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  • 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス Audiolibro Por 矢作 直樹 arte de portada

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  • 7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠 Audiolibro Por 西野 精治 arte de portada

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  • 最強の懸垂トレーニング: 懸垂（チンニング）マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾！ Audiolibro Por 浅見 陽輔 arte de portada

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  • 医者が教える食事術　最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 Audiolibro Por 牧田 善二 arte de portada

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  • ロジカルダイエット　3か月で「勝手に痩せる体」になる Audiolibro Por 清水 忍 arte de portada

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  • Asian Paleo: Gluten Free Recipes for Classic Chinese, Japanese, Thai, Vietnamese, Korean, and Filipino Comfort Foods Audiolib

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  • 医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて Audiolibro Por マーク・ハイマン, 中里 京子 (翻訳) arte de portada

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  • 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1 Audiolibro Por 空音 soraoto arte de portada

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  • 甘い飲み物が肝臓を殺す Audiolibro Por 尾形 哲 arte de portada

    • 甘い飲み物が肝臓を殺す

    • (幻冬舎新書)
    • De: 尾形 哲
    • Narrado por: 小堀 真生
    • Duración: 5 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-21-25
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”！日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。

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  • 不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる Audiolibro Por 鈴木 祐 arte de portada

    • 不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる

    • De: 鈴木 祐
    • Narrado por: けんぞう
    • Duración: 5 h y 45 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-16-21
    • Idioma: Japanese
    • 5 out of 5 stars 1 calificación

    • お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。

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  • 心穏やかに。人生100年時代を歩む知恵 Audiolibro Por 小林 弘幸, 齋藤 孝 arte de portada

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  • 食べても太らず、免疫力がつく食事法 Audiolibro Por 石黒 成治 arte de portada

    • 食べても太らず、免疫力がつく食事法

    • De: 石黒 成治
    • Narrado por: 川勝 亮太郎
    • Duración: 4 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-21-22
    • Idioma: Japanese
    • 5 out of 5 stars 1 calificación
    • ///ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった!///40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。

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  • Painless Japanese Recipes for Lazy People Audiolibro Por Phillip Pablo arte de portada

    • Painless Japanese Recipes for Lazy People

    • 50 Surprisingly Simple Japanese Cookbook Recipes Even Your Lazy A-- Can Cook
    • De: Phillip Pablo
    • Narrado por: Stephen Pier
    • Duración: 1 h y 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-07-17
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Do you crave Japanese meals but are too lazy to cook? This audiobook contains 50 surprisingly simple Japanese recipes you can prepare and cook in the same afternoon....

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  • 賞味期限のウソ 食品ロスはなぜ生まれるのか Audiolibro Por 井出 留美 arte de portada

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  • 心の不調の9割は食事で治る Audiolibro Por 溝口 徹 arte de portada

    • 心の不調の9割は食事で治る

    • De: 溝口 徹
    • Narrado por: サイクロプス
    • Duración: 4 h y 29 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-02-23
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • ◎コロナ災いでメンタル不調が急増中。新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。

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  • 胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 Audiolibro Por 奥田 昌子 arte de portada

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  • 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 Audiolibro Por 奥田 昌子 arte de portada

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  • 100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい Audiolibro Por 大島 一太 arte de portada

    • 100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい

    • De: 大島 一太
    • Narrado por: 藤井 豪
    • Duración: 4 h y 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-29-24
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本！本書は、「全国、循環器系スペシャリストの1人」、「朝６時から行列ができる町医者」、「大学病院の循環器科医師」である心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士が解説！

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  • 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 Audiolibro Por (編集) 飯塚 浩 arte de portada

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  • 薬に頼らず血糖値を下げる方法　文庫版 Audiolibro Por 水野 雅登 arte de portada

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