Healthy Nutrition Science
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Not by Bread Alone
- De: Vilhjalmur Stefansson
- Narrado por: Benjamin Regan
- Duración: 10 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stefansson’s classic Not By Bread Alone chronicles a 1928 scientific experiment, conducted by the Russell Sage Institute of Pathology at Bellevue Hospital in New York, in which Stefansson and his colleague Dr. Karsten Andersen ate a meat-only diet for one year. The two men stayed healthy and fared very well, leading him to claim that we should reexamine our notion of what foods constitute a healthy diet.
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Not by Bread Alone
- Narrado por: Benjamin Regan
- Duración: 10 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Stefansson’s classic Not By Bread Alone chronicles a 1928 scientific experiment, conducted by the Russell Sage Institute of Pathology at Bellevue Hospital in New York, in which Stefansson and his colleague Dr. Karsten Andersen ate a meat-only diet for one year....
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Live Longer
- What You Can Do, What Medicine Can Do
- De: William Haseltine, Koloman Rath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging is a challenge we could navigate, delay, or even overcome. Live Longer is a journey through cutting-edge research that transforms our understanding of longevity. This book is also a practical guide to the tools and strategies that can help you live longer, healthier lives. Live Longer provides an accessible exploration of the fundamental concepts of aging. The book summarizes our current understanding of the biological processes that drive aging and examines novel ways to slow or even reverse these processes. The book covers a wide range of topics, including: The fundamental biology ...
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Live Longer
- What You Can Do, What Medicine Can Do
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Aging is a challenge we could navigate, delay, or even overcome. Live Longer is a journey through cutting-edge research that transforms our ...
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7-Step Nutritional Synergy
- Discover the Science of Combining Foods for Optimal Nutrition
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nutritional synergy unveils the amplified benefits of food combinations, blending ancient culinary wisdom with modern scientific findings. This guide delves deep into how certain pairings, like rice and beans or turmeric and black pepper, can magnify their individual health advantages. More than just a dietary regimen, it's a holistic approach to eating, tailored to individual needs and preferences. Embrace a journey of diverse flavors and enhanced nutrition, promoting better health and vitality. Discover the power of synergy in every bite!
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7-Step Nutritional Synergy
- Discover the Science of Combining Foods for Optimal Nutrition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Nutritional synergy unveils the amplified benefits of food combinations, blending ancient culinary wisdom with modern scientific findings. This ...
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- De: Giles Yeo
- Narrado por: Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know, and governments advise, that losing weight is just a matter of burning more calories than we consume. Here's the thing, however, that most people have no idea about: All of the calorie counts that you see everywhere today are wrong. In Why Calories Don't Count, Dr. Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal.
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Great but wish it had the PDF
- De Ria Drane en 05-10-22
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Narrado por: Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-21
- Idioma: Inglés
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In Why Calories Don't Count, Dr. Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, why they ultimately fail....
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- De: Naomi Whittel
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Buy the Hard Copy
- De Elizabeth en 01-09-19
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
- Idioma: Inglés
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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The Good Energy & Metabolic Meals
- A Cookbook for 150+ Simple, Sustaining Recipes Inspired by Dr. Casey Means's Science-Backed Health Innovations
- De: Ivor McMurry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⚡Unlock Your Energy: Transform Your Health with ‘The Good Energy & Metabolic Meals’. Inspired by Dr. Casey Means's innovative work in metabolic health, this guide offers a practical roadmap to transform your well-being through the power of food. What Makes This Book Unique? 🌟 Personal & Practical Perspective: Embark on a life-changing journey with recipes that heal, inspired by personal triumph over chronic illness. The author’s personal experiences and actionable strategies to boost energy, combat chronic fatigue, and manage health through nutrition will resonate with you, ...
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The Good Energy & Metabolic Meals
- A Cookbook for 150+ Simple, Sustaining Recipes Inspired by Dr. Casey Means's Science-Backed Health Innovations
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
- ⚡Unlock Your Energy: Transform Your Health with ‘The Good Energy & Metabolic Meals’. Inspired by Dr. Casey Means's innovative work in ...
