Health Longevity
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Hormone Repair Manual
- Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40
- De: Lara Briden ND
- Narrado por: Lara Briden ND
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hormone Repair Manual is a practical guide to feeling better in your 40s, 50s, and beyond. It explains how to navigate the change of perimenopause and relieve symptoms with natural treatments such as diet, nutritional supplements, and bioidentical hormone therapy.
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Too much and yet not enough
- De MYBLOTO en 06-18-22
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Hormone Repair Manual
- Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40
- Narrado por: Lara Briden ND
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-21
- Idioma: Inglés
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Hormone Repair Manual is a practical guide to feeling better in your 40s, 50s, and beyond. It explains how to navigate the change of perimenopause and relieve symptoms with natural treatments such as diet, nutritional supplements, and bioidentical hormone therapy....
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? The truth is you can defeat your fears. In When Panic Attacks, Dr. Burns takes you by the hand and shows you how to overcome every conceivable kind of anxiety.
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I can't imagine why the world hasn't found this Dr.
- De tamie en 04-21-17
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who's worried sick and sick of worrying....
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Health Justice Now
- Single Payer and What Comes Next
- De: Timothy Faust
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Health Justice Now, Timothy Faust explains what single payer is, why we don't yet have it, and how it can be won. He identifies the actors that have misled us for profit and political gain, dispels the myth that healthcare needs to be personally expensive, shows how we can smoothly transition to a new model, and reveals the slate of humane and progressive reforms that we can only achieve with single payer as the springboard.
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Simplistic and warped version of US Healthcare
- De David V. Gallegos en 09-26-19
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Health Justice Now
- Single Payer and What Comes Next
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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In Health Justice Now, Timothy Faust explains what single payer is, why we don't yet have it, and how it can be won....
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- De: Charles Garfield PhD
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60 or so. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul. But, says psychologist Charles Garfield, that can only happen if we first loosen the grip of the life we've led so far, the one that's been focused outwardly - on activity, achievement, and the idea of success - and let our souls lead the way.
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul....
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Counterclockwise
- Mindful Health and the Power of Possibility
- De: Ellen J. Langer
- Narrado por: Sandra Burr
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If we could turn back the clock psychologically, could we also turn it back physically? For more than 30 years, award-winning social psychologist Ellen Langer has studied this provocative question, and now has a conclusive answer: opening our minds to what's possible, instead of clinging to accepted notions about what's not, can lead to better health at any age.
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Surprisingly disappointing
- De Stephen en 06-23-09
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Counterclockwise
- Mindful Health and the Power of Possibility
- Narrado por: Sandra Burr
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-09
- Idioma: Inglés
- If we could turn back the clock psychologically, could we also turn it back physically? For more than 30 years, award-winning social psychologist Ellen Langer has studied this provocative question....
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This Chair Rocks
- A Manifesto Against Ageism
- De: Ashton Applewhite
- Narrado por: Ashton Applewhite
- Duración: 8 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author, activist, and TED speaker Ashton Applewhite has written a rousing manifesto calling for an end to discrimination and prejudice on the basis of age.
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life changing
- De Cassi Sebastian en 03-24-19
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This Chair Rocks
- A Manifesto Against Ageism
- Narrado por: Ashton Applewhite
- Duración: 8 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-19
- Idioma: Inglés
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Author, activist, and TED speaker Ashton Applewhite has written a rousing manifesto calling for an end to discrimination and prejudice on the basis of age....
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Goddesses Never Age
- The Secret Prescription for Radiance, Vitality, and Well-Being
- De: Christiane Northrup MD
- Narrado por: Christiane Northrup MD
- Duración: 15 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In chapters that blend personal stories and practical exercises with the latest research on health and aging, Dr. Northrup lays out the principles of ageless living, from rejecting processed foods to releasing stuck emotions, from embracing our sensuality to connecting deeply with our Divine Source. Explaining that the state of our health is dictated far more by our beliefs than by our biology, she works to shift our perceptions about getting older and show us what we are entitled to expect from our later years—no matter what our culture tries to teach us to the contrary
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30-something, loved this book!
- De C Z en 03-02-16
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Goddesses Never Age
- The Secret Prescription for Radiance, Vitality, and Well-Being
- Narrado por: Christiane Northrup MD
- Duración: 15 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
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As Christiane Northrup MD shows us in this profoundly empowering book, we have it in us to make growing older an entirely different experience, for both our bodies and our souls.
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Your Body's Many Cries for Water
- De: F. Batmanghelidj
- Narrado por: Michael Page
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book explains the new discovery that lack of water in the body - chronic dehydration - is the root cause of many painful degenerative diseases: asthma, allergies, hypertension, excess body weight, and some emotional problems, including depression. The book explores the damaging effects of dehydration in the fourth dimension of time.
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ignore negative reviews
- De minimoon en 09-16-14
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Your Body's Many Cries for Water
- Narrado por: Michael Page
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-12
- Idioma: Inglés
- This book explains the new discovery that lack of water in the body - chronic dehydration - is the root cause of many painful degenerative diseases....
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Good Sugar Bad Sugar
- De: Allen Carr
- Narrado por: Richard Mitchley
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.
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This book is a tool
- De Kindle Customer en 10-25-16
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Good Sugar Bad Sugar
- Narrado por: Richard Mitchley
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-16
- Idioma: Inglés
- Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar....
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- De: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Duración: 11 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thriving Beyond Fifty is the word-of-mouth bestseller from physiotherapist and over-fifties health specialist Will Harlow, who has helped millions via the videos on his popular YouTube channel. If you’ve been told your problems are ‘just a part of getting old’ or you’re worried about becoming reliant on medication and missing out on the things you enjoy, this book is for you. Life expectancy rises every year, yet many of us experience health and mobility issues that impact our quality of life.
