Healthy Body
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Healing Herbal Remedies for a Healthier Body
- A Beginners Guide to Creating Your Own Herbal Apothecary for Improving Physical and Mental Health
- De: Catherine Paige
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling frustrated with the high cost and unwanted side-effects of big pharmaceuticals? Are you looking for a natural, holistic approach to healing your mental and physical health, enhance general well-being, and treat disease? It is time to take ownership of your mind and body and help heal the natural way. Natural medicine puts the power and control of one’s health back in your own hands! ……this book will teach you how to grow, harvest, and store herbs safely. “Healing Herbal Remedies for a Healthier Body “ is full of the essential knowledge you will need to look and feel better...
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Healing Herbal Remedies for a Healthier Body
- A Beginners Guide to Creating Your Own Herbal Apothecary for Improving Physical and Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Feeling frustrated with the high cost and unwanted side-effects of big pharmaceuticals? Are you looking for a natural, holistic approach to healing...
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- De: Ori Hofmekler
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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This book will change your life.
- De Sotiris en 04-30-13
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-13
- Idioma: Inglés
- Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments....
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Can't Hurt Me
- Master Your Mind and Defy the Odds
- De: David Goggins
- Narrado por: David Goggins, Adam Skolnick
- Duración: 13 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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Opting for the book instead
- De S David en 12-24-18
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Can't Hurt Me
- Master Your Mind and Defy the Odds
- Narrado por: David Goggins, Adam Skolnick
- Duración: 13 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-18
- Idioma: Inglés
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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself....
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- De: Tom Venuto
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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this book is a game-changer for me.
- De Lanlady en 01-13-16
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-13
- Idioma: Inglés
- A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days....
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in.
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Not at all useful
- De Steve D en 12-18-23
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 13
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
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The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in....
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All the SECRETS of FEMININITY
- Main differences between feminine and masculine energy, 20+ ways to strengthen your feminine (super)power & awaken your inner goddess in 30 days
- De: Yaffah Engel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“This book took my life to a whole new dimension! Thank you!”- DK "Absolutely life-changing book. Every woman should read it!." -VB The book begins by explaining the main differences between feminine and masculine energy. Once you understand that this book provides you with 20+ genius ways to strengthen your feminine (super)power, which truly changes your life. Furthermore, you gain clarity on how to develop and keep your healthy feminine energy. (There is no such thing as a healthy female body without well-developed feminine energy!) The practical tools this book provides you with are ...
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Simple Listen
- De Khamil en 04-25-25
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All the SECRETS of FEMININITY
- Main differences between feminine and masculine energy, 20+ ways to strengthen your feminine (super)power & awaken your inner goddess in 30 days
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- “This book took my life to a whole new dimension! Thank you!”- DK "Absolutely life-changing book. Every woman should read it!." -VB The book ...
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- De: Jessica Ortner
- Narrado por: Jessica Ortner
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Placing conditions on our lives and our happiness has become the norm: We must establish a career before looking for a relationship. We must find love before feeling fulfilled. We must feel stressed out until we finish everything on our to-do list. But by far, the most common conditions we put on ourselves revolve around our weight - no love until we lose the weight, no pursuing a dream until we lose the weight, no happiness until we lose the weight. But now there’s a better option.
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Not a good audio book
- De Brigette en 05-30-14
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- Narrado por: Jessica Ortner
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-14
- Idioma: Inglés
- Placing conditions on our lives and our happiness has become the norm: We must establish a career before looking for a relationship....
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Daily Self-Care Affirmations for Busy Black Women
- Cultivating Self-Care Habits; Empowering Practices for a Healthy Mind, Body, and Soul
- De: Michelle Woods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of battling self-doubt and limiting beliefs that hold you back? Struggling to find inner peace and balance in a chaotic world? Ready to break free from negative thought patterns and rewrite your life story? Michelle Woods, a resilient Black woman who triumphed over adversity, has harnessed the power of daily affirmations to overcome challenges. Now she's here to inspire and uplift with her transformative affirmations of self-love, resilience, and empowerment. "Daily Self-Care Affirmations for Busy Black Women" is an empowering guide that nurtures self-love, confidence, and empowerment...
