Improve Fitness
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years. Say goodbye to misconceptions and hello to a new, simple, and powerful way to stay fit, active, and independent in your golden years!
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preachy and repetitive
- De Ken McN en 02-18-25
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Medical Myths That Can Kill You
- And the 101 Truths That Will Save, Extend, and Improve Your Life
- De: Nancy L. Snyderman M.D.
- Narrado por: Nancy L. Snyderman M.D.
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Do you know what’s really good for you? In this age of countless miracle cures, it’s vital to separate the myths that endanger your health from the medical facts you need. We’ve become a nation of cyberchondriacs, diagnosing ourselves with false information and half-truths found on sketchy websites. In Medical Myths That Can Kill You, Dr. Nancy Snyderman, chief medical editor for NBC News, provides clear, practical, scientifically proven advice that can lead you to a healthier, happier life.
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Great Info!
- De Keith C. en 11-05-10
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Medical Myths That Can Kill You
- And the 101 Truths That Will Save, Extend, and Improve Your Life
- Narrado por: Nancy L. Snyderman M.D.
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-08
- Idioma: Inglés
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Do you know what’s really good for you? In this age of countless miracle cures, it’s vital to separate the myths that endanger your health from the medical facts you need. We’ve become a nation of cyberchondriacs, diagnosing ourselves with false information....
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The Busy Professional’s Guide to Nutrition
- Easy Tips to Give You Energy, Improve Your Mood, and Increase Your Productivity with Science-Backed Strategies
- De: Allen C. Griffith
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know we should eat healthily and care for ourselves, but when life is pulling you in seemingly every possible direction, finding the time to get your nutrition under control can feel impossible. Perhaps you were better at handling your health and well-being in your younger years, but as you have gotten older and life has hit you with more time-pressured demands, you have noticed your nutrition begin to wane. Or maybe nutrition is always something you have struggled with, an issue that has only heightened as your life has become busier and your responsibilities have increased over time.
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Good
- De Josh Miller en 01-16-24
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The Busy Professional’s Guide to Nutrition
- Easy Tips to Give You Energy, Improve Your Mood, and Increase Your Productivity with Science-Backed Strategies
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-23
- Idioma: Inglés
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We all know we should eat healthily and care for ourselves, but when life is pulling you in seemingly every possible direction, finding the time to get your nutrition under control can feel impossible....
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Cooking with CBD Oil
- Over 30 Delicious Recipes to Improve Your Health and Reduce Pain with CBD Oil
- De: Nolan Foster
- Narrado por: Elizabeth Tebb
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over 30 delicious recipes to improve your health and reduce pain with CBD oil.
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I have been listen great interest.
- De Scott D. Bohner en 04-13-20
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Cooking with CBD Oil
- Over 30 Delicious Recipes to Improve Your Health and Reduce Pain with CBD Oil
- Narrado por: Elizabeth Tebb
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-20
- Idioma: Inglés
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Over 30 delicious recipes to improve your health and reduce pain with CBD oil....
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Intermittent Fasting Solutions for Women over 50
- Elevate Mood and Energy, Improve Your Health, Understand Hormones, Shed Weight, and Embrace Aging with Confidence
- De: Maxine Stewart
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health and Age Gracefully: Discover Intermittent Fasting Solutions Tailored for Women Over 50. Do you feel like your metabolism has stalled, with every pound or kilogram harder to lose as you age? Are you overwhelmed and confused by the different types of intermittent fasts? Are you tired of fad diets and workouts that promise the moon but fail to deliver?
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Scientifically Informative & Heartfelt
- De Cynthia Wilkins en 06-30-24
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Intermittent Fasting Solutions for Women over 50
- Elevate Mood and Energy, Improve Your Health, Understand Hormones, Shed Weight, and Embrace Aging with Confidence
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Transform Your Health and Age Gracefully: Discover Intermittent Fasting Solutions Tailored for Women Over 50. Do you feel like your metabolism has stalled, with every pound or kilogram harder to lose as you age?
