Mental Energy

Neste audiolivro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão, é na rotina do autocuidado que o trabalho mais importante acontece. A consciência de que podemos melhorar a maneira como nos sentimos, aliada a práticas diárias e a mudanças no estilo de vida, é o meio mais seguro para alcançar o bem-estar sustentável. Apresentando estratégias práticas, ele mostra como fortalecer o que chama de os cinco pilares do autocuidado: respiração, sono, espiritualidade, alimentação e movimento.

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie – von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.

Have you ever stopped to consider the vast, untapped potential that resides within your mind? "How to Turbocharge Your Snoozing Intellect" is more than just a book; it's your comprehensive guide to unlocking the powerhouse of intellect within you. This transformative journey goes beyond enhancing cognitive abilities; it's about unleashing the full spectrum of your mental capabilities to transform your life. Begin by delving into Chapter 1, where you'll explore the hidden depths of your mind. Identify and address the factors that may be causing mental sluggishness, setting the stage for a ...

Does it feel like there’s too much to do, too much communication, too much uncertainty? If you’re regularly stuck in a cycle of feeling overwhelmed and stressed with little motivation, or you feel like you’re heading that way, then this book is for you. Where's My Energy Gone? will help you identify, analyze, and break the cycle of feeling overwhelmed and exhausted and help you live the fulfilling life that you long for. Get your copy today and take your first step toward letting go of burnout and advancing your life in the direction you want to take it.

Das Produktivität-Komplettset: Der einzige Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden, um Ihr Produktivitätsniveau zu steigern und Ihre Lese - und Lernfähigkeiten zu verbessern! Mit diesem 4-in-1-Bundle lernen sie alles, was sie wissen müssen, um im Beruf und im Studium erfolgreich zu sein! Wenn Sie Ihr Produktivitätsniveau verbessern und neue Fähigkeiten erlernen, dann hat das den Vorteil, dass Sie mehr Dinge in weniger Zeit schaffen werden.

Do you ever say yes when you really want to say no? Do you find yourself stretched too thin, constantly putting others’ needs ahead of your own? If so, you’re not alone—and it’s time for a change. The Quiet Power of Saying No is a guide to setting boundaries with confidence and self-respect. It’s about learning to say no without guilt, without fear, and without over-explaining. Because when you stop saying yes out of obligation, you create space for what truly matters. Inside, you’ll find real-life stories of people who transformed their lives by embracing no. You’ll learn how...

Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie verstärkt dieses außergewöhnliche Mentaltraining die Endorphinausschüttung...

Ever wondered why vacations leave you exhausted? Why successful people wear the same outfit every day? Or how some people accomplish so much without burning out? Your brain has a secret superpower hiding in plain sight: the ability to put success on autopilot through strategic routines. In this refreshingly practical and surprisingly funny guide, you'll discover: Why your basal ganglia (don't worry, we'll explain what that is) holds the neurological key to effortless achievement How to design morning, afternoon, and evening routines that actually stick instead of joining your graveyard of ...

Have you ever felt completely drained, depleted, and exhausted around a particular person? Feeling exhausted, bored, irritated, or stressed after just a few moments in that person’s company? Chances are you have been in the company of an energy vampire. Energy vampires lack emotional immaturity, and they have a sense that the world revolves around them. They lack empathy and are almost incapable of seeing things from someone else’s perspective.

Introducing The Rainbow Tower: Understanding Chakras, Auras & Reiki Energy for Kids, a captivating and enlightening book that takes young readers on a mystical journey of self-discovery. In this beautifully crafted tale, children will embark on an exploration of the fascinating world of energy, chakras, auras, and the healing power of Reiki.

Muchas veces, nos resulta difícil procesar la realidad de lo que sucede a nuestro alrededor. Durante ese tiempo, tendemos a calcular los resultados de nuestras acciones o de los procesos que ocurren a nuestro alrededor. Pensar demasiado, como es evidente por el nombre, significa pensar demasiado en las situaciones más simples. Conduce a un patrón repetido que alienta a la persona a estresarse por los problemas en lugar de actuar sobre ellos.