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Centering, Grounding, and Genuinely Empowering
- De Anonymous User en 05-25-25
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Daily Self-Care Affirmations for Busy Black Women
- Cultivating Self-Care Habits; Empowering Practices for a Healthy Mind, Body, and Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: Inglés
- Tired of battling self-doubt and limiting beliefs that hold you back? Struggling to find inner peace and balance in a chaotic world? Ready to break...
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Intermittent fasting for beginners: Healthy guide to lose weight, gain energy, and detoxify fatty liver and body. Anti-inflammatory ketogenic diet to rejuvenate and increase longevity
- De: Ray Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that it is scientifically proven that intermittent fasting is the number 1 method to perform a liver cleanse, lose weight, increase muscle and longevity? There are multiple opinions, myths and beliefs about this practice and for this reason I have decided to publish this book: to bring a little clarity in the midst of some confusion or doubt that it can generate. This ancient practice is more common than we think and its benefits have even made a researcher win the Nobel Prize in Medicine in 2016. Intermittent fasting is practiced by all kinds of people looking for benefits ...
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Intermittent fasting for beginners: Healthy guide to lose weight, gain energy, and detoxify fatty liver and body. Anti-inflammatory ketogenic diet to rejuvenate and increase longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
- Did you know that it is scientifically proven that intermittent fasting is the number 1 method to perform a liver cleanse, lose weight, increase ...
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Ballerina Body
- Dancing and Eating Your Way to a Leaner, Stronger, and More Graceful You
- De: Misty Copeland
- Narrado por: Cherelle Cargill, Misty Copeland - introduction
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The celebrated ballerina and role model Misty Copeland shares the secrets of how to reshape your body and achieve a lean, strong physique and glowing health.
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Meh... unclear audience. Probably better in print.
- De Danya en 01-07-18
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Ballerina Body
- Dancing and Eating Your Way to a Leaner, Stronger, and More Graceful You
- Narrado por: Cherelle Cargill, Misty Copeland - introduction
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-17
- Idioma: Inglés
- The celebrated ballerina and role model Misty Copeland shares the secrets of how to reshape your body and achieve a lean, strong physique and glowing health....
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Doctor Yourself
- Natural Healing That Works
- De: Andrew Saul PhD
- Narrado por: Patrick Cullen
- Duración: 9 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The human body evolved to live well and fight off disease on a supply of only a dozen or so essential nutrients. Unfortunately, modern meat-laden, high-sugar diets provide catastrophically inadequate levels of those nutrients. Scientific research consistently indicates nationwide vitamin and mineral deficiencies in our country, and we spend over a trillion dollars each year on disease care.
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You Are What You Eat
- De Mike en 01-02-09
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Doctor Yourself
- Natural Healing That Works
- Narrado por: Patrick Cullen
- Duración: 9 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-06
- Idioma: Inglés
- The human body evolved to live well and fight off disease on a supply of only a dozen or so essential nutrients....
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Untuck this recording quality
- De Martin J. Fogarty en 07-25-18
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Keto-Adapted
- De: Maria Emmerich
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People mistakenly think that they need to eat less and exercise more to create a calorie deficit in order to lose weight. This is not how diet and exercise helps with weight loss. A well-formulated keto-adapted diet along with proper exercise builds muscle and muscle builds mitochondria. It is in the mitochondria where fat is oxidized so you can keep your cells and liver insulin sensitized. Weight loss and health is about healthy mitochondria and about controlling hormones and specifically insulin.
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Started out great but became Woo quickly
- De Joe Doro en 08-30-15
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Keto-Adapted
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 07-27-15
- Idioma: Inglés
- A well-formulated keto-adapted diet along with proper exercise builds muscle and muscle builds mitochondria....
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Collagen Secrets
- The Key to Healing Your Body and Having Healthy Skin
- De: Alison Flickinger
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Collagen – the secret skincare weapon you wish you tried sooner Trying to keep up with modern beauty trends while also making sure you take care of your body and its needs can be challenging. Not only do we now have endless trends to follow, but if you take a more scientific approach to skincare, there are so many theories about how to get beautiful skin - everything from the products you should buy to when and how you should apply them and what routines work best for your skin. On top of all this overwhelming and contradictory information, there is never one definitive answer about how ...