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How to Lose Weight Fast
- The Science-Backed Guide to Rapid Weight Loss and Sustainable Results
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: Jack Barrett
- Duración: 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"How to Lose Weight Fast: The Science-Backed Guide to Rapid Weight Loss and Sustainable Results" is your ultimate blueprint for shedding pounds quickly and keeping them off. Backed by the latest scientific research, this comprehensive guide reveals proven strategies for accelerating fat loss, optimizing metabolism, and maintaining long-term success. Whether you're looking to jumpstart your journey or break through a plateau, this book provides practical tips, expert insights, and sustainable habits to help you achieve your ideal weight—fast!
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Narration on point
- De Lauren Perkins en 06-14-25
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How to Lose Weight Fast
- The Science-Backed Guide to Rapid Weight Loss and Sustainable Results
- Narrado por: Jack Barrett
- Duración: 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
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"How to Lose Weight Fast: The Science-Backed Guide to Rapid Weight Loss and Sustainable Results" is your ultimate blueprint for shedding pounds quickly and keeping them off.
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Death by Food Pyramid
- How Shoddy Science, Sketchy Politics and Shady Special Interests Have Ruined Our Health
- De: Denise Minger
- Narrado por: David Minger
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Death by Food Pyramid, Denise Minger exposes the forces that overrode common sense and solid science to launch a pyramid phenomenon that bled far beyond US borders to taint the eating habits of the entire developed world. Minger explores how generations of flawed pyramids and plates endure as part of the national consciousness, and how the "one size fits all" diet mentality these icons convey pushes us deeper into the throes of obesity and disease.
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Terrific material made taxing by poor narration
- De Kcroyal2010 en 05-02-15
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Death by Food Pyramid
- How Shoddy Science, Sketchy Politics and Shady Special Interests Have Ruined Our Health
- Narrado por: David Minger
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-14
- Idioma: Inglés
- Death by Food Pyramid will reframe your understanding of nutrition science - and inspire you to take your health, and your future, into your own hands....
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- De: Dr Giles Yeo
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong. Dr Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.
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Nice presentation by author himself
- De Kiptoo en 04-02-24
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Inglés
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Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong....
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- De: Giles Yeo PhD
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 11 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In an age of misinformation and pseudo-science, the world is getting fatter and the diet makers are getting richer. So how do we break this cycle that’s literally killing us all? Drawing on the very latest science and his own genetic research at the University of Cambridge, Dr. Giles Yeo has written the seminal “anti-diet” diet book. Exploring the history of our food, debunking marketing nonsense, detoxifying diet advice, and confronting the advocates of clean eating, Giles translates his pioneering research into an engaging, must-read study of the human appetite.
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Eh. A lot of outdated misinformation
- De Brad Ford en 11-03-24
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 11 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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An indispensable, groundbreaking look at the way our genetic makeup influences our relationship with food....
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Low Insulin Lifestyle
- My Personal Journey with PCOS and the Science Behind a Low Insulin Lifestyle
- De: Ali Chappell
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Low Insulin Lifestyle, Dr. Ali Chappell shares her personal journey with polycystic ovary syndrome (PCOS), while also providing scientific insights into her approach for managing the condition. As a Registered Dietitian with a MS and a PhD in nutrition, specializing in reproductive endocrinology, Dr. Chappell has devoted her career to assisting women with PCOS in managing their symptoms.
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So helpful and informative!
- De LandonBean en 04-25-25
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Low Insulin Lifestyle
- My Personal Journey with PCOS and the Science Behind a Low Insulin Lifestyle
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
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In Low Insulin Lifestyle, Dr. Ali Chappell shares her personal journey with polycystic ovary syndrome (PCOS), while also providing scientific insights into her approach for managing the condition.
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Calm Your Inflammation: 2 Books in 1
- Science-Backed Strategies to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, and Feel Your Best Every Day
- De: Dr. Brenda Tidwell
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of chronic inflammation, reclaim your health, and embrace an energy-filled life? This empowering 2-book compilation combines science-backed insights with practical solutions to guide you toward lasting wellness.
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Solid, Easy-to-Use Guide
- De Melissa Lance en 05-30-25
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Calm Your Inflammation: 2 Books in 1
- Science-Backed Strategies to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, and Feel Your Best Every Day
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to take control of chronic inflammation, reclaim your health, and embrace an energy-filled life? This empowering 2-book compilation combines science-backed insights with practical solutions to guide you toward lasting wellness.
