Healthy Eating Plans
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Clean Eating
- The Simple & Amazing Guide to Improve Your Health, Lose Weight & Feel Great Without Dieting!
- De: Vincent Graves
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Look Better, Increase Your Energy & Change your Life! ★ FREE BONUS COOKBOOK INCLUDED WITH NO E-MAIL REQUIRED! ★ Expanded 2nd Edition 6/5/16! Are you tired of counting calories? Are you tired of seeing all the perfect bodies on social media and wish YOU had one too? If you’re wondering how to move ahead and achieve your health and fitness goals, look no further! Clean Eating: The Simple & Amazing Guide to Improve Your Health, Lose Weight & Feel Great Without Dieting! explains how you can achieve the results you want without all the hassle of a traditional diet! Read this book for FREE ...
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Clean Eating
- The Simple & Amazing Guide to Improve Your Health, Lose Weight & Feel Great Without Dieting!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
- Look Better, Increase Your Energy & Change your Life! ★ FREE BONUS COOKBOOK INCLUDED WITH NO E-MAIL REQUIRED! ★ Expanded 2nd Edition 6/5/16! ...
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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To Find/Download Accompanying PDF:
- De T. Burs en 12-16-19
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Serie: The Plant Paradox
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free....
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- De: Dr. Mike Moreno MD
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information.
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Reference to pdf is integral part of book..not inc
- De Arnold D or Joan en 04-25-11
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-11
- Idioma: Inglés
- Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information....
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP]
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
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Opciones de alimentos para liberarnos de esas molestias intestinales
- De Natalie en 05-10-24
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap [Anti-Inflammatory Diet and FODMAP]
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Español
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Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy....
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The Volumetrics Eating Plan
- Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
- De: Barbara Rolls
- Narrado por: Jana Robbins
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods. The Volumetrics Eating Plan doesn't eliminate food groups or overload you with rules. It's a common-sense, scientifically sound approach to eating based on Dr. Rolls' hugely popular Volumetrics Weight-Control Plan that shows you how to choose foods that control hunger while losing weight.
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Outstanding Concept & Easy to Understand
- De D. Griffin en 06-21-23
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The Volumetrics Eating Plan
- Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
- Narrado por: Jana Robbins
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-07
- Idioma: Inglés
- Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods....
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The Picky Eater Parents' Guide
- End Mealtime Battles with the SMILE Method, a Proven 5-Phase Plan to Help Your Child Enjoy New Food and Support Their Growth with Confidence
- De: Sarah Dawson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THE STEP-BY-STEP GUIDE TO EXPAND YOUR CHILD'S DIET WITH CLARITY AND SUCCESS! Almost every day, I meet parents overwhelmed by one simple, painful question: “Why won’t my child just eat?” You’ve stayed calm. You’ve tried routines, rewards, even tough love. Still, nothing change…every meal feels like a battle! And If “please just take one bite” has become your daily mantra, maybe it’s time to try something new. That’s exactly why I created the S.M.I.L.E. Method: a proven 5-phase approach designed to ease tension, build trust, and gently expand your child’s diet. Backed by...
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The Picky Eater Parents' Guide
- End Mealtime Battles with the SMILE Method, a Proven 5-Phase Plan to Help Your Child Enjoy New Food and Support Their Growth with Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- THE STEP-BY-STEP GUIDE TO EXPAND YOUR CHILD'S DIET WITH CLARITY AND SUCCESS! Almost every day, I meet parents overwhelmed by one simple, painful ...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with cravings, blood sugar regulation, inflammation, fatigue, digestive issues, pain, or other symptoms? The Whole30 can help you discover the foods that are holding you back in just 30 days—a short-term commitment with a lifetime of benefits. Inspired by her community, the newest research in nutrition and behavior change science, and the evolving food landscape, Whole30 co-founder Melissa Urban has expanded the program to be even more attainable, supportive, and effective.
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A contradictory mess
- De Al E. Roberts en 02-25-25
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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The updated Whole30 offers lasting food freedom, your way—with an inclusive and encouraging approach, guidance to succeed with the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes.
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The Thyroid Reset Diet
- Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
- De: Dr. Alan Christianson
- Narrado por: Dr. Alan Christianson
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Thyroid Reset Diet, Dr. Alan Christianson helps listeners reverse chronic thyroid diseases like hypothyroidism and Hashimoto’s thyroiditis with nothing more than dietary change: the reduction of iodine intake.
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Excellent book
- De Dr D. en 05-19-21
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The Thyroid Reset Diet
- Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
- Narrado por: Dr. Alan Christianson
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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In The Thyroid Reset Diet, Dr. Alan Christianson helps listeners reverse chronic thyroid diseases like hypothyroidism and Hashimoto’s thyroiditis with nothing more than dietary change: the reduction of iodine intake....
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- De: Brandon Hearn
- Narrado por: Duff MacDonald
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down.
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I like this book
- De Stacy Cromwell en 04-28-19
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- Narrado por: Duff MacDonald
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-19
- Idioma: Inglés
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As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down....
