvic Floor Exercise
- De: D.Diesel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for ways to improve your pelvic floor health as a senior? If so, Addressing Pelvic Floor Health For A Happier Senior Life is surely something for you! The name will help you to discuss the strategies for strengthening the pelvic floor and mitigating related health issues faced by the elderly population and discuss information, tips, and exercises that can help you improve the strength and function of your pelvic floor. In Addressing Pelvic Floor Health For A Happier Senior Life: A Guide to Understanding and Managing Incontinence, Muscle Tightening & Pelvic Prolapse,28-DAY ...
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Addressing Pelvic Floor Health For A Happier Senior Life: A Guide to Understanding and Managing Incontinence, Muscle Tightening & Pelvic Prolapse,28-DAY PLAN For Pelvic Floor Exercise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-24
- Idioma: Inglés
- Are you looking for ways to improve your pelvic floor health as a senior? If so, Addressing Pelvic Floor Health For A Happier Senior Life is surely...
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Reborn on the Run
- My Journey from Addiction to Ultramarathons
- De: Catra Corbett, Dan England
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aside from her rock star looks, Catra Corbett is a standout in the running world on her accomplishments alone. And, unbelievably, she's also a former meth addict. After two years of addiction, Catra is busted while selling, and a night in jail is enough to set her straight. She gives up drugs and moves back home with her mother, abandoning her friends, her boyfriend, and the lifestyle that she came to depend on. Her only clean friend pushes her to train for a 10K with him, and surprisingly, she likes it and decides to run her first marathon after that.
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No flow
- De Andrew en 12-16-18
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Reborn on the Run
- My Journey from Addiction to Ultramarathons
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-18
- Idioma: Inglés
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Aside from her rock star looks, Catra Corbett is a standout in the running world on her accomplishments alone. And, unbelievably, she's also a former meth addict. After two years of addiction, Catra is busted while selling, and a night in jail is enough to set her straight....
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Your Blood Type, Your Life
- A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description ✔ Discover the Secret to Health, Weight Loss, and Longevity with Your Blood Type! Are you tired of diets that don’t work? Struggling to lose weight despite your best efforts? Unlock the power of your unique biological blueprint with “Your Blood Type, Your Life: A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness.” This comprehensive guide goes beyond the basics of the Blood Type Diet to provide you with a personalized approach to health and wellness. Whether you’re Type O, A, B, or AB, this book offers tailored advice on diet, exercise, and lifestyle changes that can ...
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Your Blood Type, Your Life
- A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
- Book Description ✔ Discover the Secret to Health, Weight Loss, and Longevity with Your Blood Type! Are you tired of diets that don’t work? ...
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- De: Christie Aschwanden
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years "recovery" has become a sports and fitness buzzword. Anyone who works out or competes at any level is bombarded with the latest recovery products and services: from drinks and shakes to compression sleeves, foam rollers, electrical muscle stimulators, and sleep trackers. In Good to Go, acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an entertaining and enlightening tour through this strange world.
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This book isn't about what it claims to be about
- De M. Strong en 07-01-19
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-19
- Idioma: Inglés
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Acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an eye-opening, myth-busting exploration of how the human body can best recover and adapt to sports and fitness training....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Longevity for the Lazy
- A Low-Work Campaign Plan to Living to 100 and Beyond
- De: Richard Malish
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You Can Live to 100 and Beyond Do you want to live your longest healthiest life, but have a hard time dieting and exercising? If so, "Longevity for the Lazy" is for you. In it, cardiologist, public health expert, strategist, and healthcare system leader, Dr. Richard Malish reveals easy secrets to healthy longevity. Specifically, he asserts that: Humans (and our primate cousins) are lazy by nature and evolutionary design. Diet and exercise are counter to our instincts, motivations, and physical requirements. Consequently, they offer a challenging proposition as a method to achieve a long, ...
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Longevity for the Lazy
- A Low-Work Campaign Plan to Living to 100 and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- You Can Live to 100 and Beyond Do you want to live your longest healthiest life, but have a hard time dieting and exercising? If so, "Longevity for...
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Powerlifting Over 50
- Mastering the Skills for an Empowered Body and Life
- De: Richard Schuller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Powerlifting training can skyrocket a man’s strength, health and confidence. This book is for the mature athlete or fitness enthusiast who wants to experience the huge benefits of power training. Competing is optional.For mature athletes, there are always some risks associated with lifting “big iron”. Great gains are possible if an athlete follows the “training smart” system in this book. Training smart involves three distinct things: mastering the athletic skills needed in powerlifting; doing sport specific conditioning; and mastering proper lifting technique.The author, a ...
