Mental Anxiety
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Attacking Anxiety
- From Panicked and Depressed to Alive and Free
- De: Shawn Johnson
- Narrado por: Shawn Johnson
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Even in the middle of brokenness and overwhelming pain, God has a plan and a purpose for your life, and he is ready to heal you in ways you never thought possible. Join Shawn Johnson, lead pastor of Red Rocks Church, as he gives a searingly honest portrait of anxiety and depression and shows listeners how to fight back and live free.
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If only everyone could hear this
- De w lewis en 11-26-22
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Attacking Anxiety
- From Panicked and Depressed to Alive and Free
- Narrado por: Shawn Johnson
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-22
- Idioma: Inglés
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Join Shawn Johnson, lead pastor of Red Rocks Church, as he gives a searingly honest portrait of anxiety and depression and shows listeners how to fight back and live free....
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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Very insightful
- De Anonymous User en 05-29-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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DBT, CBT, and ACT Workbook: 3 Books in 1
- Ultimate Guide to Behavior Therapy and Acceptance and Commitment Skills for Anxiety, Depression, and Self-Esteem (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- De: Anna Nierling
- Narrado por: Leah Fulton, ML De Blasi
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt trapped by your own mind, unable to escape the cycle of negative thoughts and feelings? Are you seeking a way to break free from overwhelm, depression, stress and anxiety and achieve a sense of peace and clarity? What if you had a toolbox filled with the best techniques from three of the most effective therapies available today?
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DBT, CBT, and ACT Workbook: 3 Books in 1
- Ultimate Guide to Behavior Therapy and Acceptance and Commitment Skills for Anxiety, Depression, and Self-Esteem (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- Narrado por: Leah Fulton, ML De Blasi
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Have you ever felt trapped by your own mind, unable to escape the cycle of negative thoughts and feelings? Are you seeking a way to break free from overwhelm, depression, stress and anxiety and achieve a sense of peace and clarity?
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 04-28-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- De: Gregory L. Jantz PhD
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
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Boring
- De Raggle en 07-24-23
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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Individualized solutions for conquering anxiety from acclaimed mental health expert Dr. Gregory Jantz....
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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica [Anxiety Is Not a Passing Mosquito That Itches]
- De: Maria Teresa Llobet Turallas
- Narrado por: Alba Sola
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).
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Excelente
- De Carolina Tafur Ruiz en 05-07-23
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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica [Anxiety Is Not a Passing Mosquito That Itches]
- Narrado por: Alba Sola
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-17
- Idioma: Español
- Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos....
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Breaking Free from Overthinking & Relationship Anxiety Workbook
- How to Stop Toxic Thoughts, Communicate with Confidence, and Build a Strong, Loving Connection
- De: Ryan J. Caldwell
- Narrado por: Ryan J. Caldwell, Martha J. Caldwell
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind spirals with doubt, making communication difficult and leaving you feeling disconnected from those you care about. Toxic thoughts hold you back, making it hard to trust and connect. But it doesn’t have to be this way. This workbook is your solution to breaking free from overthinking and building the confidence you need to create strong, loving connections. If you’re ready to stop second-guessing yourself and finally gain peace of mind, this is your chance.
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Helpful and Healing for Anxious Minds
- De Anonymous User en 04-01-25
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Breaking Free from Overthinking & Relationship Anxiety Workbook
- How to Stop Toxic Thoughts, Communicate with Confidence, and Build a Strong, Loving Connection
- Narrado por: Ryan J. Caldwell, Martha J. Caldwell
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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Your mind spirals with doubt, making communication difficult and leaving you feeling disconnected from those you care about. Toxic thoughts hold you back, making it hard to trust and connect. But it doesn’t have to be this way.
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- De: Dr. Wendy Suzuki
- Narrado por: Dr. Wendy Suzuki
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are living in the age of anxiety, a situation that often makes us feel as if we are locked into an endless cycle of stress, sleeplessness, and worry. But what if we had a way to leverage our anxiety to help us solve problems and fortify our well-being? What if, instead of seeing anxiety as a curse, we could recognize it for the unique gift that it is? As a neuroscientist, Dr. Wendy Suzuki has discovered a paradigm-shifting truth about anxiety: Yes, it is uncomfortable, but it is also essential for our survival. In fact, anxiety is a key component of our ability to live optimally.
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Buy the book.
- De Amazon Customer en 07-24-22
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- Narrado por: Dr. Wendy Suzuki
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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The world-renowned neuroscientist and author of Healthy Brain, Happy Life has developed an “absolute game-changer” for managing unwarranted anxiety and turning it into a powerful asset....
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Anxiety Free
- Unravel Your Fears Before They Unravel You
- De: Robert L. Leahy Ph.D.
- Narrado por: Robert L. Leahy Ph.D.
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Free explores how preprogrammed rules of reaction, which are a product of the evolutionary process, keep us in the grip of anxiety. For each anxiety disorder, Leahy shows how our fears and unchallenged assumptions stand in the way of our freedom. Using Leahy's methods, which are based on the best psychological treatments available, you will be able to work toward a life free from the apprehension, tension, and avoidance associated with anxiety.
