Menopause Health
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Hot and Bothered
- What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again
- De: Jancee Dunn
- Narrado por: Jancee Dunn
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Jancee Dunn hit her mid-forties, she was bombarded by seemingly random symptoms: rampant insomnia, spring-loaded nerves, weirdly dry mouth, and Rio Grande-level periods. After going to multiple doctors who ran test after fruitless test, she was surprised to finally discover the culprit—perimenopause. For more than two decades, Jancee had been reporting on mental and physical health. So if she was unprepared for this, what about all the women who don’t write about health for a living? Hot and Bothered is the book she wishes existed as she was scrambling for information.
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Language 😳
- De Karla Carr en 08-14-23
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Hot and Bothered
- What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Jancee Dunn
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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In this empowering, research-based guide on how women can tackle perimenopause, Jancee Dunn peels back the layers on this still-mystifying topic with her trademark humor....
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Menopause Confidential
- A Doctor Reveals the Secrets to Thriving Through Midlife
- De: Tara Allmen
- Narrado por: Tara Allmen
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The physical changes that occur after women turn 40 are unavoidable - and can be unnerving. Menopause affects every aspect of life - from sex and sleep to mood and mental clarity to weight and body temperature. While there are a number of resources available, many are confusing and contradictory. Now, Manhattan gynecologist Dr. Tara Allmen, an experienced, nationally board-certified menopause practitioner, shares her knowledge to help women be their happiest and healthiest.
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I was always so good at focusing, what happened?
- De JoanAnn Natola en 10-20-16
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Menopause Confidential
- A Doctor Reveals the Secrets to Thriving Through Midlife
- Narrado por: Tara Allmen
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-16
- Idioma: Inglés
- An authoritative guide to understanding and navigating the hormonal changes and health issues women experience in midlife and beyond, from one of the leading medical experts....
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- De: Heather Dale
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is? You're not alone.
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Simple Clear and Empowering Advice
- De DrSW en 05-31-24
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
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Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is?
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- De: Keni R. Darden
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embracing Menopause: Unveiling the Path to Renewed Health and Joy is your guide to navigating the challenges of menopause. If you have doubts about managing symptoms or fear the impact on your relationships, this book offers personal stories and insights to ease your concerns. It covers nutrition, exercise, mindfulness, and self-care, providing solutions to make menopause a journey of growth and joy. Your feedback can help others too.
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A positive spin on a natural part of life
- De Alerise L Cornell en 12-20-23
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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It's not just about menopause; it's about empowerment, growth, and a renewed sense of well-being. Together, we'll decode the journey to greater health and joy during this unique phase....
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The Definitive Guide to the Perimenopause and Menopause
- Revised and Updated
- De: Dr Louise Newson
- Narrado por: Dr Louise Newson
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Louise Newson is one of the UK's leading medical experts on the menopause; the doctor "who kick started the menopause revolution". Having transformed the lives of hundreds and thousands of women and their families through her work, Dr Louise is determined to help even more women thrive, to debunk myths and break taboos, and to educate everyone - including men - about the menopause.
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Clear and abundant useful information,
- De shannea en 05-18-24
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The Definitive Guide to the Perimenopause and Menopause
- Revised and Updated
- Narrado por: Dr Louise Newson
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
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Dr Louise is determined to help even more women thrive, to debunk myths and break taboos, and to educate everyone - including men - about the menopause....
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- De: Camilla Clarke
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’. You’ll learn about the basic biology causing your symptoms and the lifestyle changes that can help. If you’re not sure whether HRT is right for you, this book will tell you and if you want to know what men really think about the menopause, it’s all here!
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Very helpful
- De Andrea en 03-18-25
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-21
- Idioma: Inglés
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The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’....
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The Hormone Shift
- Balance Your Body and Thrive Through Midlife and Menopause
- De: Tasneem Bhatia MD, Gwyneth Paltrow
- Narrado por: Soneela Nankani, Tasneem Bhatia MD
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For too long, women have been approaching menopause with a sense of dread and finality. Often, they don't want to talk about it until they're undeniably experiencing it—and even then might suffer symptoms in silence, either embarrassed to speak openly, or dejectedly resigned to thinking that years of discomfort and mood swings are just unavoidable. An M.D. with an appealing east-meets-west approach to women's health, Dr. Tasneem (known as Dr. Taz) has spent her career battling these outdated stereotypes and mindsets.
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So excited to see the changes!
- De extramayoplease en 10-09-23
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The Hormone Shift
- Balance Your Body and Thrive Through Midlife and Menopause
- Narrado por: Soneela Nankani, Tasneem Bhatia MD
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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The goop hormone authority breaks through negative assumptions and offers an empowering new approach to taking charge of hormone shifts through every stage of a woman's life—especially menopause....