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: German
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU are ready to reclaim your well-being and vitality, then keep reading… Start your own transformative journey with this guide, unlocking the profound benefits of movement for your mind and body. Discover the ancient roots of the movement-as-medicine concept, understanding how exercise serves both as a preventive measure and a remedy. Learn about the cognitive benefits of physical activity, from preserving brain tissue in neurocognitive disorders to...
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU ...
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Liver Detox & Cleanse
- The Natural Way to Improving Liver Health
- De: Brittney Davis, Craig Williams
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, more than ever, we find ourselves bombarded with different toxins. Unknowingly, many of the foods we eat and the environments we are in are littered with pesticides, unhealthy preservatives, and pollution. On top of that, we are under more pressure than ever. Be it at work, in our social lives, or even online.
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Basic understanding & simple overview
- De Katrina en 04-18-25
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Liver Detox & Cleanse
- The Natural Way to Improving Liver Health
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Today, more than ever, we find ourselves bombarded with different toxins. Unknowingly, many of the foods we eat and the environments we are in are littered with pesticides, unhealthy preservatives, and pollution....
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The Improved Keto Diet and Meal Plan Book 2021
- Easy to Follow Weight Loss with Quick Meals Cookbook + Ketogenic Recipes for All: Get Results in 14 Days
- De: Azeemah Obidairo
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Improved Keto Diet and Meal Plan Book 2021 provides a comprehensive manual to this life-changing method of eating. Unlike other keto guides, it doesn’t focus on restricting your calorie intake or following a rigid set of rules. Instead, it gives you the flexibility and freedom to do what feels right for you and your body. Not only does the book provide recipes and guidelines about what to eat, it uses cutting-edge science to show you how to feel good and lose weight.
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The Improved Keto Diet and Meal Plan Book 2021
- Easy to Follow Weight Loss with Quick Meals Cookbook + Ketogenic Recipes for All: Get Results in 14 Days
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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The Improved Keto Diet and Meal Plan Book 2021 provides a comprehensive manual to this life-changing method of eating. Unlike other keto guides, it doesn’t focus on restricting your calorie intake or following a rigid set of rules. Listen to find out more....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- De: Grace Dane
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- De: Grace Powers
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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Lose Fat and Improve Your Health with the Ketogenic Diet
- De: Samuel Castro
- Narrado por: Joseph Tabler
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the first and only book you will ever need on the topic of the Ketogenic diet. Learn about Ketosis, proper nutrition, and even recipes.
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Lose Fat and Improve Your Health with the Ketogenic Diet
- Narrado por: Joseph Tabler
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-19
- Idioma: Inglés
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Welcome to the first and only book you will ever need on the topic of the Ketogenic diet. Learn about Ketosis, proper nutrition, and even recipes....
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- De: Ella Fit
- Narrado por: Chris O'Neill
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book! Do you remember the boundless energy of your youth? You hold the key to rediscovering that youthful vitality, where every day becomes an opportunity for new adventures and pleasures. Imagine effortlessly rising from a chair and climbing stairs without gasping for breath or feeling ready to take a long nap. Picture yourself lifting groceries, playing with grandkids, and savoring life's precious moments without the limitations of painful joints and a lack of energy.
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- Narrado por: Chris O'Neill
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book!
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PCOS Fertility Book
- A Complete Cookbook with 100 Recipes for Women with PCOS to Lose Weight, Improve Fertility, Resetting Hormones and Fight Against Inflammation with an Insuline Resistance Diet
- De: Mia Collins Parker
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I know how you feel; I’ve been right there, experiencing your feelings and thoughts. I know the worries, and concerns. I know how it’s easy to let PCOS take control of you when in fact you should be the one controlling it. I’ve created this audiobook so you can learn how.
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So Comforting
- De Emeraldragonlady en 08-28-20
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PCOS Fertility Book
- A Complete Cookbook with 100 Recipes for Women with PCOS to Lose Weight, Improve Fertility, Resetting Hormones and Fight Against Inflammation with an Insuline Resistance Diet
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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I know how you feel; I’ve been right there, experiencing your feelings and thoughts. I know the worries, and concerns. I know how it’s easy to let PCOS take control of you when in fact you should be the one controlling it. I’ve created this audiobook so you can learn how....