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Life changing! Amazing book
- De Mary M. en 12-06-22
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Anxiety Free
- Unravel Your Fears Before They Unravel You
- Narrado por: Robert L. Leahy Ph.D.
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-09
- Idioma: Inglés
- Anxiety Free explores how preprogrammed rules of reaction, which are a product of the evolutionary process, keep us in the grip of anxiety....
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Medical Medium Brain Saver
- Answers to Brain Inflammation, Mental Health, OCD, Brain Fog, Neurological Symptoms, Addiction, Anxiety, Depression, Heavy Metals, Epstein-Barr Virus, Seizures, Lyme, ADHD, Alzheimer’s, Autoimmune & Eating Disorders
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 29 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The first of two essential books about our most complex organ—the BRAIN—dives deep into why people all over the world are suffering with mental health and brain-related symptoms and conditions, and explains what to do to finally heal. Brain Saver unveils the why behind more than 100 brain- and nervous system-related symptoms, diseases, and disorders; Protocols reveals the truth about how to heal in even more detail.
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Life saving and life improving information
- De BS en 01-16-23
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Medical Medium Brain Saver
- Answers to Brain Inflammation, Mental Health, OCD, Brain Fog, Neurological Symptoms, Addiction, Anxiety, Depression, Heavy Metals, Epstein-Barr Virus, Seizures, Lyme, ADHD, Alzheimer’s, Autoimmune & Eating Disorders
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 29 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-22
- Idioma: Inglés
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The first of two essential books about our most complex organ—the BRAIN—dives deep into why people all over the world are suffering with mental health and brain-related symptoms and conditions, and explains what to do to finally heal.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- De: Edmund J. Bourne PhD
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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Content is great. Wish narrators voice was less sc
- De Tom en 03-29-24
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias....
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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Dealing With Negative Thoughts
- How To Stop Overthinking, Stop Worrying, And Start Living. Using Effective CBT And Mindfulness Techniques.
- De: A J Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transforming Overthinking Into Empowerment! You find yourself tossing and turning at night, your mind racing through endless lists of what-ifs, regrets, and future worries. Each thought pulls you deeper into a cycle of anxiety and self-doubt, leaving you feeling trapped and exhausted. But what if recognizing this overwhelming mental pattern could be your first step toward liberation? Introducing Dealing With Negative Thoughts, a compassionate guide packed with practical techniques that will help you calm your mind, nurture a resilient mindset, and reclaim your life. Inside Dealing With ...
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Dealing With Negative Thoughts
- How To Stop Overthinking, Stop Worrying, And Start Living. Using Effective CBT And Mindfulness Techniques.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- Transforming Overthinking Into Empowerment! You find yourself tossing and turning at night, your mind racing through endless lists of what-ifs, ...
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Okay as a refresher
- De s en 03-27-24
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 3
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
- Idioma: Inglés
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The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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The Suicide Solution
- Finding Your Way Out of the Darkness
- De: Daniel Emina, Rick Lawrence
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a book for people who are struggling to find their way out of a cave of anxiety, depression, and suicidal thoughts - and for anyone who cares for someone who's been lost in that cave.
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A must read for those struggling with mental illness and their families.
- De Anonymous User en 11-11-23
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The Suicide Solution
- Finding Your Way Out of the Darkness
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-21
- Idioma: Inglés
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This is a book for people who are struggling to find their way out of a cave of anxiety, depression, and suicidal thoughts - and for anyone who cares for someone who's been lost in that cave....
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- De: Regine Galanti PhD
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life.
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Not for typical teens
- De Murad Kozelian en 02-16-22
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life....
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Mental Health and the Church
- A Ministry Handbook for Including Children and Adults with ADHD, Anxiety, Mood Disorders, and Other Common Mental Health Conditions
- De: Stephen Grcevich MD
- Narrado por: Van Tracy
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The church across North America has struggled to minister effectively with people struggling with mental health issues. One reason for the lack of ministry is the absence of a widely accepted model for mental health outreach and inclusion. In Mental Health and the Church, Dr. Stephen Grcevich presents a simple and flexible model for mental health inclusion ministry for implementation by churches of all sizes, denominations, and organizational styles.
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Mental health
- De janet james-melvin en 12-05-22
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Mental Health and the Church
- A Ministry Handbook for Including Children and Adults with ADHD, Anxiety, Mood Disorders, and Other Common Mental Health Conditions
- Narrado por: Van Tracy
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-22
- Idioma: Inglés
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Dr. Stephen Grcevich presents a simple and flexible model for mental health inclusion ministry for implementation by churches of all sizes, denominations, and organizational styles.
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- De: Dr. John Duffy
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children.
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Every parent should read this!!
- De Kitty Kitty en 10-20-19
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-19
- Idioma: Inglés
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No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children....
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- De: Ellen Hendriksen
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure. If you get nervous in social situations - meeting your partner's friends, public speaking, standing awkwardly in the elevator with your boss - you've probably been told, "Just be yourself!" But that's easier said than done - especially if you're prone to social anxiety.
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"Life" Changing
- De Lisa en 05-22-18
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Duración: 7 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure....
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- De: Dr. Ron Daulton Jr.
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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A great resource that helps!
- De Deborah A Meyers en 05-29-25
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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