Health Longevity
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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Love Dr. Polonsky-HATE the narration
- De Kindle Customer en 08-15-19
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- De: Tom Rath
- Narrado por: Tom Rath
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick listen offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.
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Great Tips, Well Researched, but...
- De RoosterCogburn en 11-13-13
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- Narrado por: Tom Rath
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-13
- Idioma: Inglés
- In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come....
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Heart Solution for Women
- A Proven Program to Prevent and Reverse Heart Disease
- De: Mark Menolascino
- Narrado por: Will Damron
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Heart disease remains the number-one killer of women, outpacing breast cancer, diabetes, and stroke, with one in four women receiving a diagnosis in her lifetime. The problem is only getting worse. In Heart Solution for Women, Dr. Menolascino explores the many ways our hearts are the pathway to overall health.
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Great Book
- De Terri en 10-16-22
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Heart Solution for Women
- A Proven Program to Prevent and Reverse Heart Disease
- Narrado por: Will Damron
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Heart disease remains the number-one killer of women, outpacing breast cancer, diabetes, and stroke, with one in four women receiving a diagnosis in her lifetime. The problem is only getting worse....
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Unlock Your Menopause Type
- Personalized Treatments, the Last Word on Hormones, and Remedies That Work
- De: Heather Hirsch MD MS NCMP, Stacey Colino
- Narrado por: Heather Hirsch MD MS NCMP
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Given that millions of women have entered menopause each year since the dawn of time, it’s crazy that menopause still feels like uncharted territory for the women who are going through it. Dr. Heather Hirsch is committed to changing that. Unlocking Your Menopause Type helps women cut through the informational noise and learn how to manage their symptoms most effectively by identifying their personal Menopause Type(s).
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Poor narration
- De Daniel Beg en 06-26-24
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Unlock Your Menopause Type
- Personalized Treatments, the Last Word on Hormones, and Remedies That Work
- Narrado por: Heather Hirsch MD MS NCMP
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Inglés
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Unlocking Your Menopause Type helps women cut through the informational noise and learn how to manage their symptoms most effectively by identifying their personal Menopause Type(s)....
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- De: Charles Garfield PhD
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60 or so. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul. But, says psychologist Charles Garfield, that can only happen if we first loosen the grip of the life we've led so far, the one that's been focused outwardly - on activity, achievement, and the idea of success - and let our souls lead the way.
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul....
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- De: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn’t everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital.
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Good info to know about
- De Thomas en 11-10-11
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-11
- Idioma: Inglés
- For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym....
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- De: Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter Diamandis, y otros
- Duración: 22 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life or the life of someone you love with Life Force - the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span - from Tony Robbins, author of the number one New York Times best seller Money: Master the Game.
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Intresting, great information for the wealthy.
- De K. Smith en 02-19-22
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter Diamandis, Ray Kurzweil, Cassandra Campbell
- Duración: 22 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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Transform your life or the life of someone you love with Life Force - the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span....
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What the Health
- The Startling Truth Behind the Foods We Eat, Plus 50 Plant-Rich Recipes to Get You Feeling Your Best
- De: Kip Andersen, Keegan Kuhn, Eunice Wong
- Narrado por: Graham Halstead
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s something terribly broken in our industrial food, medical, and pharmaceutical systems. What’s going wrong? Can we really avoid the leading causes of death just by changing our diet? Kip Andersen and Keegan Kuhn, creators of the revolutionary What the Health and the award-winning Cowspiracy documentaries, take listeners on a science-based tour of the hazards posed by consuming animal products - and what happens when we stop.
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THE BEST! Everyone should read this!
- De Michelle en 05-04-19
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What the Health
- The Startling Truth Behind the Foods We Eat, Plus 50 Plant-Rich Recipes to Get You Feeling Your Best
- Narrado por: Graham Halstead
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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Kip Andersen and Keegan Kuhn, creators of the revolutionary What the Health and the award-winning Cowspiracy documentaries, take listeners on a science-based tour of the hazards posed by consuming animal products - and what happens when we stop....
