Mental Anxiety
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Anxiety
- How to Manage Your Day-to-Day Social Stress, Phobias, Panic Attacks, PTSD and Rewire Your Brain to Stop Being Anxious and Depressed for Nothing with Psychotherapy, Meditation and Be Yourself
- De: Max Hendriksen
- Narrado por: Jeff Lechtanski
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, you’ll discover how to overcome anxiety by becoming a warrior of peace. Anxiety is very unpleasant, whether your anxiety makes you feel like passing out or you experience chest pain or discomfort, this audiobook can be helpful to you. The first thing you should know is that you are not alone. Before I learned to deal with and overcome anxiety, I remember thinking that this is not normal, and even though it’s not, you should know that you’re not alone.
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Excellent book for anxiety
- De Marquis en 05-14-19
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Anxiety
- How to Manage Your Day-to-Day Social Stress, Phobias, Panic Attacks, PTSD and Rewire Your Brain to Stop Being Anxious and Depressed for Nothing with Psychotherapy, Meditation and Be Yourself
- Narrado por: Jeff Lechtanski
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-19
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you’ll discover how to overcome anxiety by becoming a warrior of peace. Anxiety is very unpleasant, whether your anxiety makes you feel like passing out or you experience chest pain or discomfort, this audiobook can be helpful to you....
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- De: Jane Kennedy, Kara Lawrence
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone. You Are Not a Fraud! delves into the depths of IMPOSTER SYNDROME, providing strategies and insights to help you break free from the shackles of self-doubt and embrace your true potential.
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A Healing Guide That Truly Spoke to Me
- De David Perrotta en 05-28-25
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone.
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias. Making things even better is the fact that you can use these two techniques together and even with other therapeutic techniques to achieve maximum results. For these reasons, people are asking where they can get affirmation and hypnosis treatments for phobias.
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Horrible
- De Family A. en 10-18-20
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-17
- Idioma: Inglés
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Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias....
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I Haven’t Been Entirely Honest with You
- De: Miranda Hart
- Narrado por: Miranda Hart
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hello to you, I am with news. I have a new book: I Haven’t Been Entirely Honest With You. I know – what an intriguing title! Basically, I have had an unexpectedly difficult decade – there have been surprising joys but also deep revelations and challenging lows. I shall be honest about those, because what I discovered in the difficult times were my, what I call, treasures.
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Well, thanks a lot, Miranda…
- De amiebojamie en 10-27-24
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I Haven’t Been Entirely Honest with You
- Narrado por: Miranda Hart
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-24
- Idioma: Inglés
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Hello to you, I am with news. I have a new book: I Haven’t Been Entirely Honest With You. I know – what an intriguing title!
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- De: Robert L. Leahy
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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Don't worry about buying this one
- De Dennis en 10-04-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-06
- Idioma: Inglés
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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Overcoming Anxiety
- De: Romário Barbosa de Souza
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Overcoming Anxiety" is a comprehensive and inspiring guide that offers an effective way to deal with anxiety and regain control of your life. In this ebook, you'll find practical strategies and valuable insights for facing and overcoming the challenges associated with anxiety. Starting from a deep understanding of the mechanisms of anxiety, the book explores the underlying causes, common symptoms, and negative impacts that anxiety can have on different areas of life. Based on this analysis, you will be guided through a process of personal transformation, empowering yourself to overcome ...
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Overcoming Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- "Overcoming Anxiety" is a comprehensive and inspiring guide that offers an effective way to deal with anxiety and regain control of your life. In ...
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- De: Margaret Wehrenberg
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel a tightness in your chest and a racing heart anytime you have to speak up for yourself, whether in a large group or small? Does the very idea that others could perceive you as looking uncomfortable or frightened make those symptoms even worse? Do you vigilantly avoid potential panic triggers, and always think the worst is bound to happen? If so, you may be one of the 40 million Americans who suffer from anxiety. Symptoms run the gamut from mildly embarrassing but tolerable to persistent and debilitating.
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Excellent
- De Eva en 09-04-21
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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From diaphragmatic breathing and self-talk, to mindfulness, muscle relaxation, and "plan to panic" strategies, you can learn to train your brain, conquer your stress and anxiety, and regain control of your life....
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- De: Mastin Kipp
- Narrado por: Mastin Kipp
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand trauma and discover its effects on the brain and body, develop a personalized recovery plan to overcome stress and anxiety, and find long-lasting healing. Recognized by Oprah Winfrey as a "spiritual thinker for the next generation," Mastin Kipp guides you through a plan for working through trauma. You'll come away with a clear understanding of trauma in your own life and others', and how to apply the best practices and information to fully heal and thrive.
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Good information for the mind, lacks heart connection.
- De Richard Davis en 06-04-24
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- Narrado por: Mastin Kipp
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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The concepts in this book bring the worlds of coaching and trauma healing together. We can acknowledge the past, honor all our parts, and grow our capacity to perform better and optimize our lives.
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Don’t Let Anxiety Stop You
- Eliminate Anxiety and Panic Attacks with One Simple Strategy, One Step a Day
- De: Kara Marshall
- Narrado por: Katlynn Millions
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide instructs you through the type of anxiety you might have and the strategy that you can use to tackle it head-on.
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Good book: Great pick-me-up!
- De Tanya en 09-11-21
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Don’t Let Anxiety Stop You
- Eliminate Anxiety and Panic Attacks with One Simple Strategy, One Step a Day
- Narrado por: Katlynn Millions
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-19
- Idioma: Inglés
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This guide instructs you through the type of anxiety you might have and the strategy that you can use to tackle it head-on....