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Rethinking Thin
- The New Science of Weight Loss - And the Myths and Realities of Dieting
- De: Gina Kolata
- Narrado por: Ellen Archer
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this eye-opening audiobook, New York Times science writer Gina Kolata shows that our society's obsession with dieting and weight loss is less about keeping trim and staying healthy than about money, power, trends, and impossible ideals. Rethinking Thin is at once an account of the place of diets in American society and a provocative critique of the weight-loss industry.
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worth listening to
- De LimyCrescent61 en 08-15-07
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Rethinking Thin
- The New Science of Weight Loss - And the Myths and Realities of Dieting
- Narrado por: Ellen Archer
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-07
- Idioma: Inglés
- Rethinking Thin is at once an account of the place of diets in American society and a provocative critique of the weight-loss industry....
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- De: Stephen Harrod Buhner
- Narrado por: Stephen Harrod Buhner
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
For millennia humans have fasted for spiritual, emotional, and physical reasons—as a way to heal their bodies, reconnect to the sacred, regain a sense of life’s purpose, and allow their souls to detoxify. We are evolutionarily designed to fast, and the body knows how to do it very well. Fasting allows the body and all its systems to rest, purify, and heal. Offering step-by-step guidelines to fully prepare yourself for a deep fast, Buhner explores what to expect during and after spiritual, emotional, and physical fasting and detoxification.
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Not narrated by SHB
- De Amazon Customer en 09-15-19
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- Narrado por: Stephen Harrod Buhner
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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For millennia humans have fasted for spiritual, emotional, and physical reasons—as a way to heal their bodies, reconnect to the sacred, regain a sense of life’s purpose, and allow their souls to detoxify. We are evolutionarily designed to fast....
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- De: Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.
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Fabuloso
- De Mario Lora en 03-08-24
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Español
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Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible....
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Mind Your Gut
- The Science-Based, Whole-Body Guide to Living Well with IBS
- De: Kate Scarlata, Megan Riehl PsyD AGAF, William D. Chey MD - foreword
- Narrado por: Purva Bedi
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
IBS affects 45 million Americans; it's also a tricky disease—hard to diagnose, miserable to live with. With the advent of the low FODMAP diet, nutrition is one of the primary treatments—but most folks don't know how to connect the dots between our brain and our gut health. Enter world‑renowned digestive health specialist and registered dietitian Kate Scarlata, and prominent GI psychologist Dr. Megan Riehl; their new book provides a comprehensive holistic approach to IBS.
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Empowering!
- De NSB Shopper en 09-21-24
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Mind Your Gut
- The Science-Based, Whole-Body Guide to Living Well with IBS
- Narrado por: Purva Bedi
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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Two IBS experts—a New York Times bestselling author and a renowned GI psychologist—offer a groundbreaking holistic approach with the most updated research to treating and thriving with IBS....
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The Way We Eat Now
- How the Food Revolution Has Transformed Our Lives, Our Bodies, and Our World
- De: Bee Wilson
- Narrado por: Bee Wilson
- Duración: 12 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food is one of life's great joys. So why has eating become such a source of anxiety and confusion? Bee Wilson shows that in two generations the world has undergone a massive shift from traditional, limited diets to more globalized ways of eating, from bubble tea to quinoa, from Soylent to meal kits. Paradoxically, our diets are getting healthier and less healthy at the same time. For some, there has never been a happier food era than today: a time of unusual herbs, farmers' markets, and internet recipe swaps.
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Slow, doesn't get to the point-20% info, 80% fluff
- De DrSarah en 11-13-19
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The Way We Eat Now
- How the Food Revolution Has Transformed Our Lives, Our Bodies, and Our World
- Narrado por: Bee Wilson
- Duración: 12 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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Food is one of life's great joys. So why has eating become such a source of anxiety and confusion? Bee Wilson shows that in two generations the world has undergone a massive shift from traditional, limited diets to more globalized ways of eating....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar and Achieving Extraordinary Health
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection. Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels.
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diet and health
- De Seona Ashton en 03-16-22
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar and Achieving Extraordinary Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
- Idioma: Inglés
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Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels....
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- De: Michael Greger MD
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 23 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets clearly aren’t making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it’s time for a different approach. How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good.
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How not to diet
- De Douglas en 02-05-22
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 23 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-19
- Idioma: Inglés
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Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets clearly aren’t making us any happier or healthier....
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