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- De: Miles Sterling
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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Safe Exercises
- De Jaime Lozano Demara en 12-20-24
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-24
- Idioma: Inglés
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Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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A Hassle Free Anti-Inflammatory Diet
- Budget Friendly Recipes and 60 Day Diet Plans to Boost Immunity, Improve Gut Health and Relieve Chronic Pain
- De: Anastasia Myshuk
- Narrado por: Rebecca Hamilton
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This hassle-free, anti-inflammatory diet guide is packed with over 150 easy-to-prepare, mouthwatering recipes designed to transform your health. Whether you're whipping up a 5-ingredient breakfast or a 15-minute dinner, these meals are quick, flavorful, and loaded with natural ingredients proven to fight inflammation and promote well-being.
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A Hassle Free Anti-Inflammatory Diet
- Budget Friendly Recipes and 60 Day Diet Plans to Boost Immunity, Improve Gut Health and Relieve Chronic Pain
- Narrado por: Rebecca Hamilton
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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This hassle-free, anti-inflammatory diet guide is packed with over 150 easy-to-prepare, mouthwatering recipes designed to transform your health.
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Your Gut Instinct
- Practical & Therapeutic Approaches to Enhancing the Gut-Brain Connection: Improve Gut-Health Naturally, Support Healthy Weight Management, Reduce Stress and Improve Mental Health
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of nurturing your gut-brain connection in Your Gut Instinct: Practical & Therapeutic Strategies for Enhancing the Brain-Body Connection. This insightful guide delves into the profound relationship between your digestive health and mental well-being, providing actionable advice and therapeutic strategies that bridge the gap between neuroscience and daily health practices.
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A Must-Have for Improving Your Health Naturally
- De Hamish Moysey en 04-06-25
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Your Gut Instinct
- Practical & Therapeutic Approaches to Enhancing the Gut-Brain Connection: Improve Gut-Health Naturally, Support Healthy Weight Management, Reduce Stress and Improve Mental Health
- Narrado por: Vicky B. David
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
- Idioma: Inglés
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This insightful guide delves into the profound relationship between your digestive health and mental well-being, providing actionable advice and therapeutic strategies that bridge the gap between neuroscience and daily health practices.
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Mediterranean Diet for Beginners 2020: Guide of Benefits of Italian Cuisine with Low Calorie and Low Carb for an Improved Health
- De: Marika Glory
- Narrado por: Korey Leigh
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Have you ever thought that a diet could extend your live? Yes, guys! I’m your nutritionist, and I’m talking about the Mediterranean diet, a diet that can change your life using healthy food that decrease the risk of serious diseases such as diabetes, heart problems, Alzheimer's, etc. This audiobook has been written for all those people who want to know what is the Mediterranean diet, and it will guide you step-by-step guidance.
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Mediterranean Diet for Beginners 2020: Guide of Benefits of Italian Cuisine with Low Calorie and Low Carb for an Improved Health
- Narrado por: Korey Leigh
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-20
- Idioma: Inglés
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Have you ever thought that a diet could extend your live? I’m your nutritionist, and I’m talking about the Mediterranean diet, a diet that can change your life using healthy food that decrease the risk of serious diseases such as diabetes, heart problems, Alzheimer's, etc.....
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- De: Ross Larsson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour....
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Strength Training for Seniors
- Join the Golden Age Revolution for Improved Balance, Flexibility, and Freedom While Maintaining Your Independent Lifestyle
- De: Tom Vint
- Narrado por: Curt Caster
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling fatigued after simple tasks? Dive into the world of strength training tailored for seniors and experience a newfound vitality. Is joint discomfort holding you back? Explore how our program not only strengthens muscles but also supports joint health for a more active and pain-free life. Are you worried about losing balance and stability? Unlock the power of targeted strength training designed for seniors to reclaim confidence in every step.
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Strength Training for Seniors
- Join the Golden Age Revolution for Improved Balance, Flexibility, and Freedom While Maintaining Your Independent Lifestyle
- Narrado por: Curt Caster
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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If you want to embark on a transformative journey towards strength and vitality in your golden years, then download this audiobook.
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