Japanese Diet
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
- Narrado por: 四宮 豪
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-20
- Idioma: Japanese
- 東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
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7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠
- Narrado por: 和村 康市
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-21
- Idioma: Japanese
- 昨日はぐっすり眠れましたか?ヒトは人生の約3分の1が眠っている時間だと言われています。それだけヒトにとって睡眠は心身の健康に直結するものなのです。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- De: 浅見 陽輔
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-22
- Idioma: Japanese
- あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- Narrado por: 小桧山 崇
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-20
- Idioma: Japanese
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ちまたの健康法はウソだらけ!
俗説・自己流健康法にダマされず、
人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ!
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 藤井 豪
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Japanese
- 目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない!超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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Asian Paleo: Gluten Free Recipes for Classic Chinese, Japanese, Thai, Vietnamese, Korean, and Filipino Comfort Foods
- De: Lucy Fast
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**** #1 Best Seller in Wok Cookery & Pacific Rim Cooking! **** Just to say Thank You for checking out this Book I want to give you a copy of my upcoming book Paleo Pantry: The Beginner's Guide to What Should and Should NOT be in Your Paleo Kitchen. Go to aPaleoPantry.com to reserve your FREE copy! Most of us never try to cook our own Asian food at home since there’s usually a plethora of dine-in or take-out options near our hometowns. Gone are the days when the Chinese restaurant was the only Asian place in town; Millennials now have their choice of Japanese/sushi bars, Thai, Vietnamese, ...
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Asian Paleo: Gluten Free Recipes for Classic Chinese, Japanese, Thai, Vietnamese, Korean, and Filipino Comfort Foods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
- **** #1 Best Seller in Wok Cookery & Pacific Rim Cooking! **** Just to say Thank You for checking out this Book I want to give you a copy of my ...
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医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- De: マーク・ハイマン, 中里 京子 (翻訳)
- Narrado por: 野口 晃
- Duración: 16 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳! 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。
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医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- Narrado por: 野口 晃
- Duración: 16 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Japanese
- 身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳! 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。
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Painless Japanese Recipes for Lazy People
- 50 Surprisingly Simple Japanese Cookbook Recipes Even Your Lazy A-- Can Cook
- De: Phillip Pablo
- Narrado por: Stephen Pier
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you crave Japanese meals but are too lazy to cook? This audiobook contains 50 surprisingly simple Japanese recipes you can prepare and cook in the same afternoon. In other words, it is so simple, even your lazy a-- can cook! The recipes follow the most well-known Japanese recipes, and they are designed so you can mix and match them according to your preference.
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Painless Japanese Recipes for Lazy People
- 50 Surprisingly Simple Japanese Cookbook Recipes Even Your Lazy A-- Can Cook
- Narrado por: Stephen Pier
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-17
- Idioma: Inglés
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Do you crave Japanese meals but are too lazy to cook? This audiobook contains 50 surprisingly simple Japanese recipes you can prepare and cook in the same afternoon....
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甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小堀 真生
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Japanese
- 脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”!日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- Narrado por: けんぞう
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-21
- Idioma: Japanese
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お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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心穏やかに。人生100年時代を歩む知恵
- Narrado por: 角田 雄二郎, 柏野 昌俊
- Serie: 賢者の対話シリーズ, Libro 賢者の対話シリーズ
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-20
- Idioma: Japanese
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困難を乗り越え、新しい夜明けを迎えるために――。
医療と教養のプロが手を組み紡いだ「自分を調える」極意。
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食べても太らず、免疫力がつく食事法
- De: 石黒 成治
- Narrado por: 川勝 亮太郎
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
///ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった!///40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。
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Healthy eating habits
- De Jenny K en 04-27-22
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食べても太らず、免疫力がつく食事法
- Narrado por: 川勝 亮太郎
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-22
- Idioma: Japanese
- ///ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった!///40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。
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賞味期限のウソ 食品ロスはなぜ生まれるのか
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小野 慶子
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-23
- Idioma: Japanese
- 卵の賞味期限は通常、産卵日から3週間だが、実は冬場なら57日間は生食可。
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心の不調の9割は食事で治る
- Narrado por: サイクロプス
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-23
- Idioma: Japanese
- ◎コロナ災いでメンタル不調が急増中。新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Japanese
- 口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-23
- Idioma: Japanese
- 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- Narrado por: 藤井 豪
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-24
- Idioma: Japanese
- 健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本!本書は、「全国、循環器系スペシャリストの1人」、「朝6時から行列ができる町医者」、「大学病院の循環器科医師」である心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士が解説!
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- Narrado por: 小桧山 崇
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Japanese
- だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか?
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- Narrado por: 黒羽 保
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-23
- Idioma: Japanese
- 「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
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体はゆく できるを科学する〈テクノロジー×身体〉
- Narrado por: 内野 恵理子
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-23
- Idioma: Japanese
- 体は意識よりもずっと先をゆく!「できなかったことができる」って何だろう?技能習得のメカニズムからリハビリへの応用まで――
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