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Tara Hugo
- Duración: 13 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond.... Dr. Sara Gottfried refuses to accept the traditional medical thinking that feeling cranky, asexual, tapped out, and sleep-deprived is just part of being female and aging, and that prescription medication will fix all problems. Offering solutions in nonjudgmental and thoughtful language, Dr. Gottfried provides a novel plan based on solid scientific research.
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Great info, super dull to listen to.
- De Shaina en 02-01-15
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- Narrado por: Tara Hugo
- Duración: 13 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-13
- Idioma: Inglés
- A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond...
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Galveston Diet for the Menopause Woman
- Balance Hormones, Burn Belly Fat, and Boost Energy Naturally with the Proven Galveston Diet Plan for Women Over 40
- De: Sofia F. LaCroix
- Narrado por: Kristen Paige's voice replica
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with stubborn belly fat, brain fog, hot flashes, or fatigue that just won’t go away—no matter how healthy you try to be? This isn’t your fault. Your hormones are shifting, and your body is changing. But that doesn’t mean you’re powerless.
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Galveston Diet for the Menopause Woman
- Balance Hormones, Burn Belly Fat, and Boost Energy Naturally with the Proven Galveston Diet Plan for Women Over 40
- Narrado por: Kristen Paige's voice replica
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with stubborn belly fat, brain fog, hot flashes, or fatigue that just won’t go away—no matter how healthy you try to be? This isn’t your fault. Your hormones are shifting, and your body is changing. But that doesn’t mean you’re powerless.
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Menopausing
- The Positive Roadmap to Your Second Spring
- De: Davina McCall, Dr Naomi Potter
- Narrado por: Dr Naomi Potter, Davina McCall, Michael Douglas, y otros
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For too long, women have had to keep quiet about the menopause—its onset, its symptoms, its treatments—and what it means for us. Menopausing will build an empowered, supportive community to break this terrible silence once and for all. By exploring and explaining the science, debunking damaging myths, and smashing the taboos around the perimenopause and menopause, this book will equip women to make the most informed decisions about their health…and their lives.
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Not for me at all
- De Misty Sperling en 02-09-24
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Menopausing
- The Positive Roadmap to Your Second Spring
- Narrado por: Dr Naomi Potter, Davina McCall, Michael Douglas, Dr Nighat Arif, Cheryl Phelps-Gardiner, Maryam Grace, Kristin Atherton, Richard Hughes
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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For too long, women have had to keep quiet about the menopause—its onset, its symptoms, its treatments—and what it means for us. Menopausing will build an empowered, supportive community to break this terrible silence once and for all....
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- De: Dr. Jennifer Gunter
- Narrado por: Dr. Jennifer Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Menopause Manifesto internationally renowned, New York Times best-selling author Dr Jen Gunter brings you empowerment through knowledge by countering stubborn myths and misunderstandings about menopause with hard facts, real science, fascinating historical perspective and expert advice. The only thing predictable about menopause is its unpredictability.
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- Narrado por: Dr. Jennifer Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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The only thing predictable about menopause is its unpredictability....
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Be Your Own Thyroid Advocate
- When You’re Sick and Tired of Being Sick and Tired
- De: Rachel Hill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for an in-depth guide on how to become an advocate for your thyroid health? Studies in the UK report an annual incidence of primary hypothyroidism in 3.5 and 0.6 per 1000 women and men, respectively. Some 3% of the UK population is currently taking long-term therapies for thyroid healing. Of these patients, 40 to 48% are being over or undertreated. Yet despite the widespread and alarming occurrence of hypothyroidism, there is still a wide gap in information on hypothyroidism, Hashimoto’s and other thyroid problems. Take charge of your thyroid healing with Rachel Hill’s Be Your ...
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Be Your Own Thyroid Advocate
- When You’re Sick and Tired of Being Sick and Tired
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
- Looking for an in-depth guide on how to become an advocate for your thyroid health? Studies in the UK report an annual incidence of primary ...
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Menopause Meditations
- Wellbeing Focused Meditations for the Menopausal Woman
- De: India Greene
- Narrado por: Alysha Myers
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you suffering with the symptoms of menopause and/or perimenopause? Are you looking for some relief from pain, memory loss, brain fogging, hot flashes, and physical changes? This audiobook will offer you respite and relief from the long-term difficulties menopause causes, to give you hope for the future management of symptoms and help you love yourself and the woman you are becoming.
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Fell Free, Breathe Well
- De Anonymous en 11-21-22
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Menopause Meditations
- Wellbeing Focused Meditations for the Menopausal Woman
- Narrado por: Alysha Myers
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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This audiobook will offer you respite and relief from the long-term difficulties menopause causes, to give you hope for the future management of symptoms and help you love yourself and the woman you are becoming....