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Bizarre virtual narration
- De Kevin P. Cleary en 02-05-25
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Powerlifting Over 50
- Mastering the Skills for an Empowered Body and Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
- Powerlifting training can skyrocket a man’s strength, health and confidence. This book is for the mature athlete or fitness enthusiast who wants ...
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Muscle Building Shortcut
- No Heavy Weights or Long Gym Hours for Beginners, Injured, Elderly, Athletes
- De: Janeil Stehr
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SCIENTIFICALLY PROVEN RESULTS IN ONLY 10 MINUTES A DAY!!! Are you WORN OUT from the never-ending cycle of DISAPPOINTMENT, continuously trying different fitness programs, only to be met with the SOUL-CRUSHING FRUSTATION of minimal results? Or pouring COUNTLESS hours into the gym, lifting heavy weights, and seeing minimal results? Are you OVERWHELMED with the DEVASTATING SET-BACK of an INJURY, unable to pursue your fitness goals or achieve the BODY you desire? Discover a comprehensive ROADMAP to SCULPTING the PHYSIQUE you’ve always DREAMED of... with REAL MUSCLE GAINS FAST in ONLY 10 MINS a...
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Muscle Building Shortcut
- No Heavy Weights or Long Gym Hours for Beginners, Injured, Elderly, Athletes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- SCIENTIFICALLY PROVEN RESULTS IN ONLY 10 MINUTES A DAY!!! Are you WORN OUT from the never-ending cycle of DISAPPOINTMENT, continuously trying ...
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NCMHCE National Clinical Mental Health Counseling Examination Audio Study Guide 2025-2026(Includes Extensive Practice Tests with Answers)
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- De: Samuel Davidson, Rebecca Davidson
- Narrado por: Lauren Garvin
- Duración: 15 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Davidson's introduce a comprehensive and accessible study guide tailored for the National Clinical Mental Health Counseling Examination (NCMHCE), designed to help you master all essential areas while seamlessly integrating into your daily life. Ideal for anyone looking to study while commuting, working out, or managing household tasks, this guide focuses on the benefits of sound education to maximize retention and cognitive understanding.
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Not the best resource
- De Nick en 05-02-25
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NCMHCE National Clinical Mental Health Counseling Examination Audio Study Guide 2025-2026(Includes Extensive Practice Tests with Answers)
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- Narrado por: Lauren Garvin
- Duración: 15 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-24
- Idioma: Inglés
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The Davidson's introduce a comprehensive and accessible study guide tailored for the National Clinical Mental Health Counseling Examination (NCMHCE), designed to help you master all essential areas while seamlessly integrating into your daily life.
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- De: Sage Lifestyle Press
- Narrado por: Kate Hannah
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures? Do you need help finding safe and effective workout routines tailored to your age and body? Are you eager to reclaim your power, independence, and vitality? You're in the right place if you answered “yes” to any of these questions.
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Your blueprint for lasting vitality
- De Alerise L Cornell en 05-04-25
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- Narrado por: Kate Hannah
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures?
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- De: Todd Hargrove CR CFP
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 8 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better.
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Evidence-informed
- De Kevin V en 08-24-24
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 8 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better....
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Strength Training For Women Over 40: Dumbbell Edition
- Build Muscle, Transform Your Body, and Boost Confidence with Quick and Effective Exercises
- De: Amy Neal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
BUILD MUSCLE, TRANSFORM YOUR BODY, AND BOOST CONFIDENCE WITH QUICK AND EFFECTIVE EXERCISES! INCLUDED IS A 21-DAY DUMBBELL WORKOUT PLAN IN THE COMFORT OF YOUR OWN HOME! ✅ Are you a Woman over 40? ✅ Do you want to Strength Train but don’t know where to start? ✅ Do you want to gain Healthy Habits and learn how to take better care of your body as you age? STRENGTH TRAINING FOR WOMEN OVER 40: DUMBBELL EDITION IS FOR YOU! I want to help women build muscle, transform their bodies and minds, and boost their confidence as they age! In Strength Training For Women Over 40: Dumbbell Edition, ...
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Strength Training For Women Over 40: Dumbbell Edition
- Build Muscle, Transform Your Body, and Boost Confidence with Quick and Effective Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-25
- Idioma: Inglés
- BUILD MUSCLE, TRANSFORM YOUR BODY, AND BOOST CONFIDENCE WITH QUICK AND EFFECTIVE EXERCISES! INCLUDED IS A 21-DAY DUMBBELL WORKOUT PLAN IN THE ...