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Trust Your Intuition
- 100 Ways to Transform Anxiety and Depression for Stronger Mental Health
- De: Jill Sylvester
- Narrado por: Jill Sylvester
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with anxiety or feeling depressed? Do you wish there was a better way to deal with your emotions than perhaps taking too many pills or remaining stuck in the past? What if there was a better way to deal with your negative emotions?
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Helps to Reinforces Your Daily Behavior
- De BLM en 07-02-20
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Trust Your Intuition
- 100 Ways to Transform Anxiety and Depression for Stronger Mental Health
- Narrado por: Jill Sylvester
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with anxiety or feeling depressed?....
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Stress Less Live More
- A 100+ Living Guide to Beating Stress and Thriving
- De: Dr Graham Jenkins BSc DC
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Stress Less, Live More, Dr. Graham Jenkins offers a powerful, evidence-based guide to beating stress and thriving in today’s fast-paced world. As the sixth book in the popular 100+Living Series, this guide combines Dr. Jenkins’ three decades of experience with the latest scientific research on stress management, mental resilience, and physical well-being. Whether you're a busy professional, a student, or anyone juggling the demands of modern life, this book provides actionable strategies for transforming your relationship with stress. Inside, you'll discover how to build resilience ...
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Stress Less Live More
- A 100+ Living Guide to Beating Stress and Thriving
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- In Stress Less, Live More, Dr. Graham Jenkins offers a powerful, evidence-based guide to beating stress and thriving in today’s fast-paced world....
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Quantum Leaping: How to Manifest Love, How to Forgive Yourself, How to Release Anxiety, & How to Break Bad Habits
- How to Stop Negative Thoughts, How to Get Out of a Rut, & Quantum Jump Beyond LOA
- De: Lanie Stevens
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
What If the Law of Attraction Had a Shortcut? This is more than a book—it’s a fast-track into the life you’ve been waiting for. If the Law of Attraction feels slow, vague, or hit-or-miss… this is your upgrade. Think of it as LOA on steroids—blending energy, identity, and intention to shift your reality from the inside out. Quantum Leaping shows you how to stop waiting and start becoming. You’ll learn how to shift your energy so deeply, your outer world can’t help but change. It’s not about wishing. It’s not about working harder. It’s about becoming the version of you who...
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Quantum Leaping: How to Manifest Love, How to Forgive Yourself, How to Release Anxiety, & How to Break Bad Habits
- How to Stop Negative Thoughts, How to Get Out of a Rut, & Quantum Jump Beyond LOA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- What If the Law of Attraction Had a Shortcut? This is more than a book—it’s a fast-track into the life you’ve been waiting for. If the Law of...
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- De: Derren Brown
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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A witty and thoughtful take on stoicism
- De Sam Russell en 04-07-19
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- De: Michael P. Cohen
- Narrado por: Michael Cohen
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maybe you’ve struggled for years with anxiety, depression, ADHD, migraines, PTSD, obsessive thinking, sleep issues or other unwanted conditions. You’ve tried medication, psychotherapy, breathing techniques, yoga, exercise or dietary changes—with no permanent relief. Neurofeedback is an emerging technology that’s helped thousands of people feel better—without medication. It allows you to gently nudge your brain along through training until it learns to operate in a healthier manner.
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Clear understanding of what neural feedback is.
- De Honest-E en 01-10-25
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Neurofeedback 101
- Rewiring the Brain for ADHD, Anxiety, Depression and Beyond (Without Medication)
- Narrado por: Michael Cohen
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
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Maybe you’ve struggled for years with anxiety, depression, ADHD, migraines, PTSD, obsessive thinking, sleep issues or other unwanted conditions....
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now. Anxiety Is the Enemy is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now....
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Anxious Attachment Detox
- Uncover Toxic Patterns to Let Go of Abandonment Fears, Manage Insecurities, and Regain Your Confidence to Build Healthy Relationships: From Clingy to Secure in Love
- De: A. J Brooks
- Narrado por: Emily Angell
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Picture a life where you are no longer overwhelmed by anxiety, where you look forward to each interaction with your loved ones with excitement, not dread. It's possible, and you're capable of achieving this. With a little determination, you can break free from the reign of anxious attachment.
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Not Just Information—Real Tools for Real Change
- De Charlie Billingham en 05-27-25
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Anxious Attachment Detox
- Uncover Toxic Patterns to Let Go of Abandonment Fears, Manage Insecurities, and Regain Your Confidence to Build Healthy Relationships: From Clingy to Secure in Love
- Narrado por: Emily Angell
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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A study revealed that approximately 20 percent of the adult population exhibits anxious attachment styles. Trapped in unfulfilling cycles of clinging and distancing, this group grapples with persistent feelings of insecurity and self-doubt.
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Español
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Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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Overthinking Detox
- Break the Cycle of Stress, Anxiety, and Mental Exhaustion — and Rewire Your Mind for Calm, Clarity, and Confidence
- De: Grace Everly
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If your mind never stops spinning, this book is your off switch. Overthinking Detox is your calm companion through the mental chaos — a practical guide to rewiring your anxious, spiraling mind with clarity, confidence, and peace. Whether you’re stuck in analysis paralysis, obsessing over what-ifs, or exhausted from trying to “think your way out,” this book offers simple, science-backed strategies to reset your thought patterns. 🧠 Inside, you’ll learn how to: Break free from rumination and looping thoughts Calm your inner critic without toxic positivity Use mindfulness that ...
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Overthinking Detox
- Break the Cycle of Stress, Anxiety, and Mental Exhaustion — and Rewire Your Mind for Calm, Clarity, and Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- If your mind never stops spinning, this book is your off switch. Overthinking Detox is your calm companion through the mental chaos — a practical...
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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