Improve Fitness
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Plant-Based Weight Loss
- A Dietitian’s Guide and Plan of Action to Weight Loss Improving Your Health Increasing Longevity
- De: Shawn Sales R.D.
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 11 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have struggled to lose weight and have been unable to solve this problem, you have come to the right place. Have you thought about starting a plant-based diet for weight loss but didn't know where to begin? In the book Plant-Based Weight Loss, author and Registered Dietitian Shawn Sales dives deep into formulating a plan for you as you start your journey to plant-based eating. Shawn shares the story that led him to a plant-based lifestyle and a weight loss of over 30 pounds that he has kept off long-term.
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Weight-loss is one of many benefits this book offers.
- De Clark B. Pennington en 12-31-24
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Plant-Based Weight Loss
- A Dietitian’s Guide and Plan of Action to Weight Loss Improving Your Health Increasing Longevity
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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If you have struggled to lose weight and have been unable to solve this problem, you have come to the right place. Have you thought about starting a plant-based diet for weight loss but didn't know where to begin?
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The 21 Day Guide for Fast and Easy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging Through Metabolic Process of Autopaghy, Increase Energy and Improve Your Life Quality
- De: Dr. Jason Stephens
- Narrado por: Gary Beech
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Live a long and healthy life with the help of this fasting technique! Do you want to reduce the risk of serious diseases like diabetes, heart attacks, and cancer? Do you want to feel healthier and younger again? Do you want to try a dieting regime that improves your lifestyle instead of messing up your body? If your answers to any or all of the above questions are yes, then this audiobook is for you! Intermittent Fasting works best for women over 50, and this method has been scientifically proven by many studies.
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Superficial and not focused on fasting
- De TxAgSuz en 09-08-20
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The 21 Day Guide for Fast and Easy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging Through Metabolic Process of Autopaghy, Increase Energy and Improve Your Life Quality
- Narrado por: Gary Beech
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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Live a long and healthy life with the help of this fasting technique! Do you want to reduce the risk of serious diseases like diabetes, heart attacks, and cancer? Do you want to feel healthier and younger again? Listen to find out more....
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Yoga for Cancer
- A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors
- De: Tari Prinster, Cyndi Lee - foreword
- Narrado por: Theresa Widmann
- Duración: 8 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For those faced with a cancer diagnosis and the journey of doctor-led surgery and treatments, yoga offers a way to regain control of your body and take an active part in your recovery and long-term health. In this easy-to-follow illustrated guide, yoga teacher and cancer survivor Tari Prinster presents 53 traditional yoga poses that are adapted for all levels of ability and cancer challenges. She then applies the movements and breathwork of these poses to address 10 common side effects and offers nine practice sequences for varying stages of treatment and recovery.
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Yoga for Cancer
- A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors
- Narrado por: Theresa Widmann
- Duración: 8 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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For those faced with a cancer diagnosis and the journey of doctor-led surgery and treatments, yoga offers a way to regain control of your body and take an active part in your recovery and long-term health....
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Clean Eating
- The Clean Eating Quick Start Guide to Losing Weight & Improving Your Health Without Counting Calories
- De: Matthew Ward
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quick start your weight loss journey without counting calories and learn how clean eating contributes to a healthy lifestyle! The good news is that you really don't have to count calories while on the diet, even when you want to lose weight. Counting calories does not guarantee weight loss. In fact, counting calories without properly planning your food intake, or knowing why you are doing the math in the first place, will never lead to weight loss. This book will show you how clean eating can make you lose weight and attain good health.
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Healthy eating for healthy Us!
- De Olga en 02-07-17
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Clean Eating
- The Clean Eating Quick Start Guide to Losing Weight & Improving Your Health Without Counting Calories
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- Quick start your weight loss journey without counting calories and learn how clean eating contributes to a healthy lifestyle....
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Liver Detox & Cleanse
- The Natural Way to Improving Liver Health
- De: Brittney Davis, Craig Williams
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, more than ever, we find ourselves bombarded with different toxins. Unknowingly, many of the foods we eat and the environments we are in are littered with pesticides, unhealthy preservatives, and pollution. On top of that, we are under more pressure than ever. Be it at work, in our social lives, or even online.
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Basic understanding & simple overview
- De Katrina en 04-18-25
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Liver Detox & Cleanse
- The Natural Way to Improving Liver Health
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Today, more than ever, we find ourselves bombarded with different toxins. Unknowingly, many of the foods we eat and the environments we are in are littered with pesticides, unhealthy preservatives, and pollution....