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- De: Lama Thubten Yeshe
- Narrado por: Fajer Al-Kaisi
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In the classic best seller, Introduction to Tantra, Lama Yeshe offered a profound and wonderfully clear glimpse into the sophisticated practices of Tibetan Buddhist tantra. This present book, the last major teachings of this great lama, opens up the world of advanced practices for Highest Yoga Tantra initiates in much the same way his earlier work opened up the world of tantra in general. Lama's own realization of the transformative power of these practices comes through, inspiring his students to discover for themselves their own capacity for inexhaustible bliss.
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This is a starting point
- De Sasaoakea en 02-19-17
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- Narrado por: Fajer Al-Kaisi
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-16
- Idioma: Inglés
- This present book opens up the world of advanced practices for Highest Yoga Tantra initiates in much the same way his earlier work opened up the world of tantra in general....
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A Guide to Getting Younger After 60: How to Cut a Decade off Your Body
- De: Richard Schuller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A comprehensive guide to the exercise, nutrition and mindset that can help men and women over 60 build or regain robust health, physical vigor and a positive outlook on life. Book provides a full year of physical training programs. Includes nutrition guidance and instruction. Mental "fitness" is a key factor for success in this program. The training programs are progressive in nature starting with very easy routines and moving to more demanding ones. This enables untrained people to progress through the program at a self paced rate. People who have some training can begin the program at an ...
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Informative
- De Patricia en 06-10-24
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A Guide to Getting Younger After 60: How to Cut a Decade off Your Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
- A comprehensive guide to the exercise, nutrition and mindset that can help men and women over 60 build or regain robust health, physical vigor and ...
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PRACTICAL ANGER MANAGEMENT EXERCISES
- A Self-Help Guide for Anger and Stress Management Using Proven Techniques, Calming Your Mind and Gaining Emotional Control
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description "PRACTICAL ANGER MANAGEMENT EXERCISES: A Self-Help Guide for Anger and Stress Management Using Proven Techniques, Calming Your Mind and Gaining Emotional Control " Are you struggling with uncontrollable anger or finding it challenging to keep your emotions in check during stressful situations? Do you wish for a way to regain control, reduce stress, and build healthier relationships? "PRACTICAL ANGER MANAGEMENT EXERCISES" is your practical, step-by-step guide to mastering your emotions, building emotional intelligence, and living with greater peace and mindfulness. This ...
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PRACTICAL ANGER MANAGEMENT EXERCISES
- A Self-Help Guide for Anger and Stress Management Using Proven Techniques, Calming Your Mind and Gaining Emotional Control
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-24
- Idioma: Inglés
- Book Description "PRACTICAL ANGER MANAGEMENT EXERCISES: A Self-Help Guide for Anger and Stress Management Using Proven Techniques, Calming Your ...
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Vagus Nerve Brain-Belly Reset (2 Books in 1)
- Somatic Therapy for Complex PTSD & Gut Health: 40+ Beginner Exercises for Optimal Mind-Body Healing.
- De: Kimberley E. Gray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to release suppressed trauma, build emotional resilience, and nurture your gut microbiome---even if past methods have failed you. Have you ever felt like your mind is at war with itself, weighed down by persistent anxiety and fatigue? Does the nagging discomfort in your gut serve as a reminder of unresolved trauma? Are you ready to break free from the debilitating cycle of chronic shame and self-blame that’s been robbing you of inner peace? If so, VAGUS NERVE BRAIN-BELLY RESET by Kimberley E. Gray offers a simplified, practical solution. Imagine your life FREE from the burden...
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Vagus Nerve Brain-Belly Reset (2 Books in 1)
- Somatic Therapy for Complex PTSD & Gut Health: 40+ Beginner Exercises for Optimal Mind-Body Healing.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
- Discover how to release suppressed trauma, build emotional resilience, and nurture your gut microbiome---even if past methods have failed you. Have...
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- De: Michelle S. Fondin
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland. She came to understand previous illnesses and psychological circumstances in ways that explained - and helped heal - her illness. Fondin, a teacher, healer, and author known for plain explanations of Eastern practices here puts the power of chakras in the hands of listeners, whether they are facing a particular illness or interested in optimizing wellbeing.
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One of my favorites
- De Clara Moorer en 06-15-20
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland....
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