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- De: Katja Pantzar
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget hygge - it's time to blow out the candles and get out into the world! Journalist Katja Pantzar did just that, taking the huge leap to move to the remote Nordic country of Finland. What she discovered there transformed her body, mind, and spirit. In this engaging and practical guide, she shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world, year after year. The Finns have a word for that, and this empowering book shows us how to achieve it.
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Meh
- De Suzette en 12-08-18
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-18
- Idioma: Inglés
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Journalist Katja Pantzar moved to the remote Nordic country of Finland, and what she discovered there transformed her body, mind, and spirit. She shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world....
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- De: Vonda Wright MD
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 70% of women experience musculoskeletal symptoms like joint pain, muscle loss, and reduced bone density as they enter perimenopause and menopause. These symptoms—what Dr. Vonda Wright refers to as the "musculoskeletal syndrome of menopause"—can often set women up for broken bones, increasingly limited mobility, and reduced independence later in life. Indeed, as Dr. Wright explains in Unbreakable, because we tend to ignore the fitness of our skeletal muscle—the engine that drives our healthspan—our muscles and bones can get weak and crack under our own weight.
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 08-26-25
- Idioma: Inglés
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Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond.
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Super Human
- The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dave Asprey suffered countless symptoms of aging as a young man, which sparked a life-long burning desire to grow younger with each birthday. For more than 20 years, he has been on a quest to find innovative, science-backed methods to upgrade human biology and redefine the limits of the mind, body, and spirit. The results speak for themselves. Now in his 40s, Dave is smarter, happier, and more fit and successful than ever before.
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Very IMPORTANT URGENT !!! NEED A PDF FILE
- De nelson en 10-20-19
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Super Human
- The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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From Bulletproof creator and best-selling author Dave Asprey comes a revolutionary approach to anti-aging that will help you up your game at any age....
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Leisureville
- Adventures in a World Without Children
- De: Andrew D. Blechman
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the critically acclaimed Leisureville, Andrew Blechman delves into life in the senior utopia, offering a hilarious firsthand report on everything from ersatz nostalgia to the residents' surprisingly active sex lives. But this is more than just a romp through a retirement paradise; Blechman traces the history of the age-segregated retirement phenomenon, and travels to Arizona to show what has happened to the pioneering developments after decades of segregation.
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Biased and opinionated
- De Andrea en 02-25-21
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Leisureville
- Adventures in a World Without Children
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-18
- Idioma: Inglés
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In Leisureville, Andrew Blechman delves into life in the senior utopia, offering a hilarious firsthand report on everything from ersatz nostalgia to the residents' surprisingly active sex lives. But this is more than just a romp through a retirement paradise....
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It Starts with Food
- Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
- De: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Narrado por: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It Starts With Food outlines a clear, balanced, sustainable plan to change the way you eat forever-and transform your life in profound and unexpected ways. Your success story begins with the Whole30®, Dallas and Melissa Hartwig's powerful 30-day nutritional reset. Since 2009, their underground Whole30 program has quietly led tens of thousands of people to weight loss, enhanced quality of life, and a healthier relationship with food-accompanied by stunning health improvements.
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I loved it! Now I know what all the hype is about
- De Maria en 11-24-14
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It Starts with Food
- Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
- Narrado por: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-14
- Idioma: Inglés
- It Starts With Food outlines a clear, balanced, sustainable plan to change the way you eat forever-and transform your life in profound and unexpected ways....
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Come of Age
- The Case for Elderhood in a Time of Trouble
- De: Stephen Jenkinson, Charles Eisenstein - foreword
- Narrado por: Stephen Jenkinson
- Duración: 17 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stephen Jenkinson explores the great paradox of elderhood in North America: how we are awash in the aged and yet somehow lacking in wisdom; how we relegate senior citizens to the corner of the house while simultaneously heralding them as sage elders simply by virtue of their age. Our own unreconciled relationship with what it means to be an elder has yielded a culture nearly bereft of them. Taking on the sacred cow of the family, Jenkinson argues that elderhood is a function rather than an identity.