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This is a wonderful Gift of physical activities . . .
- De doris choo en 02-17-25
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrado por: Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Duración: 11 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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Fully updated and expanded, this is the ultimate guide to staying healthy, active and mobile and avoiding painkillers for the over-fifties. Avoid painkillers, prevent surgery and get back to doing the things you love!
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Strength Training for Seniors
- Safe Strategies To Become Stronger, Improve Balance, Increase Stamina and Age Vibrantly
- De: Alex Manning
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to strength training designed explicitly for your golden years. Transform your golden years into a time of strength, vitality, and health – with the right strategy, it is never too late to start your fitness journey! Are you yearning for a way to regain your strength in the golden years? Tired of being left behind due to outdated training programs that do not cater to your age? Sometimes, do you feel that age has stripped you of your vitality? You're far from the only one. Far too often, seniors are overlooked by fitness trends, leaving them feeling forgotten and discouraged. The ...
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Strength Training for Seniors
- Safe Strategies To Become Stronger, Improve Balance, Increase Stamina and Age Vibrantly
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to strength training designed explicitly for your golden years. Transform your golden years into a time of strength, vitality, and health ...
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- De: Sara Zeff Geber PhD
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? Unprecedented in US history, this demographic will create challenges for these individuals, as well as for society. This book is a passionate exploration of the path ahead for "Solo Agers". Author Sara Zeff Geber takes listeners on a journey, starting with the choice for childlessness and then suggests ways in which Solo Agers can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning for their future.
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? This book is an exploration of the path ahead for "Solo Agers" and suggests ways in which they can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning....
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Are you looking for an attachement for the book?
- De Gerasem en 01-18-11
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-10
- Idioma: Inglés
- An eye-opening, myth-shattering examination of what makes us fat, from acclaimed science writer Gary Taubes....
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- De: Michael Pollan
- Narrado por: Scott Brick
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been replaced by nutrients, and common sense by confusion—most of what we’re consuming today is longer the product of nature but of food science. The result is what Michael Pollan calls the American Paradox: The more we worry about nutrition, the less healthy we see to become.
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Life and Death
- De James en 06-03-10
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Narrado por: Scott Brick
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-09
- Idioma: Inglés
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Humans used to know how to eat well, but the balanced dietary lessons that were once passed down through generations have been confused, complicated, and distorted by food industry marketers....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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Fun Ideas for Retirement
- Ultimate Guide to Physical and Emotional Wellness, Unique Travel Tips, Creative Hobbies, and Easy Bucket List Adventures for Meaningful Golden Years
- De: Rex Stevens
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Retirement is not the end—it's the beginning of a vibrant, exciting new chapter waiting to be written. Whether you’re feeling overwhelmed or simply need a fresh perspective, this guide is your roadmap to making the most of every day.
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A Must-Have Guide for a Joyful Retirement!
- De Myrtle Cohen en 01-11-25
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Fun Ideas for Retirement
- Ultimate Guide to Physical and Emotional Wellness, Unique Travel Tips, Creative Hobbies, and Easy Bucket List Adventures for Meaningful Golden Years
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Retirement is not the end—it's the beginning of a vibrant, exciting new chapter waiting to be written. Whether you’re feeling overwhelmed or simply need a fresh perspective, this guide is your roadmap to making the most of every day.
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Forest Bathing
- A Start Here Guide
- De: Dr. Cyndi Gilbert
- Narrado por: Caitlin Kelly
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author and naturopathic physician Dr. Cyndi Gilbert introduces listeners to the art and science of forest bathing, the deceptively simple Japanese practice of spending time in the forest to find peace, rejuvenation, and to promote health. Dr. Gilbert shares her own personal history with the practice - how in the midst of an urban sprawl she lost touch with nature, only to rediscover it through the Japanese practice of Shinrin Yoku or forest bathing. In Forest Bathing, you'll discover the health benefits of Shinrin Yoku, from restoring vitamin D to balancing your microbiome.
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Forest Bathing
- A Start Here Guide
- Narrado por: Caitlin Kelly
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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Author and naturopathic physician Dr. Cyndi Gilbert introduces listeners to the art and science of forest bathing, the deceptively simple Japanese practice of spending time in the forest as a way to find peace, rejuvenation, and to promote health....
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- De: Tasneem Bhatia
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern womanhood often means juggling multiple roles - businesswoman, mother, spouse, homemaker, and more - all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives. In Super Woman Rx, Dr. Taz sets out to treat "super woman syndrome" by offering five prescriptive plans based on a woman's unique blueprint, or Power Type. A fun quiz will help you narrow down your type and figure out which strategies will work best for you.
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Don’t get the audio version
- De Katel en 08-07-19
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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Modern womanhood often means juggling multiple roles all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Pain Killer
- An Empire of Deceit and the Origin of America's Opioid Epidemic
- De: Barry Meier
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Between 1999 and 2017, an estimated 250,000 Americans died from overdoses involving prescription painkillers, a plague ignited by Purdue Pharma’s aggressive marketing of OxyContin. Families, working class and wealthy, have been torn apart, businesses destroyed, and public officials pushed to the brink. Meanwhile, the drugmaker’s owners, Raymond and Mortimer Sackler, whose names adorn museums worldwide, made enormous fortunes from the commercial success of OxyContin.
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Infuriating and Compelling
- De TiffanyD en 12-24-18
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Pain Killer
- An Empire of Deceit and the Origin of America's Opioid Epidemic
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-18
- Idioma: Inglés
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Between 1999 and 2017, an estimated 250,000 Americans died from overdoses involving prescription painkillers, a plague ignited by Purdue Pharma’s aggressive marketing of OxyContin....
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