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Master the Art of Beauty While You Sleep
- Lose Weight Now, Reduce Stress and Anxiety, Plant Based Eating, Medicinal Herbs, Reach Highest Potential, Meditation, Improve Sleep, Improve Sex Life, Relax
- De: Leanna May
- Narrado por: Alexis Pulmano
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a believer in the philosophy of loving oneself and help to spread that love to others, Leanna May writes a book that could educate other people in the same ethos. The goal is to inform people of how much beauty they can find inside themselves and the world around them. This book is meant to help you find a more beautiful you! That includes your physical and mental beauty as well.
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This is something I was looking for a long time!
- De Anonymous User en 04-28-21
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Master the Art of Beauty While You Sleep
- Lose Weight Now, Reduce Stress and Anxiety, Plant Based Eating, Medicinal Herbs, Reach Highest Potential, Meditation, Improve Sleep, Improve Sex Life, Relax
- Narrado por: Alexis Pulmano
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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As a believer in the philosophy of loving oneself and help to spread that love to others, Leanna May writes a book that could educate other people in the same ethos. The goal is to inform people of how much beauty they can find inside themselves and the world around them....
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre [Start Today and Change Your Life Forever]
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo [Anti-Inflammatory Habits and Recipes to Improve Your Health, Your Body and Your Mood]
- De: María Pérez Espín, Sandra Moñino - prólogo
- Narrado por: María Pérez Espín
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre [Start Today and Change Your Life Forever]
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo [Anti-Inflammatory Habits and Recipes to Improve Your Health, Your Body and Your Mood]
- Narrado por: María Pérez Espín
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-25
- Idioma: Español
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En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
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Anti Inflammatory Diet
- Guide to Eliminate Joint Pain, Improve Your Immune System, and Restore Your Overall Health
- De: Matthew Ward
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have joint pain that isn't going away? Tired of taking prescribed drugs, getting injections to numb the pain, and want to heal naturally? After listening to this book you'll know how overcome inflammation by implementing the Anti Inflammatory Diet.
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good
- De Kindle Customer en 10-22-22
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Anti Inflammatory Diet
- Guide to Eliminate Joint Pain, Improve Your Immune System, and Restore Your Overall Health
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-17
- Idioma: Inglés
- Do you have joint pain that isn't going away? Tired of taking prescribed drugs, getting injections to numb the pain, and want to heal naturally....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength!
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 2
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- De: Cat Miller
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance.
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Plant-Based Diet for Athletes
- Nutrition Guide for a Healthier Lifestyle, Increase Muscle Mass, Improve Performance, Strength, and Vitality. Meal Plans with 100 + High Protein Recipes.
- De: Jacob Torres
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Athletes need to take the right quantity of proteins to maintain their strength! That’s why, the vast majority of the athletes have to follow high-protein eating plans that are almost always meat-based. What if high-protein eating plans could be based on healthier components such as vegetables? In fact, it’s not true that you have to take a lot of meat; you can get even more proteins following a plant-based diet.
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Plant-Based Diet for Athletes
- Nutrition Guide for a Healthier Lifestyle, Increase Muscle Mass, Improve Performance, Strength, and Vitality. Meal Plans with 100 + High Protein Recipes.
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Athletes need to take the right quantity of proteins to maintain their strength! That’s why, the vast majority of the athletes have to follow high-protein eating plans that are almost always meat-based....
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Simplicity Secret
- How to Reduce Overwhelm and Stress, Make More Money, Improve Your Health and Fitness, and Be Happier
- De: George Choy, Sarah Choy
- Narrado por: George Choy
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel like life is drowning you in stress, busyness, and overwhelm? We know how you feel — because we lived it. Sarah and I found ourselves staring at a tsunami of stress. Wave after wave of money pressures, work demands, parenting struggles, health scares — all of it crashed over us at once. Just when we thought it couldn’t get worse, we were both diagnosed with medical problems. It was breaking us — mentally, physically, emotionally. Then we discovered the Simplicity Secret tool.
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Simplistic Secrets review
- De JG en 10-29-24
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Simplicity Secret
- How to Reduce Overwhelm and Stress, Make More Money, Improve Your Health and Fitness, and Be Happier
- Narrado por: George Choy
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-24
- Idioma: Inglés
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Feel like life is drowning you in stress, busyness, and overwhelm? We know how you feel — because we lived it. Sarah and I found ourselves staring at a tsunami of stress.
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Straight, No Chaser Health
- Empowering You for Better Health and a Longer Life
- De: Dr Jeffrey Sterling
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered how to live longer and have a healthier life while you're here? Straight No Chaser Health simplifies essential components of diet, exercise, stress management, and other factors that create health and happiness.