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Excellent strategy for weight loss ideas and collagen production/boosting.
- De Melissa Heverly en 11-13-24
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Collagen Secrets
- The Key to Healing Your Body and Having Healthy Skin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
- Collagen – the secret skincare weapon you wish you tried sooner Trying to keep up with modern beauty trends while also making sure you take care ...
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- De: Dr Federica Amati
- Narrado por: Dr Federica Amati
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Federica Amati, registered nutritionist and communications strategist at renowned health science company ZOE, explains how to make the most beneficial decisions for maintaining good health at every stage of life. This first-of-a-kind book combines nutrition, medical science and public health advice to create a simple, evidence-based guide to what we should all know about our food and how it affects us.
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- Narrado por: Dr Federica Amati
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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Dr Federica Amati, registered nutritionist and communications strategist at renowned health science company ZOE, explains how to make the most beneficial decisions for maintaining good health at every stage of life....
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- De: Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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Book is good but medical terms needed edited
- De Carol Ann R. en 02-23-20
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Narrado por: Timothy Pabon
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems: infertility, menstrual cramps, weight gain, hair loss, breast and prostate cancer, hot flashes, and much more. All of these conditions have one thing in common: They are fueled by hormones in foods....
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The 12 Week Year
- Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months
- De: Brian P. Moran, Michael Lennington
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most organizations and individuals work in the context of annual goals and plans; a 12-month execution cycle. Instead, The 12 Week Year avoids the pitfalls and low productivity of annualized thinking. This book redefines your "year" to be 12 weeks long. In 12 weeks, there just isn't enough time to get complacent, and urgency increases and intensifies. The 12 Week Year creates focus and clarity on what matters most and a sense of urgency to do it now. In the end more of the important stuff gets done and the impact on results is profound.
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Good idea but…
- De Mercedes en 02-08-23
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The 12 Week Year
- Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-20
- Idioma: Inglés
- Are you ready to change your life? Update your thinking and avoid complacency with the 12 week year.
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- De: Kelly LeVeque
- Narrado por: Kelly LeVeque
- Duración: 8 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Body Love, Kelly LeVeque shared her popular science-based “it’s-not-a-diet” approach to clean eating, weight loss, and wellness, centered on the Fab Four - protein, fat, fiber, and greens. As Kelly (and modern science) has shown, eating the Fab Four balances blood sugar, helps you eat and feel full, and naturally turns off your hunger hormones. Now, Kelly is back with exactly what her fans want: an action plan for adopting the Fab Four lifestyle. Kelly knows that women aren’t all alike.
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Good Information but...
- De DH en 01-02-20
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- Narrado por: Kelly LeVeque
- Duración: 8 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-19
- Idioma: Inglés
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In Body Love, Kelly LeVeque shared her popular science-based “it’s-not-a-diet” approach to clean eating, weight loss, and wellness, centered on the Fab Four - protein, fat, fiber, and greens....
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Aging and Longevity
- A Comprehensive Guide to Building a Sharp Mind, Healthy Body, and Embracing Life with Grace and Vigor
- De: Michael Green
- Narrado por: Craig Pritchett
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to graceful aging and lifelong vitality—even if age-related challenges have held you back for years! Do you dream of a vibrant, healthy life but struggle with aches, mental fog, or isolation? Are you overwhelmed by conflicting health advice and unsure whom to trust? You’re not alone. Over 50% of seniors worry about maintaining their health and independence. But imagine a life filled with energy, purpose, and deep connections—this isn’t wishful thinking.
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A Refreshing Take on Growing Older Well
- De Ij en 05-28-25
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Aging and Longevity
- A Comprehensive Guide to Building a Sharp Mind, Healthy Body, and Embracing Life with Grace and Vigor
- Narrado por: Craig Pritchett
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to graceful aging and lifelong vitality—even if age-related challenges have held you back for years!
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