Audio Meditations- und Mentalprogramm. Mit diesem Audioprogramm kannst Du lernen negative Energien in Deine positive Kraftquelle zu verwandeln. Kennst Du auch Situationen in denen Du negativen Energien oder Schwingungen ausgesetzt bist? Situationen in denen Dir einfach Kraft geraubt wird? Oft begegnen uns Menschen mit denen wir vollkommen auf einer Wellenlänge sind. Wir verstehen uns auf Anhieb und geben uns gegenseitig Kraft. Anders ist es bei Menschen in deren Gegenwart wir uns nicht so wohl fühlen.

When we make use of the law of attraction to gain more wealth, better relationships, or become healthier, we need constant motivation. That’s one thing that this book can provide you. The affirmations, the quotes, and more specifically, the money recitations, can be helpful in manifesting what you want in your life. Not only that, but this guide can also help you comprehend how exactly the law of attraction works. It’s not simply magic, but it is a scientific process through which people have made the seemingly impossible a reality in their lives.

Positive Psychologie - Wie sie Ihr Leben verändern, indem Sie Ihr Denken ändern. Mit positiver Einstellung glücklicher durchs Leben gehen und individuelle Lebensziele erreichen! Kennen Sie Personen, mit denen man einfach gerne Zeit verbringt, weil Sie gute Laune ausstrahlen? Sie wollen lernen wie diese faszinierenden Menschen zu denken? Brauchen Sie Unterstützung um in schwierigen Phasen nicht aufzugeben und möchten Sie Ihr Leben ändern um mit neuer Lebensenergie in jeden Tag zu starten? Dann werden Sie mit diesem Hörbuch und positiver Psychologie glücklicher und erfolgreicher!

Discover a new perspective to break free from life's chaos and tap into the transformative power of love. In "How to Stay Out of Life's Muck and Tap into the Love Wisdom," author Cathy Fitzhenry challenges the conventional belief that logical understanding is the key to finding solutions. Drawing from her own personal journey, including the chaos of her marriage and family, as well as her transformative 'brain break,' Fitzhenry reveals the sanctuary found within the love energy.

I think that energy management and the power to use your own energy is among the most crucial keys to effectiveness. Although our power to organize our time is limited to the number of hours in the day, our elemental potential for bettering energy has far fewer physical limitations. Being able to better your energy capability and your power to use that energy effectively will have a big affect on your results.

Fünf-Schritte-Programm in Krisenzeiten. Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, einem Todesfall, einer Erkrankung, depressiven Verstimmungen, Existenzsorgen oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen reißen ein Loch in das bislang funktionierende Leben und nötigen uns körperlich, seelisch und geistig Hochleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist das A und O, um während einer miesen Zeit bei klarem Verstand zu bleiben, das Geschehene akzeptieren zu können, Lösungen und Visionen für die Zukunft zu entwickeln und mit der Kraft des positiven Denkens die persönliche Krise zu meistern.

في هذا الكتاب ستجد أجوبةً لجميع الاسئلة التي تخطر على بالك وتتعلَّق بطاقة الطفل النفسية فهو يشرح بأسلوبٍ مبسّط حالات الأطفال من الانطوائية والانبساطية والنموذجية ومميزات كلّ طفل وطريقة التعامل معه كما يتكلَّم عن الحالات التي تستوجب علاجًا والمشكلات التي يمكن حلّها عن طريق الحوار الذي يُعتبر أساس الأسرة السعيدة.

At some point in this long road called life, we relegate the importance of laughter and lose that touch of happiness with which children see the world. A sense of humor and laughter have powerful effects on our health. Laughing relaxes our muscles, relieves stress, anxiety, stimulates creativity, improves our immune system, and neutralizes negative emotions. When we laugh, we convey optimism.

"Träume sind wahr, solange wir sie träumen. Und leben wir nicht immer im Traum?" Wie Honoré de Balzac, der im neunzehnten Jahrhundert lebte, bereits wusste, ist die Macht der Träume nicht zu unterschätzen. Und um es mit einem neueren Zitat zu ergänzen: "Ich mach mir die Welt, wie sie wie sie wie sie mir gefällt". Ja, auch Pippi Langstrumpf weiß, dass wir in der Lage sind die Welt zu verändern, wenn wir nur in der Lage sind, sie uns zu erträumen. Und du bist nur einen Klick davon entfernt, dir und deinem Kind (oder einer Kindergruppe) diese Macht zunutze zu machen.