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Straight, No Chaser Health
- Empowering You for Better Health and a Longer Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever wondered how to live longer and have a healthier life while you're here? Straight No Chaser Health simplifies essential components of...
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Vegan Keto Diet
- How to Lose Weight, Prevent Diabetes, Improve Health, and Better Your Mind. Meal Plan and a Few Recipes for Inspiration.
- De: Jason Stamp
- Narrado por: Ross Pipkin
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to boost your performance and do a body cleanser and eat wholesome foods at the same time? Then, you are in luck because the vegan keto diet enables you to do all of that at the same time. The meals are uncomplicated and do not take much time to make, and the ingredients are very easy to find in local grocery stores. So, dive into the world of plant-based meals today and see what a huge difference it can make to your body.
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Vegan Keto Diet
- How to Lose Weight, Prevent Diabetes, Improve Health, and Better Your Mind. Meal Plan and a Few Recipes for Inspiration.
- Narrado por: Ross Pipkin
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to boost your performance and do a body cleanser and eat wholesome foods at the same time? Then, you are in luck because the vegan keto diet enables you to do all of that at the same time....
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Step by Step Guide for Fast and Permanent Weight Loss, Slow Aging and Improve the Quality of Life Through the Process of Metabolic Autophagy
- De: Melany Flores
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of trying to lose weight with no visible results? Do you want to lead a healthier and happier life! You’re not alone! About half of Americans say that they are trying to lose weight, according to a report from the Centers for Disease Control and Prevention’s National Center for Health Statistics (NCHS). What’s more, the report revealed that women are more likely trying to lose weight than males!
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Terrible book
- De Jamie Heller en 03-08-21
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Step by Step Guide for Fast and Permanent Weight Loss, Slow Aging and Improve the Quality of Life Through the Process of Metabolic Autophagy
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor [Discover How to Restore Your Microbiome to Strengthen Your Health, Regulate Your Weight and Improve Your Mood]
- De: William Davis MD
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duración: 10 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor.
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor [Discover How to Restore Your Microbiome to Strengthen Your Health, Regulate Your Weight and Improve Your Mood]
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duración: 10 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-23
- Idioma: Portuguese
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O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....
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The Art of Running
- The Ultimate Guide on How Running Can Improve Your Overall Wellness and Fitness
- De: Steve G. Dolan
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Running can help you not only in losing weight but in feeling more energetic and alert. It can help improve your mood and increase your mental strength. By learning all the amazing benefits of running, you will be motivated to make it a part of your life. It will help you see the big picture and see that running is not just for losing weight but for improved overall health and quality of life.
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The Art of Running
- The Ultimate Guide on How Running Can Improve Your Overall Wellness and Fitness
- Narrado por: Aadam Smyth
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-23
- Idioma: Inglés
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Running can help you not only in losing weight but in feeling more energetic and alert. It can help improve your mood and increase your mental strength. By learning all the amazing benefits of running, you will be motivated to make it a part of your life....
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The Healthy Smoothie Recipes Book
- 70 Healthy & Nutritious Smoothie Recipes for Weight Loss, Diabetes, Blood Pressure and Much More: Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- De: Charlotte Wise
- Narrado por: Margaret Glaccum
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Do you suffer from arthritis, blood pressure, diabetes, stroke, weight gain, hormonal imbalances, mood imbalances or any autoimmune disorders? Would you like to reduce cancer risk through nutrition? Listen to this audiobook and learn how to heal yourself with healthy delicious smoothies that can rapidly help prevent and relieve a number of conditions.
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The Healthy Smoothie Recipes Book
- 70 Healthy & Nutritious Smoothie Recipes for Weight Loss, Diabetes, Blood Pressure and Much More: Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Narrado por: Margaret Glaccum
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-15
- Idioma: Inglés
- Listen to this audiobook and learn how to heal yourself with healthy delicious smoothies that can rapidly help prevent and relieve a number of conditions....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level: For instance, can you touch your toes? With your doctor’s approval, you can practice balance exercises from home, a friend’s house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! This audiobook is chock-full of simple yet effective ways to improve your balance.
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 8
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- De: Marcia Dernie DPT
- Narrado por: A'rese Emokpae
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here’s an idea: exercise should be enjoyable—not punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame. Part exercise manual and part workbook, Movement for Every Body celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish to—who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- Narrado por: A'rese Emokpae
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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With humor, empathy, and expertise, a Black, femme, disabled, and neurodivergent physical therapist retraces their journey through a weaponized fitness culture, sharing an alternative path to honor all bodies and needs....
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