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The Elder I’ve been seeking.
- De dina crosta en 05-18-19
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Come of Age
- The Case for Elderhood in a Time of Trouble
- Narrado por: Stephen Jenkinson
- Duración: 17 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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In his landmark provocative style, Stephen Jenkinson makes the case that we must birth a new generation of elders, one poised and willing to be true stewards of the planet and its species....
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- De: Philip Goldberg, Mark Goulston MD
- Narrado por: Mark Goulston
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more.
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Nothing new
- De MsJulyswimwear en 07-25-20
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- Narrado por: Mark Goulston
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more. Listen to learn more....
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- De: WiseFit Guru
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes. This decline is not due to a lack of desire but more often a lack of relevant guidance and inspiration.
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Fitness After Fifty
- De GrammyG en 04-19-24
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes.
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Passages
- Predictable Crises of Adult Life
- De: Gail Sheehy
- Narrado por: Carrington MacDuffie, Gail Sheehy
- Duración: 17 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gail Sheehy’s classic bestseller, Passages: Predictable Crises of Adult Life, is available with a new introduction. For decades, Passages has been inspiring audiences to see the predictable crises of adult life as opportunities for growth. She charts the stages between 18 and 50 as unfolding in a pattern of adult development: once recognized, more easily managed.
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A mirror for aspiring grown-ups.
- De Mikey en 10-26-20
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Passages
- Predictable Crises of Adult Life
- Narrado por: Carrington MacDuffie, Gail Sheehy
- Duración: 17 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Gail Sheehy’s classic bestseller, Passages: Predictable Crises of Adult Life, is available with a new introduction. For decades, Passages has been inspiring audiences to see the predictable crises of adult life as opportunities for growth....
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The Second Fifty
- Answers to the 7 Big Questions of Midlife and Beyond
- De: Debra Whitman PhD
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Americans are now living decades longer than previous generations. These added years offer exciting possibilities but also raise crucial questions. In her groundbreaking book, Debra Whitman provides a roadmap for navigating, and celebrating, the second half of life. Drawing on compelling stories from her own family and people across the country, interviews with experts, and cutting-edge research, she shares insights on brain health, the contributions and concerns of an older workforce, caregiving, financing retirement, and more.
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Depressing
- De A&D en 05-18-25
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The Second Fifty
- Answers to the 7 Big Questions of Midlife and Beyond
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Americans are now living decades longer than previous generations. These added years offer exciting possibilities but also raise crucial questions. In her groundbreaking book, Debra Whitman provides a roadmap for navigating, and celebrating, the second half of life.
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The Brain That Chooses Itself
- Personalized Strategies to Extend Your Healthspan
- De: Mike Studer
- Narrado por: Mike Studer
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book, The Brain That Chooses Itself (TBTCI), provides you with practical strategies that we can choose for ourselves, across five categories of life: physical activity, sleep, nutrition, social connection, and the health benefits of extreme experiences.
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The Brain That Chooses Itself
- Personalized Strategies to Extend Your Healthspan
- Narrado por: Mike Studer
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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This book, The Brain That Chooses Itself (TBTCI), provides you with practical strategies that we can choose for ourselves, across five categories of life: physical activity, sleep, nutrition, social connection, and the health benefits of extreme experiences.
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- De: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
For years, hormone replacement therapy (HRT) was the medically approved way to alleviate menopausal symptoms (ranging from hot flushes to brain fog) and reduce the risk of heart disease, Alzheimer's, and osteoporosis. But when a large study by the Women's Health Initiative (WHI) announced, with national fanfare, that women taking HRT had an increased risk of breast cancer, women were scared off, and the treatment was abandoned.
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Wtf is wrong with this country? The press? Biased researchers???
- De Bell.D en 10-10-24
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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A sobering and revelatory listen, Estrogen Matters sets the record straight on estrogen’s benefits, providing a light to guide women through this inevitable phase of life.
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