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Clean Gut
- The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
- De: Alejandro Junger
- Narrado por: Alejandro Junger
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times best-selling author of Clean offers a groundbreaking program to eliminate minor and major health problems - from extra weight, chronic pain, and allergies to heart disease, inflammation, autoimmune disorders, and depression. All of today's most diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system naturally designed to protect and heal the body every moment of every day.
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Recommend
- De TiV en 04-28-14
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Clean Gut
- The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
- Narrado por: Alejandro Junger
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-13
- Idioma: Inglés
- The New York Times best-selling author of Clean offers a groundbreaking program to eliminate minor and major health problems....
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss. You can find plenty of other books on those topics if you're not ready to give up the rollercoaster ride just yet.
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Great advice from a gal who has been there
- De Toni en 03-06-14
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 1
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-14
- Idioma: Inglés
- Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss....
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Intenta nuevamentePrecio regular: $3.95
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The Rice Diet Report
- How I Lost Up to 12 Pounds a Week on the World-Famous Weight-Loss Plan (Judy Moscovitz)
- De: Judy Moscovitz
- Narrado por: Josselyn Cambridge
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This diet book presents and explains the six phases of the low-protein, low-sodium, low-cholesterol, and high-fiber regimen developed by Dr. Walter Kempner of Duke University. The NEWEST edition of the Rice Diet was developed by Dr. Walter Kempner of Duke University, fully explained by one of his most successful dieters.
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Diet with a lasting impact on the boby, and it doesn't cost much.
- De Johnnie Rachel en 05-31-25
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The Rice Diet Report
- How I Lost Up to 12 Pounds a Week on the World-Famous Weight-Loss Plan (Judy Moscovitz)
- Narrado por: Josselyn Cambridge
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-23
- Idioma: Inglés
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This diet book presents and explains the six phases of the low-protein, low-sodium, low-cholesterol, and high-fiber regimen developed by Dr. Walter Kempner of Duke University....
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Intenta nuevamentePrecio regular: $19.95
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Anti-Inflammatory Foods for a Weight Loss Plan
- Nutrient-dense Foods And Supplements That Fight Inflammation, Burn Fat, Increase Energy and Transform Health
- De: Ann Marie Lucas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by the endless nutritional advice regarding weight loss? Here's the answer. It is the right foods the right supplements and an keeping a strict eye on inflammation in your system that add to weight loss, Transform your body and reclaim your health in just weeks, without feeling deprived or spending hours in the kitchen! Are you constantly battling the scale, trying every new diet only to fall back into old habits? Do you find yourself overwhelmed by endless nutritional advice that seems to change daily? Are you struggling to find simple, delicious meals that ...
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Anti-Inflammatory Foods for a Weight Loss Plan
- Nutrient-dense Foods And Supplements That Fight Inflammation, Burn Fat, Increase Energy and Transform Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by the endless nutritional advice regarding weight loss? Here's the answer. It is the right foods the right supplements...
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- De: Page West
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle.
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A lot of great insights!
- De Kevin Almiron en 04-29-23
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-23
- Idioma: Inglés
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In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle....
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- De: Josh Axe
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the author of the national best-seller Eat Dirt, a 30-day healthy plan - including more than 80 delicious recipes - to burn fat, fight inflammation, and reverse disease using the keto diet.
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Doubt the plan would even achieve ketosis in most
- De Christopher en 06-01-19
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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From the author of the national best-seller Eat Dirt, a 30-day healthy plan - including more than 80 delicious recipes - to burn fat, fight inflammation, and reverse disease using the keto diet....
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Precio regular: $21.83
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- De: Amy Shah MD
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.” If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal.
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Intro to fasting for beginners
- De Sveta C en 04-13-21
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert....
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The Whole Body Reset
- Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond
- De: Stephen Perrine, Heidi Skolnik
- Narrado por: Stephen Perrine
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Historia
You don’t have to gain weight as you age. That’s the simple yet revolutionary promise of The Whole Body Reset, which uncovers why standard diet and exercise advice stops working for us as we approach midlife—and reveals how simple changes to the way we eat can halt, and even reverse, age-related weight gain and muscle loss. The Whole Body Reset presents stunning new evidence about the power of “protein timing” for people at midlife.
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PDF was included
- De baygirl en 03-15-22
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The Whole Body Reset
- Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond
- Narrado por: Stephen Perrine
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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Stop—and even reverse!—age-related weight gain and muscle loss with the first-ever weight-loss plan specifically designed to shrink your belly, extend your life, and create your healthiest self at mid-life and beyond....
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- De: Kristen Moore
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading. This incredible audiobook breaks down the fundamentals of two key eating concepts - binge eating and emotional eating, two negative behaviors which can destroy your self-esteem and leave you feeling unhealthy and out of control.
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Fatphobic tone
- De Carly Bob en 07-11-21
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading....
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- De: Celeste Skeldon
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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Balanced nutrition blueprint
- De Wolf en 04-27-25
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case?
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