Holistic Meditation

Combien de fois ont-ils entendu leurs clients dirent, suite à un choc émotionnel vécu : "Ça m'a fait assez mal que j'ai ressenti la douleur jusque dans mes tripes". Malheureusement la douleur est toujours consciente et son origine est trop souvent inconsciente. C'est pour cette raison que les auteurs ont conçu cet enregistrement de méditations et d'exercices guidés afin d'aider les gens qui le désirent à vivre leur corps sain, dans un esprit sain.

Many of us, perhaps most of us, have an understanding of the benefits of relaxation, and we know that meditation is a great form of that truth. What we may not be yet aware of is that there are several natural ways to meditate that we are often already participating in, without realizing it. Meditation is a way in rather than a way out.