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Lucía Cubillo
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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Fácil de entender
- De Inmacula Molina en 04-05-25
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Narrado por: Lucía Cubillo
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
- Idioma: Español
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Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y...
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- De: Brandy Brooks
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A 2022 study from SWAN (Study of Women's Health Across the Nation) showed that Black Women reach menopause almost a year earlier than White women, and often have worse symptoms. As well as the hot flashes, trouble sleeping, and hair thinning, Black Women were found to be less likely to receive adequate support and treatments.
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Thank you ❣️ I'm not crazy!
- De Delica en 06-17-24
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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From the debut author of the wildly successful Financial Freedom for Black Women book, Brandy Brooks now guides you through menopause and perimenopause with an audiobook written just for Black Women....
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- De: Aviva Romm
- Narrado por: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- Duración: 15 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hormonal. We all know what it means when we hear it - and feel it. While hormonal shifts are natural throughout women’s lives, too many experience distressing period symptoms, struggle daily with PCOS, endometriosis, a fertility challenge, pain, low sex drive, sleep problems, acne, bloating, hot flashes, and more - all due to hormone-related problems. And too many are unable to get the answers they’re really seeking from their doctors.
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is profanity really necessary?
- De Cari & Jeromy West en 08-11-21
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- Narrado por: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- Duración: 15 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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You are not broken. Being a woman is not a diagnosis. Take your body back with the groundbreaking new science for women in Hormone Intelligence....
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Menopause Confidential
- Beginners Guide to: Hot Flashes, Insomnia, Surviving as a Couple, Diet., Exercise and More!
- De: Yasmin A.
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause and perimenopause are a serious subject - but I think humor helps! I have laughed at myself, and my family has laughed with me and not at me when I have had certain symptoms. You can listen to my personal and very open account of what I have been going through, and how I’ve seen humor in even the most serious symptoms. I hope if nothing else besides getting the information will make you smile.
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Finally Someone Gets It!
- De Jes Kay en 05-19-25
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Menopause Confidential
- Beginners Guide to: Hot Flashes, Insomnia, Surviving as a Couple, Diet., Exercise and More!
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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Menopause and perimenopause are a serious subject - but I think humor helps! I have laughed at myself, and my family has laughed with me and not at me when I have had certain symptoms....
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What Fresh Hell Is This?
- Perimenopause, Menopause, Other Indignities, and You
- De: Heather Corinna
- Narrado por: Heather Corinna, Aria Baci
- Duración: 12 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perimenopause and menopause experiences are as unique as all of us who move through them. While there’s no one-size-fits-all, Heather Corinna tells you what can happen and what you can do to take care of yourself, all the while busting pernicious myths, offering real self-care tips - the kind that won’t break the bank or your soul - and running the gamut from hot flashes to hormone therapy.
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Awesome.
- De Anonymous User en 07-07-21
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What Fresh Hell Is This?
- Perimenopause, Menopause, Other Indignities, and You
- Narrado por: Heather Corinna, Aria Baci
- Duración: 12 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Perimenopause and menopause experiences are as unique as all of us who move through them. While there’s no one-size-fits-all, Heather Corinna tells you what can happen and what you can do to take care of yourself....
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Tiny Traumas
- When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right
- De: Meg Arroll
- Narrado por: Sarah Kants
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt at a loss for an answer when asked: ‘How are you really feeling?” Maybe you can’t quite put your finger on it, but you know something is definitely off. Microaggressions, challenging family relationships, toxic positivity, work and pandemic stress, gaslighting—these are just a few examples of what psychologist Dr. Meg Arroll calls “Tiny T” trauma. These tiny traumas can slowly build up inside of us, and if ignored for too long, can manifest in our lives as high-functioning anxiety, perfectionism, binge eating, insomnia, broken relationships, and a host of other problems.
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Tiny Traumas
- When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right
- Narrado por: Sarah Kants
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Psychologist Dr. Meg Arroll offers a much-needed framework for recognizing and combatting the devastating cumulative effects of small everyday wounds—“tiny traumas”—that, like major traumas, can negatively shape our lives....
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr Mary Claire Haver hit the perimenopause, she was shocked at the severity of her symptoms. She had always lived a very healthy lifestyle, but the weight seemed to be piling on and no diet or fitness regime could shift it. Exhausted and miserable, she decided to research her own solutions and was able to transform her health with three principles which are now central to The Galveston Diet. By combining these key principles Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia.
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Explained fully in real terms
- De Pauline en 08-15-24
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-23
- Idioma: Inglés
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Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia....
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